Het leven kan zwaar zijn. Werkelijk ruw, soms.
Het kan aanvoelen alsof u moeite heeft om op adem te komen.
Mensen laten je in de steek, plannen ontsporen en dromen kunnen barsten onder de stress en chaos van dit alles.
Dat betekent niet dat je slachtoffer moet blijven van omstandigheden of je leven aan je voorbij moet laten gaan!
U kunt het initiatief nemen, uw vrede en geluk vinden en gaan voor wat u wilt.
Laten we het dus hebben over hoe u uw leven voor eens en voor altijd bij elkaar kunt krijgen!
1. Praat wel, maar stop met overmatig klagen.
Dit is wat mensen je niet gaan vertellen - naar iemand luisteren onophoudelijk klagen over hun leven of positie is uitputtend, meestal tijdverspilling, en schaadt u op de lange termijn zelfs.
Mensen streven over het algemeen naar een middenweg, ze knikken beleefd en zeggen: 'Dat is jammer.' zoals hun vriend voor de twintigste keer klaagt over hun situatie.
… En er wordt niets van waarde bereikt.
Betekent dit dat je helemaal niet over je problemen moet praten?
Nee!
Maar maak duidelijk waarom u überhaupt praat.
- Ben je gewoon aan het praten?
- Probeert u de emoties te verwerken die verband houden met het probleem dat u ondervindt?
- Bent u op zoek naar oplossingen?
Er zijn veel berichten in de ruimte voor zelfverbetering en geestelijke gezondheid die je vertellen om te praten over wat je voelt.
Toch is dit niet altijd een goed advies.
In de psychologie is herkauwen wanneer een persoon steeds weer over de negatieve dingen in zijn leven gaat, waardoor hij dieper in zijn problemen raakt.
Nadenken over uw problemen kan depressie en angst verergeren en extra stress veroorzaken.
En dat is eigenlijk al dat klagen zonder een constructief doel.
Ventileer in ieder geval als je moet ventileren, maar onthoud dat de mensen om je heen ook hun eigen problemen hebben om mee om te gaan.
Zorg ervoor dat je er beurtelings voor ze bent, anders zul je merken dat ze verdwijnen.
En dat is een ongelukkige, onaangename les om op de harde manier te leren.
2. Leef je leven proactief in plaats van reactief.
Stel je uit?
Veel mensen doen dat.
Wat we vandaag kunnen bereiken, stellen we uit tot morgen!
Het probleem met uitstelgedrag is dat het je de kans geeft om dingen te vergeten die belangrijk zijn, of dat ze zich opstapelen totdat een molshoop van een probleem in een berg verandert.
En dan blijf je klauteren om te proberen dingen samen te laten komen, terwijl je de extra problemen aanpakt die je nalaten veroorzaakte.
Als u ervoor kiest om niets te doen, betekent dit dat de beslissing voor u wordt genomen door de externe krachten die u onder druk zetten.
Wat moet je in plaats daarvan doen?
Leef proactief.
Zorg dat de dingen die u moet doen zo snel mogelijk worden bereikt, zodat u ze uit uw hoofd kunt zuiveren en verder kunt gaan met belangrijkere dingen.
Een eenvoudige productiviteitshack die u nu kunt gebruiken, is 'de regel van vijf minuten'.
Als het binnen vijf minuten kan worden gedaan, doe het dan gewoon goed en het zal voor altijd uit de weg zijn.
Simpel toch?
Wacht niet tot de laatste minuut. Als je dat doet, zal het leven je dwingen om paden te bewandelen die je niet wilt bewandelen.
Wees proactief Doe wat u moet doen, zodra u het voor elkaar kunt krijgen.
wwe triple h themaliedjes
3. Organiseer je. Organisatie is een essentieel onderdeel van succes.
Waarom is organisatie zo belangrijk?
Als je iets van inhoud en kwaliteit wilt bouwen, kost het tijd en richting.
Organisatie is belangrijk voor het plannen en vervolgens uitvoeren volgens dat plan.
Stel dat u een gebouw wilde bouwen. Je wilt toch niet dat je elektriciens komen opdagen om de lichten te installeren voordat de bemanning de fundering heeft gegoten, toch?
Organisatie sluit ook aan bij een proactief leven.
Het is door middel van organisatie en prioriteiten die u kunt plannen wat moet worden gedaan en wanneer (als het niet iets is dat onmiddellijk moet worden afgehandeld).
Misschien is het iets waar je volgende week mee te maken hebt.
