© Afbeelding Licentie via DepositphotosVeel mensen maken grapjes over hoe hun ouders afwezig of verwaarloosd waren toen ze kinderen waren. Toch is de realiteit dat een emotioneel afwezige jeugd later in het leven kan leiden tot ernstige worstelingen. Als je ouders je de liefdevolle zorg en aandacht hebben gegeven die je nodig had tijdens je basisjaren, kun je merken dat je je kunt verhouden tot de onderstaande eigenschappen en gewoonten.
1. Je hebt weinig tot geen verbinding met je ouders of verzorgers.
Degenen wiens ouders of verzorgers emotioneel afwezig waren tijdens hun jeugd, kunnen meestal geen gezinsleven bedenken dat ondersteunend, koesterend of zelfs vriendelijk is. Ze hebben weinig goede herinneringen aan hun vormende jaren en verlieten waarschijnlijk het huis op het moment dat ze dat legaal konden doen.
Als een van die situaties bekend klinkt, heb je misschien weinig tot geen contact met je directe familieleden. Je bent waarschijnlijk ver van hen weggegaan, en hoewel je misschien af en toe van ze hoort, mis je ze niet. Helemaal niet.
2. Je bent fel zelfvoorzienend omdat je altijd van jezelf moest vertrouwen.
Degenen die opgroeiden met emotioneel afwezige ouders zijn vaak hyperonafhankelijk. Ze leerden vroeg dat ze niemand anders konden vertrouwen om dingen voor hen te doen en moesten erachter komen hoe ze dingen voor zichzelf moesten doen.
Volgens Vrijheidspsychologie , dit kan leiden tot een gebrek aan vertrouwen in anderen op volwassen leeftijd. Als zodanig heb je jezelf misschien het label 'Control Freak' verdiend omdat je liever alle verantwoordelijkheden aanneemt in plaats van ze aan anderen te delegeren. Als je dingen zelf doet, kun je tenminste vertrouwen dat ze klaar zijn.
3. Je ervaart vertrekangst.
Als je met vrienden uitgaat en ze even uit het oog verliest, kun je een flits van angst ervaren dat ze zijn weggegaan en je achterlieten. Evenzo heb je misschien constant geruststelling van je partner nodig dat ze nog steeds van je houden, en dat je relatie nog steeds in orde is.
Volgens Psych Central , Degenen die emotionele of fysieke verlatenheid hebben ervaren als kinderen hypervigilant worden over mogelijke waarschuwingssignalen dat het opnieuw zou kunnen gebeuren. Dit zijn een onbewust zelfverdedigingsmechanisme om hen te helpen voorkomen dat ze dezelfde soort pijn ervaren die ze als kinderen deden. Het probleem is dat deze waarschuwingssignalen echt kunnen zijn of waargenomen , dus ze weerspiegelen niet altijd de realiteit van de situatie.
4. Je hebt een uitgebreide verzameling materiële bezittingen.
Degenen wier ouders afstand van hen hielden, moesten erachter komen hoe ze zichzelf moesten verlichten en zichzelf betrokken en vanzelfsprekend moesten houden. Als gevolg hiervan raken velen gehecht aan materiële bezittingen en hebben ze sterke sentimentele bijlagen.
U kunt 'winkeltherapie' gebruiken als een manier om stress of overstuur te verlichten, en u heeft mogelijk uitgebreide collecties van dingen waar u dol op bent. U kunt in paniek raken als u geen item kunt vinden dat veel voor u betekent, en u leen niemand bezittingen.
gedichten voor iemand die is overleden
5. Je ervaart afwijzingaversie.
Omdat je eigen ouders of verzorgers afwezig waren, ben je misschien extreem overgevoelig voor afwijzing. Je kunt aarzelen om betrokken te raken bij groepen waar je deel van wilt uitmaken, omdat je bang bent dat ze je niet zullen verwelkomen, en je kunt er kapot van zijn als je sollicitaties worden afgewezen.
Evenzo kun je intense angst voelen om romantische relaties aan te gaan. Je bent misschien bang voor afwijzing als je je emoties uitdrukt, en nog doodsbang om dichter bij iemand te komen voor het geval ze je verlaten.
6. U bent overgevoelig voor kritiek.
De ouders van sommige mensen bekritiseerden hen constant, waardoor ze geloofden dat het hun eigen tekortkomingen waren die de emotionele afwezigheid veroorzaakten; Dat ze op de een of andere manier maar beter waren geweest, ze de liefde van hun ouders hadden kunnen verdienen.
