'Grenzen.'
Het woord laat ijspegels achter in de harten van geliefden.
Er is ons verteld dat liefde een onbezwaard, wijd open veld zou moeten zijn waar eenhoorns en feeën prachtige wandtapijten van onze liefde creëren met suiker en direct vertrouwen.
Eerlijk gezegd, hoe meer ruimte er is om ongebonden te rennen, hoe groter de kans dat we struikelen en plat op ons gezicht vallen.
Grenzen zijn nodig, en er is niets aan dat zegt dat ze niet kunnen veranderen.
Ze mogen niet worden gezien als rigide beperkingen die bedoeld zijn om een relatie te verstikken.
Ze zouden moeten, kunnen en zullen veranderen, en daarom is het zo belangrijk om ze te bespreken.
Hier zijn 12 soorten grenzen die u in uw relatie zou moeten overwegen.
1. Algemene verwachtingen
Ten eerste moet u altijd bespreken wat u van iemand verwacht en wat u verwacht te ontvangen.
'Verwachtingen' krijgen een slechte reputatie in Romanceville, maar als men verwachtingen beschouwt als gedragsnormen, wordt het gemakkelijker om de daarmee gepaard gaande grenzen te omarmen.
Veel mensen gaan relaties aan en leggen de last van genezing / voltooiing bij iemand anders neer.
Niemand van ons is echter iemands god, godin of totem van voltooiing.
We zijn ons, we zijn echt, en we hebben behoeften die door iemand anders gemakkelijk over het hoofd worden gezien als die iemand ons op een voetstuk plaatst.
Een relatie moet een balans zijn tussen geven en nemen, niet nemen totdat er niets meer is dat iemand kan geven.
Zorg ervoor dat u bespreekt in hoeverre u bereid bent te gaan om iemands 'vervulling' te zijn en hoe u op uw beurt vervuld wilt worden.
2. Toleranties
Iedereen heeft verschillende fysieke pijngrenzen.
Hetzelfde geldt voor emotioneel.
Laat een geliefde weten dat er bepaalde dingen zijn die je niet tolereert: geschreeuwd worden, gelogen tegen , tot zwijgen gebracht of gewantrouwd - wat het ook is, maak bekend dat het overschrijden van deze grenzen een reis is die ze misschien niet willen maken.
3. Seksuele expressie
Sommige mensen houden elke ochtend van seks. Sommige mensen vinden het leuk op vreemde locaties. Sommigen doen het alleen op feestdagen. Sommige zijn wild, sommige traag en sensueel.
Als jij en je geliefde niet weten waar je seksuele grenzen liggen, kan een van jullie of jullie beiden kostbare tijd besteden aan het bedriegen van seksuele expressie, wat een duidelijk teken is van problemen aan de horizon van elke relatie.
Laat weten wat uw behoeften en voorkeuren zijn en hoeveel speelruimte er voor experimenten in bestaat.
4. Financieel
Geld wordt over het algemeen als vergif beschouwd in zaken van het hart, maar geld (in goede of in slechte zin, meestal slechter) is een onontkoombaar onderdeel van menselijke interacties, of je nu met iemand bent of niet.
Vroeger was er een enorm stigma verbonden aan een verdeling van 'romantische' fondsen, maar veel getrouwde stellen hebben nu openlijk gescheiden bankrekeningen.
Het is geen kwestie van wantrouwen of de verwachting van een mislukte relatie, het is een kwestie van gemak.
Bespreek uw financiële grenzen vroegtijdig om vastzittende verwikkelingen later te voorkomen.
5. Vorige levens
Simpel gezegd, uw verleden is van u.
Veel mensen hebben ten onrechte het gevoel dat het hun recht of plicht is om het verleden van een minnaar open te breken, zodat alles aan de minnaar bloot wordt gelegd als onderdelen voor onderzoek.
U bent echter geen auto, er is geen titel en kenteken in uw achterzak om te overhandigen aan iemand voor wie u geen banden heeft om te trappen.
Laat mensen weten dat wat u verkiest bekend te maken - tenzij geheimhouding een direct gezondheidsrisico inhoudt of anderszins bedreigend is - naar eigen goeddunken is.
Communicatie is de sleutel in elke relatie , maar een relatie is geen bank voor een therapeut. Tenzij en totdat u zich op uw gemak voelt, bent u op geen enkele manier verplicht om voor uzelf een open boek te maken.
6. Familie
Relaties bestaan vaak in de ogen van 'Hurricane Familia', wat niet noodzakelijkerwijs vreselijke familie-interacties betekent, maar simpelweg dat de behoeften van beide families constant rond de randen van je relatie zullen wervelen.