Misschien heb je over een maand een deadline.
Misschien moet u die reserveringen over drie maanden maken.
Zoek een organisatiemethode die voor u werkt, of het nu gaat om het zorgvuldig netjes houden van de dingen of het omarmen van de chaos, omdat u weet dat u de rekeningen die moeten worden betaald, op de stapel heeft laten liggen, want daar legt u altijd de rekeningen op!
U hoeft niet in een staat van klinische reinheid te leven om de vruchten van de organisatie te plukken.
4. Stel doelen op korte, middellange en lange termijn.
Het vermogen om doelen te stellen, kan u leiden naar waar u in uw leven wilt zijn.
Er zijn veel soorten doelen in het leven, maar ze kunnen allemaal worden onderverdeeld in drie categorieën.
Langetermijndoelen geven de bestemming aan waar u naartoe reist.
Middellangetermijndoelen helpen u de voortgang te meten en inzicht te krijgen in de clusters van kortetermijndoelen die u al hebt uitgeschakeld.
En kortetermijndoelen zijn de individuele voetstappen die u begeleiden op uw reis naar het bereiken van uw doelen en succes op de lange termijn.
Het stellen van doelen hoeft geen ingewikkeld proces te zijn ...
Het enige dat u hoeft te doen, is één langetermijndoel kiezen en vervolgens reverse-engineeren hoe u dat doel kunt bereiken.
Het internet is geweldig om dat onderzoek te doen, omdat je kunt leren van mensen die hetzelfde al hebben bereikt:
Waar kan je beginnen?
Wat moet je doen om dat doel te bereiken?
Wat zijn de mogelijke valkuilen bij het nastreven van dat doel?
Wat voor middelen en kennis heb je nodig om dat doel te bereiken?
Waar vind je die bronnen en kennis?
Sommige mensen splitsen hun doelen graag op in stukjes tijd ...
Hoe wil ik dat mijn leven er over zes maanden uitziet? Een jaar? Vijf jaar? Tien jaar? Hoe kan ik dat doel binnen dat tijdsbestek bereiken?
5. Snijd giftige mensen uit je leven.
'U bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie u de meeste tijd doorbrengt.'
Dat gezegde wijst erop hoeveel invloed de mensen waarmee we ons omgeven hebben op ons leven.
Maar het gaat dieper dan dat.
Het is moeilijk om een positieve mentale houding te behouden en gefocust te blijven op je doelen als je jezelf ermee omringt bitter , cynische mensen.
Het is moeilijk om vooruitgang te boeken als de mensen met wie u zich omringt, u of uw inspanningen voortdurend kleineren.
Dat betekent niet dat je de banden moet verbreken met iedereen die het niet met je eens is.
Het woord 'giftig' wordt veel te nonchalant rondgegooid, vooral bij mensen die misschien iets zeggen dat gezegd moet worden, maar niet is wat je wilt horen.
Een echt giftig persoon is iemand die je welzijn schaadt.
Dat kan een berekende inspanning zijn, maar vaker wel dan niet is het een persoon die zo hard verdrinkt in zijn eigen problemen of disfuncties dat het de mensen om hem heen beschadigt.
Het is belangrijk om vriendelijk en soms begripvol te zijn.
Het is ook belangrijk om goede grenzen in je relaties te hebben om ervoor te zorgen dat giftige mensen je leven en geluk niet kunnen verknoeien.
6. Zorg beter voor uw lichamelijke gezondheid.
De meeste mensen zouden beter voor hun lichamelijke gezondheid kunnen zorgen.
Een gezond dieet, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging kunnen enorme voordelen bieden voor het gevoel van welzijn en de mentale en emotionele gezondheid.
Hoe moeilijk is het tenslotte om je goed te voelen over het leven en jezelf als je je constant uitgeput en lusteloos voelt.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoef je geen super dure, hele en natuurlijke levensstijl te leiden om van sommige van deze voordelen te genieten.
Kleine stappen, zoals het beperken van suiker en cafeïne, kunnen uw algehele energieniveau verbeteren, u helpen om 's nachts te slapen , en breng je lichaam naar een gezondere plek.
Er zijn een aantal bewerkte voedingsmiddelen die zojuist zijn geladen met geraffineerde suikers die een cumulatief negatief effect op uw lichaam hebben.
Maak tijd vrij voor wat lichaamsbeweging. Zelfs een paar keer per week 20 minuten wandelen biedt een aantal voordelen met betrekking tot uw interne chemische productie, hartgezondheid en hersengezondheid.
