We weten allemaal hoe stressvol het leven kan worden, en hoe snel dingen een beetje ... uit de hand kunnen lopen! Het is zo gemakkelijk geef andere mensen de schuld , of over de omstandigheden om je heen.
Opvoeren en verantwoordelijkheid nemen voor wat er in je leven gebeurt, is een van de belangrijkste dingen die je ooit zult doen - en een van de beste.
Als je weet wat er in je leven gebeurt, kun je echt beginnen met het vormgeven van je toekomst.
Wat betekent het om verantwoordelijkheid te nemen voor uw daden?
In wezen betekent dit dat je de rol die je speelt in je eigen leven erkent - de goede dingen en de slechte dingen.
In plaats van rond te kijken naar iemand of iets anders om de schuld te geven, moet u accepteren dat u de leiding hebt over wat er gaande is.
Natuurlijk hebben andere mensen en factoren invloed, maar u bent verantwoordelijk voor uw eigen acties en alles wat er gebeurt binnen de grenzen van uw controle.
Dit betekent excuses aanbieden als je iets verkeerd hebt gedaan , of in ieder geval erkennen waarom iemand misschien een verontschuldiging van jou verwacht!
Het betekent accepteren dat je eigen acties je misschien naar de situatie hebben geleid waarin je je nu bevindt, of je dat nu leuk vindt of niet.
Het goede nieuws is dat het ook betekent dat je jezelf viert als je iets groots doet. Wees eigenaar van die geweldige presentatie die je op het werk hebt gedaan en neem de verantwoordelijkheid en eer voor het harde werk dat je erin hebt gestopt. Wees trots op jezelf als je ergens in slaagt.
Het is dus niet allemaal kommer en kwel. Het erkennen van je acties kan ook betekenen dat je jezelf het respect geeft dat je verdient.
We hebben allemaal verschillende citaten gehoord over verantwoordelijk zijn voor je eigen geluk, en hier zit zoveel waarheid in.
Door op te treden en te accepteren dat je acties consequenties hebben, kun je manieren vinden om die consequenties positief te maken.
Door te beseffen dat jij de baas bent over je eigen leven, zul je het veel gemakkelijker vinden om je eigen geluk te creëren - en te behouden.
Waarom is het belangrijk om verantwoording af te leggen?
Verantwoording is cruciaal voor het hebben van een goede relatie met mensen om je heen, maar ook met jezelf.
Collega's willen bijvoorbeeld niet samenwerken met iemand die dat niet kan neem constructieve feedback Ze willen samenwerken met iemand die zich bewust is van hun beperkingen en hun sterke punten en die niet bang is om op de mening van anderen te reageren en zo nodig dingen te veranderen.
bobby de hersenen heenan kanker
Vrienden en familieleden hebben de neiging om veel meer speling te geven dan werkgenoten, maar dat betekent niet dat ze je voor altijd laten uitrusten.
Ze zijn bereid om een paar dingen te laten glijden, om je in jezelf te laten groeien en niet altijd de volledige verantwoordelijkheid voor alles te nemen. Dat gezegd hebbende, er zijn grenzen!
Op een gegeven moment zullen de dierbaren in je leven van je verwachten dat je een stapje verder gaat en verantwoording aflegt.
als je man vals speelt, zal hij het dan nog een keer doen?
Intieme relaties werken op dezelfde manier - gelijkheid is belangrijk in elke relatie, dus het accepteren van verantwoordelijkheid is cruciaal om deze banden te behouden.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Uw interne-externe locus of control in evenwicht brengen: de sweet spot vinden
- Hoe u kunt stoppen met weglopen van uw problemen en ze met een moedige oplossing onder ogen kunt zien
- Hoe u kunt stoppen met het steeds maar weer herhalen van dezelfde fouten
- Hoe u uw leven weer op het goede spoor kunt krijgen als de wielen eraf zijn
11 manieren om verantwoordelijkheid te nemen
Nu u weet hoe belangrijk het voor u is om verantwoordelijkheid te nemen voor uw daden en uw leven, hoe bereikt u dit dan?
Nou, je kunt ...
1. Stop met anderen de schuld te geven
Ten eerste wordt het heel snel saai! Zelfs mensen die van je houden, zullen zich vervelen als je constant anderen de schuld geeft van dingen die je zelf in de hand hebt.
Ten tweede is het vermoeiend voor jou. Het verschuiven van de schuld maakt je voelen vaak shifty, toch? We weten vaak wanneer we iemand anders de schuld geven en het kan ons verlaten zich behoorlijk schuldig voelen en gedraineerd Het is oneerlijk jegens de andere persoon aan wie je dingen de schuld geeft, en het is ook oneerlijk jegens jou.
2. Stop met het verzinnen van excuses
Net zoals andere mensen de schuld geven, stelt het verzinnen van excuses je in staat de verantwoordelijkheid te ontlopen voor hoe een situatie is afgelopen.
