Grenzen zijn zo'n essentieel onderdeel van een gezonde relatie.
Verrassend genoeg hoor je niet meer mensen praten over het respecteren van andermans grenzen als je bezig bent om jezelf te verbeteren.
Toch zijn er zeker momenten waarop we ons allemaal schuldig maken aan het niet respecteren van de grenzen van anderen.
Wie wil er tenslotte het woord horen Nee Een nee is een afwijzing, en afwijzing kan moeilijk te ontvangen zijn als je het als een persoonlijk commentaar beschouwt.
Het 'nee' van iemand anders is geen commentaar op wat je wel en niet bent. Het is gewoon een verklaring van 'deze situatie is niet goed voor mij.'
tekenen dat je man niet van je houdt
Dat geeft aan dat u uw gedrag moet aanpassen om in orde te zijn of ergens anders aan die behoefte moet voldoen.
Grenzen zijn zo belangrijk in gezonde relaties omdat ze helpen communiceren waar iemand zich prettig bij voelt.
U wilt niet dat iemand zich ongemakkelijk of niet gerespecteerd voelt, vooral niet iemand met wie u een hechte band wilt hebben.
Het is dus goed om te begrijpen waar u op moet letten en hoe u op de grenzen van een ander moet reageren.
1. Communiceer duidelijk en stel vragen.
Duidelijke communicatie is essentieel om te begrijpen waar de grenzen van de ander zijn.
Let op hoe ze op je reageren in een gesprek en op hun lichaamstaal. Zijn ze comfortabel? Zien ze eruit alsof ze zijn afgesloten? Geven ze redenen om het gesprek te beëindigen of ergens anders heen te gaan?
Stel bij twijfel vragen. Geef ze de mogelijkheid om hun grens aan te geven, zodat u weet of u al dan niet nadert.
In gevestigde relaties zal de communicatie waarschijnlijk doorgaan als jullie twee in elkaars baan komen. U zult ontdekken waar de grenzen liggen, maar het kan nodig zijn om van tijd tot tijd duidelijkheid te scheppen.
2. Accepteer wat de andere persoon communiceert.
Accepteren wat de andere persoon als geldig communiceert, kan moeilijk zijn als je niet gewend bent aan de situatie, vooral als het normaal voor je is.
pat en jen gaan uit elkaar
De grens is misschien niet logisch voor u, het klinkt misschien zelfs raar, maar het is nog steeds hun grens en deze moet worden gerespecteerd.
Als je het gevoel hebt dat je het niet kunt of wilt, dan is het misschien een betere keuze om je los te maken van de persoon en door te gaan naar iemand anders die beter aansluit bij wat jij acceptabel vindt.
Als voorbeeld…
John groeide op in een huishouden waar braden en plagerij normaal waren. Zijn familie koos elkaar lichtjes uit als een teken van liefde en respect, maar nooit met gemene geesten.
John ribt zijn nieuwe vriend, Lucas, die aanstoot neemt aan de ribben. Lucas groeide op in een omgeving waar geen speels geklets was, alleen kleingeestig misbruik.
Lucas vindt het ribben helemaal niet grappig, en het maakt hem boos dat deze nieuwe vriend gemeen tegen hem is, dus hij stelt dat hij dat soort geklets niet op prijs stelt.
Op het eerste gezicht kent John Lucas misschien niet goed genoeg om te weten waarom hij geen geklets of hechting vindt. Lucas kent John misschien niet goed genoeg om zich op zijn gemak te voelen om hem zo'n persoonlijke reden te onthullen.
De juiste benadering zou zijn dat John die feedback accepteert, zich verontschuldigt voor het feit dat hij beledigd is en niet meer met Lucas plaagt. Maar dat vereist enige emotionele intelligentie namens John, omdat veel mensen zouden denken dat Lucas een onredelijke stok in de modder is.
John kan Lucas eren als persoon door geen oordeel te vellen over de grenzen van Lucas, de grens te accepteren en niet te snel conclusies te trekken over waarom die grens bestaat.
3. Respecteer de autonomie van andere mensen.
Soms overschrijden mensen grenzen omdat ze denken dat ze het beter weten voor het leven van de ander. Ze hebben misschien een oprecht verlangen om te beschermen en te helpen, maar ze kunnen de grenzen van de ander overschrijden om dat te doen.
Het probleem met deze benadering, behalve het schenden van persoonlijke grenzen, is dat het de persoon ervan weerhoudt nuttige vaardigheden en ervaring te ontwikkelen die ze nodig hebben om hun leven te leiden.
Een goed voorbeeld van dit gedrag is een helikopterouder. Als ouder wilt u dat uw kind wordt beschermd tegen de lelijkheid en hardheid van het leven. Maar het is onmogelijk om het kind voor altijd tegen die lelijkheid te beschermen.
hoe weet je of een meisje je nog steeds leuk vindt?
De ouder kan ook ontdekken dat ze hun kind vervreemden. Door af te wijzen wat het kind wil en het te vervangen door wat zij denken dat het beste is, zal het kind waarschijnlijk in opstand komen en de ouder niet vertrouwen.
Hoewel het een teken is van een goede en liefdevolle ouder om te willen dat hun kind veilig en gelukkig is, is dat niet altijd mogelijk. Ze zullen in het leven met wat lelijkheid te maken krijgen. Ze kunnen ziek worden, ongelukken krijgen, gewond raken, slechte ervaringen hebben of traumatische ervaringen hebben.
Een kind moet leren dat zijn beslissingen consequenties hebben om als persoon te groeien en niet overweldigd worden door de uitdagingen waarmee hij in het leven te maken zal krijgen.
Dat kan ook in andere relaties gelden. Misschien is het een huwelijkspartner waar u zich zorgen over maakt, een bejaarde ouder die het ouder wordt en het misschien niet zo goed doet als vroeger, of een vriend die regelmatig slechte beslissingen neemt.
verliefd worden op een meisje
Misschien hebben ze hulp nodig, en misschien niet. En als ze dat niet doen, moet je oké zeggen en ze hun autonomie geven (ervan uitgaande dat het niet om leven en dood gaat, of dat de persoon niet langer voor zichzelf kan zorgen).
4. Blijf aan jezelf werken.
Het vermogen om de grenzen van anderen te respecteren komt voort uit persoonlijke veiligheid en integriteit.
Je zou niet de behoefte moeten voelen om anderen te dwingen of om welke reden dan ook hun grenzen te overschrijden. U heeft geen controle over wat anderen wel en niet zullen doen. Je kunt het zeker proberen, maar vroeg of laat zullen ze onder die controle vandaan komen om hun eigen pad te zoeken.
Door de grenzen van anderen te respecteren, laat u hen zien dat u een betrouwbaar en respectvol persoon bent. Dat zal deuren openen voor het opbouwen van sterkere relaties met de mensen met wie je goed klikt, en zelfs met sommige mensen die je niet goed klikt!
Niet iedereen hoeft tenslotte de beste maatjes of super dichtbij te zijn. Het hebben van een kring van losse vrienden of gerespecteerde collega's is op zijn eigen manier waardevol.
Weet je nog steeds niet hoe je de grenzen van anderen moet respecteren als je daarmee worstelt? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Dit vind je misschien ook leuk: