Hoe u over een verliefdheid heen komt: 12 tips om u verder te helpen

Welke Film Te Zien?
 

Dus je bent verliefd. Je hebt gevoeld. Je bent een beetje, of veel, verliefd.



Maar helaas, het gaat gewoon niet gebeuren.

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom u weet dat de dingen zich niet tussen u beiden zullen ontwikkelen, of waarom u weet dat het niet zou of zou kunnen lukken.



Maar alleen omdat je brein op een rationeel niveau weet dat je moet stoppen met verpletteren, wil dat nog niet zeggen dat je hart zal luisteren.

wat betekent het als een man je gemeen aankijkt?

Of in ieder geval niet meteen.

Over een verliefdheid heen komen kan gemakkelijk genoeg zijn als je ze maar één keer in een blauwe maan ziet. Uit het oog, uit het hart, lijkt in deze gevallen echt waar te klinken.

Maar als ze je collega of klasgenoot zijn en je ze regelmatig ziet, misschien zelfs meerdere keren per dag, word je constant aan hun aanwezigheid herinnerd en is het moeilijker om je gedachten van hen af ​​te houden.

Als je verliefd bent geworden op een vriend van je en je zou er een hekel aan hebben die vriendschap te verliezen, of zelfs op iemand die al een langdurige relatie heeft, dan kan het bijzonder moeilijk zijn.

Als het je is gelukt om te vallen voor de verloofde van je broer of zus, of iets dergelijks, heb je de prijs gewonnen voor de meest ongepaste verliefdheid, en mogelijk een van de moeilijkste om over te komen. Omdat dit geen Hollywood is, en er overheen komen is alles wat je kunt doen.

Maar hoe onmogelijk de situatie ook mag lijken als je in de greep bent van een oogje, er is licht aan het einde van de tunnel.

Je kunt over je verliefdheid heen komen en jij wil.

Het enige wat je nodig hebt, zijn een paar beproefde strategieën om je te helpen je gevoelens te verbeteren en verder te gaan.

1. Accepteer de situatie

U bent zich er volledig van bewust dat er nooit iets tussen u kan gebeuren, maar u klampt waarschijnlijk nog steeds vast aan een hoop hoop.

Je zou kunnen dagdromen dat ze plotseling tot bezinning komen, of dat de omstandigheden op wonderbaarlijke wijze veranderen, zodat jullie het kunnen proberen.

Je hebt het waarschijnlijk aan niemand toegegeven, en zeker niet aan jezelf, maar je hoopt nog steeds dat het zal gebeuren ... op een dag.

De eerste stap om over een verliefdheid heen te komen, is acceptatie.

Je moet aan jezelf toegeven dat je hebt gehoopt, en die hoop stevig achter je laten.

Pas als je de situatie volledig hebt geaccepteerd, kun je er doorheen komen.

2. Praat erover

Wat je ook doet, krop je gevoelens niet op en verwacht niet dat ze op magische wijze verdwijnen.

Het is belangrijk om contact op te nemen met uw vrienden of familie en te praten over wat u voelt.

Een verliefdheid lijkt misschien triviaal, vooral als je vrienden een langdurige relatie verbreken, maar dat maakt je gevoelens niet zinloos.

Ze zijn nog steeds erg belangrijk.

Door onder woorden te brengen wat er in je hoofd omgaat, kun je het verwerken, er enig perspectief op krijgen en er doorheen werken.

Als dit, om welke reden dan ook, niet iets is waar je met je vrienden of familie over kunt praten, dan kan een therapeut of counselor het antwoord zijn.

Onthoud ook dat je niet al je tijd met je vrienden hoeft door te brengen om je vlam uit elkaar te halen.

Zet het van je af, maar verplaats het gesprek dan verder.

Praat over andere dingen. Praat over hen. Bespreek uw favoriete serie, uw plannen ...

Geef de wereld rechten, en u zult zich daarna een stuk beter voelen.

3. Stel je voor hoe het eigenlijk zou zijn geweest

Verliefdheden zijn meestal gebaseerd op fantasie, je voorstellen wat er zou kunnen gebeuren tussen jullie twee in een parallel universum ...

... een waarin ze niet de ex van je beste vriend zijn, of je baas, of niet hebben grote verbinteniskwesties , of wat het probleem ook is.

