Als je uitgaat met iemand die zich herhaaldelijk terugtrekt, of in paniek raakt van jaloezie omdat je misschien in iemand anders geïnteresseerd bent, of bij verschillende gelegenheden gekscherend heeft gezegd dat ze gewoon wachten tot je ze voor iemand 'beter' achterlaat, dan je hebt waarschijnlijk te maken met iemand die ernstige verlatingsproblemen heeft.
Deze problemen worden meestal veroorzaakt in de kindertijd, hetzij door afgewezen te worden door een ouder of verzorger, of zelfs door het verlies van een dierbare door ziekte of letsel.
Sommige mensen krijgen daarna verlatingsproblemen verraden worden of ghosted door een partner waar ze veel om gaven, en ervaringen als deze kunnen behoorlijk diepe wonden veroorzaken die lang kunnen duren om te genezen.
Dat betekent niet dat een persoon met deze problemen liefde niet waard is: het betekent alleen dat het wat extra zorg kost om zijn beschermende schild te doorbreken en hem te laten zien dat je echt om hem geeft, en van plan bent om in de buurt te blijven. in hun leven.
Als je uitgaat met iemand met verlatingsproblemen, is het de moeite waard om deze 8 dingen in gedachten te houden.
1. Heb geduld met hen en communiceer met hen.
Dit is een persoon wiens persoonlijke muren de Bastille te schande zouden maken. Ze vertrouwen niet gemakkelijk, en hun hoede zal opstaan bij de eerste hint dat ze gewond kunnen raken. Wees hierop voorbereid, zodat u niet overrompeld of beledigd wordt als het gebeurt.
Ze schieten meestal weg bij het minste gefluister van onzekerheid in een relatie, vooral als ze denken dat er dingen aan de hand zijn waarvan ze zich niet bewust zijn, dus het is ongelooflijk belangrijk om open communicatie te cultiveren.
Zelfs als die communicatie lastig of moeilijk is, zal het een lange weg zijn om ze te laten beseffen dat ze je inderdaad kunnen vertrouwen, en dat is zowel tijd als moeite waard.
2. Realiseer je dat het niet om jou gaat.
Als ze dat zijn teruggetrokken worden of overdreven jaloers , begrijp alsjeblieft dat je niets hebt gedaan om dit gedrag te veroorzaken: ze zien waarschijnlijk een soort parallel tussen een huidige situatie en iets dat ze jaren geleden hebben meegemaakt, en ze reageren op de emoties die daardoor worden opgewekt, liever dan wat er nu gebeurt.
Ze kunnen in paniek raken en zich heel slecht gedragen, waardoor je verdwaasd achterblijft, je afvragend wat je in vredesnaam hebt gedaan om zo'n reactie uit te lokken, terwijl het in werkelijkheid alleen zij zijn die zich herinneren hoe het was om onmetelijk gekwetst te zijn en alles te doen in hun vermogen om te voorkomen dat ze opnieuw zoveel pijn doen.
Nogmaals, als je kunt, heb dan geduld met hen. Moedig ze aan om met je te praten over wat ze voelen als ze eenmaal gekalmeerd zijn. Nadat ze hun paniekaanval en mogelijke uitbarsting hebben gehad, zullen ze zich waarschijnlijk erg schamen voor hun gedrag. Als u samenwerkt, kunnen ze groeien door de ervaring, en uw steun en geruststelling kunnen in feite voorkomen dat dit soort dingen te vaak weer gebeuren.
hij geeft me het gevoel dat ik niet goed genoeg voor hem ben
3. Wees altijd eerlijk over je gevoelens.
Voel alsjeblieft niet dat je op eierschalen moet lopen of je eigen emoties moet inslikken in een poging om ze niet in verwarring te brengen. Ze lijken soms erg kwetsbaar en delicaat, maar dat komt vooral omdat ze denken over alles na en zijn constant alert en proberen 'tussen de regels' te lezen om te zien of je ze pijn gaat doen of ze regelrecht laat.