Lichaamsbeweging helpt ook de slaapkwaliteit te verbeteren, wat resulteert in een positief voordeel voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
7. Doe meer dingen die in overeenstemming zijn met uw passies.
Mensen hebben een vorm van passie nodig in hun leven.
En de beste manier om een deel van die passie te krijgen, is door je af te stemmen op wat je vuren echt doet brullen en meer van die dingen te doen.
Ja, het is belangrijk om voor jezelf te kunnen zorgen en je leven te leiden.
Maar er is in ieder van ons een soort artiest die verlangt naar creativiteit, emotionele en mentale stimulatie en om te creëren.
Misschien kun je voldoening vinden op je werk of in je werk, of misschien niet.
Als u niet zeker weet waar u het kunt vinden, vraagt u gewoon:
Wat doe je graag?
Doet u er iets van?
Doe je er genoeg van?
Kijk je er naar uit?
Als je het niet doet, waarom doe je het dan niet meer?
Was iemand onaardig tegen je over iets waar je hartstochtelijk over bent?
Nou, tijd om die giftigheid te negeren en je passie te omarmen. Creëer het ding, speel de sport, lees het boek!
Doe meer van wat het ook is dat uw vuur aanwakkert!
Het is zo erg belangrijk voor uw mentale en emotionele gezondheid om uw werk in evenwicht te brengen met voldoende spel.
Anders brand je jezelf gewoon op en heb je meer problemen, terwijl het echt tijd is om meer werk te verzetten.
Ben je nergens gepassioneerd over? Weet je niet meer waar je gepassioneerd over bent? Kies iets dat u interesseert en probeer het een tijdje!
8. Werk eraan om te onderzoeken, beter te begrijpen en te accepteren wie je bent.
Dat is een grote, nietwaar?
Jezelf begrijpen, laat staan jezelf accepteren, is vaak een lange reis van moeilijke gedachten, gevoelens en ideeën over jezelf.
De reis van eigenliefde en acceptatie is een heel belangrijke.
In staat zijn om 's ochtends wakker te worden en te houden van wie je bent, wat je naar de tafel brengt en je leven in je eigen authenticiteit te leven, is een krachtig iets dat je kan helpen naar waar je wilt zijn.
Dit sluit aan bij het ontdekken van je passies en het ontsluiten van het beste u die misschien wel bedolven zijn onder de wreedheid van andere mensen of de onverschilligheid van de wereld.
En daarom moet u er de tijd voor nemen leer jezelf kennen
Je moet de lagen van die dingen voorzichtig losmaken om erachter te komen wie je werkelijk bent en waarom je de persoon bent die je bent.
Het leven is zwaar. Het leven is niet altijd eerlijk Veel van er gebeuren slechte dingen aan mensen die het niet verdienen en die ervaringen zullen hun stempel drukken.
Maar die negatieve levenservaringen zijn niet wie je bent als persoon.
Ze zijn een deel van jou, een deel van jou dat je nodig hebt om te kunnen begrijpen en accepteren… maar ze zijn niet wie je bent.
9. Stop met het najagen van extern geluk en validatie. Oefen dankbaarheid.
Op jacht naar extern geluk en validatie lijkt veel op hardlopen op een loopband om te proberen de wortel te vangen die ervoor bungelt.
Het is een constante race die nergens toe leidt.
Waarom?
Omdat het geluk dat we najagen in de vorm van externe dingen geen echt geluk is.
Waar we naar op zoek zijn als we het nieuwe kopen, de stof in ons lichaam stoppen of extern genot zoeken, is een tijdelijke dosis endorfine en dopamine.
Als ik dit maar had, zou ik gelukkig zijn.
Als ik dat maar had, zou ik gelukkig zijn.
Misschien voor een tijdje ...
Maar vroeg of laat zul je je vervelen met het ding en dan op zoek gaan naar de volgende boost van feelgood-hersenchemicaliën.
Het vergrendelt ons in een vervelende cyclus van dingen nastreven om dingen te hebben, omdat we denken dat die dingen ons geluk zullen geven ...
... maar het zal niet.
Dat betekent niet dat geld en spullen geen geluk kunnen bieden. Anders denken is gewoon belachelijk.
Sommige mensen zijn niet blij omdat ze het zich niet kunnen veroorloven om te leven of de hulp te krijgen die ze nodig hebben.