Als dit u als kind is overkomen, kunt u nu overgevoelig zijn voor kritiek als volwassene. Zelfs constructieve suggesties kunnen worden beschouwd als persoonlijke aanvallen, en je zou kunnen aannemen dat mensen je te allen tijde hard beoordelen, waardoor je je intens zelfbewust voelt.
7. Je streeft naar herkenning door prestatie.
Veel mensen die een emotioneel afwezige jeugd hadden, kregen niet veel steun of erkenning van hun directe familie. De enige lof die ze kregen was van leeftijdsgenoten, leraren of soms vreemden.
Als je in deze categorie valt, heb je misschien een carrière met een hoge status en hoger onderwijs nagestreefd om door de mensen om je heen te worden erkend en gerespecteerd. Het hebben van een titel, een doctoraat of prestigieuze positie heeft vaak het respect, vooral als u regelmatig in de publieke aandacht komt. En dat aanbidding en respect iets is dat in uw jeugd ernstig ontbrak.
8. U aarzelt om degenen te vertrouwen die u vertellen dat ze van u houden.
Wanneer de woorden 'Ik hou van je' voorwaardelijk zijn, is het moeilijk om ze te accepteren zonder zich af te vragen wat je moet doen om die liefde te blijven verdienen. Degenen die in het verleden beweerden van je te houden, kwamen tenslotte je vreselijk pijn of trokken hun liefde terug als je je niet gedroeg zoals ze wilden.
Als zodanig kunt u zich meteen wantrouwend voelen als iemand uitdrukt dat hij van u houdt, ervan uitgaande dat hij iets van u moet willen, of dat ze u vast of laat kwetsen en verraden.
9. U ervaart ongemak om uw emoties uit te drukken (of heeft moeite om dit te doen).
Emotioneel niet -beschikbare ouders stoppen vaak met het uiten van hun eigen gevoelens en kunnen hen zelfs straffen voor ongewenste uitdrukkingen zoals huilen. Als je opgroeide in een omgeving als deze, voel je je misschien niet comfortabel om je emoties rond anderen uit te drukken.
Bovendien kunt u misschien zelfs moeite hebben om uw eigen emoties te herkennen. Als je vroeg hebt geleerd om je gevoelens af te stampen wanneer ze zich voordeden, kun je dat nu instinctief doen. Hoewel dit je een sfeer van stoïcisme en zelfbeheersing geeft, kan het ook negatieve gevolgen hebben over je gezondheid, zowel mentaal als fysiek.
10. U bent conflict-verminderd.
In een gezond gezin zullen moeilijke gesprekken worden aangevoerd met geduld en empathie om de best mogelijke resolutie te bereiken. Emotioneel afwezige zorgverleners daarentegen zullen ofwel ongemakkelijke onderwerpen volledig omzeilen, negeren of afwijzen.
Degenen die in de laatste omstandigheden zijn opgegroeid, worden zelf vaak conflict-verminderd. Ze zullen proberen moeilijke onderwerpen te omzeilen of ze gewoon zo goed mogelijk te negeren en hopen dat ze zichzelf oplossen zonder het ongemak om erover te praten.
11. Mogelijk heeft u problemen met het lichaamsbeeld.
Sommige emotioneel afwezige ouders spraken alleen echt met hun kinderen om hen te bekritiseren, vaak over hun uiterlijk. Als gevolg hiervan groeien veel van die kinderen op tot perfectionisten, vooral als het gaat om lichaamsvorm en grootte, en persoonlijk uiterlijk.
Je kunt intens zelfkritisch zijn en trainen buitensporig om een bepaald lichaamsbouw te behouden, of je hebt misschien jaren geworsteld met wanordelijk eten. Bovendien kunt u veel van uw eigenwaarde baseren op hoeveel mensen u aantrekkelijk vinden.
ik heb vrede met mezelf citaten
12. Het is onwaarschijnlijk dat u om hulp vraagt wanneer u het nodig hebt.
Omdat je ouders waarschijnlijk al je gevoelens hebben afgewezen toen je een kind was, ook toen je naar hen ging om hulp, heb je geleerd om je eigen behoeften op dezelfde manier te raden of af te wijzen. Dit kan ertoe leiden dat je denkt dat je overdreven reageert of vervelend bent als je hulp nodig hebt, zelfs als je je ernstig onwel voelt.
Je zou je borst kunnen vasthouden terwijl je hand gevoelloos wordt en nog steeds niet om hulp vragen. Je voelt dat je niet echt hulp nodig hebt (of verdient), en zelfs als je dat deed, geloof je niet dat iemand je toch zou komen helpen.