Door basisgrenzen te stellen aan de invloed van elkaars gezinsinteractie op de relatie, wordt later veel noodherstel voorkomen.
7. Vriendschappen
Je geliefde zal nooit al je vrienden leuk vinden, noch jij die van hen, maar dat weerhoudt veel mensen er niet van om te bepalen wie de ander wel en niet als vrienden kan hebben.
Stel wederzijdse grenzen van respect vast, zodat de ander redelijke beslissingen kan nemen over wie ze toestaan om hen te beïnvloeden en, in het verlengde daarvan, wie ze toestaan om de relatie te beïnvloeden.
8. Doelen
Niemand krijgt ons te vertellen dat onze dromen waardeloos zijn, zelfs als ze denken dat ze het zo goedhartig doen in ons beste belang.
Stel een grens: dit is wat ik wil / ga doen ondersteuning is toegestaan, ondermijning niet.
9. Toevoegingen
Ben je bereid om kinderen in de relatie te brengen? Huisdieren?
Dit zijn over het algemeen harde en snelle grenzen die iedereen in een relatie stelt, maar niet bereid is naar voren te brengen, tenzij het absoluut noodzakelijk is.
Toevoegen aan een relatie-eenheid is een groot probleem en mag niet aan het toeval worden overgelaten.
Praat over wie en wat je bereid bent voorbij je grenzen in de relatie te gaan.
10. Aftrekken
Net als bij toleranties, kan een vroege discussie over wat we wel en niet zullen doen als de dingen niet lukken uiteindelijk veel pijn en drama besparen.
Dit kan afkoelingsperioden omvatten, tweede kansen , woonarrangementen, helemaal tot de optie 'laten we vrienden blijven ... met voordelen'.
Wat het ook is, als een geliefde weet waar we aan toe zijn, kunnen we allebei de relatie beëindigen op stillere, minder schreeuwerige voorwaarden.
11. Tijd
De tijd, zelfs onder geliefden, is eindig, dus de vragen worden:
Wat zijn uw tijdsgrenzen?
Op welk punt voel je je verstikt?
Hoe lang heb je nodig om op te laden?
Dit zijn allemaal dingen die een geliefde moet weten - en wil weten - zodat jullie je allebei niet alleen op je gemak voelen in je eigen huid, maar ook bij elkaar.
12. Digitale aanwezigheid
In het tijdperk van iPhones en sociale media is het nodig om te bespreken hoeveel toegang een geliefde heeft tot uw digitale aanwezigheid.
Communicatie-apps, tracking-apps, agenda-apps, Facebook-vrienden (en vrienden met vrienden): dit is allemaal grenzen beladen terrein.
Liefde duurt misschien niet altijd , maar sociale media, hoewel niet voor altijd, is buitengewoon moeilijk te ontwarren.
Grenzen stellen in relaties
Nu u enkele van de belangrijkste soorten grenzen kent die u misschien in uw relatie wilt stellen, hoe gaat u daarmee om?
Het zou geen verrassing moeten zijn om te horen dat open en eerlijke communicatie de sleutel is tot het ontsluiten van succesvolle grensbepaling en het respecteren van die grenzen.
Het is net zo eenvoudig als het volgen van deze stappen.
Stap 1 - Ken uw grenzen
Misschien heb je in het bovenstaande inspiratie gevonden en heb je enig idee welke grenzen je zou willen stellen.
Maar toch is het de moeite waard om de tijd te nemen om echt vast te stellen waar u staat in de reeks besproken onderwerpen, en om na te denken over andere gebieden waar u rode lijnen heeft waar een partner zich aan moet houden.
Pas als uw grenzen bij u bekend zijn, kunt u deze aan uw partner meedelen.
Stap 2 - Kies wanneer u ze wilt bespreken
Sommige dingen moeten vrij vroeg in een relatie worden besproken, omdat ze een grote rol kunnen spelen in het geluk van u en uw partner en de algehele gezondheid van uw verbintenis.
Als je denkt dat het tijd is om een bepaalde grens te bespreken, doe dat dan als je vrij bent van afleiding en als je zowel ontspannen bent als openstaat voor elkaars standpunt.
Andere dingen kunnen wachten tot ze daadwerkelijk moeten worden opgevoed.
Het is bijvoorbeeld niet nodig om categorisch te verklaren dat u niet zult tolereren dat er tegen u wordt geschreeuwd totdat / tenzij u zich in die situatie bevindt.