En dat is begrijpelijk, want het is niet alleen dingen kopen om dingen te kopen en gelukkig te zijn.
Dat is in staat zijn om je leven te leiden en te leiden, wat voor iedereen een doel zou moeten zijn.
Je zult geen geluk vinden door het extern na te jagen.
Geluk is een rustig, vredig iets. Het is iets dat je ontdekt als je in orde bent met jezelf en waar je momenteel aan toe bent met wat je hebt.
Dat betekent niet dat u niet naar meer moet streven. Laat je niet meeslepen in de val door te denken dat dingen je gelukkig zullen maken.
10. Onderneem actie. Dingen doen.
Weet je wat erger is dan falen?
Niks doen.
Niets doen garandeert dat u niet zult slagen in wat u wilt bereiken.
Neem in ieder geval wat tijd om uw pad te plannen en te overwegen, maar ga dan naar buiten en ga echt dingen doen.
Veel te veel mensen verspillen te veel tijd aan het worstelen met elk klein detail om te proberen tot hun gunstige conclusie te komen.
Het enige wat ze doen, is kostbare tijd verspillen aan iets waar u niet meer van kunt krijgen.
Als het eenmaal weg is, is het weg.
Dus dingen doen.
En ja, bij sommigen zul je falen. Falen is onvermijdelijk.
Je kunt ervoor kiezen er bang voor te zijn en het te beschouwen als een geweldige en drastische stop, of je kunt ervoor kiezen om mislukking te zien als een stap op het pad van succes.
Door te proberen en te falen, leert u dingen die niet werken, waardoor u uw aanpak kunt aanscherpen en kunt voortbouwen op uw strategie.
Bovendien leer je wanneer je echt naar buiten gaat en dingen doet.
Directe ervaring kan een geweldige leraar zijn.
Wees dus niet bang voor mislukking. Verander die angst in motivatie om te slagen.
En laat het idee van mislukking je er niet van weerhouden om na te streven wat je uit het leven wilt halen.
Vaak gaan dingen niet zoals gepland, en dat is oké. Het betekent niet dat ze niet goed kunnen gaan of dat een tegenslag het einde van je voortgang is.
Het is geen einde, zolang je maar naar buiten gaat en het blijft proberen.
11. Stel bevrediging uit.
Het plezier van vandaag is leuk, maar als het betekent dat je je toekomstige dromen moet opofferen, is het het nooit waard.
Soms moet je je instinctieve drang weerstaan om maximaal te genieten van het huidige moment in de wetenschap dat je hierdoor dichter bij het leven komt dat je hebt. werkelijk willen.
Dit kan betekenen dat u geld opzij moet zetten voor een latere dag in plaats van het uit te geven aan iets waar u nu tijdelijk van kunt genieten.
In plaats van meer te drinken dan je eigenlijk zou moeten doen op een vrijdagavond, kun je wat frisdrank mengen zodat je echt kunt functioneren en van je zaterdag kunt genieten.
Nee zeggen tegen sociale evenementen om hard te studeren voor een aankomend examen, geeft je de beste kans om een goed cijfer te behalen.
Nu een kans voorbij laten gaan, kan later wellicht tot betere kansen leiden.
Het is de moeite waard eraan te denken dat u de volgende keer de behoefte voelt om kortetermijnplezier boven langetermijngeluk te stellen.
12. Ontwikkel een effectieve routine.
De dingen die u dagelijks doet zonder erover na te hoeven denken - dat is uw routine.
Maar waar bestaat het op dit moment uit?
En helpen die dingen je om je leven op een rijtje te krijgen?
Een goede routine is er een die alle kleine maar noodzakelijke dagelijkse taken aanpakt.
Door deze dingen efficiënt en zonder fouten voor elkaar te krijgen, worden ze niet opgebouwd en belasten ze je niet.
Een routine neemt ook de druk van uw denkende geest weg. In plaats van je constant zorgen te maken over wat er moet gebeuren, weet je het gewoon omdat je ze altijd op bepaalde tijden of op bepaalde dagen doet.
U kunt woensdagavond en zaterdagochtend instellen als wastijden.
Zondagmiddag kan zijn om alle correspondentie en persoonlijke levensadministratie in te halen, zoals het verlengen van verzekeringen of het maken van reisplannen.
Een effectieve routine zorgt ervoor dat uw leven soepel verloopt en dat zonder al te veel extra inspanning van uw kant.
13. Denk beter na over uw beslissingen.
U neemt elke week honderden, misschien wel duizenden beslissingen.
