10 redenen waarom uw partner u alles de schuld geeft

Welke Film Te Zien?
 



Geeft uw man of vrouw u de schuld van alles?

Luister goed:het is niet jouw schuld.



hoe oud is Will Smith's zoon?

De schuld is in ieder geval niet de juiste manier om het te omschrijven.

Natuurlijk kunnen er enkele dingen zijn die gedeeltelijk van jou zijn verantwoordelijkheid ​Sommige acties die je hebt ondernomen (of niet hebt ondernomen), sommige woorden die je hebt gesproken, een behandeling van je partner.

Je bent tenslotte een mens.

Maar schuld en verantwoordelijkheid zijn twee heel verschillende dingen.

Als je partner je altijd de schuld geeft van alles, is dat een zeer onnauwkeurig beeld van de situatie.

Laten we eens kijken waarom ze proberen u elke keer de schuld te geven, en dan bespreken wat u eraan kunt doen.

Ten eerste kunnen ze u de schuld geven omdat ...

1. Ze zijn gestrest.

Het leven is in veel opzichten stressvol: werk, relaties, gezin, gezondheid en financieel om er maar een paar te noemen.

Als je partner de laatste tijd veel stress heeft gehad, of als ze gewoon gemakkelijk gestrest raken, kunnen ze een manier zoeken om hun angst en frustratie te uiten.

Die uitdrukking kan de vorm aannemen van schuld.

Ze zien misschien dingen die fout gaan of uitdagingen die te moeilijk lijken om het hoofd te bieden, en ze kunnen jou er de schuld van geven.

Gerelateerd artikel: 12 tips om met een gestreste partner om te gaan en hen te helpen ontspannen

2. Ze hebben een laag zelfbeeld.

Iemand met een laag zelfbeeld houdt niet echt van zichzelf.

Helaas kan deze afkeer vaak doordringen in hun relaties.

Ze worstelen misschien met hun emoties en met het leven in het algemeen, maar ze voelen zich niet in staat om hulp te vragen.

In plaats daarvan wijzen ze de beschuldigende vinger naar iedereen die aanwezig is. Als hun echtgenoot betekent dat u een groot deel van de tijd.

Net als bij stress, word je een uitlaatklep voor hun moeilijke gedachten en gevoelens.

Gerelateerd artikel: 6 tekenen dat uw man een laag zelfbeeld heeft (+ 5 manieren waarop u hem kunt helpen)

3. Ze willen niet veranderen.

Verantwoordelijkheid aanvaarden voor hun daden betekent de mogelijkheid onder ogen zien dat ze moeten veranderen.

En verandering is voor veel mensen beangstigend, vooral als die verandering je eigen gedrag betreft.

Het is veel gemakkelijker om niet te veranderen. Dus om te rechtvaardigen dat ze hun eigen tekortkomingen niet aanpakken, schuiven ze ze naar jou over.

Omdat alles ineens jouw schuld is, hoeven ze niet langer hard te werken - en het is hard werken - om te veranderen hoe ze zijn en wie ze zijn.

4. Ze zijn een narcist.

Enkele schattingen stel het aantal mensen dat lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis op 6,2% van de bevolking.

En narcisten vinden het bijna onmogelijk om enige vorm van verantwoordelijkheid te aanvaarden voor dingen die fout gaan.

Ze kunnen niet toegeven dat ze het bij het verkeerde eind hebben, want het zou de fragiele kijk die ze van zichzelf als volmaakte wezens beschouwen, verbreken.

Narcisten zullen altijd proberen iemand anders de schuld te geven van alles wat ze verkeerd doen of iets dat fout gaat.

Als u met iemand getrouwd bent, bent u meestal die persoon.

Lees onze beschrijvingen van drie soorten narcisten - kwaadaardigverborgen , en matig - om te zien of uw echtgenoot er een is.

5. Ze zijn een controlerende perfectionist.

Sommige mensen hebben een heel precies beeld van hoe dingen moeten worden gedaan.

Het zijn perfectionisten die het niet kunnen verdragen als iets anders wordt gedaan dan ze zouden willen.

