Voelt het als uw persoonlijke energie - je eigen wezen van zijn - is alles in de war en helemaal niet in de war? Het kan te maken hebben met een combinatie van deze 13 factoren:
1. U bent niet tevreden of tevreden met uw leven
Ja, dat klopt, we zijn bij het begin weggegaan en hebben een waarheidsbom laten vallen! Een van de grootste redenen waarom je energie kan aanvoelen alsof het overal is, is omdat je gewoon niet blij bent met hoe je leven eruit ziet.
Dit kan een algemeen gevoel zijn of er kan een specifieke oorzaak zijn, maar als je niet anders kunt dan denken dat er meer in het leven is, zul je waarschijnlijk worstelen met gemengde, vaak tegenstrijdige energieën en emoties.
Ontevredenheid werkt als een last op uw schouders, trekt u naar beneden en veroorzaakt grote schommelingen in uw fysieke, mentale en emotionele toestand.
2. Je bent gestrest door je omstandigheden
Deze wereld is zoooooo vol stress, vind je ook niet? Of het nu gaat om werkstress, gezinsstress, geldzorgen of de spanning van een slechte gezondheid, we hebben constant te maken met momenten of periodes van stress.
Als je deze stress in jezelf laat koesteren in plaats van het frontaal aan te pakken, laat je het je innerlijke energieën infiltreren. Het werkt bijna als een gif, het corrumpeert uw systemen en beschadigt uw mentale (en fysieke) welzijn.
Er zijn zoveel manieren om dat te doen stress en angst overwinnen , maar net als bij medicinale behandelingen, moet u een regelmatige dosis nemen om effectief te zijn. Kun je eerlijk zeggen dat je dat doet?
3. Je raakt niet in het zweet
Misschien is het een gebrek aan lichaamsbeweging dat er de oorzaak van is dat u zich een beetje losgeslagen en ongeordend voelt. Als je hart niet minstens een paar keer per week sneller gaat kloppen (en nee, niet van het kijken naar een enge film of het vangen van een potentiële date), dan is het geen wonder dat je je een beetje in de war voelt.
Oefening is getoond om wonderen te doen voor de stemming en het cognitief functioneren, terwijl, niet verrassend, een zittende levensstijl dat kan soms een oorzaak zijn voor depressie. Dus waarom zou je jezelf niet wegslepen van de laatste gebeurtenissen in de Seven Kingdoms en gaan joggen of zoiets? Of is dat teveel gevraagd?
4. Je eet rotzooi
Je fysieke energieniveau wordt sterk beïnvloed door de hoeveelheid en het soort voedsel dat je eet, dus ben je verrast om te horen dat je dieet ook invloed heeft op je mentale en emotionele energie?
Je lichaam is een beetje als een machine - je stopt er stront in en je krijgt er stront uit (geen woordspeling bedoeld). Niemand probeert te suggereren dat het af en toe eten van wat junkfood of taarten eten altijd een slechte zaak is, maar als dit klinkt als je dagelijkse maaltijdplan, moet je goed kijken naar wat je jezelf aandoet.
Je hersenen hebben, net als elk ander orgaan, bepaalde voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren wat je eet, heeft een directe invloed op hoe je hersenen werken Door een evenwicht in uw dieet te bereiken, kunt u ook een evenwicht vinden in uw verschillende persoonlijke energieën.
5. Je bent een verschrompelde pruim
Voordat je helemaal beledigd raakt, denk je dat dit een knipoog is naar hoe je eruitziet, het heeft eigenlijk te maken met je hydratatieniveau. Als je niet regelmatig nipt van een hydraterende drank (met andere woorden, drank is niet goed), dan ten minste één studie heeft aangetoond dat u meer risico loopt op stemmingswisselingen, angst en spanning.
Met andere woorden, je voelt je eerder chagrijnig als je dorst hebt. Chronische onderhydratie is gewoon niet goed voor het lichaam, en wat niet goed is voor het lichaam, is niet goed voor de geest ... of je innerlijke energieveld.
6. Je bent een zombie met blote ogen en slaapgebrek
Hoeveel hou je van je bed? Ik weet zeker dat de meesten van jullie het een hoge 8 of 9 van de 10 zullen scoren in termen van plaatsen waar je het liefst je tijd doorbrengt. Eerlijk gezegd duiden de donkere wallen onder je ogen, de bleke huid en de algehele malaise erop dat je hoofd je kussen niet zo goed leert kennen als zou moeten.
Bedenk hoe het is om een jetlag te hebben of de ochtend na een gebroken nacht met het voeden van een pasgeboren baby. Als je geen slaap hebt gehad, voelen je geest en lichaam traag, zwaar en verre van normaal aan, dus het is geen wonder dat je energie zich ook niet gedraagt.
7. Je bent helemaal hormonaal
Nee, dit verwijst niet rechtstreeks naar de menstruatiecyclus bij vrouwen, het is veel meer dan dat. Er is een overvloed aan verschillende hormonen die door ons lichaam razen en ze kunnen allemaal een rol spelen bij het handhaven of verstoren van ons innerlijk evenwicht.
drie woorden die jou het beste omschrijven
Vraag het maar aan een tiener en ze zullen je precies vertellen hoe onaangenaam het kan zijn om 24/7 een cocktail van hormonen door je aderen te laten stromen. Ervan uitgaande dat u bent uitgegroeid tot een volwaardige volwassene van de wereld (fysiek tenminste), dan is de kans groter dat uw hormoonspiegels worden beïnvloed door de punten 2, 3, 4 en 6. Als u deze aanpakt, kunnen uw hormonen in evenwicht komen.