Sommige zijn groot, veel zijn klein.
Maar die beslissingen kunnen van invloed zijn op de manier waarop uw leven zich ontvouwt.
Elke beslissing die u neemt, heeft een uitkomst. En dat resultaat kan u wel of niet ten goede komen.
Als het gaat om de echt belangrijke beslissingen in het leven, overhaast ze dan niet.
Neem de tijd om de verschillende opties, de voor- en nadelen van elk af te wegen, zodat u een zo optimaal mogelijke keuze kunt maken.
Zorg ervoor dat denk kritisch over de informatie die relevant is voor de beslissing. Neem niet blindelings het advies van anderen op, simpelweg omdat u denkt dat ze weten waar ze het over hebben.
Dat gezegd hebbende, neem echt een beslissing als u alle opties zorgvuldig hebt overwogen. Blijf niet vastzitten in analyse-verlamming.
Het verbeteren van uw besluitvormingsvermogen kan uw leven echt in de goede richting sturen.
14. Duw jezelf.
Je beschouwt jezelf misschien als hardwerkend, maar vaak is er reserve in je tank die nuttig kan worden gebruikt.
Hoewel het misschien geen langetermijnoplossing voor uw problemen is, kunt u soms gewoon extra uren besteden om dingen voor elkaar te krijgen.
Of dat nu om overuren vraagt of een bijzaak is om uit een lastig financieel gat te komen, of je weekend doorbrengt met het renoveren van een badkamer die niet geschikt is voor het beoogde doel, het zal je verbazen hoe hard je jezelf kunt pushen.
U beseft het misschien niet, maar u bent een veerkrachtig persoon die de fysieke en mentale ontberingen kan doorstaan die soms nodig zijn om dingen voor elkaar te krijgen.
15. Streef naar vooruitgang, niet naar perfectie.
Je kunt niet verwachten dat je leven in een oogwenk verandert van wat het nu is naar je droombestaan.
In feite kan die droom altijd een droom blijven, omdat hij waarschijnlijk perfect is in elk klein detail en perfect niet bestaat in de echte wereld.
Concentreer u in plaats daarvan op het boeken van vooruitgang op de dingen die er het meest toe doen, zodat uw leven langzaam kan verbeteren totdat het een punt bereikt waarop het meestal min of meer plezierig is.
Als de dingen op dit moment slecht zijn, probeer ze dan eerst in orde te maken.
Probeer, van oké, in orde te komen. Dan te goed. Dan te geweldig.
Als je te goed kunt worden, doe je het beter dan 99% van de bevolking.
Gebruik deze benadering op elk belangrijk gebied van uw leven.
Probeer uw werksituatie beetje bij beetje te verbeteren.
Neem uw gezondheidsdoelen stap voor stap in plaats van ze te haasten.
Doe de kleine dingen die uw persoonlijke relaties een beetje gelukkiger en gezonder kunnen maken.
Houd het voorwaartse momentum waar mogelijk gaande. Als je met tegenslagen te maken krijgt (en dat zal je ook doen), keer dan gewoon terug naar de dingen die de situatie kunnen verbeteren en concentreer je daarop.
16. Concentreer u op het beheersen van de basisprincipes.
Bij veel dingen is het goed krijgen van de basis 90% van het werk. Alleen dan moet u zich zorgen maken over de fijnere details die u die extra 10% opleveren.
Als u hoopt wat gewicht te verliezen, hoeft u zich geen zorgen te maken over de precieze balans van koolhydraten, vetten en suikers in een maaltijd, maar concentreer u zich gewoon op het onder controle krijgen van uw portiegroottes.
Als je een betere partner voor je geliefde wilt worden, vergeet dan de mooie cadeautjes en overdreven uitingen van genegenheid en zorg ervoor dat je te allen tijde uit respect handelt.
De meeste dingen in het leven hebben een basis die belangrijk is om goed te krijgen. Zoals bij elke constructie, bieden deze de solide en stabiele basis waarop u een positieve toekomst kunt bouwen.
Je zou niet proberen om een chique patisserie-item te bakken zonder eerst een basisbrood onder de knie te krijgen. Hetzelfde geldt ook voor andere levensgebieden.
17. Werk eraan om uw angsten onder ogen te zien en te overwinnen.
Wat weerhoudt je ervan om je leven op een rijtje te krijgen?
Een mogelijk antwoord is angst.
Angst is een van de grootste obstakels voor het bereiken van de resultaten die we bij elke inspanning wensen.
