Niet iedereen kan van zichzelf houden zoals het zou moeten.
Een laag zelfbeeld is vaak het gevolg van misbruik, verwaarlozing of een psychische aandoening die niet goed is aangepakt.
Niet iedereen heeft het geluk om op te groeien in een liefdevolle omgeving met verzorgende ouders die om hen geven.
Dit soort worstelingen in iemands leven kan een blijvende indruk achterlaten die moet worden overwonnen.
Eigenliefde en eigenwaarde zijn essentieel voor het creëren van liefdevolle, gezonde relaties met andere mensen.
intens oogcontact van een man
Een gebrek aan zelfrespect kan daarentegen relaties, romantisch of niet, vernietigen, omdat het ervoor zorgt dat partners op een ongelijke basis in de relatie staan.
De partner met een laag zelfbeeld heeft misschien niet het gevoel dat hij de liefde of aandacht verdient van de persoon die van hem houdt, wat kan leiden tot allerlei soorten negatief gedrag.
Ze hebben misschien geen gezonde coping-mechanismen of waarderen wat ze in de relatie brengen.
Iemand met een laag zelfbeeld kan al dan niet weten dat hij of zij dit probleem heeft. Als ze zich bewust zijn van hun probleem, hebben ze het misschien niet onder controle gebracht en zijn ze er misschien nog aan bezig.
Anderen realiseren zich misschien niet dat ze problemen hebben met hun gevoel van eigenwaarde, omdat ze het verschil tussen gezond en laag zelfbeeld niet begrijpen.
Hoewel het advies voor beide geslachten vergelijkbaar is, gaat dit artikel zich richten op mannen met een laag zelfbeeld en hoe hun partners het probleem kunnen identificeren en een vorm van genezing kunnen helpen bewerkstelligen.
Wat zijn de tekenen van een laag zelfbeeld bij mannen?
Als u denkt dat de man met wie u een relatie heeft, problemen heeft met het gevoel van eigenwaarde, hoe weet u dat dan zeker?
Door op deze signalen te letten, zult u zich zekerder voelen bij uw beoordeling van de situatie.
1. Ze zijn misschien niet in staat om met negatieve kritiek om te gaan.
Negatieve kritiek zal vaak gepaard gaan met vijandigheid en woede.
Een man met een laag zelfbeeld zal elke negatieve kritiek vaak als een persoonlijke aanval beschouwen, of dat nu zo is of niet.
Ze nemen onpersoonlijke kritiek en blazen ze buiten proportie of proberen ze aan een facet van hun eigen persoonlijkheid te binden.
Bijvoorbeeld: de man maakt een simpele fout bij het oplossen van een probleem. Ze kunnen kritiek op het maken van een fout omzetten in denken dat ze dom zijn of incompetent als het gewoon een fout was die iedereen kon maken.
2. Ze kunnen zijn aanhankelijk, emotioneel behoeftig of onzeker.
Een man met een laag zelfbeeld heeft vaak veel geruststelling nodig dat ze het waard zijn bemind te worden, omdat ze niet het gevoel hebben dat wat ze bijdragen aan de relatie zo belangrijk is als hun partner.
Enige onzekerheid en geruststelling is oké, maar een constante behoefte wordt een aanslag op de persoon aan wie wordt gevraagd.
Voortdurend aandacht en geruststelling nodig hebben, tast relaties aan.
3. Ze hebben mogelijk constante validatie nodig over hun uiterlijk of capaciteiten.
Overcompensatie door te proberen iemands uiterlijk of vaardigheden te perfectioneren, kan wijzen op een laag zelfbeeld.
Iemand met een laag zelfbeeld heeft misschien andere mensen nodig om te zien hoe goed of perfect ze eruit zien en om dit te valideren, zodat ze tegen zichzelf kunnen zeggen dat ze waarde en waarde hebben.
Het probleem is dat het meestal oppervlakkig is en dat het resulterende positieve gevoel niet blijvend is.
ben ik gek geworden quote Alice in Wonderland
Trots zijn op iemands uiterlijk of bekwaamheid is niet slecht. Het is wanneer die behoefte aan validatie en perfectie tot het uiterste wordt doorgevoerd, dat het ernstige problemen veroorzaakt.
