Mensen zijn niet altijd goed in het respecteren van persoonlijke grenzen. Soms is het schadelijk, soms niet.
Soms zijn uw verwachtingen misschien niet in overeenstemming met wat andere mensen bereid zijn te accommoderen. Je hebt het laatste woord over wat je bent en niet bereid bent te accepteren.
Maar als u een lange lijst met vereisten heeft over hoe u verwacht te worden behandeld of als u die vereisten regelmatig wijzigt, moet u verwachten dat mensen het niet kunnen bijhouden of stoppen met zorgen.
Dat overschrijdt de grens van gezond zelfrespect en grenzen naar gewoon onderhoudsarm en manipulatief.
hoe je je man terug kunt krijgen nadat hij je heeft verlaten voor een andere vrouw
Er zijn een paar vragen die u uzelf wilt stellen als iemand uw grenzen niet respecteert.
Is de grens redelijk? Respecteert het de grenzen van de ander?
Het komt relatief vaak voor dat mensen te veel corrigeren wanneer ze proberen hun persoonlijke problemen op te lossen. Het kan zijn dat u ongezonde grenzen stelt als u eerder met grenzen heeft geworsteld.
Als voorbeeld…
Mark kwam onlangs uit een slechte relatie. Zijn ex bedroog hem met haar mannelijke beste vriend nadat Mark haar vertrouwde om de toewijding van de relatie te respecteren.
Mark krijgt een relatie waarin zijn nieuwe vriendin ook een mannelijke beste vriend heeft, waardoor hij zich angstig en onzeker voelt. Hij eist niet ronduit dat ze de vriendschap beëindigt, maar blijft druk uitoefenen en erover klagen, in de hoop dat ze de vriendschap zal beëindigen of zich zal terugtrekken.
Mark beschouwt dit als het stellen van een emotionele grens, zodat hij niet meer gekwetst zal worden. In werkelijkheid is het manipulatief en beledigend gedrag dat zijn nieuwe vriendin niet zou moeten tolereren. Hij vertrouwt haar of hij vertrouwt haar niet. Die grens respecteert zijn nieuwe partner niet.
hoe te stoppen een narcist te zijn
De beste manier om te bepalen of uw grens redelijk is of niet, is door te luisteren naar de persoon met wie u een probleem hebt. Als ze kunnen verwoorden welk probleem ze hebben met de grens, dan kunt u bepalen of uw grens eerlijk en noodzakelijk is.
Hoe flexibel zijn mijn grenzen?
Grenzen zijn niet altijd iets moeilijks. Soms zijn er uitzonderingen op de regels. Het kan zijn dat een door u opgerichte begrenzing u niet dient op de manier waarop u dacht dat het was of dat het te restrictief is.
Misschien wil je je grenzen opnieuw verleggen als je je meer op je gemak voelt bij iemand of ze een kans wilt geven.
Het is ook mogelijk dat u een aanvankelijk conflict met een persoon heeft, terwijl u allebei probeert te snuffelen en te peilen waar uw respectieve grenzen liggen.
U zult wat tijd willen nemen en goed nadenken over welke van uw grenzen flexibel zijn en welke niet. Er zijn een aantal soorten grenzen en overtuigingen waar mensen gewoon niet flexibel mee kunnen zijn. Het kan iets zijn dat ze moreel verkeerd vinden, het gevoel hebben dat het hen pijn doet, of ze hebben gewoon besloten dat deze specifieke grens niet flexibel is.
Een goed voorbeeld is bedrog in een relatie. Sommige mensen zullen ervoor kiezen om te blijven en het uit te werken, om te repareren wat kapot is gegaan en om de relatie te behouden. En andere mensen beëindigen de relatie onmiddellijk en lopen weg, omdat ze bedrog zien als een aanzienlijke schending van vertrouwen en respect die ze niet kunnen tolereren of vergeven.