En dus worden ze vaak controlerend in hun gedrag, in de verwachting dat anderen om hen heen naar hun wil buigen.

Alleen is het onmogelijk om aan hun normen te voldoen.

Het resultaat: schuld.

Ze geven je de schuld omdat je niet de perfecte persoon bent die ze willen dat je bent. De perfecte persoon die ze zijn.

Elke keer dat je afwijkt van hun verwachting van perfectie, krijg je de schuld.

wie zei dat we hier allemaal gek zijn?

6. Ze zijn ongelukkig in het huwelijk.

Als de schuld iets is dat langzaam in uw relatie is geslopen en dat nu een hoogtepunt heeft bereikt, kan het zijn dat uw partner niet gelukkig is in het huwelijk.

En ze zien je misschien als de belangrijkste reden waarom ze ongelukkig zijn.

En dus beginnen ze je de schuld te geven van alles. Je wordt de focus van hun ontevredenheid.

In plaats van met je te praten en de problemen in je huwelijk op te lossen, zoeken ze naar een gemakkelijke uitweg.

Ze stapelen de schuld op zich in de hoop dat het je wegduwt en het huwelijk beëindigt.

Op die manier is het jouw schuld, niet die van hen, als je gaat scheiden.

7. Ze nemen ergens een hekel aan.

Een apart onderdeel van ongelukkig zijn in een relatie is een gevoel van wrok jegens uw partner

Ze denken dat je iets hebt gedaan dat hun leven of je relatie erger heeft gemaakt.

Zelfs als jullie het er beiden over eens waren, zien ze jou als de belangrijkste aanstichter van wat dat ding ook was.

Misschien was het in de eerste plaats verhuizen naar een nieuwe stad, kinderen krijgen of zelfs trouwen.

Als ze het gevoel hebben dat deze veranderingen niet in hun voordeel zijn uitgewerkt, of als ze moeite hebben om het hoofd te bieden aan hun nieuwe situatie, kunnen ze jou daar de schuld van geven.

waar te praten met een vriend?

En ze geven je niet alleen de schuld van de grote verandering die heeft plaatsgevonden, maar ook van al het andere dat ermee gepaard ging - inclusief hun ongelukkigheid.

8. Ze leerden de schuld te geven van hun ouders.

Kinderen zijn als sponzen - ze nemen alles op wat ze zien en horen.

In het geval van ongezonde relatiepatronen kan een kind opgroeien in de overtuiging dat dit de norm is.

Als alles wat ze ooit hebben gezien was dat de ene ouder de ander de schuld gaf - of beide ouders elkaar de schuld gaven - zouden ze dit gedrag in hun eigen relaties kunnen repliceren.

Het begint als een instinct dat is gebaseerd op hun kindertijd, en het ontwikkelt zich snel tot een gewoonte die ze doen zonder echt na te denken.

9. Ze hebben spijt van iets dat ze hebben gedaan.

Soms, als iemand iets doet waar hij niet trots op is of waar hij op de een of andere manier geen spijt van heeft projecteer die gevoelens op anderen

Met andere woorden, in plaats van de spijt of schuld onder ogen te zien, laten ze het lijken alsof iemand anders reden heeft om in hun plaats spijt of schuld te voelen.

Dit manifesteert zich als schuld.

In plaats van ergens de schuld van te nemen ze deed, vonden ze een manier om u de schuld van iets te geven u deed.

Deze dingen kunnen verband houden, of misschien niet.

10. Ze voelen zich belast met verantwoordelijkheid.

Sommige mensen hebben misschien het gevoel dat ze veel verantwoordelijkheid op zich nemen - meer dan hun eerlijke aandeel in een relatie.

Dit kan al dan niet een juiste weergave zijn van de situatie. Het maakt niet echt uit dat ze zien dat het zo is.

Dus als er iets misgaat - en er gaan dingen mis in het leven - hebben ze het gevoel dat ze niet genoeg steun hadden en daarom ging het mis.

