Als je dit leest, dan heb je de beslissing al genomen ... zelfs als je het nog niet helemaal aan jezelf hebt toegegeven.
Het is voorbij.
Of je nu een paar maanden bij iemand bent of dat er jaren voorbij zijn gegaan, het zal nooit gemakkelijk zijn om het uit te maken.
Je weet dat het juist is, en dat jullie uiteindelijk allebei beter af zullen zijn, maar de gedachte om het echt uit te maken is niet prettig.
hoe om te gaan met iemand die jou overal de schuld van geeft
Het is praktisch onvermijdelijk dat u uw partner pijn doet door de relatie te beëindigen, maar hoe en wanneer als je het uitmaakt, zal dat van invloed zijn op hoe schokkend het voor jullie beiden is.
Hier zijn een paar dingen om over na te denken voordat je het uitmaakt, om te proberen het hartzeer dat je veroorzaakt te minimaliseren.
1. Doe het persoonlijk, indien mogelijk
Normaal gesproken kom je weg met het virtueel beëindigen van dingen als je maar een handvol dates hebt gehad of elkaar niet lang hebt gezien.
Wees er gewoon zeker van werkelijk vertel het hen uit liefde voor god. Als u denkt dat ghosting sociaal acceptabel is, kunt u nu stoppen met lezen. Er is geen hoop voor jou.
Als je elkaars vrienden begint te ontmoeten, bij elkaar blijft logeren, of gewoon het gevoel hebt dat dingen voorbij de beginfase van een relatie zijn gegaan, je bent ze een face-to-face break-up verschuldigd.
Als het iets al lang bestaat, moet het zeker persoonlijk zijn. De vriend van mijn vriend van twee jaar heeft het op brute wijze uitgemaakt in een kort telefoontje van 10 minuten vanaf kantoor. Ze heeft littekens voor het leven. Wees niet die jongen of dat meisje.
Als je het uitmaakt met iemand, mag je hem niet met minder respect behandelen. Een persoonlijke uitleg van waarom u dingen beëindigt zal beide partijen helpen om de finaliteit van de situatie te accepteren.
Organiseer om ze te zien en breng het snel ter sprake, want koetjes en kalfjes zullen in deze situatie niet prettig zijn.
Aan de andere kant is het fysiek niet altijd mogelijk om het persoonlijk te doen. Als je binnen bent een langeafstandsrelatie , hoeft u niet te wachten om het persoonlijk met ze uit te maken als u ze maandenlang niet ziet. Als u weet dat het voorbij is, is het beter om het virtueel te doen, zodat u allebei kunt stoppen met het verspillen van uw tijd.
2. Kies de juiste plaats
Doe het bij voorkeur ergens privé, zoals hun huis (niet die van jou, tenzij je samenwoont -laat ze op eigen grond zijn!), zodat ze de reis naar huis niet met een betraand gezicht onder ogen hoeven te zien.
Kies in ieder geval een plek waar het niet bijzonder druk is, dus als ze van streek raken, huilen ze niet voor een menigte mensen. Een park is altijd goed als het weer goed is.
Kies alsjeblieft niet ergens dat schijnbaar romantisch lijkt, en doe het ook niet tijdens het diner in een druk restaurant.
3. Doe het zo snel mogelijk
Het laatste dat u wilt doen, is ze pijn doen, dus u blijft het waarschijnlijk uitstellen, maar ze weten waarschijnlijk al dat er iets mis is.
Ze kunnen zien dat er dingen zijn veranderd. Er zijn maar weinig scheidingen die een complete verrassing zijn voor de persoon met wie het uit elkaar gaat, zelfs als ze het ontkennen.
Hoe eerder u het doet, hoe eerder u allebei verder kunt met uw leven en weer gelukkig kunt zijn.
Dat wil niet zeggen dat je een relatie moet opgeven zodra je een rotsachtige ondergrond raakt - relaties zijn moeilijk en werk aannemen.
Maar als u geen potentieel gelukkig einde van de dingen kunt zien, is er weinig reden om het onvermijdelijke uit te stellen.
De uitzondering op deze regel is ...
4. Probeer speciale gelegenheden te vermijden
Probeer zo mogelijk belangrijke datums te vermijden die bedoeld zijn als gelukkige gelegenheden, zoals hun verjaardag of oudejaarsavond.
Probeer ook trieste dagen te vermijden, zoals de sterfdag van een geliefde.
Gebruik gewoon je hersens en denk na over hoe je je in hun schoenen zou voelen.