8. Je chakra's zijn van slag
Chakra's komen uit het hindoeïsme en worden beschouwd als centra en kanalen voor niet-fysieke energie. Hoewel de wetenschap van chakra's op zijn zachtst gezegd geen uitsluitsel geeft, bestaat het concept al heel lang.
Sommigen geloven dat onze fysieke en mentale toestand aangeven wanneer onze chakra's in of uit balans zijn. Als je een duidelijke reeks symptomen ervaart, kan het de moeite waard zijn om te controleren of deze overeenkomen met een van de 7 chakra's die uitgeschakeld zijn.
9. Uw fysieke ruimte is rommelig en lawaaierig
Als uw huis vol met bezittingen staat en uw werkruimte een wanordelijke puinhoop is, hoe verwacht u dan dat uw energie vrij kan stromen? Je voorliefde voor snuisterijen en snuisterijen kan een ruimte er naar jouw mening leuk uit laten zien, maar rommel en visueel geluid zijn niet altijd bevorderlijk voor een kalme en gecentreerde geest.
Heb je je ooit afgevraagd waarom culturen in het Verre Oosten zo veel belang hechten aan de positionering van dingen? Een van de belangrijkste redenen waarom mensen Feng Shui beoefenen, is om de energie naar wens te laten stromen door de ruimte waarin ze zich bevinden.
10. Je mentale ruimte is ook rommelig
Het is niet alleen uw fysieke omgeving die rommelig kan worden en uw hoofdruimte en geest kunnen eronder lijden als er te veel dingen zijn om mee te kampen.
Als meerdere problemen aandacht vereisen, is dat vaak zo verliet het gevoel overweldigd te zijn Van groot tot klein, als je te veel taken laat opbouwen, kan dit je mentale en emotionele energieën verstoren.
Daarom is het de moeite waard om dingen aan te pakken waar en wanneer je maar kunt, zodat ze niet uitgroeien tot een schijnbaar onbegaanbare muur van prangende gedachten.
11. Je bent een pushover
Een andere belangrijke manier waarop uw persoonlijke energie kan worden afgeleid, afgezwakt of verstoord, is wanneer u het leven leidt als een mensenbezoeker. Vriendelijkheid, naastenliefde en alomvattende vrijgevigheid kunnen buitengewoon opbeurend en zinvol zijn, maar u kunt het te ver gaan. Of liever gezegd, andere mensen kunnen je voor een mok houden.
Als u merkt dat uw zorgzame instelling wordt misbruikt door zogenaamde vrienden die eisen van u en uw tijd stellen, is de kans groot dat u zich uitgeput en uitgeput voelt. Het zal beginnen te voelen alsof je helemaal niet je leven leidt, maar alleen het leven van anderen ondersteunt.
12. Je bent niet egoïstisch genoeg
De beste manier om een probleem aan te pakken waarbij je misbruikt wordt, is door te leren hoe je egoïstischer kunt zijn. Alleen al het idee van egoïstisch zijn wordt vaak geminacht, maar het is eigenlijk een essentiële vaardigheid wanneer het op de juiste momenten wordt uitgevoerd.
Wat kunt u tenslotte aan anderen geven als uw eigen vat leeg is? Nee, de beste manier om anderen te helpen, is door eerst uzelf te helpen.
U moet op zijn minst een deel van uw tijd besteden aan dingen die u het meest leuk vindt, waarbij u voorop staat en de behoeften en wensen van anderen stevig op een laag pitje staan. Deze 'tijd voor mezelf' is net zo belangrijk voor je algehele welzijn als goed eten, sporten, voldoende slapen en gehydrateerd blijven.
13. Je reageert slecht op de wereld om je heen
Zoals Viktor Frankl ooit zei: 'Alles kan van een man worden afgenomen, maar één ding: de laatste van de menselijke vrijheden - om iemands houding te kiezen in een bepaalde reeks omstandigheden, om zijn eigen weg te kiezen.'
En hij heeft gelijk, jij hebt altijd de controle over hoe je reageert op de situaties waarmee je te maken hebt, en de rest van de wereld. Het kan zijn dat u enkele nogal onaangename mensen in uw leven tegenkomt, en dat kunt u ook doen voel me ontmoedigd door wat je op het nieuws ziet, maar deze je te laten bereiken, zal alleen maar dienen om je energieveld verder te klauteren.
Je gedachten spelen zo'n cruciale rol in hoe je je leven lang omgaat. Door enige schijn van controle over hen te krijgen, kan worden voorkomen dat ongewenste emoties, zoals woede of angst, voet aan de grond krijgen. Dit zal alleen dienen om je fysieke, mentale, emotionele en spirituele energieën te stabiliseren.
Voelt het alsof je energie nu overal is? Kun je je vertellen hoe sommige van de bovenstaande punten deze innerlijke onbalans zouden kunnen veroorzaken? Laat hieronder een reactie achter om uw mening en mening te delen.
