Het hebben van relaties of vriendschappen met wie dan ook zal moeilijke en pijnlijke tijden met zich meebrengen, want liefde gaat over meer dan positiviteit en geluk.
Het gaat over wie je naast je staat en wie er naast je staat als dingen lelijk zijn.
Het is gemakkelijk om van iemand te houden in goede tijden. Het is wanneer dingen niet zo goed zijn, dat we de diepte en kracht van liefde te zien krijgen.
En daarom is het van vitaal belang om jezelf gelukkig te kunnen houden als je in moeilijke tijden van een huwelijk bent.
Elk huwelijk en elke langdurige relatie zal een aantal moeilijke, moeilijke tijden doormaken die de partners samen zullen moeten navigeren.
Alleen omdat de relatie nu ongelukkig is, wil nog niet zeggen dat dit altijd zo zal zijn, vooral als beide partners vastbesloten zijn om het te laten werken.
Het zou dus onverstandig zijn om uw huwelijk op te geven alleen omdat het op dit moment ongelukkig is.
Vraag in plaats daarvan ...
Hoe kan ik gelukkig blijven in mijn ongelukkige huwelijk?
De beste manier om uw geluk te voeden, is door u te concentreren op dingen die belangrijk voor u zijn, maar die niet schadelijk zijn voor de toch al wankele relatie.
Door u te concentreren op zelfverbetering en het vervullen van activiteiten voor uzelf, kunt u uw vastberadenheid en welzijn helpen versterken, wat zal doorzetten in uw relatie.
1. Doe mee aan solo-activiteiten die u leuk vindt.
Heb je solo-hobby's? Zijn er solo-hobby's die je altijd al hebt willen proberen, maar nooit de juiste gelegenheid hebt gevonden om dat te doen?
Dit is een uitstekende tijd om erin te duiken en uzelf wat tijd te gunnen, weg van de stress van het ongelukkige huwelijk.
Die kleine pauzes waarin je je op iets anders kunt concentreren, iets nieuws kunt leren en wat uitstel van de stress kunt krijgen, kunnen je helpen in een gelukkiger mentale ruimte te blijven.
2. Neem deel aan zelfverbetering en lichaamsbeweging.
Zelfverbetering is een geweldige manier om uw zelfrespect en persoonlijk geluk op te bouwen.
Zoek een trainingsroutine die goed voor u werkt en maak er een vast onderdeel van het leven van.
Leer mediteren en volg enkele geleide meditaties.
Werk aan het oplossen van de persoonlijke problemen die u ervan weerhouden een gelukkiger leven te leiden.
Er zijn waarschijnlijk dingen waaraan u wilt werken waaraan uw partner niet kan deelnemen, en dit is een uitstekende tijd om die dingen te omarmen om uzelf naar een hoger niveau te tillen.
3. Oefen dankbaarheid voor wat je in je leven hebt.
Dankbaarheid is zo'n krachtig hulpmiddel om persoonlijk geluk te verbeteren.
Veel te vaak merken we dat we ons concentreren op wat we niet hebben, wat ons leven ontbreekt en waar we meer van willen.
Het probleem daarmee is dat er altijd iets meer te wensen is.
Het is een eeuwige tredmolen en we moeten de bewuste keuze maken om ervan af te stappen als we innerlijke rust en geluk willen vinden.
Als je merkt dat je gedachten afdwalen naar je problemen en wat je niet hebt, onderbreek die gedachten dan met rustige dank voor wat je wel hebt.
Misschien is het je carrière, kinderen, een dak boven je hoofd, eten op tafel hebben, je gezondheid of het vermogen om je leven verder uit te bouwen tot iets belangrijkers.
Vind enkele aspecten van je partner om ook dankbaar voor te zijn.
Misschien zijn ze een geweldige ouder, zorgen ze voor het huis of hebben ze andere positieve eigenschappen waar je dankbaar voor bent.
Er zijn ongetwijfeld een aantal dingen sinds je ervoor koos om met ze te trouwen!
4. Stop met vechten om dezelfde dingen.
Er zijn momenten dat er iets kapot gaat in een relatie waarvan het lang duurt voordat het weer tot stand is gekomen.
Het kan zijn dat je met je partner in kringen ruzie maakt over een bepaald ding, en dat argument lijkt nergens toe te leiden.
Op een gegeven moment moet je beslissen of het specifieke gevecht de moeite waard is om over te vechten.
Cirkelvormige argumenten zonder einde in zicht ontnemen je waardevolle emotionele energie en geluk.
Dat betekent niet dat je alles gewoon moet laten glijden, vooral als er een groot probleem moet worden aangepakt.
Het doet betekent leren om te identificeren of een argument productief is of niet.
als je het gevoel hebt dat je niets goed kunt doen
5. Ga vaker het huis uit.
Een kleine afstand kan een goede zaak zijn.