Aan de andere kant, wacht alsjeblieft niet en doe het de dag NA hun verjaardag. Het bewijst hen geen plezier. Je hebt ze een aantal mooie herinneringen aan hun grote dag gegeven, maar die herinneringen werden meteen ongelooflijk bitter, omdat ze zullen weten dat je het al die tijd van plan was.
5. Vertel ze de waarheid
Ik weet dat je misschien denkt dat het vriendelijker is om ze te vertellen dat je het gewoon bent uit liefde gevallen met hen dan dat je verliefd bent geworden op iemand anders, maar dat is het niet.
Ze zullen de waarheid ontdekken, en zelfs als ze dat niet doen, zullen ze nog steeds het gevoel hebben dat er iets niet klopte en dat je ze niet het hele verhaal vertelde.
Eerlijkheid is 100% het beste beleid, wat de reden ook is om het uit te maken.
Beantwoord hun vragen eerlijk, zonder ze onnodige details te geven die de zaken alleen maar erger maken.
Dit komt terug op het idee van een relatiebreuk op basis van respect voor je partner. Liegen of helemaal geen uitleg geven, is geen manier om respect te tonen voor iemand om wie je gaf.
Maar u kunt uw redenen nog steeds tactvol uitleggen en dit kunt u het beste doen door te praten over hoe u zich voelt en niet uw toevlucht te nemen tot het voorlezen van een lijst met hun fouten.
Natuurlijk kan hun gedrag een van de belangrijkste redenen zijn voor uw beslissing, maar dit is niet het moment om de schuldige te wijzen.
En door het uiteenvallen te beschouwen als gebaseerd op jou en je gevoelens, krijgen ze minder kans om te zeggen dat ze zullen veranderen.
6. Wees positief over uw tijd samen
Probeer, terwijl je altijd aan de waarheid vasthoudt, je partner duidelijk te maken dat je met veel plezier terugkijkt op de tijd die je samen hebt doorgebracht.
Het zal gemakkelijker voor ze zijn als ze niet het gevoel hebben dat je spijt hebt van de hele relatie.
Vertel ze dat je ze het beste wenst en dat je hoopt dat ze iemand vinden met wie ze echt gelukkig kunnen zijn.
Deze eenvoudige woorden kunnen uw partner helpen om een positief resultaat te zien van het uiteenvallen en de relatie als een waardevol onderdeel van hun reis te zien.
7. Vraag niet om een pauze
Hoeveel koppels ken je die op een ‘pauze’ zijn gegaan als het moeilijk werd en daarna weer bij elkaar kwamen en zo bleven? Ik dacht het al.
Een pauze wordt vaak gewoon als tussenmaatregel gebruikt door mensen die het uit willen maken met hun partner als ze niet het lef hebben om het meteen te doen.
Hoewel het op het eerste gezicht misschien niet zo lijkt, is dit een behoorlijk egoïstische zet. Als je diep van binnen weet dat het echt voorbij is, is het tijd om het af te maken. Sleep het niet naar buiten.
8. En vraag ook niet om ‘tijd’
Een andere techniek die wordt gebruikt door degenen die het lef niet hebben om het gewoon te doen. Je partner vertellen dat je onzeker bent over de relatie en hem dan tijd vragen om over dingen na te denken, is niet cool.
tekenen van een koudhartige vrouw
Ze zullen waarschijnlijk die tijd doorbrengen met obsederen en zich over het algemeen ellendig voelen, wanneer ze het proces van verdergaan zouden kunnen beginnen.
9. Maak het duidelijk dat het voorbij is
Trap niet in de val door te denken dat het vriendelijker is om ze een beetje hoop te geven dan de pleister er helemaal af te trekken. Het is niet.Als ze weten dat het voorbij is, kunnen ze erover beginnen.
Als je ze de indruk geeft dat er een kans is dat jullie weer bij elkaar komen, zijn ze misschien vastbesloten om je terug te winnen.
10. Maar wees natuurlijk vriendelijk!
Hoewel het verwijderen van de pleister een beetje brutaal klinkt, hoeft dat niet zo te zijn! Je moet vastberaden en duidelijk zijn, maar je moet ook vriendelijk en zachtaardig zijn.
Laat u niet opwinden en probeer niet te huilen als u er iets aan kunt doen.
Aan de andere kant, gedraag je niet alsof je van steen bent gemaakt, want je wilt niet dat ze denken dat het je nooit kan schelen.
Het is een evenwichtsoefening, maar het is het beste om jezelf eraan te blijven herinneren hoe je je zou voelen als je in hun schoenen zou staan en dat als leidraad voor je gedrag te gebruiken.
Wat je ook doet, vertel ze niet dat je denkt dat ze overdreven reageren.
