Maakt u uw leven nodeloos ingewikkelder dan het zou moeten zijn?
Ben jij proberen om stress te verminderen Depressie of angst bestrijden? Of wil je gewoon een minder gecompliceerd leven?
Het leven is vol stress en uitdagingen. Hij vindt het heerlijk om ze naar ons te gooien als we het het minst verwachten.
En het is onmogelijk om ze te vermijden! We zouden het allemaal geweldig vinden, dat is zeker. Maar dat kunnen we niet.
Het enige dat we kunnen doen, is eraan werken om de extra hoofdpijn en problemen te vermijden die we voor onszelf creëren - de dingen waar we controle over hebben - zodat de onverwachte uitdagingen van het leven ons niet van ons algemene pad afleiden.
Door uw leven te vereenvoudigen, kunnen de spanningen en uitdagingen veel gemakkelijker te hanteren zijn. Hoe doen we dat?
nxt uk tag team kampioenschap
1. Blijf werken aan verbetering
Leven is een reis. Het kost veel bochten en bochten voordat we het einde bereiken.
Er zijn veel mensen die een doel stellen, het bereiken en besluiten dat ze het eindelijk hebben gehaald. Dus leunen ze achterover en denken dat het tijd is om gewoon te genieten van de vruchten van hun werk.
Het is absoluut belangrijk om waardeer de dingen die we hebben , de doelen die we bereiken en de tijd nemen om van onze successen te genieten.
Maar…
Het leven gebeurt, er ontstaan moeilijke situaties, er kunnen gezondheidsproblemen opduiken, banen kunnen verloren gaan, relaties kunnen eindigen.
Er is een hoop problemen en complicaties die een persoon uit het comfortabele nest kunnen slaan dat ze met hun inspanning voor zichzelf hebben gevormd.
Iemand die voortdurend probeert zichzelf en zijn positie in het leven te verbeteren, bewapent zichzelf met meer hulpmiddelen, kennis en ervaring om deze complicaties te doorbreken wanneer ze uiteindelijk toeslaan.
En dat zullen ze. Dat doen ze altijd. Het is slechts een kwestie van tijd.
Onthoud gewoon: er is een GROOT verschil tussen tevredenheid en zelfgenoegzaamheid.
2. Laat negativiteit uw perceptie niet kleuren
Leven is moeilijk. Soms wordt het meedogenloos neergeslagen, met alle vormen van stress en problemen.
Dan heb je alles wat hoort bij het leven in zo'n verbonden wereld, de 24/7 nieuwscyclus en de negativiteit die non-stop wordt weggeblazen.
Sociale media en internet helpen zeker niet. Ze bieden mensen een uitstekend medium om hun woede te uiten, soms terecht, soms niet.
En voor mensen met een depressie , angst of mensen die het moeilijk hebben, deze dingen kunnen hen in een negatieve mentaliteit slepen.
Je kunt je perceptie van de wereld door deze dingen niet laten kleuren. Het is gemakkelijk om in de val te trappen door altijd het ergste te denken aan de situaties of mensen die op je pad komen.
Angst is al lang een manier voor mensen om te voorkomen dat ze schade oplopen. Het probleem is dat we zo worden overspoeld met regelmatige negativiteit dat het moeilijk is om te zeggen wat redelijk is en wat niet.
We hebben een plek van rust nodig een toevluchtsoord waar we weg kunnen komen van al die negativiteit. Door het in onze geest te maken, kunnen we onze plaats van vrede met ons innemen!
Het punt is hier niet te zijn nep positief , maar om er gewoon naar te streven om niet negatief te zijn, om de dingen neutraal te bekijken in plaats van meteen tot een conclusie te komen.
Het kost tijd en oefening - de gewoonte om te stoppen met nadenken over onze gedachten en gevoelens - om het echt goed te laten werken.
3. Proactieve Beats, elke keer passief
Leven is druk. We hebben elke dag zoveel dingen te doen. Misschien is het het opbouwen van een carrière, het volgen van een opleiding, ruzie met het gezin of een combinatie van die dingen.
Wat het ook moge zijn, deze dingen vereisen allemaal het kostbare goed, dat is tijd. Iemand die wordt overspoeld met activiteiten en verantwoordelijkheden, kan gemakkelijk kleinere dingen door de kieren laten vallen.
Het probleem is dat die minder dringende zaken gemakkelijk kunnen uitgroeien tot serieuzere problemen.
Een proactieve aanpak verslaat een passieve omdat u regelmatig uw lei van de kleine problemen schoonmaakt, zodat ze later niet in ernstige, gecompliceerde problemen kunnen veranderen.