Natuurlijk zijn er dingen waar je geen controle over hebt, maar er is ook veel dat je onder controle hebt.
Misschien ben je te laat om een vriend te ontmoeten voor het avondeten. In plaats van te klagen over het verkeer op uw reis, moet u gewoon eerlijk zijn en zeggen dat u niet genoeg tijd heeft gelaten of rekening heeft gehouden met de files in de spits.
En om te voorkomen dat u in de eerste plaats excuses moet maken, moet u manieren bedenken waarop u contingentie in uw plannen kunt inbouwen.
Vraag hoe u erop voorbereid kunt zijn dat er dingen mis gaan. Wat is jouw plan B? Wat kunt u doen om anderen niet lastig te vallen?
3. Stop met het vrezen van uw situatie
Natuurlijk, je leven kan op een bepaalde manier slecht zijn, maar als je alleen maar praat over hoeveel het waard is, zal er niet veel veranderen.
Nogmaals, niet alles is onder uw controle, maar waar u controle heeft, moet u bereid zijn om het te nemen.
Klagen over je situatie is vaak hetzelfde als met een witte vlag zwaaien en deze als permanent en onoverkomelijk accepteren.
Je hebt meer kracht dan je denkt.
4. Kom beloften en toezeggingen na
Zei je dat je iets zou doen?
Doe het dan.
Wees iemand die trouw is aan hun woord en wiens beloften iets betekenen.
Natuurlijk, als er iets dringend naar boven komt, kunt u de andere persoon uitleggen waarom u niet kunt doen wat u zei dat u zou doen.
Maar deze tijden zouden zeldzaam moeten zijn en de redenen ervoor moeten oprecht en belangrijk zijn.
Dat betekent dat je dinerplannen niet kunt annuleren omdat je een saaie dag op je werk hebt gehad. De wereld mag niet zo gemakkelijk tot stilstand komen.
Onderdeel hiervan is weten wanneer u geen vaste toezeggingen of beloften moet doen waarvan u weet dat u ze niet zult kunnen nakomen.
Wees realistisch en zeg alleen dat je iets gaat doen als je het echt wilt of wilt doen.
5. Weet wat je echt wilt in het leven
Een groot deel van het nemen van verantwoordelijkheid voor je leven is weten wat voor soort leven je wilt leiden.
Natuurlijk, dat kan soms moeilijk zijn om erachter te komen, maar het is een proces dat je moet proberen vast te houden en zo vaak als nodig moet doorlopen om concrete en realistische doelen voor je leven te formuleren.
6. Onderneem actie
Als je eenmaal weet wat je wilt in het leven, kun je dingen doen die je dichter bij dat punt brengen.
De eerste drie punten hierboven - anderen de schuld geven, excuses verzinnen en klagen over je situatie - hebben allemaal één ding gemeen: ze vereisen geen actie.
In plaats daarvan, als je iets hebt gedaan, iets niet hebt gedaan of gewoon door het leven dwaalt, is je volgende actie heel belangrijk.
waarom verliet Kurt Angle wwe
Moet u een fout rechtzetten? Moet je je verontschuldigen omdat je iets niet hebt gedaan? Moet je een koers uitzetten en dingen doen om te groeien in het leven?
Actie ondernemen is cruciaal bij het omarmen van uw verantwoordelijkheden in het leven.
7. Vergeef jezelf als er iets misgaat
Je bent niet perfect en je zult fouten maken.
Hoewel het belangrijk is dat u deze fouten toegeeft, is het net zo belangrijk om dat te doen vergeef jezelf voor hen.
Geen mens is onfeilbaar - we maken allemaal fouten. Maar hoe je er emotioneel mee omgaat, is belangrijk.
Wees voorzichtig met jezelf en weet dat fouten je geen slecht persoon maken. In feite zijn fouten lessen die ervoor zorgen dat u in de toekomst een beter mens wordt - ALS u ervan leert.
8. Doorbreek je slechte gewoonte
Weet dat het vermijden van verantwoordelijkheid evenzeer een gewoonte is als een bewuste beslissing. Het is een mentaliteit die je creëert en versterkt door herhaalde uitvoering.
Dit kan ertoe leiden dat u de mensen om wie u geeft per ongeluk wegduwt. Je zou per ongeluk iets de schuld kunnen geven van een geliefde, omdat je zo gewend bent om verantwoordelijkheid weg te duwen. Dit kan de relaties in je leven echt beschadigen.
Het is belangrijk om te onthouden dat elke kleine shirk van verantwoordelijkheid zich opbouwt en later problemen kan veroorzaken.
Maar het doorbreken van de gewoonte begint met het identificeren en accepteren voor wat het is. Als je dit eenmaal doet, word je je meer bewust - bewuster - van wanneer je het doet. En dit geeft je de kracht om te stoppen voordat je die verbale (of mentale) trigger overhaalt.
9. Zet het op papier
Het kan helpen als je dingen gaat opschrijven.