Het kan zijn dat je partner je de schuld geeft van hun fouten, omdat je 'had moeten' voorkomen dat ze ze maakten.

Je had ze moeten helpen een betere beslissing te nemen of de last van een taak te dragen.

Het maakt natuurlijk niet uit of je al een groot deel van de verantwoordelijkheid op je neemt, ze verwachten nog steeds dat je ze helpt.

Dit komt vrij vaak voor bij mensen die emotioneel onvolwassen zijn en / of die als volwassene niet voor zichzelf kunnen zorgen.

Hoe om te gaan met een echtgenoot die u de schuld geeft van alles

Hoewel het nuttig kan zijn om de belangrijkste redenen te achterhalen waarom uw partner u de schuld geeft, is wat u echt zoekt wat advies over hoe u met de situatie om moet gaan.

Laten we eens kijken naar enkele van de stappen die u moet nemen.

1. Heb geduld.

Zelfs als het uw doel is om een ​​punt te bereiken waarop uw partner u niet altijd de schuld geeft, kunt u niet verwachten dat u daar snel zult komen.

Begrijp dat schuld voor hen een hulpmiddel is dat ze gebruiken om de uitdagingen aan te gaan waarmee ze worden geconfronteerd, zowel in uw relatie als in een bredere context.

Het is een coping-mechanisme geworden - hoe ongezond ook.

Als je probeert om ze op schuldige wijze cold turkey te laten worden, neem je een methode weg die ze gebruiken om zichzelf te kalmeren.

Als gevolg hiervan kunnen ze zich tot andere instrumenten wenden, zoals woede of terugtrekking, die mogelijk nog schadelijker zijn.

Doe dingen langzaam, dag voor dag, en concentreer u op de verbeteringen die ze aanbrengen, ook al lijken ze soms twee stappen vooruit, één stap terug te zetten.

2. Bestrijd geen schuld met schuld.

Als je echt gelooft dat iets waarvan je de schuld krijgt, niet jouw schuld is, kan het goed voelen om de schuld terug te draaien naar de ander.

Maar een dergelijke escalatie is zelden een goede zet.

Je partner zal niet plotseling stoppen en zeggen: 'Eigenlijk heb je gelijk, het is mijn schuld.'

In plaats daarvan zullen ze defensief en boos worden.

Ze zullen je ervan beschuldigen dat je je eraan probeert te ontworstelen, je verantwoordelijkheid onttrekt - zelfs als dat precies is wat ze in de eerste plaats doen.

3. Gebruik neutrale taal als je de schuld krijgt.

In plaats van je partner de schuld te geven, concentreer je je alleen op hoe hun beschuldigingen je laten voelen.

manieren om je leven beter te maken

En vermijd het om in een zin 'jij' te zeggen.

Gebruik in plaats daarvan 'ik'-uitspraken die reflecteren op hun daden zonder ze specifiek te noemen.

'Ik voel me daar gekwetst en van streek door', is een voorbeeld van hoe je dingen zou kunnen verwoorden.

En hoe graag u uw zaak ook wilt verdedigen, het is vaak beter om het daarbij te laten.

Dit is geen bekentenis. Het is gewoon een manier om jezelf uit te drukken zonder tot zinloze conflicten te leiden.

Oh, en bied geen excuses aan voor dingen die niet jouw schuld zijn. Je hoeft de schuld niet te accepteren door sorry te zeggen als er echt niets is om spijt van te hebben.

4. Benader huwelijkstherapie zorgvuldig.

Als een huwelijk op de klippen loopt, lijkt het misschien logisch om als koppel tot counseling over te gaan.

Maar je moet voorzichtig zijn met hoe je het aanpakt.

Ten eerste, wanneer u counseling voorstelt, bespreek dan hoe u uw relatie opnieuw wilt opbouwen en de positieve effecten die daaruit kunnen voortvloeien.

Geef aan hoe u het leuk zou vinden om betere manieren te leren om te communiceren en kijk of er nog iets is dat u kunt doen om het huwelijk beter te laten verlopen.

