12 dingen die elke vrouw zichzelf zou moeten vertellen als ze ouder worden

Vrouwen worden opgevoed met zoveel tegenstrijdige informatie, en er wordt veel gebruikt om ons te manipuleren om te gedragen zoals andere mensen dat ons willen. Ondanks dat alle berichten vanaf de eerste dag naar ons worden geslingerd, zijn er enkele absolute waarheden waar elke vrouw kennis van moet nemen en zich eraan herinneren als ze door het leven volwassen worden.

1. Je lichaamsvorm zal fluctueren, en dat is absoluut oké.

Het is een stuk eenvoudiger om lichaamsvertrouwen te hebben als je jonger bent, wanneer de huid is onbeleverd en je vol energie bent om te kanaliseren in regelmatige lichaamsbeweging. Jaren van slijtage eisen echter hun tol, wat het vertrouwen over iemands uiterlijk ernstig kan beschadigen.

Het belangrijkste om hier te onthouden is dat lichamen fluctueren en altijd veranderen. Kies flatterende kleding die zich uitstrekken of om je lichaam wikkelen in plaats van te beperken, en probeer niet te maken: je lichaam zal er waarschijnlijk een paar maanden weer anders uitzien.

2. Het is niet 'te laat' om te veranderen of opnieuw te beginnen.

Zolang je nog steeds ademt, kun je van richting veranderen of zelfs opnieuw beginnen. Je kunt je houden aan de verzonken kosten die je vertelt dat je weg zou lopen van geïnvesteerde tijd, maar als je je ellendig voelt, heeft het geen zin om in ellende te blijven.

Beverly D. Flaxington schrijft vandaag in de psychologie Dat de beste manier om verandering te laten gebeuren, is om een ​​ding te kiezen dat je deprimerend of van streek maakt, en doen wat er in je vermogen is om het te veranderen. Creëer mijlpalen (en beloningen om ze te bereiken) en ga verder vanaf daar!

wat betekent metgezel in een relatie?

3. Grenzen zijn van vitaal belang.

Veel vrouwen zijn opgevoed met het idee dat ze altijd anderen op de eerste plaats moeten zetten; dat ze zichzelf kleiner moeten maken om tegemoet te komen aan de behoeften van anderen, en om dingen te lachen die hen ongemakkelijk maken om te voorkomen dat anderen zich slecht voelen.

Dit is de reden waarom grenzen zo belangrijk zijn, Volgens de Mayo Clinic . Jij Ga beslissen wat wel en niet acceptabel is in je eigen leven, en welke gevolgen zullen optreden wanneer je grenzen opzettelijk worden verbroken, omwille van je eigen veiligheid en welzijn.

4. Het is geen schande om om hulp te vragen bij dingen.

Naarmate we ouder worden, worden we minder in staat om alles voor onszelf te doen. Voor sommigen van ons hebben we niet langer de mentale of emotionele energie om te besteden aan het jongleren van duizend dingen tegelijk, terwijl anderen kunnen worden beïnvloed door verminderde fysieke capaciteit.

Niemand is een eiland en er is geen verwachting voor een persoon om alles alleen te doen. Geef anderen de kans om u te helpen wanneer u het nodig hebt, op dezelfde manier als u zich bevoorrecht hebt om anderen te helpen wanneer ze het hebben gevraagd.

een getrouwde man loslaten

5. U verdient hoffelijkheid en respect.

Ongeacht wat andere mensen in de loop der jaren hebben geïmpliceerd, je bent net zo waardig voor hoffelijkheid en respect als iemand anders - ongeacht je werk, leeftijd, culturele achtergrond of onderwijs.

Je bent niet minder respect voor respect dan enig ander mens, dus zorg ervoor dat je van niemand mishandeling accepteert. Degenen die erop wijzen dat hun inferianen er niet zijn, en als er mensen in je leven zijn die consequent mishandelen en je niet respecteren, overweeg dan om jezelf van hen te distantiëren, tenzij hun gedrag onmiddellijk verandert.

6. Je concurreert met niemand.

We zijn voortdurend overspoeld met berichten die impliceren dat we constant concurreren met andere vrouwen: dat we moeten vechten om er jonger uit te zien, beter in vorm te zijn, fysiek aantrekkelijker, slimmer, beter gekleed, enzovoort, dan de mensen om ons heen, of we kunnen het risico lopen onze partners, banen of sociale status aan hen te verliezen.