En in het leven is angst iets dat je ervan kan weerhouden de actie te ondernemen die nodig is om je omstandigheden te verbeteren.
Waar ben je bang voor? Breng wat tijd door in zelfreflectie en wees volkomen eerlijk tegen jezelf.
Als je eenmaal je kernangsten hebt geïdentificeerd, is de sleutel niet om te proberen er helemaal van af te komen, maar om ondanks ze verder te gaan.
Moed is niet onbevreesd zijn. Het wordt hoe dan ook geconfronteerd met de angst en handelt.
Als je actie kunt blijven ondernemen, ongeacht de angst die je voelt, zal die angst uiteindelijk afnemen.
Het zal niet helemaal verdwijnen, maar het zal beter beheersbaar aanvoelen.
18. Vier je overwinningen.
Telkens wanneer het je lukt om een obstakel te overwinnen, een angst onder ogen te zien of gewoon iets gedaan te krijgen dat gedaan moet worden, geef jezelf dan een schouderklopje.
Trakteer uzelf op een kleine beloning die net genoeg is zonder overdreven toegeeflijk te zijn.
En wees trots op jezelf voor de stappen die u hebt genomen om uw leven te verbeteren.
Zie de prestatie als iets dat het waard is om gevierd te worden, want zelfs de kleinste daad is er een die de naald van je leven in een positieve richting kan duwen.
19. Vraag om hulp.
Sommige dingen zullen voor één persoon moeilijk zelf te redden zijn.
Maar laat twee of meer mensen samenwerken om een probleem op te lossen of een taak aan te pakken en de kans op een succesvol resultaat is veel groter.
Wees dus niet bang om hulp te vragen wanneer u die nodig heeft.
U zult waarschijnlijk merken dat veel mensen graag een helpende hand bieden aan iemand om wie ze geven.
En als er niemand is die u met een bepaald ding kan helpen, kunnen er organisaties zijn die u kunnen ondersteunen.
Houd er rekening mee dat het vragen om hulp u niet zwak maakt en u niet tot last maakt. We hebben allemaal af en toe wat hulp nodig.
20. Vraag om feedback.
Een ander ding dat u kunt vragen, is feedback over iets dat u hebt gedaan, zodat u in de toekomst de manier waarop u dat doet, kunt verbeteren.
Het kan immers zijn dat u iets niet zo objectief kunt zien als een derde partij. Ze kunnen wellicht gebieden zien waar u uw aanpak kunt veranderen om u een beter resultaat te geven.
Neem bijvoorbeeld sollicitatiegesprekken. Als het u niet lukt om de aangeboden functie te krijgen, kunt u de werkgever vragen of er iets in het bijzonder is waaraan u zou kunnen werken.
Dit kan u helpen bij de voorbereiding op toekomstige sollicitatiegesprekken en u een grotere kans geven om de baan te vinden.
U kunt zelfs de mensen in uw persoonlijke relaties vragen wat u zou kunnen doen om een betere vriend, partner, ouder of broer of zus te zijn.
Zorg ervoor dat u naar hen luistert en sta open voor opbouwende kritiek ze kunnen geven.
21. Neem de dingen niet zo persoonlijk op.
Het is een feit dat goede mensen slechte dingen overkomen.
Dit weerspiegelt niet noodzakelijkerwijs wie u als persoon bent of wat u in de toekomst kunt verwachten.
Evenzo is de mening van een persoon over u geen waarheid die u moet geloven en ter harte moet nemen.
Sommige mensen zullen je niet leuk vinden en ze kunnen zelfs dingen doen of zeggen om je pijn te doen, maar accepteer dit gedrag niet als iets dat je verdient.
Het probleem ligt vaak bij hen en hun acties weerspiegelen hen als persoon, niet jij.
Aan de andere kant, beledigd raken door elk klein ding dat iemand zegt of doet - zelfs als er geen slechte intentie is - is een verspilling van je tijd en energie.
Als je het gevoel hebt dat je constant wordt aangevallen, heb je het te druk met proberen jezelf te verdedigen om je leven in een positievere richting te brengen.
22. Wees zuinig.
Als u niet binnen uw middelen leeft en geen plannen maakt voor toekomstige financiële behoeften, zult u vroeg of laat met moeilijkheden te maken krijgen.
Zuinigheid betekent niet dat je jezelf elk eenvoudig plezier in het leven ontzegt, maar het betekent wel dat je moet kiezen wanneer je terughoudend bent.