Onze gedachten en gevoelens kunnen erg rommelig en overweldigend worden, dus het wordt erg moeilijk om te verwerken wat er echt aan de hand is. Soms realiseren we ons niet eens dat we geen verantwoordelijkheid nemen voor onze acties, omdat we ons niet volledig bewust zijn van wat er gebeurt.
Als dit u bekend voorkomt, is het tijd om een nieuw proces in gang te zetten.
Schrijf op hoe u over bepaalde gebeurtenissen of mensen denkt. Dat groepswerkproject dat niet volgens plan verliep? Schrijf de rol op die je erin speelde en overweeg objectief hoe goed je het hebt gedaan.
Als u oprecht kunt zeggen dat uw bijdragen foutloos waren, goed gedaan. Als dat niet het geval is, en u bent een echt mens (!), Overweeg dan de manieren waarop u meer had kunnen helpen of verder zou kunnen gaan.
Door deze ideeën op te schrijven, realiseer je je in je eigen veilige ruimte dat je ruimte hebt om te groeien.
Constructieve feedback van anderen kan aanvoelen als een klap in het gezicht, hoe goed bedoeld die ook is. Door dingen te zien die je over jezelf hebt waargenomen, voel je je meer op je gemak bij het accepteren van feedback en leer je je eigen gedrag te bepalen.
10. Identificeer triggers voor uw weigering
Welke situaties zullen er waarschijnlijk toe leiden dat u wegloopt van uw verantwoordelijkheden?
hoe weet je of je een jongen leuk vindt?
Zijn er gebieden in uw leven waar u vaak uw toevlucht neemt tot de hierboven genoemde schuld, excuses of gekreun?
Als u de situaties kunt identificeren waarin u weigert verantwoordelijk te worden gehouden voor uw daden, kunt u manieren vinden om er anders over te denken.
Misschien zijn er bepaalde mensen bij wie u geen enkele schuld kunt aanvaarden, omdat u zich daardoor minderwaardig of onbekwaam voelt.
Hoe het ook zij, weten wanneer, waar en waarom u weigert verantwoordelijkheid te nemen voor uw leven en daden, is een belangrijke stap om dit probleem aan te pakken.
11. Herken uw keuzes
Het leven is vol keuzes. Momenten waarop we een of ander pad kunnen inslaan.
Sommige keuzes zijn groot. Anderen zijn klein. Maar het is belangrijk om te erkennen dat u de keuze op de een of andere manier maakt.
Het identificeren van slechte keuzes die u heeft gemaakt, is niet eenvoudig. Niemand wil toegeven dat er een betere optie was die ze niet hebben gekozen.
Maar accepteren dat de keuze al is gemaakt en niet ongedaan gemaakt kan worden, helpt al heel lang om ermee in het reine te komen.
En je hebt nu keuzes voor je. Je kunt een pad kiezen dat kan helpen een slechte situatie recht te zetten, of je kunt een pad kiezen waarbij je je hoofd in het zand steekt en je verantwoordelijkheid ontkent.
Welke kies jij?
Waarom zou u dit moeten doen en wat zijn de voordelen?
Door verantwoordelijkheid te nemen voor de dingen die je onder controle hebt, voel je je positiever over je leven in het algemeen.
Als we geen verantwoording afleggen, kunnen we ons gefrustreerd en meer dan een beetje schuldig voelen.
Door te erkennen wat we doen, kunnen we die negatieve gevoelens wegnemen. Natuurlijk kunnen we ons nog steeds slecht voelen als we accepteren dat we niet ons best hebben gedaan, maar we hebben tenminste een niveau van bewustzijn en willen eraan werken om onszelf te verbeteren.
Deze positieve houding is proactief en zorgt ervoor dat je je ook zoveel beter voelt over andere aspecten van je leven. Door betere gewoontes aan te leren, ontwikkel je een betere mindset.
U zult zich goed voelen over de dingen en meer zelfvertrouwen hebben in wat u doet, wat kan leiden tot betere resultaten - een win-winsituatie!
Door verantwoordelijk te zijn, laat je zien dat je respect hebt voor jezelf en anderen. Dit kan echt helpen bij het verbeteren van uw relaties op het werk, maar ook met uw familie, vrienden en partner.
Je zult zo veel baat hebben bij het opvoeren en eigen maken van je gedrag en je zult gaandeweg veel respect van andere mensen winnen.
Dus, wat houdt je echt tegen?
Natuurlijk kan het in het begin best eng en intimiderend aanvoelen, maar je zult versteld staan hoe snel je mindset en gedrag veranderen.
We zeggen niet dat je je plotseling voor alles moet verontschuldigen en je constant schuldig en onderdrukt moet voelen! Accepteer gewoon dat je een mens bent en dat je in je eigen ogen nooit ‘perfect’ zult zijn.
wat is je passie in het leven
Door te erkennen wat u doet en hoe u zich gedraagt, kunt u uw leven ten goede gaan vormgeven. Accepteer jezelf zoals je bent en vind manieren om jezelf gaandeweg beter te voelen.
