Wat de reden ook is waarom uw relatie eindigt, er zal veel door uw hoofd gaan.
Dit zijn de acht meest voorkomende mythes die we onszelf vertellen nadat een relatie is beëindigd.
Ze zijn natuurlijk natuurlijk, maar we hebben goed advies om u te helpen verder te gaan en niet in het verleden te blijven hangen ...
Mythe # 1: de liefde was niet echt
Het was allemaal een leugen, ze hebben nooit van je gehouden en je weet niet zeker of je ooit echt van ze hield.
Klinkt bekend?
Velen van ons zeggen dit tegen onszelf terwijl we door een breuk heen gaan. Wanneer een relatie eindigt, vergeten we plotseling de geschiedenis en concentreren we ons in plaats daarvan op de momentopname van het uiteenvallen - waarvan de meeste veel pijn, woede en verdriet met zich meebrengen.
Onthoud dat je om een reden samen was, en dat je je het grootste deel van je tijd samen goed voelde, tenzij je je hele relatie onbemind en misbruikt voelde (in dat geval moeten we een andere babbel hebben!). .
hoe je intelligent klinkt als je spreekt
Het heeft geen zin om jezelf ervan te overtuigen dat het geluk dat je voelde niet echt was - je hebt het al gevoeld en het staat op zichzelf. Uw huidige stemming kan uw ervaringen uit het verleden niet veranderen.
Stel je voor dat je een geweldig diner hebt gehad, maar eindigt met een teleurstellend dessert. Dat doet niets af aan het plezier dat u ervoer tijdens het eten van de rest van uw maaltijd.
Zeggen dat je hele maaltijd walgelijk was, is dom, als je erover nadenkt. Het slechte dessert verandert niets aan het feit dat je van het hoofdgerecht hield. Ziet u waar we hiermee naartoe gaan?
Mythe 2: je hebt je tijd verspild
Dit is iets dat zoveel mensen voelen nadat een relatie is beëindigd. Drie / vijf / twintig jaar met iemand, en waarvoor?
Hoewel dit meestal een natuurlijke reactie is op een breuk, is het je tijd en energie niet waard. Je hebt misschien niets van waarde meer met je ex, maar je kunt nog steeds proberen er het beste uit te halen. Tenminste, na je verplichte wijn-en-ijstijd.
Als de pijn niet langer pijnlijk rauw is, geef jezelf dan de tijd om na te denken over de relatie en wat je ermee hebt gewonnen.
Misschien heb je via je partner nieuwe hobby's ontdekt - misschien was hij de persoon die je kennis liet maken met yoga of koken, en dit is iets waar je nog steeds van kunt genieten.
Misschien heb je nieuwe vrienden gekregen via je partner, die je waarschijnlijk nog in je leven zult hebben. Nogmaals, dit is iets om dankbaar voor te zijn.
Je hebt nu ook ervaring met het feit dat je een relatie hebt. Je denkt er misschien niet aan om bij iemand anders te zijn, maar je zult een aantal behoorlijk behoorlijke levensvaardigheden hebben geleerd zonder het echt te beseffen.
Betrokken zijn bij een persoon, samenleven, verantwoording afleggen voor je daden en leren over de waarden van vertrouwen en loyaliteit zijn allemaal geweldige dingen om uit je relatie te halen.
Probeer te onthouden dat je tijd met je ex geen verspilling was - zolang je grotendeels gelukkig was, heb je een periode van je leven in een liefdevolle, vervullende relatie doorgebracht. En dat is best verbazingwekkend.
tekenen dat hij je leuk vindt, maar bang is
Mythe # 3: je had het harder moeten proberen
Het is zo gemakkelijk om terug te kijken op een relatie en het gevoel te hebben dat je gefaald hebt. We zetten onszelf vaak onder druk om de best mogelijke partner te zijn en voelen ons uiteindelijk teleurgesteld in onszelf na een breuk.
Neem de tijd om hierover na te denken - het kan zijn dat je actief iets hebt gedaan dat de breuk veroorzaakte, zoals valsspelen. Het kan ook zijn dat u en uw partner niet bij elkaar pasten.
Tenzij je iets groots hebt gedaan om de relatie te beëindigen, is het vrij waarschijnlijk dat de dingen zijn beëindigd om een reden die verder gaat dan jij en je gedrag.
Misschien wilden jij en je partner verschillende dingen in het leven, of botsten je persoonlijkheden net iets te veel.
Hoe dan ook, er zijn twee mensen nodig om een relatie te hebben en deze te beëindigen. De kans is groot dat de dingen toch zouden zijn afgelopen en je moet jezelf niet helemaal de schuld geven van het uiteenvallen.
Mythe 4: Jij bent het niet, zij zijn het
Ondanks wat we hierboven hebben gezegd, is het ook belangrijk om na te denken over uw gedrag wanneer een relatie eindigt. Dit is niet om schuldgevoelens of onwaardigheid op te wekken, maar om ervoor te zorgen dat u zich op uw gemak en zelfverzekerd voelt.
Het is maar al te gemakkelijk om je ex de schuld te geven van het verbreken van de relatie, maar je moet ook rekening houden met je acties.
Zorg ervoor dat u tevreden bent met hoe u handelt en relaties benadert. Sommige mensen vinden dat ze veel veranderen als ze eenmaal bij iemand zijn , wat natuurlijk is en helemaal oké.
waarom vrouwen mannen verlaten waar ze van houden
Controleer of u zich hiermee op uw gemak voelt en wees erop voorbereid wanneer u een nieuw iemand ontmoet.