Het betekent zorgvuldig budgetteren om ervoor te zorgen dat wat uitgaat niet groter is dan wat binnenkomt.
Het betekent het identificeren van gebieden waar u onnodige verspilling of verkwisting kunt verminderen.
Het betekent volledig gebruik maken van de dingen die je al hebt in plaats van nieuwe dingen te kopen voor dezelfde baan.
Zuinig zijn is iets dat u goed van pas zal komen, ongeacht uw inkomensniveau. Het kan helpen om de stress te verminderen die kan ontstaan als het geld krap is.
23. Keer drama de rug toe.
Het leven kent zijn kalme en vredige momenten, maar het heeft ook momenten waarop mensen die vrede onderbreken door drama te creëren waar er geen was.
Drama is een aanslag op uw tijd en energie. Als je nadenkt over de persoonlijke problemen van anderen of ermee omgaat, ben je niet gefocust op het op orde brengen van je eigen leven.
Als je kunt elimineer veel van het drama uit je leven door simpelweg te weigeren mee te doen, bent u vrij om die dingen aan te pakken die uw eigen situatie kunnen verbeteren.
Geef uw mening niet, tenzij u er specifiek om wordt gevraagd. Raak niet betrokken bij de meningsverschillen van anderen. Wees niet bang om afstand te houden van mensen wier leven gevuld is met drama.
24. Stel grenzen.
Op dezelfde manier zou u dat moeten doen stel duidelijke grenzen met de mensen in je leven en in je eigen geest, zodat je kunt voorkomen dat je meegesleept wordt in dingen waar je geen baat bij hebt.
Leer nee te zeggen tegen mensen en kansen die niet passen bij het doel om uw leven op een rijtje te krijgen.
Wees kieskeurig over wie u helpt en waarmee u helpt.
Het is natuurlijk goed om een handje te helpen aan een dierbare die uw hulp echt nodig heeft, maar zorg ervoor dat mensen geen misbruik van u maken.
Als iemand zwaar op je leunt om hem of haar te helpen, vraag dan of je het je echt kunt veroorloven om deze tijd aan hem of haar te besteden en niet aan jou.
Het is niet egoïstisch om af en toe uw eigen behoeften op de eerste plaats te stellen.
Op de lange termijn ben je er misschien beter voor uitgerust Help anderen zodra de zaken in uw eigen leven meer geregeld zijn.
25. Ontdek wat jou motiveert.
Motivatie helpt u om positieve actie te ondernemen en uw leven te verbeteren.
Maar er zijn er veel soorten motivatie en ze werken niet allemaal voor jou.
Als je wat tijd besteedt om erachter te komen wat je echt energie geeft om dingen te doen, kun je meer gedaan krijgen.
Misschien voel je je het meest gemotiveerd als je deel uitmaakt van een groep mensen die allemaal aan soortgelijke dingen werken. Mensen die steunen en elkaar aanmoedigen om hun doelen te bereiken.
Of misschien word je gemotiveerd door het feitelijk uitvoeren van de taken zelf en het gevoel dat je krijgt als je iets succesvol afrondt.
Wat je ook motiveert, leer dat te benutten zodat je door kunt gaan als je enthousiasme afneemt.
26. Leef dag voor dag.
Wat je gisteren hebt gedaan, kan niet meer worden gewijzigd. In veel opzichten is het nu veel minder belangrijk.
Wat je morgen zou kunnen doen, is van belang, maar het is het belangrijkst wanneer morgen komt en jij het ook daadwerkelijk doet.
Vandaag is de dag die echt telt.
Dus in plaats van je tijd te besteden aan je zorgen maken over het verleden of je minutieus voorbereiden op de toekomst, blijf gefundeerd op wat je vandaag, nu, op dit moment kunt doen.
Wat kunt u vandaag doen om uw leven weer op een positiever spoor te zetten? Waar kun je aan werken waaraan moet worden gewerkt? Welke klussen kun je doen, welke obstakels kun je aanpakken?
Plannen voor morgen is misschien wat je vandaag moet doen, maar zelfs dan moet je je concentreren op het voltooien van die plannen.
alle pro-worstelen voor vrouwen in Japan
Laat u niet verzanden in zo veel details dat de actie van morgen wordt uitgesteld tot de volgende dag en dan de volgende, totdat het helemaal niet meer wordt gedaan.
27. Blijf kalm tijdens tegenslagen.
Als je leven niet is waar je zou willen zijn, moet je een manier vinden om het te verplaatsen naar een plek waar je wel wilt zijn.
