© Afbeelding Licentie via DepositphotosWaarom zijn mensen betuttelend? In veel gevallen is het een passief-agressieve manier voor iemand om een vorm van persoonlijk ongeluk te communiceren zonder een gevecht te beginnen. De meeste mensen willen de slechterik niet lijken te zijn, zelfs niet als ze sociaal onaanvaardbare dingen doen waarvan ze weten dat ze het mis hebben.
Puttonisatie biedt een zekere plausibele ontkenning, waardoor ze hun slechte gedrag kunnen verontschuldigen. Soms besluiten ze actief om dat te doen, andere keren kan het gewoon hun afkeer zijn. Volgens psychologen, neerbuigende gedrag kan ook voortkomen uit onveiligheid, vroegere trauma of stress en frustratie in plaats van actieve afkeer of respect.
Maar wat de oorzaak ook is, hoe gaat u om met betutting?
1. Blijf kalm en blijf gecomponeerd
Betuttelende mensen proberen vaak een reactie van u uit te lokken. Natuurlijk verdien je het niet om met snarkiness en respectloosheid te worden behandeld, maar als je ze aan het klikken, zullen ze het om je terugdraaien en zeggen: 'Er hoeft niet onbeleefd te zijn', of 'Ik bedoelde daar niets mee. Wat is je probleem?'
Andere mensen die niet opmerkzaam zijn, zullen je dan als het probleem zien, waardoor de patronisator benutten om ze tegen je te manipuleren. Dus Blijf kalm, blijf gecomponeerd en laat je coole houding communiceren dat hun negatieve gedrag je niet stoort.
Wees voorbereid en zich ervan bewust dat ze een beetje harder naar je kunnen graven. Als ze een reactie willen, kunnen ze gewoon blijven pushen totdat ze er een krijgen. Reageer wel, maar doe het niet met woede, indien mogelijk.
2. roep hun gedrag beleefd uit
Een directe oproep kan het beschermheerschap overrompelen en hen dwingen hun houding aan te passen. Betutting is Passief-agressief gedrag en passief-agressieve mensen proberen meestal om welke reden dan ook directe confrontatie te voorkomen. Door roepen ze uit , je maakt het conflict direct in plaats van indirect.
'Ik kan het niet helpen, maar merk dat je klinkt alsof je tegen me praat. Kunnen we het probleem respectvol bespreken?'
Dat zal niet alleen het passieve-agressieve gedrag ontsporen, maar het zal ook helpen de lucht van legitieme problemen te wissen omdat communicatie open is. Soms gebeurt er miscommunicatie omdat sommige mensen misschien neerbuigend klinken, zelfs als ze dat niet willen zijn.
3. Stel verduidelijkende vragen
Het leuke van betutting is dat het vaak een oppervlakkige structuur is die is gebouwd op wankele grond. Een persoon die legitieme kritiek of problemen heeft, wijst meestal op die legitieme kwesties omdat ze sterk zijn. In plaats daarvan zullen betuttelende mensen wijzen op dingen die ze uitdagen of verzonnen uit het niets om hun negativiteit te ondersteunen.
Stel vragen en zie hun kaartenhuis naar beneden komen tuimelen. Vraag details over hun verklaring. Wat bedoelde je daarmee? Wat is er precies mis met XYZ? Wat had in plaats daarvan moeten worden gedaan? Wat zou je hebben gedaan?
Dit gooit ze echt af, omdat betuttelende mensen vaak denken dat je niet in twijfel trekt of terugduwt. Als u dat doet, kunt u het gesprek op een productieve manier dramatisch verschuiven.
4. Stel en handhaaf de duidelijke grenzen
Er zijn momenten waarop iemand in een slecht humeur is en ze gewoon niet opletten op hoe ze met anderen spreken. Het gebeurt. Fatsoenlijke mensen laten hun negatieve emoties soms in andere delen van hun leven filteren. Sommige mensen zijn echter gewoon passief-agressief en betuttelend omdat ze dat echt doen geloof dat ze beter zijn dan anderen .
In beide scenario's zijn grenzen essentieel. Psychotherapeut Avery Neal schrijft Dat Grenzen zijn een daad van zelfrespect , en zelfrespect laat ons niet tolereren anderen die ons slecht behandelen. Als het een herhaald probleem is, dan moet je dat misschien wel doen een vaste grens opzetten Om te voorkomen dat de andere persoon de lijn overschrijdt. Gewoon iets eenvoudigs zoals: 'Ik geef de voorkeur aan gesprekken om respectvol te zijn. Als dat nu niet mogelijk is, kunnen we dit pauzeren en er later op terugkomen.'
Ze zullen bij het programma komen en hun aanpak aanpassen, of het gesprek eindigt. Je hebt misschien niet altijd die optie, alsof je aan het werk bent, maar het is vrij effectief als je het kunt gebruiken.