Je leeft de fantasie in je hoofd uit, maar je houdt normaal gesproken vast aan de goede kanten.

Dus nu is het tijd om al hun tekortkomingen voor te stellen. Denk aan hun slechte adem 's ochtends, of hoe rommelig ze zijn, of hoe ondraaglijk je schoonvader zou zijn.

Dat zou je moeten helpen terug op aarde te komen en je een koud, moeilijk perspectief te geven.

4. Rouwen

Als je eenmaal dingen hebt geaccepteerd, moet je jezelf de kans geven om om de relatie te rouwen.

Natuurlijk is het misschien alleen in je hoofd gebeurd, maar dat betekent niet dat de gevoelens niet echt waren en dat het niet moeilijk zal worden om er overheen te komen.

Dus geef jezelf een kans om te rouwen en te treuren, in plaats van gewoon door te drukken en alles te vergeten.

Heb een nachtje binnen. Bekijk trieste films. Huil als dat nodig is. Plak dan je favoriete deuntjes op, dans in het rond en trek er een streep onder.

5. Datum

Je hebt misschien geen interesse meer in het ontmoeten van andere mensen sinds je verpletterd bent, maar door niet te daten en jezelf af te sluiten voor andere mogelijkheden, maak je de situatie alleen maar erger.

De kans is groot dat terwijl je bezig was met fantaseren over je droomhuwelijksreis met de verkeerde persoon, je verschillende mogelijkheden hebt laten glijden om de juiste persoon te achtervolgen en je het niet eens hebt gerealiseerd.

Hoezeer je misschien ook geen zin hebt om jezelf buiten te zetten, sta open voor het idee van daten en zorg ervoor dat je de mensen die je ontmoet een echte kans geeft.

Wat je ook doet, zorg ervoor dat je jezelf niet betrapt op het vergelijken van hen met je vlam.

Niet iedereen is vertrouwd met het idee van internetdaten, maar het is een fantastische manier om gelijkgestemde mensen te ontmoeten met wie je in het echte leven nooit een pad zou kruisen.

En het is een briljante manier om je geest bezig te houden, wat betekent dat je minder tijd hebt om bij je verliefdheid stil te staan.

Niemand natuurlijk behoeften een romantische interesse in hun leven, en je bent meer dan in staat om over een verliefdheid heen te komen zonder met iemand anders betrokken te raken, maar informeel daten kan een geweldige afleiding zijn en je het zelfvertrouwen geven dat je nodig hebt.

Uw zelfvertrouwen heeft er immers een beetje tegenaan kunnen gaan uw onbeantwoorde gevoelens , dus jezelf eraan herinneren je bent aantrekkelijk voor anderen kan precies zijn wat u nodig heeft om uw zelfvertrouwen te verhogen, en onthoud dat u het allerbeste verdient.

Wie weet, ontmoet je misschien wel een speciaal iemand.

Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):

6. Beperk de tijd die u bij hen doorbrengt

In een ideale wereld zou je vrijwel al het contact met een verliefdheid verbreken ...

Maar als hun aanwezigheid in uw leven onvermijdelijk is of als u een vriendschap met hen wilt onderhouden, moet u toch proberen de hoeveelheid tijd die u met hen doorbrengt te beperken totdat u emotioneel weer op een gelijk niveau bent.

Er zullen momenten zijn dat je verplicht bent om bij hen te zijn, maar doe jezelf een plezier en houd je daaraan.

Neem de touwtjes in handen wanneer je maar kunt.

Zeg nee tegen die uitnodiging. Vermijd plaatsen waarvan u weet dat ze tijd doorbrengen. Ga niet uit de weg om ze te zien en breng geen tijd met ze door.

7. Wees sterk

Verliefdheden kunnen helemaal in je hoofd plaatsvinden, maar als er al dingen tussen jou zijn gebeurd en je weet dat het niet kan doorgaan, dan is dat ook een verliefdheid.

Als je intiem met hen bent geweest, zul je erg in de verleiding komen om dit nog een keer te doen.

Niet!

Hoewel je jezelf misschien voor de gek wilt houden dat lichamelijk intiem zijn genoeg voor je is, komt dat verlangen voort uit je verlangen naar iets meer.