Deze reis brengt tegenslagen met zich mee. Dat is onvermijdelijk.
De sleutel is om je hoofd koel te houden tijdens deze achterwaartse stappen en je niet volledig te laten ontsporen.
Ja, er zal pijn en ongemak zijn verbonden aan deze tegenslagen, maar als je je kunt concentreren op de actie die je kunt ondernemen om ze door te drukken, zullen ze tijdelijk zijn.
Zie ze als kansen om uw besluit te testen. En als ze eenmaal voorbij zijn, kijk dan terug op momenten waarop je karakter en doorzettingsvermogen toonde.
28. Begrijp oorzaak en gevolg.
Wanneer je een actie onderneemt of een beslissing neemt, zet je dingen in beweging die vervolgens tot een uitkomst leiden.
Het is van vitaal belang dat u het verband begrijpt tussen wat u doet en wat er in uw leven gebeurt.
Het is op twee manieren nuttig.
Ten eerste helpt het u om te zien wanneer een actie tot een negatief resultaat kan leiden. Als u denkt dat dit het geval is, kunt u ervoor kiezen dit niet te doen of de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om het risico te minimaliseren.
Ten tweede stelt het u in staat om de positieve resultaten van uw acties te voorspellen. Deze kennis van een waarschijnlijke toekomstige overwinning kan een motiverende kracht zijn die u ertoe aanzet om die actie te ondernemen.
Loop niet blindelings door het leven, niet wetende waar u heen gaat. Open je ogen zodat je het pad kunt zien waarop je acties je naar beneden halen.
Beslis dan of je op dat pad wilt blijven of een andere manier wilt zoeken.
29. Wees verantwoordelijk voor de dingen waarover u iets te zeggen heeft.
Als je de rol accepteert die je speelt in de manier waarop je leven zich ontvouwt, geef je jezelf de kracht om verstandiger te kiezen.
Maar u zult niet elke keer de ideale keuzes maken. In feite zullen er momenten zijn waarop u wordt beïnvloed door uw instinct of door andere mensen wordt gedwongen om slechte beslissingen te nemen.
Wanneer dit gebeurt, verantwoordelijkheid nemen voor die acties en leer van hen.
Niet geef anderen de schuld voor uw fouten of probeer de rol die u erin speelde te minimaliseren.
Een kind leert met vallen en opstaan hoe hij de basisdingen moet doen die iemand doet. Wetenschappers bereiken grote doorbraken door dingen verkeerd te doen en een andere aanpak te proberen.
Toegeven dat je een slechte keuze hebt gemaakt, is de eerste stap om de volgende keer een betere keuze te maken.
Als je niet van je fouten leert, ben je gedoemd ze te herhalen.
30. Laat de dingen los die u niet kunt controleren.
Hoewel je zeggenschap hebt over veel van de dingen die je overkomen, zijn er bevoegdheden buiten je macht die tot negatieve omstandigheden kunnen leiden.
Hoe onaangenaam deze dingen ook zijn, laat je geest er niet te strak aan vastklampen.
Als je verdrietig of boos bent over de negatieve dingen die gebeuren ondanks je positieve bedoelingen, begin je je eigen kracht uit het oog te verliezen.
Dit kan leiden tot een slachtoffermentaliteit waardoor u zich niet in staat voelt om een beter leven voor uzelf te creëren.
Probeer in plaats daarvan te accepteren dat er iets is gebeurd dat u niet wilde laten gebeuren en dat u weinig had kunnen doen om het te stoppen.
Laat elke wrok los en richt je aandacht weer op de dingen die je onder controle hebt.
Dit is waar jouw kracht ligt. Dit is hoe je je leven voor eens en voor altijd bij elkaar brengt.
Weet u nog steeds niet hoe u uw leven op orde kunt krijgen? Praat vandaag nog met een levenscoach die je door het proces kan leiden. Klik hier om verbinding te maken.
Dit vind je misschien ook leuk:
- Hoe u uw leven weer op het goede spoor kunt krijgen als de wielen eraf zijn
- De ultieme lijst met 30 vragen die u uzelf over het leven kunt stellen
- Gratis afdrukbaar werkblad voor het stellen van doelen + sjabloon voor gewoonte-tracker
- 21 dingen die iedereen over het leven moet weten
- Wat is het doel en het punt van het leven? (Het is niet wat je denkt)
- 10 van de beste gedichten over het leven
