Als je deze 7 dingen doet, heb je een heldencomplex en zit je vast om iedereen te 'redden'

Er is niets mis met het proberen om mensen te helpen wanneer ze het nodig hebben. In feite zijn mensen vatbaar voor sociale relaties en gemeenschap, en ondersteuning maakt daar deel van uit. Er zijn echter momenten waarop vrienden en andere leden van de gemeenschap mogelijk hulp nodig hebben die u in staat bent te bieden.

Zoals alle dingen, gezonde grenzen zijn nodig om ervoor te zorgen dat u wordt beschermd tegen uw eigen vriendelijkheid. Niet iedereen is zo geweldig van een persoon. Er zijn mensen die op zoek zijn naar de helpers, zodat ze hun tijd, aandacht en middelen kunnen vastleggen.

De enige manier om jezelf daar tegen te beschermen, is door het verschil te begrijpen tussen een heldencomplex en een helper zijn. Een heldencomplex zal ervoor zorgen dat je jezelf op de grond verbrandt voor anderen, wat je gewoon in een vervaagde, bittere persoon zal veranderen.

john cena stop met het maken van memes over mij

Dus, hoe kun je zien wanneer je wens om behulpzaam te zijn schadelijk is geworden? Wees op zoek naar deze tekenen dat je te veel doet.

1. Je hebt het gevoel dat je verantwoordelijk bent voor het oplossen van de problemen van anderen.

Er is niets mis met het helpen van iemand als hij vragen om geholpen te worden. Je doet misschien echter teveel als je het soort persoon bent dat onmiddellijk in de probleemoplossende modus springt wanneer je iemand ziet die een probleem heeft, zonder dat ze het zelfs vragen.

Mensen die van je willen profiteren, zullen dat zien en vasthouden. Je wordt de eerste persoon die ze bellen wanneer ze hulp nodig hebben, hoe alledaags ook. Het is ook een reden dat sommige mensen door hun vrienden als een therapeut worden behandeld.

Als je niet wilt dat je wens helpt om ongezond te worden, moet je goede grenzen hebben. Je moet leren Stop met proberen de problemen van andere mensen op te lossen .

2. Je worstelt om nee te zeggen als je overbelast bent.

Mensen die om je geven, zullen je grenzen willen begrijpen, zodat ze eromheen kunnen lopen. Ze zullen het feit respecteren dat u 'nee' zegt als ze iets van u vragen, en ze zullen elders naar hulp zoeken. U kunt echter niet het gevoel hebben dat u nee kunt zeggen.

In plaats daarvan ben je misschien het soort persoon dat iemand ziet worstelen en er gewoon iets aan moet doen, ongeacht je eigen welzijn. Je zegt geen 'nee' omdat je het gewoon niet kunt verdragen om ze te zien worstelen.

Helaas moet je mensen soms laten worstelen. Het leven is voor velen een normale strijd en je kunt de problemen van iedereen niet oplossen. Leren 'nee' te zeggen is een belangrijke vaardigheid die u moet ontwikkelen als u niet wilt dat uw nuttige instelling schadelijk wordt.

3. Je vindt het leuk om de 'redder' te zijn.

Het voelt goed om goed te doen. Het voelt goed om te weten dat je een verschil hebt gemaakt voor iemand. Als je echter graag de redder bent tot het punt dat het schadelijk is voor je leven, dan is het Tijd om een ​​stap terug te doen . Dit is een zeker teken dat je een heldencomplex hebt.

Niet alleen dat, zoals we leren van therapie -zaken, het kan een probleem zijn als je iemand niet kunt laten bedenken van zijn eigen problemen of als ze je hulp afwijzen. Mensen met een heldencomplex proberen altijd in het leven van anderen in te voegen om de redder te zijn.

Mensen met een heldencomplex kunnen hun hele identiteit en eigenwaarde verminderen tot wat ze voor andere mensen kunnen doen. Ze geloven misschien dat als ze niet helpen, welke waarde ze hebben? Ze voelen zich gedwongen om de high te achtervolgen van het goed doen en zichzelf in slechte, ongezonde situaties te plaatsen. Het is alsof ze dat zijn verslaafd aan helpen .

Ze kunnen ook hun best doen om te zoeken naar mensen om te sparen, of in problemen te stoten waar ze niet willen of worden gevraagd te zijn. Hun motivaties zijn niet om te helpen, maar om hun eigen ego te voeden en mensen te redden om mensen uit slechte situaties te redden.

Persoonlijk was dit iets waar ik mee worstelde toen ik zwaar bezig was met belangenbehartiging voor geestelijke gezondheid en leiderschap van de patiënt. Je staat in een menigte met al deze lijdende mensen, en je wilt helpen. Maar sommige mensen willen geen hulp, anderen willen niet jouw Help, en dan zijn er mensen die alleen zichzelf willen helpen.

Dat was heel moeilijk voor mij om te accepteren, wetende dat ik misschien kan helpen, maar nog steeds moet leren hoe ik de keuzes van die persoon op beide manieren kan eren.

4. Je verwarrende nodig zijn met gezocht en geliefd.

De mensen die zich nodig moeten voelen in plaats van gewenst, vinden vaak dat een buitenlands concept. Ze vragen: 'Wil niet iedereen zich nodig voelen? Is dat niet geruststellend?' Natuurlijk, het is voor sommige mensen. Als je echter het gevoel hebt dat je nodig moet zijn, ben je bereid om ongezonde concessies te doen in die relatie.

