Willen stop met anderen de schuld te geven? Dit is de beste $ 14,95 die u ooit zult uitgeven.
Klik hier om meer te leren.
Het leven is niet perfect.
Er gaat iets mis, we maken fouten, ongelukken gebeuren en het leven verloopt misschien niet zoals we hopen.
Maar is uw standaardreactie om iemand of iets anders de schuld te geven van uw problemen?
Veel dingen die ons overkomen, zijn het resultaat van meerdere bijdragende factoren en kunnen worden veroorzaakt door een mix van onze eigen acties en die van andere mensen.
Mocht je bijvoorbeeld een kuil in de weg raken en van je fiets vallen, dan komt dat waarschijnlijk deels doordat de weg slecht onderhouden is, maar ook doordat je te snel fietste of niet keek waar je heen ging .
Als u dat was, zou u dan tekeer gaan en tekeer gaan over wat uw belastingen tegenwoordig worden uitgegeven, of zou u de rol die u erin speelde accepteren en beloven om van uw fouten te leren?
tekenen dat hij meer wil dan seks
Als je merkt dat je elke fout die je maakt probeert te verdelen, dan heeft dat je in het verleden waarschijnlijk in de problemen gebracht ...
… Vooral als u probeert de schuld af te schuiven op uw partner, familie, beste vrienden of mensen met wie u nauw moet samenwerken.
Het maakt niet uit hoeveel mensen van ons houden, er is maar een bepaald aantal keren dat de meeste mensen tolereren dat ze de schuld op zich nemen voor iets dat echt niet hun schuld was.
Naast het verzwakken van onze relaties, kan het niet kunnen nemen van verantwoordelijkheid voor onze fouten ons ook op andere manieren schade berokkenen.
Het leven draait om het maken van fouten. Alleen door dingen verkeerd te doen, leren we hoe we ze goed kunnen doen.
Als we nooit accepteren dat we een fout hebben gemaakt, hoe kunnen we dan ooit leren om dingen beter te doen?
Laten we, met dat in gedachten, eens nadenken over enkele van de redenen waarom we in de verleiding kunnen komen om anderen de schuld te geven, gevolgd door een blik op de gewoonte om de schuld van onze problemen af te schuiven.
Redenen waarom we anderen de schuld geven van onze fouten
1. Om uit te leggen waarom er iets is gebeurd.
Als mens is het onze standaard om altijd ergens een oorzaak voor te zoeken.
We hebben graag verhalen die uitleggen waarom dingen zijn gebeurd, zodat we deze kunnen toevoegen aan ons mentale levensverhaal.
wat betekent wrok in een relatie?
In plaats van het licht op onszelf te richten of naar het grotere plaatje en de context te kijken, we kunnen dingen sneller en gemakkelijker uitleggen door ze aan anderen toe te schrijven.
2. Om iemand aan te vallen.
De schuld op iemand anders schuiven is een subtiele manier om hem / haar aan te vallen.
We kunnen dit onbewust doen, maar als we om de een of andere reden wrok koesteren tegen iemand - misschien hebben we het gevoel dat ze ons in het verleden onrecht hebben aangedaan of de schuld hebben gegeven - dan kan het erg verleidelijk zijn om de gelegenheid te nemen om hen de schuld te geven. het.
Ze ergens de schuld van geven is ook een tactiek die we kunnen gebruiken om onze partners pijn te doen, of we nu weten dat we het doen of niet.
3. Het is een geweldig verdedigingsmechanisme.
De schuld rechtstreeks op iemand of iets anders schuiven, is de perfecte manier om te voorkomen dat je moet nadenken over je gedrag of diep in je eigen psyche moet duiken.
Op die manier kun je je zalig onbewust blijven van je eigen tekortkomingen, wat kan helpen om een kwetsbaar ego te behouden.
4. Zo is het gemakkelijker.
Waarom zouden we de moeite nemen om al die lastige zelfanalyse te doen en stappen te ondernemen om een situatie op te lossen als we de schuld gewoon van onze schouders kunnen nemen en het op iemand of iets anders kunnen neerleggen?
Soms overtuigen we onszelf ervan dat het echt de schuld van iemand anders is, maar soms weten we dat we liegen.
Maar we besluiten vaak spontaan dat het gemakkelijker is vertel een leugen dan om te gaan met de gevolgen van de waarheid.
We leren al vroeg in het leven te liegen en de meesten van ons worden er redelijk goed in. We wegen de mogelijkheid dat mensen erachter komen dat we hebben gelogen af tegen de gevolgen die we zouden moeten ondervinden als we het zouden bezitten, en kiezen vaak voor de gemakkelijke optie.
5. Het verwijdert remmingen.
Andere mensen de schuld geven kan ons een excuus geven om op een kwetsende manier te handelen.