Dit kan niet verder van de waarheid zijn. In feite veroorzaakt deze gevaarlijke leugen kloven die niet hoeven te bestaan. Focus op de best mogelijke versie van jezelf en vermijd jezelf te vergelijken met anderen.

7. Comfort en zelfzorg hebben voorrang op esthetiek.

Hoeveel van ons gingen in de winter aan het knappen zonder een jas aan, of liepen kilometers op hoge hakken omdat ze 'leuker' waren dan flats? Dit soort dingen regelmatig doen, is teruggekomen om velen van ons te achtervolgen, die nu artritis hebben, rug- en voetpijn en andere gezondheidsproblemen.

Het maakt niet uit of willekeurige vreemden uw kledingopties aantrekkelijk vinden of niet. Draag de comfortabele schoenen, bundel omhoog in de warme jas, doe een hoed en zonnebrandcrème aan. Uw welzijn heeft voorrang op 'schattigheid'.

ben ik compatibel met mijn man?

8. Welke willekeurige vreemden van je denken, maakt echt niet uit.

Sommige vrouwen zijn verlamd door angst omdat ze doodsbang zijn voor wat willekeurige vreemden van hun outfits denken wanneer ze boodschappen doen. Als u in deze categorie valt, zet u zich op zijn gemak met een zeer eenvoudige oefening:

Let op de volgende keer dat u aan het winkelen bent, hoe vaak u beoordeelt wat anderen dragen in plaats van zich te concentreren op wat u koopt. De kans is groot dat u weinig tot niemand anders besteedt, toch? Dat is hoe iedereen zich ook voelt: je bent waarschijnlijk niet eens op hun radar.

9. Perfectionisme is onbelangrijk: het gaat erom hoeveel vreugde iets brengt.

Talloze vrouwen houden zichzelf tegen van bezigheden waar ze echt van zullen houden, omdat ze bang zijn dat ze er niet geweldig in zullen zijn. Dit zou kunnen variëren van flamenco dansen tot schilderen, omdat er een verwachting is dat tenzij je ergens op zeer bekwaam bent, of het kunt verdienen, het niet de moeite waard is om te doen.

Onzin. Het is absoluut oké om een ​​vreselijke schilder of een ongecoördineerde danseres te zijn. Maakt deze achtervolging je gelukkig? Geniet u van het proces? Duik vervolgens met veel enthousiasme in deze achtervolging en geniet er elke seconde van.

laatste wwe nieuws en geruchten

10. Uw waarde wordt niet bepaald door hoeveel mensen u aantrekkelijk vinden.

Als je denkt aan de mensen van wie je het meest houdt, ben je dol op ze, omdat ze aantrekkelijk genoeg zijn om je intiem met hen te laten zijn? Of omdat het geweldige mensen zijn en je aanbidt voor wie ze zijn?

De schoonheids- en mode -industrie hebben gejaagd op de onzekerheden van mensen om producten en diensten te verkopen, met berichten dat tenzij je op een bepaalde manier kijkt, niemand je zal willen; zelfs niet als een vriend. In werkelijkheid zullen degenen die je waardig zijn, precies van je houden zoals je bent.

11. Je bent niet je lichaam: je hebt een lichaam, maar jij bent de magische energie die erbij bewoont.

We zijn veel meer dan het amalgaam van cellen die we dagelijks rondspelen. Bijna al onze cellen worden om de zeven jaar vervangen en wie we zijn bestaat meer van de energie binnen deze lichamen dan ons lichaam zelf - zoals hoe water niet is samengesteld uit het schip dat het bevat.

Dit is enorm geruststellend wanneer ons lichaam in de loop van de tijd begint af te breken. Hoewel je dit schip bestuurt, weerspiegelt de huidige staat niet de gezondheid en rijkdom van je geest, noch je ziel.

12. Je gevoelens zijn geldig en je verdient het om gehoord te worden.

De meeste vrouwen ervaren in de loop van hun leven meer dan hun redelijk deel van gaslicht en ongeldigheid. Vooral als we jonger zijn, wordt ons vaak verteld om 'te kalmeren' (zelfs als anderen veel emotioneler zijn), dat we overdreven reageren, of gevraagd of we zeker zijn over de dingen die we denken en voelen.

is Addison Rae dood of levend?

Laat andere mensen niet proberen je te ondermijnen of te proberen je het zwijgen op te leggen als het gaat om wat je voelt. Vertrouw op je instincten en houd vast aan het idee om je waarheid te spreken, zelfs als je stem schudt.