Als je niet tevreden bent met je gedrag in een relatie (je wordt bijvoorbeeld erg aanhankelijk of agressief jaloers), zoek dan manieren om ermee om te gaan en probeer je op je gemak te voelen bij jezelf, of je nu alleenstaand bent of een relatie hebt.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Falling Out Of Love: 5 tekenen dat je gevoelens voor hen vervagen
- Hoe je op de JUISTE manier met iemand uit elkaar kunt gaan
- Is ware liefde een keuze of een gevoel?
- Echte liefde duurt niet altijd een leven lang (en dat is oké)
- Het bewijs dat je in je leven meer dan één soulmate kunt hebben
Mythe 5: zij zijn het niet, jij bent het
Het is net zo belangrijk om jezelf niet helemaal de schuld te geven! Sommige mensen krijgen de gedachte dat ze weerzinwekkend, ondraaglijk en onbeminnelijk moeten zijn omdat hun relatie is beëindigd.
Dit is niet waar!
De ene persoon heeft misschien niet het gevoel dat jij de juiste bent voor hem, maar dat betekent niet dat alle anderen hetzelfde zullen voelen.
Laat hun mening niet bepalen hoe je jezelf ziet, vooral niet als het slecht afloopt.
Onthoud dat u uw leven niet hoeft te leven binnen de meetmaten van de verwachtingen van iemand anders.
Je verdient het om je op je gemak, geliefd en gewild te voelen. Dit gevoel begint bij jou, en het vinden van een partner die daar iets aan toevoegt, is een bonus!
Mythe # 6: Je zult nooit meer liefde vinden
Jij zal. Ik kan het vrijwel garanderen.
Alleen omdat het niet lukte met één partner, betekent niet dat je nooit iemand zult vinden
En als dit de laatste is in een stroom uiteenvallen, raak dan niet in paniek. Je hebt gewoon nog niet de juiste persoon gevonden.
waarom heb ik nooit een relatie gehad?
Het kan zo ontmoedigend zijn, en misschien wil je nooit je tijd of energie in een andere relatie steken.
Gun uzelf de tijd!
Je zult een andere persoon vinden die je een goed, gelukkig en opgewonden gevoel geeft. Het lijkt nu misschien onmogelijk, maar het zal gebeuren.
Je denkt misschien dat je nooit iemand zult vinden met wie je wilt zijn. Onthoud dat uw partner misschien niet in uw leven is, maar dat het enige tijd en een open geest kan duren.
Dingen (of zouden dat zo moeten zijn, mensen) in je leven veranderen voortdurend - er kunnen kleine veranderingen zijn, zoals nieuwe barista's bij je favoriete coffeeshop, nieuwe collega's, nieuwe buren. Hoe dan ook, er zullen altijd nieuwe mensen in je leven zijn ...
Mythe # 7: je mag ze niet missen
Je hebt meer dan het recht om iemand te missen!
Of je nu drie maanden of zeven jaar samen was, je partner betekende duidelijk veel voor je als je een relatie had (of gewoon serieus aan het daten was). Het is volkomen normaal en gezond om iemand te missen en u zou zich er niet schuldig over moeten voelen.
Het kan zijn dat je de persoon zelf mist - hun gevoel voor humor en vriendelijkheid - of gewoon het feit dat je iemand had. Je mag het missen van een relatie alleen vanwege het feit dat je met iemand samen was.
wat is het verschil tussen verliefd zijn en van iemand houden?
Neem hoe dan ook de tijd om te erkennen hoe u zich voelt en accepteer het als een geldige emotie. Praat erover, huil erover, schrijf een boos liedje en gun jezelf wat tijd.
Grote veranderingen in ons leven veroorzaken vaak gevoelens die lijken op verdriet - er ontbreekt iets, iemand in je leven en de dingen zijn anders.
Verandering kan beangstigend zijn, en het kan zijn dat je merkt dat je je routine mist, of dat veilige gevoel om bij iemand te zijn.
Het komt wel goed, je mag je ex missen en het is oké om te huilen!
Mythe # 8: je zou er nu wel overheen moeten zijn
Er is een vaak genoemde regel als het gaat om uiteenvallen: de tijd die nodig is om over iemand heen te komen, is de helft van de tijd die je samen doorbrengt.
Dit is echter een gevaarlijke manier van denken en kan het beëindigen van een relatie zelfs veel minder gezond maken dan anders het geval zou zijn.
Als je vier jaar bij iemand was, zou het de bedoeling zijn dat je jezelf twee jaar de tijd geeft om er overheen te komen.
Dat lijkt ontzettend veel tijd die specifiek aan één persoon wordt besteed, en aan één persoon die niet langer in je leven is.
In plaats van jezelf een toegewezen hoeveelheid tijd te geven om te rouwen en verder te gaan, leef je gewoon je leven en zie je hoe het proces zijn eigen vorm aanneemt.
Het heeft absoluut geen zin om actief je aantrekkingskracht te negeren tot iemand die nieuw is met wie je dingen wilt nastreven, alleen maar omdat je aangewezen fase van 'uiteenvallen' nog niet voorbij is.
Evenzo heb je misschien het gevoel dat je langer nodig hebt dan deze regel suggereert om verder te gaan.
Uiteindelijk kunnen scheidingen verschrikkelijk zijn, hoe wederzijds en gezond ze ook zijn.
U zult zich in het begin een beetje vreemd voelen, net als bij elke grote verandering, maar er is geen vervaldatum voor hoe lang u zich zo kunt voelen.