Het is een manier om onze acties tegenover onszelf te rechtvaardigen om de natuurlijke remmingen van onze hersenen te verwijderen die er zijn om te voorkomen dat we ons slecht gedragen tegenover anderen.
Het betekent dat we een denkpatroon kunnen opbouwen dat ons in staat stelt te handelen op een manier die ons morele kompas normaal zou voorkomen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe u kunt stoppen met weglopen van uw problemen en ze met een moedige oplossing onder ogen kunt zien
- Hoe u moet nadenken voordat u spreekt
- Hoe u zich niet meer als een mislukkeling of verliezer voelt
- Hoe u kunt stoppen met het steeds maar weer herhalen van dezelfde fouten
- Hoe u kunt stoppen met u schuldig te voelen aan fouten uit het verleden
- Hoe te ontsnappen aan de Karpman-dramadriehoek
Hoe u het verschuiven van de schuld kunt vermijden
Klonk een van de bovenstaande redenen voor u waar?
Als je je realiseert dat je een seriële schuldverschuiver bent, dan heb ik goed nieuws voor je.
De eerste stap om uw gedrag te veranderen, is het herkennen en accepteren, dus het feit dat u dit artikel leest, is een fantastisch teken.
Het betekent dat u graag wijzigingen wilt aanbrengen en een beter mens worden , voor uw eigen bestwil en dat van de mensen om u heen.
Maar hoe kun je beginnen met het veranderen van je gedragspatronen?
Hoe kun je de gewoonte van je leven afbreken en de schuld voor dingen beginnen te accepteren? indien van toepassing
Onthoud dat ik er niet voor pleit om blindelings de schuld voor alles te aanvaarden, maar alleen te beseffen wanneer de dingen echt jouw schuld zijn en dienovereenkomstig te handelen.
hoe lang is jordan beckham
Hier zijn een paar handige stappen om te breken met de gewoonte om de schuld op anderen af te schuiven.
1. Haal diep adem.
Als er iets gebeurt waarvan je weet dat het normaal gesproken een negatieve, defensieve reactie van je zou uitlokken, probeer jezelf dan op dat moment te betrappen.
Voordat je reageert of iets tegen iemand zegt, haal diep adem - of meerdere keren - en identificeer het gevoel in je dat ervoor zorgt dat je de schuld wilt verleggen.
Is het gênant? Angst? Een gevoel van ontoereikendheid?
Door even de tijd te nemen om de situatie in te schatten en te vragen wat uw overgevoelige reactie normaal zou zijn, kunt u er in plaats daarvan voor kiezen om te reageren op een manier die alle betrokkenen zal helpen, ook uzelf.
2. Formuleer het opnieuw als een kans om te leren.
Niemand is ooit ergens in het leven gekomen zonder een aantal grote mislukkingen te hebben meegemaakt.
Elke fout die we maken, van de kleine tot de grote, leert ons levenslessen en stelt ons in staat te groeien.
Dus, de volgende keer dat je het verprutst, moet je de neiging bestrijden om anderen de schuld te geven van je mislukkingen door na te denken over wat je zou kunnen leren als je de verantwoordelijkheid zou overnemen en accepteren.
U kunt dan nadenken over waarom de dingen zijn gebeurd zoals ze deden, en beslissen over manieren om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt.
3. Als u de schuld verschuift, bied dan uw excuses aan.
Terwijl je nog steeds leert de schuld te aanvaarden voor fouten die je maakt, zul je ongetwijfeld een fout maken ... herhaaldelijk.
Je eerste instinct zal nog steeds zijn om de aandacht van jezelf af te leiden, dus je zult waarschijnlijk de schuld hebben verschoven voordat je bewust besefte wat je hebt gedaan.
Als dat gebeurt, zorg er dan voor dat u het achteraf onder ogen ziet. Verontschuldigen aan uw partner, vriend, familielid of collega.
hoe kan ik met mijn man praten over onze problemen?
Erken het feit dat het in eerste instantie jouw fout was en dat je een tweede fout hebt gemaakt toen je probeerde te ontsnappen er de verantwoordelijkheid voor nemen
Het ongemak van de situatie zal je waarschijnlijk aanmoedigen om de volgende keer de eerste gelegenheid toe te geven.
4. Houd de zaken in het juiste perspectief.
Soms kunnen we spectaculair verknoeien, maar we maken ons vaak schuldig aan het maken van bergen van molshopen.
Het heeft geen zin om iets onder het tapijt te vegen en je dan zorgen te maken dat het ontdekt wordt, als je in de eerste plaats gewoon de verantwoordelijkheid zou kunnen aanvaarden en verder zou kunnen gaan, des te beter.
De kans is groot dat je dat zult doen stel je voor de gevolgen zijn veel erger dan wat ze zullen doen werkelijk worden.
Zou deze geleide meditatie je kunnen helpen? stop met het wijzen van de beschuldigende vinger Wij denken van wel.