Probeer de volgende tip: als een activiteit minder dan vijf minuten nodig heeft om op te lossen, doe het dan gewoon. Stel het niet uit. Je zult merken dat je veel minder kleine dingen hebt opgestapeld die je later overweldigen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 12 moeilijke dingen Slimme mensen laten er gemakkelijk uitzien
- Hoe het beoefenen van de zeven hemelse deugden uw leven kan veranderen
- 12 redenen waarom u minder materialistisch zou moeten zijn
4. Handhaaf een noodfonds
Leven is duur. Het lijkt erop dat er altijd rekeningen moeten worden betaald en avonturen moeten worden gepland.
Het is een geweldig idee om ernaar te streven om op zijn minst een klein deel van uw inkomen weg te steken om een kussen op te bouwen voor het geval het leven u uit het niets raakt met onverwachte kosten.
Je hebt tenslotte vrijwel altijd geld nodig, of het nu gaat om een dak boven je hoofd, eten op tafel of een smartphone, zodat je geen van onze artikelen mist!
Een goede startplaats voor een noodfonds is $ 1000. Als je $ 1000 kunt wegleggen, heb je een fatsoenlijk kussen als je autoreparaties nodig hebt of als de koelkast sterft.
Daarna zou uw volgende maatstaf moeten zijn om uw totale uitgaven bij te houden en genoeg geld te sparen om zes maanden van dagelijks leven te dekken. Op die manier, als u uw baan of bron van inkomen verliest, heeft u een kussen om u overeind te houden terwijl u tussen de banen door zit.
5. Word vrienden met positievere mensen
Leven is mensen. Zelfs de meest asociale van ons heeft van tijd tot tijd interpersoonlijke interactie nodig.
Het kan een beste vriend zijn, een familielid, zelfs een collega met wie je goed overweg kunt. Toch realiseren veel mensen zich niet hoeveel invloed onze binnenste cirkel heeft op ons leven.
Dit zijn de mensen met wie we lachen, huilen, ons wenden voor advies en perspectief. En als je jezelf omringt met mensen die negatief zijn of constant in drama verdrinken, zal dat stress en moeilijkheden in je leven brengen.
Het is echter een evenwicht. We hebben allemaal onze problemen en we willen een vriend die een moeilijke tijd doormaakt niet de rug toekeren.
Er zijn andere momenten waarop we weten dat iemand niet prettig is om in de buurt te zijn, maar we zijn gewoon bekend met en voelen ons op ons gemak bij zijn aanwezigheid, ook al is het destructief.
Om die reden verdient onze vriendenkring van tijd tot tijd een audit.
6. Wees vriendelijk, maar verwacht er niets voor terug
Leven is uitdagend. Het beoefenen van vriendelijkheid kan een lange weg banen naar het bouwen van bruggen, het herstellen van hekken en het brengen van vreugde in je leven.
Helaas zijn er mensen die mensen die vriendelijkheid beoefenen beschouwen als potentiële doelen voor hun eigen machinaties.
Om te voorkomen dat u misbruikt wordt tijdens het beoefenen van vriendelijkheid, geeft u gewoon zonder verwachtingen aan het geschenk te hechten. Als je dat niet kunt, zeg dan gewoon nee.
Geleend geld tussen vrienden of familie is een van de meest voorkomende manieren waarop drama wordt gecreëerd. Het is veel beter om het geld gewoon te geven zonder de verwachting het terug te krijgen als je het gaat doen.
Als je het je niet kunt veroorloven om het ronduit te zeggen, zeg dan nee. Omdat u zich in dat scenario echt niet kunt veroorloven om leningen aan mensen te verstrekken als u hierdoor in een kwetsbare financiële positie verkeert.
Bovendien is het nooit een leuke klus om geld in te zamelen van iemand die er niet in geïnteresseerd is het terug te betalen.
Vriendelijkheid kan het beste worden beoefend zonder verwachtingen. Het woord 'nee' is de belangrijkste barrière die mensen ervan weerhoudt misbruik van u te maken en complicaties in uw leven te introduceren.
Om je leven te vereenvoudigen, moet je eerst de dingen identificeren die het ingewikkeld maken en vervolgens manieren vinden om de situatie aan te passen - of je aan te passen naar de situatie.
Door dit te doen, kunt u de impact van eventuele problemen die u overkomen, verminderen. U kunt van tevoren oplossingen bedenken voor problemen die in uw leven kunnen voorkomen.