4. Ze kunnen opscheppen over de dingen die ze hebben gedaan, materiële bezittingen die ze bezitten, of zich bezighouden met daden van eenmanszaak.
Mannen die zeker zijn en een goed gevoel van eigenwaarde hebben, hoeven zich over het algemeen niet groter te laten voelen dan de mensen om hen heen.
Mensen met een laag zelfbeeld kunnen hun materiële bezittingen aanwijzen als bewijs van hun prestaties en eigenwaarde.
Ze kunnen ook wijzen op zaken als uitgebreide reizen, vrijwilligerswerk, of hoe medelevend ze zijn om zichzelf een gevoel van waarde en waarde te geven.
5. Misschien wel bezitterig en jaloers op andere mensen die aandacht krijgen.
In een relatie manifesteert dit zich als dingen als constant sms'en terwijl je uit elkaar bent, berichten sturen tijdens een avondje uit en de behoefte aan constante check-ins.
Zij mogen wees jaloers van eventuele vriendschappen en relaties die je hebt met andere mensen, inclusief andere familieleden.
Ze kunnen vragen om te weten wat u doet of waar u heen gaat wanneer u uit elkaar bent.
Nogmaals, enige interesse is oké, maar als het invasief is en het niveau van micromanagement nadert, kan het reden tot bezorgdheid zijn.
6. Ze kunnen zich verschuilen achter zelfspot humor en complimenten afwenden.
Zelfspot humor is op dit moment trendy. Het dient ook als een handig schild om elke vorm van complimenten of positieve bekrachtiging die kan worden gegeven, te bagatelliseren en af te weren.
Mannen met een laag zelfbeeld kunnen proberen om positieve uitspraken over zichzelf in een grap om te zetten, ze weg te poetsen of ze te bagatelliseren.
Ze kunnen humor gebruiken om de impact te verminderen of een compliment niet accepteren omdat ze vinden dat ze die positieve woorden niet waard zijn.
Zelfspot humor kan in kleine hoeveelheden leuk zijn, maar het is ook een handig masker om te voorkomen dat andere mensen te dichtbij kijken of positieve, bevestigende woorden afwijzen.
Dit zijn slechts enkele van de dingen die mogelijk kunnen wijzen op een laag zelfbeeld bij een man.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat mensen niet perfect zijn en dat er gebreken kunnen optreden.
Iedereen voelt zich wel eens onzeker of onbemind. Het is niet oneerlijk of onrealistisch om te willen weten of een geliefde veilig is en er voor gezorgd wordt.
Het is wanneer deze dingen tot het uiterste worden doorgevoerd of een constante negatieve aanwezigheid worden, dat ze reden tot bezorgdheid zijn.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Dating iemand met angst: 4 dingen om te doen (en 4 NIET te doen)
- Om uw zelfrespect in de loop van de tijd te vergroten, moet u deze 10 kleine dingen regelmatig doen
- Hoe iemand lief te hebben met verlatingsproblemen
- Waarom haat ik mezelf zo erg?
- Hoe je een gevoel van waardeloosheid kunt overwinnen
- Hoe je een goede vriendin kunt zijn: 10 tips om je vriendje gelukkig te maken
Hoe ondersteun ik een man met een laag zelfbeeld?
Als u gelooft dat de man in uw leven een laag zelfbeeld heeft en de 6 bovenstaande signalen uw vermoedens alleen maar hebben bevestigd, wat kunt u dan doen om hem te helpen?
1. Probeer uw woede en frustratie te temperen met geduld.
Ze kunnen zichzelf constant naar beneden halen, ten tweede hun waarde raden, en proberen opnieuw te bevestigen hoe vreselijk ze zijn.
Hoe langzamer je boos wordt, hoe meer positieve invloed je zult hebben op hun reis.
Het zal frustrerend zijn om te horen dat iemand van wie je houdt en waar je om geeft zichzelf probeert af te breken, maar probeer zo veel mogelijk woede en frustratie naar hen te vermijden.
2. Bied hem oprechte, realistische complimenten aan.
Probeer niet om zijn ego ten onrechte op te blazen. Zijn brein zal op zoek gaan naar redenen om elke vorm van positieve woorden die op zijn pad komen af te wijzen, dus houd je complimenten oprecht en realistisch.