11. Laat ze dicteren hoe de dingen verder gaan
Misschien heb je de lastige terugkeer van elkaars spullen om mee om te gaan, of misschien woon je zelfs samen. Wat er ook moet gebeuren, het is het beste om hen de baas te laten zijn (hoewel je geen deurmat zou moeten zijn).
Ik vind altijd dat geen contact de beste manier is om te gaan als je voor het eerst uit elkaar gaat, om beide partijen de kans te geven om dingen te verwerken en te beginnen met herstellen.
Als ze contact willen houden en je denkt dat het niet gezond is, laat ze dat dan zo tactvol mogelijk weten.
Je kunt hopelijk vrienden worden langs de lijn, maar niemand kan een romantische relatie naadloos in een vriendschap veranderen.
Als je een nieuw iemand begint te zien (of je al was), zorg er dan voor dat je er niet mee pronkt. Houd het uit respect een tijdje uit sociale media.
Hoe vreselijk het proces ook mag lijken, probeer het in perspectief te houden. Het komt wel goed met je, en ze komen wel goed. Het is voor de beste. Je hebt dit.
Breakup FAQs
Behalve het uit elkaar gaan, zijn er nog enkele andere dingen waarmee u rekening moet houden.
Hier zijn enkele van de meest gestelde vragen die u kunnen helpen om deze ervaring zo soepel mogelijk te doorstaan.
Wat als ik samenwoon met mijn partner?
Een gezonde relatiebreuk is moeilijk als je de hele tijd onder elkaars voeten zit, dus als je weet dat je de relatie gaat beëindigen, probeer dan ergens anders tijdelijk onderdak te regelen.
Vraag om op de bank van een vriend te blijven, weer bij je ouders in te trekken, of kijk of er een betaalbaar hotel of B&B in de buurt is waar je voor een korte tijd genoeg van kunt maken.
Op de langere termijn zal een van jullie of jullie beiden ergens anders moeten zoeken om te wonen en dit proces zou onmiddellijk moeten beginnen.
Hoe langer je bij je nu ex-partner woont, hoe moeilijker het voor jullie zal zijn om verder te gaan.
En helaas kan er een slecht gevoel tussen jullie zijn dat kan uitbarsten in ruzie als het te lang duurt om te etteren.
Wat als ik nog steeds van ze hou?
Je zou kunnen zien dat de relatie niet gezond is of gewoon niet de bedoeling is, maar dit betekent niet dat je niets om je partner geeft.
U kunt er zelfs heel veel van houden, maar liefde is niet altijd genoeg om twee mensen bij elkaar te houden
Liefde is een reden om een relatie alle kans van slagen te geven, maar het is geen reden om vol te houden met iets dat op de lange termijn niet in je beste belang is.
bret "the hitman" hart
Probeer bij de beslissing om het met iemand uit te maken je gevoelens te scheiden van de meer praktische en realistische punten.
Sta niet toe dat gevoelens - zelfs liefde - je niet in een relatie houden die gedoemd is om uiteindelijk te mislukken.
Wat als ze het niet verwachten?
Hoewel de meeste mensen zullen merken dat er iets niet klopt in een relatie, is dat niet altijd het geval.
Dit geldt vooral als u nog nooit met uw partner heeft gesproken over hoe u zich voelt.
Als iemand niet verwacht dat er een einde aan komt, zal het nieuws dubbel zo hard toeslaan. Maar het advies verandert niet echt veel ...
... stel het niet uit, wees eerlijk, wees duidelijk en wees standvastig.
Wat als ze me niet willen / willen laten gaan?
Sommige mensen zullen heel hun best doen om te voorkomen dat het gebeurt als ze uit elkaar gaan.
Ze kunnen erop staan dat je de dingen 'nog een kans' geeft, ook al heb je de relatie al alle kansen op succes gegeven.
Geef niet toe aan eisen en blijf standvastig in uw beslissing, zelfs als ze proberen u te laten struikelen over schuldgevoelens, gebruik emotionele chantage , of gewoon omdat ze zo verwoest lijken door de gebeurtenissen.
Heb niet het gevoel dat je tegenover hen moet rechtvaardigen waarom je de relatie beëindigt.
Geef om te beginnen een duidelijke uitleg, maar voel dan niet de behoefte om verdere details te verstrekken.
Als je je beslissing hebt genomen en het is iets waar je zorgvuldig over hebt nagedacht, moet je standvastig blijven en blijf herhalen dat het voorbij is en dat er niets is dat ze kunnen zeggen of doen waardoor je van gedachten verandert.
Wees voorbereid om het gesprek te beëindigen en indien nodig weg te lopen.