Zelfs dan is het het beste om te wachten tot de dingen kalmeren, zodat jij en je partner met minder emotionele energie kunnen praten om dingen te verwarren.
Stap 3 - Maak ze duidelijk
Als u wilt dat uw partner zich aan uw grenzen houdt, moet u deze duidelijk en gemakkelijk te begrijpen maken.
Er is weinig ruimte voor ambiguïteit en grijze gebieden als deze dingen echt veel voor je betekenen.
Laat uw partner herhalen wat zij denken dat uw grens is. Zo weet u zeker dat ze het begrepen hebben.
Gebruik bij het aangeven van je grenzen 'ik'-uitspraken in plaats van' jij'-uitspraken.
Dus zeg:
'Ik zou het liever hebben als je moeder eerst belde voordat ze langskwam.'
Liever dan:
'Je moet je moeder vertellen dat ze moet bellen voordat ze langskomt.'
Stap 4 - Houd rekening met enkele kleine overtredingen
Niemand is perfect.
Mensen maken fouten.
Hoewel er enkele zijn deal breakers die je gewoon niet accepteert, je moet je partner wat speelruimte geven als ze een deel van je grenzen overschrijden ...
… Vooral als u ze voor het eerst heeft gecommuniceerd.
Misschien negeren ze uw wens om alleen te zijn, zodat u kunt rusten en opladen. Het is een onschuldige fout om te maken, en ze doen het omdat ze uw behoeften niet begrijpen.
Het is zeker niet iets om veel ophef over te creëren ... tenzij ze je gevoelens keer op keer blijven negeren.
wat is de volgende wwe pay-per-view
Blijf ze aan uw voorkeuren herinneren, en ze zouden ze uiteindelijk moeten respecteren en eren.
Stap 5 - Weet wanneer en hoe u krachtig moet zijn
Er kan een moment komen dat een van uw strikte grenzen is overschreden ...
… Of je partner maakt misschien steeds kleinere fouten rond dingen die iets minder belangrijk voor je zijn.
Hoe dan ook, er zal een tijd komen dat je moet laten zien dat er gevolgen zijn voor hun acties.
Als je dat niet doet, zullen ze je grenzen blijven negeren.
Voor sommige dingen moet uw partner de gevolgen kennen vóór de eerste overtreding.
Als u er bijvoorbeeld simpelweg geen kunt accepteren vorm van bedrog hoe dan ook, je moet vanaf het begin duidelijk maken dat je de relatie zult beëindigen als dit gebeurt.
Andere keren moet u misschien de gevolgen bespreken van een herhaalde schending van een minder belangrijke grens.
Dus als ze laat wegblijven met vrienden zonder je zelfs maar te raadplegen, kun je duidelijk maken dat als ze dat nog een keer doen, ze verwachten dat ze daardoor meer tijd met je gezin zullen doorbrengen.
Wees niet bang om discussies opnieuw te bezoeken
Mensen veranderen. Relaties veranderen. Grenzen veranderen.
Duidelijk gecommuniceerde, gezonde grenzen brengen paren samen in de wetenschap dat ze kunnen praten zonder bang te hoeven zijn voor verwijten of oneerlijk oordeel.
Wanneer we kunnen zien dat het stellen van grenzen binnen een relatie de relatie niet beperkt, maar juist versterkt, maakt de jeugdfantasie dat iemand open moet zijn en volledig de onze, plaats voor de meer volwassen waardering van onze geliefde als individu.
Vragen en respecteren zijn sleutelcomponenten in elke relatie, en de realiteit is dat we allemaal grenzen hebben, we zijn eenvoudigweg niet altijd vastbesloten om ze te benoemen of soms zelfs te onderzoeken.
Het bespreken van grenzen moet niet worden gezien als een voorspelling van problemen, maar moet eerder vertrouwen stellen in de werkelijkheid dat langer duurt dan grenzeloze fantasie.
Weet u nog steeds niet welke grenzen u in uw relatie moet stellen of hoe u dit moet doen? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Meer verstand van relaties (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe om te gaan met iemand die herhaaldelijk uw grenzen niet respecteert
- Wat zijn enkele voorbeelden van emotionele grenzen (+ hoe stelt u ze in)
- Hoe de grenzen van anderen te respecteren: 4 zeer effectieve tips
- 4 manieren waarop een gebrek aan empathie uw relaties zal vernietigen
- 7 Tekenen dat de liefde die je voelt NIET onvoorwaardelijk is (en wat het betekent voor je relatie)
- 7 Tekenen dat u en uw partner niet compatibel zijn
- Hoe u kunt stoppen met het saboteren van uw relaties met passieve agressie