Als dit gedrag je van streek of frustrerend vindt, praat er dan met hen over in plaats van het op te kroppen en ofwel te zwijgen, of te proberen hen ervan te overtuigen dat er niets aan de hand is. Door dat te doen, worden ze nog onzekerder omdat ze het gevoel zullen hebben dat je dingen voor hen verbergt en dat je halverwege de deur bent, wegloopt.
Aarzel niet om te veel te communiceren, serieus. Deze mensen geven er de voorkeur aan dat u hen vertelt over de details die in uw leven gaande zijn, zodat ze het gevoel hebben dat ze er een integraal onderdeel van zijn. Hoe meer u kunt doen om hen ervan te verzekeren dat ze belangrijk zijn, hoe beter. Ze hebben dat nodig, en wanneer ze zich veilig en zeker voelen in de relatie, kunnen ze zich voor je openstellen en op hun beurt de partner zijn die je nodig hebt.
4. Wees bereid om jezelf te bewijzen.
Een groot probleem bij het liefhebben van iemand met verlatingsproblemen is dat velen van hen herhaaldelijk door hetzelfde type mensen zijn beschadigd, keer op keer. Ze verwachten dat je ze op dezelfde manier pijn doet, en zullen zich schrap zetten om de schoen als het ware te laten vallen.
Overweeg dit scenario: stel je een hond voor die wordt verzorgd door een gewelddadige eigenaar.
De eigenaar gedraagt zich een tijdje vriendelijk tegen de hond, schopt hem dan, waardoor hij pijn doet ... maar dan is hij weer even aardig. Tot ze er weer tegenaan trappen, en het patroon zich herhaalt. Dan wordt de hond geadopteerd door een andere verzorger ... die een tijdje lief voor de hond is, totdat ze besluiten hem ook te schoppen.
Na een paar rondes met een paar verschillende mensen, zal die hond de les hebben geleerd dat elke kleine vriendelijkheid onvermijdelijk zal worden gevolgd door een pijnlijke trap. Het zou veel tijd, moeite, geduld en geruststelling vergen om die hond ervan te overtuigen dat het deze keer anders zal zijn. Het zal er misschien nooit volledig op vertrouwen dat er geen kick zal komen, dat het niet meer zal worden gekwetst, maar na verloop van tijd kan het voldoende ontspannen om meer verzorgd en geliefd te worden dan in het verleden.
Hetzelfde geldt voor de persoon met verlatingsproblemen. Het is veel moeilijker om het vertrouwen te winnen van iemand die zwaar beschadigd is door anderen, maar als je hun verdediging kunt doorbreken en hen kunt bewijzen dat je niet bent zoals degenen die hen eerder pijn hebben gedaan, zul je deze persoon in de gaten houden. liefde bloeit in het verbazingwekkende wezen dat ze altijd hebben kunnen worden.
5. Schakel hun negatieve zelfpraat niet in.
Als ze zichzelf naar beneden halen, praten over hoe dom ze zijn omdat ze zich zo voelen, of zich verontschuldigen voor hoe 'gebroken' ze zijn, probeer ze dan niet in staat te stellen door ze gewoon te vertellen dat ze het bij het verkeerde eind hebben. Dat maakt alleen maar ongeldig hoe ze zich voelen, en ze zullen uiteindelijk dezelfde dingen zeggen de volgende keer dat ze een beetje kapot gaan.
Probeer in plaats daarvan een benadering waarbij je actief luistert, maar probeer ze de situatie vanuit verschillende perspectieven te laten zien.
6. Begrijp dat ze zich niet expres zo gedragen.
Ze zijn het niet. Ze zijn het echt niet.
Ze zouden niets liever willen dan gewoon in je armen vallen volledig vertrouwen in het feit dat je bent wie je lijkt te zijn en dat ze volkomen gelukkig en veilig kunnen zijn in een relatie met jou, maar hun eigen ervaringen hebben hen keer op keer anders geleerd.