En als ze blijven proberen je terug te winnen, weiger dan gewoon om met ze in gesprek te gaan als ze dat onderwerp ter sprake brengen.
Het kan zijn dat u om verschillende redenen nog steeds met deze persoon moet praten, maar u hoeft niet met hem over uw relatie te praten.
Ik voel me echt slecht, wat moet ik doen?
Het valt niet te ontkennen dat het moeilijk is om uit elkaar te gaan, vooral als je van hem houdt.
Je zult ongetwijfeld behoorlijk onaangename gevoelens ervaren, zoals schuldgevoel, wroeging, verdriet en zelfs een leegte omdat je niet weet wat er daarna komt.
Er is geen magische pil om u te helpen van deze gevoelens af te komen, maar het is de moeite waard eraan te denken waarom u deze actie in de eerste plaats onderneemt.
Houd uw redenen helder voor ogen en gebruik deze om u eraan te herinneren dat u het juiste doet.
En sta niet toe dat het verdriet, de woede of de teleurstelling van je partner op je schouders drukt.
U bent misschien degene geweest die het uiteenvallen heeft geïnitieerd, maar een relatie gaat over twee mensen en hun gevoelens zijn niet van jou om te bezitten of om mee om te gaan.
Wat moet ik doen als ik een tweede gedachte heb?
Maak je geen zorgen als je het uitmaakt met je partner en vervolgens een tweede gedachte ervaart, dit komt vrij vaak voor.
Als je al heel lang samen bent, zul je ongetwijfeld een integraal onderdeel van elkaars leven worden.
De ontkoppeling van die levens en de grimmige onzekerheid van de toekomst onder ogen moeten zien, kan een enorme praktische en emotionele omwenteling zijn.
Het is begrijpelijk om te wensen dat alles weer terug zou kunnen gaan naar hoe het was.
Alleen, hoe het was, werkte niet voor jou en je moet jezelf hieraan blijven herinneren totdat je je hebt aangepast aan je nieuwe realiteit.
Wat als ze een depressie of andere psychische problemen hebben?
Het beëindigen van een relatie met iemand die aan een depressie lijdt of aan een ander psychisch probleem lijdt, kan dubbel zo moeilijk aanvoelen.
Je voelt je misschien verantwoordelijk voor hun emotionele welzijn en stabiliteit, maar de waarheid is dat, hoe goed je ze ook kunt helpen omgaan met hun toestand, het nog steeds hun toestand is.
Als de relatie niet gezond is voor jou, voor hen of voor beiden, is het beëindigen ervan nog steeds de juiste beslissing.
Het bovenstaande advies geldt nog steeds, en het is niet gemakkelijk om zachter te zijn dan wanneer je iemand bent die geen psychische problemen heeft.
Het enige dat u misschien anders zou willen doen, vooral als u al lang bij deze persoon bent en hun vrienden en familie kent, is om het hen te laten weten nadat u het uitgemaakt heeft met uw partner.
Het kan aanvoelen alsof je achter de rug van je partner aanloopt, maar als je denkt dat hij of zij ondersteuning nodig heeft en een risico voor zichzelf kan vormen, is dat vriendelijk en verstandig om te doen.
Ik ben bang om het uit te maken met mijn partner, wat moet ik doen?
Als deze relatie al een lange tijd een groot deel van je leven uitmaakt, kan het beëindigen ervan een bron van angst zijn.
Deze angst kan ontstaan door de onvermijdelijke pijn die jij en zij zullen ervaren, de onbekende toekomst die voor ons ligt en het vooruitzicht om die woorden daadwerkelijk te zeggen.
toast en Janet gaan uit elkaar
Angst is natuurlijk, maar kan ook worden overwonnen. Je moet gewoon je geest concentreren op de redenen waarom je het uit wilt maken met je partner.
Deze redenen zullen je helpen de angst te doorbreken en het punt te bereiken waarop je de actie daadwerkelijk onderneemt en met hen splitst.
Weet je nog steeds niet zeker hoe je het uit moet maken met je partner? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Dit vind je misschien ook leuk:
- 25 Geen onzin * t geeft aan dat uw relatie voorbij is
- Als je liefde is gestorven, vertel jezelf dan niet deze 8 mythen
- Waarom doen scheidingen zoveel pijn? De pijn van het einde van een relatie.
- Kunt u een eenzijdige relatie herstellen of moet u er een einde aan maken?
- Echte liefde duurt niet altijd een leven lang (en dat is oké)
- Twijfelt zeker dat uw liefde voor iemand onbeantwoord is (en wat u eraan kunt doen)