U heeft een pauze nodig van een huiselijk leven dat een constante bron van stress en zorgen wordt.
Ga het huis uit en doe nog wat dingen.
Ga wandelen, neem een parttime baan als je die nog niet hebt, doe wat vrijwilligerswerk om wat meer goeds in de wereld te brengen waar je trots op kunt zijn.
Probeer niet opgesloten in je huis te zitten om stil te staan bij het conflict dat je momenteel in je huwelijk hebt.
Het zal wrok en woede opbouwen, wat zal leiden tot meer onnodige argumenten, die uw geluk verder zullen schaden.
6. Ontwikkel uw sociale leven.
Het leven is druk als je veel te doen hebt met je huwelijk, werk, kinderen en de algemene verantwoordelijkheden van het leven.
Het is gemakkelijk om te merken dat u niet-essentiële activiteiten snoeit om te proberen tijd vrij te maken voor alles wat u moet doen.
Een fout die veel mensen in langdurige relaties maken, is dat ze geen prioriteit geven aan het intact houden van hun sociale leven.
Je partner is geen geschikte vervanger voor andere sociale relaties.
Mensen zijn sociale wezens. Ze hebben andere vrienden en mensen nodig om mee om te gaan.
Eenzaamheid is een verraderlijke aandoening die het geluk langzaam wegneemt, zelfs voor mensen die introverte mensen zijn.
En het is mogelijk om te zijn eenzaam in een huwelijk
7. Behoud redelijke verwachtingen van uw geluk.
Een huwelijk is een grote verbintenis die een groot deel van je geest en emoties in beslag zal nemen.
Het is redelijk om ongelukkig te zijn dat uw huwelijk ongelukkig is.
Hoewel je dingen kunt doen om je te helpen wat geluk en gemoedsrust te behouden terwijl je door de moeilijke tijden heen werkt, is het essentieel om niet in een patroon van vermijding te vervallen bij het oplossen van de relatie.
Het is gemakkelijk om je af te leiden en te veel op jezelf te focussen, ten koste van het huwelijk en de toewijding.
De problemen worden niet opgelost door ze gewoon te negeren. Ze zullen etteren en uiteindelijk weer naar de oppervlakte komen, pijnlijker en moeilijker dan voorheen.
Dit soort zelfzorg en het behoud van iemands geluk is geweldig met mate. Maar er zal het onaangename werk zijn om de problemen waarmee uw huwelijk kampt, daadwerkelijk op te lossen.
Als je het gevoel hebt dat je geen vooruitgang boekt met je partner, kan het een goed idee zijn om een huwelijksadviseur te bezoeken (of) die je beter kan begeleiden bij het proces van het herstellen van de relatie en het opnieuw aanwakkeren van wat je in de eerste plaats samenbracht. plaats.
Een ding om in gedachten te houden is dat onrealistische verwachtingen van een perfect, gelukkig huwelijk kunnen u ongelukkiger maken dan u zou moeten zijn.
Aanvaarden dat er altijd een paar kleine probleempjes zullen zijn, kan je helpen vrede te vinden met de realiteit, in plaats van ertegen te vechten.
Niet alle ongelukkige huwelijken zijn het waard om te eindigen. Maar er zijn momenten waarop dingen gewoon te moeilijk zijn om op te lossen.
Als u jong getrouwd bent, zult u merken dat u en uw partner zijn opgegroeid tot verschillende mensen, in twee verschillende richtingen.
Misschien merk je dat de gemeenschappelijke basis die jullie samenbracht er niet meer is - en dat is oké. Dat komt wel eens voor.
Dan zijn er nog andere zaken die een huwelijk onherstelbaar kunnen verbreken. Misbruik en ontrouw veroorzaken schade die diepe wonden achterlaat die onmogelijk te verwerken of te genezen zijn als koppel.
In dat soort scenario's zou echtscheiding de betere optie kunnen zijn. Als het zo ernstig is, zou het een goed idee zijn om met een vertrouwenspersoon over de situatie te praten voordat je definitieve beslissingen neemt.
Weet u nog steeds niet wat u met uw ongelukkige huwelijk moet doen? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Dit vind je misschien ook leuk:
- 16 trefzekere manieren om uw huwelijk weer op de rails te krijgen
- 13 Geen onzin * t manieren om uw relatie sterker te maken
- Hoe u opnieuw kunt beginnen in uw relatie: 13 geen bullsh * t-tips!
- Als je je meer geliefd en gewild wilt voelen in je relatie, doe dan deze 10 dingen
- Als u denkt dat uw man / vrouw u haat, doe dit dan
- 10 redenen waarom uw partner u alles de schuld geeft
- 25 No Bullsh * t geeft aan dat je man gewoon niet meer van je houdt