7. Herinner ze eraan waarom je van ze houdt.
In plaats van alleen een deken ' ik hou van je , ”Vertel hen precies wat het is over hen dat u belangrijk vindt en waardeert. Ze hebben ongetwijfeld te horen gekregen van anderen dat ze geliefd waren, en die woorden bleken hol en zinloos te zijn toen ze uiteindelijk gekwetst raakten ... maar als ze zich concentreren op zeer tastbare dingen die je aan hen hebt opgemerkt, beseffen ze dat je oplet voor wie ze zijn: voor wat ze doen.
Enkele voorbeelden kunnen dingen zijn als:
- Ik bewonder echt hoe aardig je bent voor dieren.
- Ik waardeer de moeite die je hebt gedaan om ___ voor me te maken, omdat je weet dat ik het leuk vind.
- Je hebt een mooie glimlach: het is geweldig om je zo helder te zien stralen als je gelukkig bent.
- Het boek dat je me aanbeveelde, was perfect. Je hebt echt solide inzichten over wat ik leuk vind, en dat waardeer ik.
Enz.
Gezien en gehoord worden is ongelooflijk belangrijk, en erkenning van hun inspanningen kan een wereld van verschil voor hen maken. Deze zijn vaak erg aardig en geven mensen die veel hebben liefgehad en waarvan is geprofiteerd, dus gewaardeerd worden voor wat ze doen is enorm om hen te laten zien dat je om hen geeft.
8. Help ze, maar probeer ze niet te repareren.
Als je uitgaat met iemand die verlatingsproblemen heeft, zou je een gevoel van verantwoordelijkheid kunnen voelen om hen op de een of andere manier te 'genezen' of 'te genezen' van hun pijn en gekwetstheid.
Ook al voel je je zo uit vriendelijkheid en een verlangen om ze een gelukkiger leven te zien leiden, onthoud dat dit hun leven is, niet het jouwe.
Als zodanig kun je het gewicht van hun genezing niet op je schouders leggen, want het is niet van jou om te dragen.
Er is een groot verschil tussen iemand helpen en hem repareren. Het is jouw rol om hun eigen genezingsreis te helpen en tegemoet te komen, terwijl je ze de vrijheid geeft om in hun eigen tempo te gaan, soms achteruit te gaan, verschillende dingen te proberen, te falen, op te staan en het opnieuw te proberen.
U kunt hun verlatingsproblemen niet wegnemen - u kunt alleen aan hen vasthouden en de andere tips in dit artikel volgen om wat geruststelling te geven.
Van iemand houden met deze problemen kan soms frustrerend zijn, maar als je hem eenmaal hebt geholpen zijn angsten te overwinnen, heb je ongetwijfeld de meest liefdevolle, gevende partner die je je kunt voorstellen, simpelweg omdat je hem hebt bewezen dat je om hem geeft, en dat je dat ook zult doen. blijven.
Weet u nog steeds niet wat u moet doen met de verlatingsangst van uw partner?Met dit soort artikelen hoef je niet alles zelf uit te zoeken. U kunt de begeleiding die u nodig heeft krijgen van een getrainde relatieadviseur. Ze zullen u kunnen helpen bij het navigeren door de uitdagingen die een dergelijke relatie kan opleveren.Chat online met een expert van Relationship Hero die je door alles kan leiden en al je vragen kan beantwoorden. Gewoon.
Meer essentieel lezing:
- 20 tekenen dat iemand verlatingsproblemen heeft (+ hoe deze te verhelpen)
- 15 manieren waarop het prachtig gebroken meisje anders liefheeft
- De push-pull relatiecyclus en hoe je aan deze dynamiek kunt ontsnappen
- Dating iemand met angst: 4 dingen om te doen (en 4 NIET te doen)
- 11 Symptomen van een mentaliteit van zelfhaat