Wees nederig, geef toe dat je gebreken hebt en zeg dat je ze wilt aanpakken.

Pitch geen counseling als een manier om de schuld te geven - dit houdt in dat zij de schuld hebben van een aantal van de problemen waarmee je te maken hebt.

Ze zullen hier niet vriendelijk tegen zijn en zullen zich waarschijnlijk helemaal verzetten tegen counseling.

Ten tweede moet je tijdens het counselen tactvol blijven in hoe je jezelf uitdrukt.

Zelfs als je denkt dat hun acties een groot deel van het probleem vormen, is het beter om vast te houden aan je 'ik'-benadering en niet' jij'-benadering.

'Ik voel een grote druk om dingen goed te doen.'

'Ik voel me overweldigd door alles wat op mijn bord ligt.'

'Ik weet niet zeker wat de beste manieren zijn om hem / haar te helpen met de stress in zijn / haar leven.'

'Ik voel me niet in staat om te voldoen aan de verwachtingen die aan mij worden gesteld.'

'Ik zou graag willen leren hoe ik conflicten beter kan beheren.'

Door bereid te zijn kwetsbaarheid en feilbaarheid te tonen, moedig je je partner hopelijk aan om ook een beetje op hun hoede te zijn.

Een goede counselor kan dan zorgvuldig en rustig de problemen onderzoeken - niet alleen de schuld - en u helpen eraan te werken.

5. Overweeg ook aparte counseling.

Als het haalbaar is, is het misschien de moeite waard om naar individuele counseling te kijken om jullie beiden te helpen de relatie en je eigen problemen onder ogen te zien.

Uw partner voelt zich misschien beter in staat om hun neiging om anderen (d.w.z. u) de schuld te geven bij een geestelijke gezondheidswerker te onderzoeken dan bij u of een relatietherapeut.

En u kunt ook baat hebben bij een of andere vorm van therapie in termen van uw assertiviteit, het stellen van grenzen, zelfvertrouwen of iets anders.

Het kan hen zeker helpen om hulp te zoeken als u hetzelfde doet. Ze zullen niet het gevoel hebben dat alleen zij veranderingen moeten aanbrengen - en dus vermijden dat ze de schuldige zijn.

6. Toon hen respect en herwin hun respect.

Respect is essentieel in elke relatie, en door je de schuld te geven van alles, laat je partner je niets zien.

Maar dat is geen reden om ze in ruil daarvoor niet langer te respecteren. Dat soort tit-for-tat-mentaliteit leidt alleen maar tot meer conflicten en slecht gevoel.

Door uw echtgenoot met respect te blijven behandelen, laat u hem zien wat voor soort persoon u bent. Je bukt niet naar hun niveau.

En als je respectvol jegens hen bent, kun je in ruil daarvoor hun respect verdienen.

Het is een van de vele manieren waarop u het respect dat u ooit van hen had, kunt terugwinnen.

Lees ons artikel voor meer informatie: Hoe u ervoor kunt zorgen dat mensen u respecteren: 7 geen bullsh * t-tips die echt werken

7. Herken de tekenen van emotioneel misbruik.

Het aanhoudend beschuldigen van een partner is een teken van emotioneel misbruik, maar het is verre van de meest schadelijke.

Het loont de moeite om naar de andere mogelijke signalen te zoeken die wijzen op een ernstiger geval van misbruik.

In plaats van ze hier op te sommen, raden we u aan deze te lezen dit artikel over Medical News Today waarin alle belangrijke indicatoren worden besproken.

Waar emotioneel misbruik in zijn vele verschillende vormen aanwezig is, moet je eerlijk tegen jezelf zijn over de vraag of dit huwelijk de moeite waard is om voor te vechten.

Hoe serieus u uw huwelijksgeloften ook neemt, er zijn omstandigheden waarin scheiding en vervolgens echtscheiding gerechtvaardigd en redelijk zijn.

Weet u nog steeds niet wat u moet doen als uw partner voortdurend de schuld krijgt? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.

Dit vind je misschien ook leuk:

wat maakt een goede beste vriend?