5. Herhaal hun woorden terug
Soms, neerbuigende mensen Realiseer je niet de manier waarop ze met mensen spreken. Irritatie en ergernis kunnen op een manier sijpelen op een manier die ze niet van plan zijn, zelfs als ze goede bedoelingen hebben. In plaats van er direct de aandacht op te vestigen, kunt u proberen hun woorden op hen op een meer neutrale toon te herhalen, zodat ze kunnen horen wat ze zeggen.
thuis met nikki man
'Dus, als je zegt dat' ik niet zou begrijpen ', zou je het erg vinden om te verduidelijken waarom je dat denkt?'
Deze benadering is voor u gunstig omdat het niet direct conflicten veroorzaakt, die de patronisator tegen u kan bewapenen door te zeggen dat u ze verkeerd hebt begrepen. Het biedt ook een gemakkelijke out voor hen om hun aanpak te veranderen door hun eigen graf dieper te verduidelijken of te graven door te verdubbelen.
6. Loop gewoon weg van de situatie
Soms is de beste reactie geen reactie. Het is misschien beter om uw eigen energie te beschermen dan om met iemand in contact te komen die zich verzet tegen beleefde correctie. Sommige mensen zijn gewoon eikels. Het is een totale verspilling van tijd en energie om te proberen ze te corrigeren, omdat ze volledig betekenen wat ze zeggen of wat ze doen.
Jezelf losmaken en verwijderen van het gesprek beschermt helemaal uw vrede terwijl u de boodschap verzendt dat hun gedrag onaanvaardbaar is. Niet elke strijd is de moeite waard om te vechten.
Persoonlijk heb ik jaren niet doorgebracht met dit soort situaties. Is het tenslotte niet het verkeerde weglopen om te doen? Moet je niet voor jezelf opkomen? Nou ja, ja en nee. Het probleem is dat ik altijd met deze mensen bezig was, zelfs als er geen kans was dat ze hun wegen zouden veranderen.
In plaats daarvan heb ik geleerd Bescherm mijn vrede door weg te lopen van dit soort gedrag. Het is niet mijn verantwoordelijkheid om te proberen het gedrag van iemand anders te veranderen. Bovendien willen ze meestal niet veranderen, dus het is toch een totale verspilling van tijd en energie.
7. Gebruik humor om spanning onschadelijk te maken
Een goed getimede grap kan de spanning verlichten in elke ongemakkelijke of vijandige sociale situatie als het goed wordt gedaan. De sleutel is om de grap te maken over wat er momenteel aan de hand is of wordt gezegd in plaats van op iemands kosten. Als je het op hun kosten haalt, zal dat waarschijnlijk een volledig argument veroorzaken omdat ze op zoek zijn naar een reden om beledigd te zijn.
In plaats daarvan kunt u kiezen voor een zachtere aanpak als: 'Wauw! En hier dacht ik dat ik al wist hoe ik daarmee moest omgaan ...'
8. Documentgedrag en escaleer indien nodig
In een professionele setting kan het documenteren en rapporteren van het gedrag nodig zijn om een gezonde werkomgeving voor u te garanderen. Mensen hebben niet het recht om je als afval te behandelen, alleen omdat je op de klok bent of voor hen werkt. Als het gedrag persistent en schadelijk is, kan dat zich vertalen in het creëren van een vijandige werkplek of zelfs pesten , wat niet iets is dat bedrijven willen kampen.
Escaleer de situatie via de juiste kanalen, of het nu via HR of management is. Als u problemen ondervindt met uw directe beheer, moet u mogelijk boven hen gaan om de situatie af te handelen. Gebruik natuurlijk uw beste oordeel. Als de situatie erger wordt, kan deze evolueren naar intimidatie, waar een advocaat erbij moet zijn.
9. Neem het niet persoonlijk aan
Betuttingsgedrag gaat helemaal niet over jou. Het gaat over de patronisator, hun onzekerheden en waardeloze houding. Mensen die dat kunnen omgaan met conflicten Op een gezonde, directe manier voelt niet de behoefte om passief-agressieve swipes naar je toe te voegen. In plaats daarvan brengen ze gewoon hun probleem rechtstreeks aan de orde.
Nee, deze mensen willen directe confrontatie vermijden om welke reden dan ook. Laat jezelf niet in een pool van twijfel worden gezogen over wat je goed of fout doet. De patronizer wil je misschien gewoon manipuleren door je jezelf te laten instellen.
Laatste gedachten ...
In de meeste gevallen is betutting een Passief-agressieve manier voor mensen om hun gebrek aan respect en afkeuring te uiten, maar het zegt meer over hen dan jij. Er staat dat ze niet bereid of in staat zijn om direct over hun problemen te zijn. Zodra u dat begrijpt, is het veel gemakkelijker om rond deze mensen te navigeren, omdat u kunt leren niet aanstoot te nemen en te reageren met directheid.
De directe reactie zal bijna altijd passief-agressieve mensen van hun spel gooien, want dat is gewoon niet hoe ze functioneren. Houd dat in gedachten wanneer u onvermijdelijk moet omgaan met deze mensen , en het wordt allemaal veel gemakkelijker.