Hoe feitelijker ze zijn, hoe gemakkelijker het is om te benadrukken dat deze woorden echt zijn.
Kleine complimenten werken doorgaans beter dan grotere complimenten. Kleinere complimenten over een langere periode kunnen helpen om zijn zelfvertrouwen op te bouwen.
steenkoud steve austin laatste wedstrijd
3. Oefen actief luisteren, zelfs als het moeilijk is.
Een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat hij zich echt gehoord en gevalideerd voelt, is door actief te luisteren naar wat ze te zeggen hebben, zelfs als wat ze zeggen niet positief is.
Iemand afsnijden of zijn gedachten ongeldig maken, kan meer kwaad dan goed doen, omdat het hem het gevoel geeft dat hij niet eerlijk kan zijn of geen steun kan vinden.
U hoeft het niet met hem eens te zijn. Door mee te doen, kunt u hem misschien helpen de weg te vinden naar de hulp die hij nodig heeft.
4. Begrijp dat hij defensief zal zijn.
Defensief gedrag komt vaak voor bij iemand met een laag zelfbeeld, omdat hij probeert te beschermen wat in hemzelf kwetsbaar is.
Zelfs neutrale kritiek kan op een ernstige en negatieve manier worden opgevat, en negatieve kritiek zal waarschijnlijk hard en diep snijden, wat waarschijnlijk zal resulteren in ruzie en woede.
Op zijn kosten grappen maken, hoe luchtig ook, kan worden opgevat als een directe aanval op zijn gevoel van eigenwaarde.
U hoeft niet op eierschalen te lopen, maar houd er rekening mee dat sommige woorden negatiever worden opgevat dan andere.
5. Probeer te accepteren en empathisch te zijn voor hoe hij zich voelt.
Van iemand houden brengt veel heldere gevoelens, meningen en percepties met zich mee van de persoon van wie je houdt.
Een man met een laag zelfbeeld, die niet van zichzelf houdt, zal zichzelf niet door bijna dezelfde ogen zien.
De gevoelens die ze over zichzelf hebben, zullen waarschijnlijk op zijn best neutraal en hoogstwaarschijnlijk negatief zijn.
Het vermogen om te accepteren dat hij zo over zichzelf denkt, zal je helpen je woede en frustratie te beheersen wanneer je je een weg baant door de negatieven.
Meer geduld geeft hem meer ruimte om op zijn eigen fundament te bouwen.
Wat moet ik doen als mijn steun niet genoeg is?
De ongelukkige realiteit is dat een laag zelfbeeld vaak het resultaat is van andere problemen die moeten worden aangepakt.
Die problemen kunnen een ruige jeugd, volwassenheid, giftige relaties of een ander aantal moeilijke dingen zijn die een negatieve indruk op een man achterlaten.
De schade die door deze dingen wordt aangericht, is meestal niet iets dat een geliefde kan herstellen.
hoe te stoppen met zoveel dagdromen
Dit soort dingen kan eigenlijk alleen door de man zelf worden opgelost en heeft meestal de hulp nodig van een gecertificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Er kan een moment komen waarop je niet het gevoel hebt dat je de man van wie je houdt kunt blijven steunen.
Het is jammer, maar het is de realiteit.
Proberen om iemand met een laag zelfbeeld te steunen, kan veel te gemakkelijk overgaan in een emotioneel gewelddadige relatie omdat de persoon het niet goed redt of probeert te verbeteren.
Als je merkt dat je constant ongerust, gestrest of emotioneel uitgeput bent, moet je misschien stoppen en opnieuw onderzoeken of de relatie gezond genoeg is om in stand te blijven.
Je kunt er niet voor zorgen dat iemand zichzelf wil helpen en je kunt niemand anders repareren dan jezelf.
Het enige dat u kunt proberen, is hen steunen terwijl ze hun pad bewandelen en hen naar de kanalen leiden waar ze de hulp kunnen krijgen die ze nodig hebben.
Soms is liefde niet genoeg om mensen bij elkaar te houden en je kunt nog steeds van iemand op afstand houden als dat het beste is voor jullie beiden.
Weet u nog steeds niet wat u moet doen met de achting van uw man? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Deze pagina bevat gelieerde links. Ik ontvang een kleine commissie als je ervoor kiest om iets te kopen nadat je erop hebt geklikt.