Hoe meer je lichamelijk intiem bent, hoe meer je de storm van hormonen opzweept die je beoordelingsvermogen vertroebelt en je ervan weerhoudt verder te gaan.

8. Neem een ​​pauze

Als je verplicht bent om veel tijd door te brengen in de buurt van je vlam, zul je niet permanent aan hen kunnen ontsnappen ...

… Maar je kunt een beetje tijdelijke ruimte vinden.

Ga de stad uit. Maak een dagtocht. Maak een weekendtrip. Neem twee weken vakantie.

Ga ergens heen waar ze niet zijn, bij voorkeur met een paar van je beste vrienden op sleeptouw, en heb een geweldige tijd.

Fysieke afstand kan mentaal erg verfrissend zijn en je helpen om enig perspectief op de situatie te krijgen.

9. Blijf bezig

Wat je op dit moment niet nodig hebt, is dat er veel tijd beschikbaar is om bij stil te staan ​​en te dagdromen.

Je moet bezig blijven en je geest bezig houden.

Maak 's avonds plannen met je vrienden. Vul die weekenden. Doe mee met een nieuwe oefenklas.

Doe meer van de dingen waar je al van houdt of probeer iets geheel nieuws.

10. Ga voorwaarts met je leven

Zijn er plannen die u op een laag pitje heeft gehad?

Heb je een grote droom waar je een beetje te bang voor was om na te jagen?

Heeft u, bewust of onbewust, uzelf tegengehouden en verandering vermeden, zodat u tijd kunt blijven besteden aan het object van uw genegenheid?

Nou, dit is het moment om je focus weer op jezelf te richten.

Wat wil je echt uit het leven halen?

Droom je van een carrièreswitch?

Is er een bijzaak waarover je hebt nagedacht?

Dit is het moment om de stier bij de horens te pakken. Dit is het moment om die stappen vooruit te zetten die u tot nu toe heeft uitgesteld.

Zorg ervoor dat jij degene bent die de hoofdrol speelt in de film van je leven, en laat dingen gebeuren.

Je prioriteiten zullen veranderen, net als je leven, en je zult snel merken dat je niet meer hetzelfde voelt over je vlam.

11. Ontvolgen en ontvriend

Deze lijkt misschien een beetje triviaal, maar het zien van hun foto's op je feed kan je dag echt verpesten.

Het kan je laten nadenken over met wie ze zijn of wat ze doen. Het kan zijn dat je door een konijnenhol gaat en urenlang op Instagram doorbrengt.

Het is moeilijk om op die 'niet volgen'-knop te drukken, maar je kunt het doen.

Je haalt jezelf uit de verleiding en behoedt jezelf voor onaangename visuele verrassingen.

Toekomst zult u dankbaar zijn. Ze zullen waarschijnlijk niet eens merken dat je ze niet meer volgt.

Doe je veel Instagram-verhalen en merk je dat je altijd controleert of ze ze hebben bekeken?

Post je in de hoop dat ze het zullen zien en beseffen wat een geweldige tijd je zonder hen zult hebben?

Als dat het geval is, kunt u voorkomen dat ze uw verhalen en berichten ook zien. Op die manier post je voor jou, in plaats van met een bijbedoeling.

12. Denk na over de grondoorzaken

Is dit de eerste keer dat je merkt dat je gehecht raakt aan iemand die onbereikbaar is?

Zo niet, dan is het misschien tijd om lang en goed na te denken over de redenen waarom u deze gevoelens ontwikkelt.

Wil je altijd wat je niet kunt hebben? Is het de sensatie van de achtervolging? Ben je bang voor toewijding?

Er kunnen veel verschillende redenen achter zitten, maar als dit een terugkerend patroon is, beschouw het dan als een kans om diep te graven en een beter begrip te krijgen van waarom je de dingen doet die je doet.

En sta de volgende keer dat je verliefdheid voelt opkomen niet zo sterk toe. Als het nooit kan, onderneem deze stappen dan zo vroeg mogelijk, voordat u zich laat meeslepen.

Als er een kans is dat er iets kan gebeuren, haal dan diep adem en vertel ze hoe je je voelt

Als ze ja zeggen, kunnen er prachtige dingen gebeuren. Als ze nee zeggen, heb je jezelf een hoop hartzeer bespaard.