Mensen die gewenst willen zijn, komen dat probleem niet zoveel tegen. Ze weten dat de wereld niet zal eindigen als ze grenzen creëren of iemand moeten laten die wil gaan. Als je een andere persoon nodig hebt om te leven, te functioneren en geliefd te zijn, dat is dan Meer waarschijnlijke codependentie dan vriendelijkheid .

hoe jaloezie in een relatie te overwinnen?

Als je iemand nodig hebt, en ze houden niet van je, dan ben je gewoon een gemakkelijke persoon om van te profiteren.

5. Je bagatelliseert of negeert je eigen behoeften.

Iedereen heeft behoeften en u moet voor u zorgen. Licensed Professional Counselor, Emily Roberts , benadrukt het belang van zelfrespect en het zorgen voor jezelf om andere mensen niet van je te laten profiteren. We moeten de dingen doen die ons helpen fysiek, emotioneel en mentaal gezond te houden.

Er is een probleem wanneer u regelmatig uw behoeften aan anderen opoffert, wat een veel voorkomend gedrag is Mensen Pleasers die vaak een heldencomplex hebben. Toegegeven, soms gebeurt het. Er zijn momenten waarop u een beetje persoonlijk opoffering moet brengen om iemand te helpen. Dat is geen probleem in kleine doses.

Het is een probleem als je regelmatig elke avond opblijft om te praten met iemand die je gewoon nodig heeft om er voor hen te zijn. Het is een probleem als u niet voor uw geestelijke gezondheid zorgt door pauzes voor uzelf te nemen. Het is een probleem wanneer je jezelf begint op te verbranden om andere mensen te ondersteunen ten koste van je gezondheid en welzijn.

Je moet in de eerste plaats voor jezelf zorgen. Zoals het gezegde luidt: 'Je kunt niet van een lege beker gieten'.

6. Je voelt je schuldig als je iemand niet kunt helpen.

Je bent geen superheld. Je bent hier niet om de wereld te redden. En dat ga je niet, zelfs als je het probeert. Dat is niet iets waar je je schuldig over moet voelen. De problemen van andere mensen zijn niet uw verantwoordelijkheid. Alles wat je voor andere mensen doet, zou moeten zijn, want dat is wat je kiest om ze te geven.

Er is een probleem als je merkt dat je verdronken in schuldgevoelens omdat je iemand met hun problemen niet kunt helpen. U moet echter begrijpen dat hun welzijn niet aan u is. Het is aan hen. Zij moeten degenen zijn die de juiste keuzes voor zichzelf maken.

Het is ook mogelijk dat je je niet schuldig voelt omdat Jij voel je schuldig. In plaats daarvan kunt u zich schuldig voelen omdat zij Laat je je schuldig voelen omdat je niet voor hun behoeften zorgt. Dat is een teken waarvan u wordt geprofiteerd en dat u moet Grenzen oprichten zonder zich schuldig te voelen Als u uw ruimte wilt beschermen.

7. Je trekt mensen aan die constant in een crisis zijn.

Mensen met slechte grenzen en een heldencomplex zien mensen vaak naar hen toe met hun problemen als een goede zaak. Ze kunnen zichzelf empaths noemen en zichzelf overtuigen dat hun vriendelijkheid dit soort gedrag aantrekt. Ze vertellen zichzelf dat hun gevoelige aard en begrip mensen aantrekken die het moeilijk hebben.

hoe vind je waar je thuishoort?

En dat kan waar zijn.

Wat ook waar is, is dat mensen die zo zijn, die geen grens hebben die is gebouwd om mensen in constante crisis te voorkomen dat ze zich aansluiten, eerder of laat worden benut. En als gevolg daarvan, zij Blijf 'gebroken' mensen aantrekken . Nogmaals, het gaat over balans. Er is niets mis mee om er te zijn voor iemand die het moeilijk heeft, maar je kunt hun afhankelijkheid van jou niet aanmoedigen om in orde te zijn.

Er is een probleem als u de enige bent die ze bellen, of als ze constant in een crisis zijn. Voor sommige mensen is elk klein probleem een ​​crisis van epische proporties die vriendelijkheid en compassie van anderen vereist. Als gevolg hiervan nemen en nemen ze gewoon en nemen ze. Dan heb je mensen die echt in een crisis zijn, maar ze weigeren verantwoordelijkheid te nemen voor hun leven of keuzes, en dus de cyclus bestendigen.

Je kunt iemand niet van zichzelf redden. U moet grenzen stellen zodat u Stop met het aantrekken van het verkeerde type mensen .

Laatste gedachten ...

Er is een duidelijk verschil tussen een heldencomplex en gewoon willen helpen. Dat onderscheid is hoe het u en uw leven beïnvloedt. Helpen zou niet moeten betekenen dat je je welzijn in stukken scheurt om iemand te helpen opdoen of te redden van hun problemen.

Ja, het is moeilijk om iemand te zien lijden, maar soms is dat wat je moet doen. Veel mensen kunnen hun lessen alleen op de harde manier leren. Je ontneemt hen van het vermogen om te leren en te groeien als je ze constant redt.

Doe in plaats daarvan een stap terug en zorg ervoor dat je eerst voor jezelf zorgt. Niemand anders zal voor je zorgen alsof je voor jezelf kunt zorgen.