Geen van beide keuzes is verkeerd. Het hangt allemaal af van de persoon met de grens en hoe flexibel ze ervoor kiezen om erbij te zijn. Het is oké als de persoon besluit om het uit te proberen. Het is ook oké als de persoon besluit dat dit het einde van de relatie is, en er rest niets anders te doen dan te vertrekken.
als je niet weet wie dit is
Bedenk hoe flexibel de grens is die wordt verlegd. Is er ruimte voor flexibiliteit om de relatie te accommoderen en op te bouwen? Of is het iets waarvan u denkt dat u er stevig op moet staan?
Moet je je losmaken van de persoon?
Laten we aannemen dat uw grens redelijk is, dat deze niet flexibel is, maar dat de persoon nog steeds aan het pushen is. Nu moet je een keuze maken over hoe je met deze persoon omgaat.
Misschien merkt u dat hun algemene gedrag niet gezond of gepast is en trekt u zich volledig terug. Het kan ook zijn dat u, hoewel u dat wilt, niet in staat bent vanwege andere verantwoordelijkheden, bijvoorbeeld als de persoon een collega of een familielid is die andere mensen tegen u zal keren.
Ontkoppelen kan een betere keuze zijn dan geen contact te leggen als de situatie dit niet rechtvaardigt, of als geen contact leggen onpraktisch is.
Manieren om uit te schakelen zijn onder meer:
wat is de definitie van een toegewijde relatie?
1. Houd alle gesprekken puur zakelijk - geen informele gesprekken meer met de persoon voorbij de elementaire beleefdheid.
2. Breng geen tijd door met de persoon die u niet hoeft te doen.
3. Reageer niet en neem geen deel aan respectloos gedrag. Ze proberen je misschien gewoon boos te maken, dus ze hebben een reden om met je om te gaan of om ze munitie te geven om je in een negatief daglicht te stellen.
4. Blijf stil of loop weg van informele gesprekken. Dat geldt ook voor telefoontjes. Het is prima om iemand te vertellen dat u hun gedrag niet accepteert en een gesprek beëindigt.
Onthoud dat u de acties van anderen niet kunt controleren. Uw grenzen zullen hen echter helpen informeren en begeleiden. Als je niet blijft hangen om hun gebrek aan respect te verdragen, ze zullen uiteindelijk de boodschap krijgen dat je niet gaat tolereren dat je grenzen worden overschreden.
Het kan handig zijn om van tevoren vast te stellen hoeveel tijd u bereid bent de persoon te geven als u zich moet terugtrekken.
Een telefoongesprek van een uur is misschien niet zo belastend, maar als het te veel verder gaat of op respectloos terrein begint te dwalen, is het oké om er een einde aan te maken. Het beperken van de tijd kan helpen bij scenario's waarin u geen contact kunt of wilt hebben.
Moet ik geen contact opnemen?
Sommige mensen zullen gewoon niet reageren op grenzen of ze respecteren. In dat scenario zult u misschien ontdekken dat de beste optie voor uw geestelijke gezondheid en grenzen is om geen contact met de persoon te hebben.
Geen contact opnemen kan lastig zijn, en u wilt er zeker van zijn dat u zoveel mogelijk andere opties heeft verkend.
Velen van ons willen het goede in onze dierbaren zien en denken dat ze kunnen veranderen als ze dat echt willen, maar uiteindelijk realiseer je je dat niet iedereen wil. Veel mensen leven en leven graag in hun eigen ellende, want het is een plek van comfort waar ze geen verantwoordelijkheid hoeven te nemen voor hun welzijn en groei.
Als je merkt dat iemand je constant uitgeput, angstig, boos of uitgeput achterlaat, dan is het misschien tijd om te evalueren of je die persoon überhaupt nodig hebt in je leven.
Laat andere mensen je niet beschamen door slecht gedrag te accepteren. Uiteindelijk ben jij degene die ermee moet leven, dus je moet doen wat het beste is voor je emotionele en mentale gezondheid.
wwe lana en rusev splitsen
Weet u nog steeds niet wat u moet doen met iemand die herhaaldelijk uw grenzen overschrijdt? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Dit vind je misschien ook leuk:
