Als iemand werd gevraagd om je in één woord te beschrijven, zou het eerste dat in me opkwam niet ‘enthousiast’ zijn.
Je worstelt om enthousiasme over dingen te tonen.
Misschien is het op het werk ...
hoe verlaat je een getrouwde man van wie je houdt?
Misschien heeft je baas opgemerkt dat je je werk niet alles geeft. Of u bent zelfstandige en vindt het moeilijk om het enthousiasme in uw bedrijf te steken waarvan u weet dat het moet gedijen.
Of misschien is het in uw persoonlijke leven ...
Misschien heb je moeite om enthousiasme te tonen aan je vrienden, familie of partner. Misschien voelt het vreemd om enthousiast te worden over de suggesties of ideeën van andere mensen of om samen met hen grote momenten in hun leven te vieren.
En misschien vind je het ook moeilijk om enthousiast te worden over je eigen spullen ...
Grote reizen, promoties of alles wat er in je leven gebeurt waarbij de meeste mensen champagnekurken zouden laten knappen, hebben de neiging om gewoon voorbij te gaan, je koopt zonder feest of zelfs helemaal niet erkend.
Misschien is het al het bovenstaande.
Het maakt eigenlijk niet uit. De belangrijkste vraag is:
Hoe kun je enthousiaster worden?
Je zou graag willen dat je niet zo enthousiaste benadering van het leven verandert.
Je wilt enthousiast worden over dingen. Niet alleen om andere mensen een goed gevoel te geven als ze iets bereiken, maar ook omdat, laten we eerlijk zijn, het veel leuker lijkt dan de manier waarop u leeft.
Andere mensen lijken gewoon in het moment te kunnen leven, van het leven te genieten, mogelijkheden en potentieel te zien en de goede dingen te vieren, groot of klein.
Terwijl je altijd meer geneigd bent om je te concentreren op de negatieven en het moeilijk vindt om enthousiast te worden, ongeacht hoeveel je naar iets uitkijkt, hoe hard je hebt gewerkt om het te krijgen, of hoe blij je er diep over bent naar beneden.
Dus hoe kun je enthousiaster worden? Zowel over dingen die jou overkomen als met anderen.
Hoe kun je andere mensen laten zien dat je enthousiast bent over dingen?
En hoe kun je dat gevoel van echt enthousiasme en vreugde aanboren dat bij sommige mensen zo vanzelfsprekend lijkt?
Hier zijn een paar tips om een dosis enthousiasme in uw leven te injecteren.
1. Concentreer uw aandacht op het heden.
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen moeite hebben om enthousiast te zijn, is dat ze nooit echt aanwezig zijn in het moment.
Ze denken altijd aan wat ze gisteren of vorige week verkeerd hebben gedaan.
En als ze zich niet concentreren op het verleden, maken ze zich zorgen over de toekomst en alles wat ze op hun takenlijst hebben staan.
Het is moeilijk om enthousiast te zijn over wat er werkelijk voor je ogen gebeurt in het hier en nu als je aan gisteren of morgen denkt.
De eerste stap om enthousiaster te worden, is dus uw aandacht op vandaag te richten.
Elke keer dat je merkt dat je stilstaat bij dingen die in het heden niet gebeuren, zoek dan een manier om jezelf terug te brengen.
De tijd nemen om diep te ademen en je te concentreren op de geluiden om je heen, kan een geweldige manier zijn om je bewustzijn te vergroten.
Kijk om je heen en merk actief de schoonheid op in de dingen die je elke dag ziet.
Maak een lijst van alle dingen die je die dag dankbaar bent, of alle dingen die je hebt bereikt, hoe klein ook.
Dat zal je helpen om meer waardering te krijgen voor alles wat je hebt en voor de dingen om je heen, wat op zijn beurt betekent dat je veel meer zult vinden om enthousiast over te zijn.
2. Maak u minder zorgen.
Veel mensen vinden het moeilijk om enthousiast te zijn over dingen, omdat ze zich altijd zorgen maken over de ‘wat als’.
Ze zijn er altijd van overtuigd dat er iets mis gaat en concentreren zich daarop in plaats van op alles wat goed gaat.
Als je jezelf kunt trainen om je minder zorgen te maken en gewoon met de stroom mee te gaan, dan zal het veel gemakkelijker zijn om enthousiast te zijn over de positieve dingen die gebeuren, groot of klein, in je leven of in de levens van de mensen om je heen.
Meditatie, ademhalingsoefeningen en positieve actieplannen kunnen u allemaal helpen uw zorgen opzij te zetten en te genieten van de goede dingen in het leven zolang ze duren.
3. Verlaag uw verwachtingen.
Het kan zijn dat u moeite heeft om enthousiast te zijn over het leven, omdat u de lat altijd te hoog legt en te veel vraagt.
hoe geen behoeftige vriendin te zijn?
Hoewel het geweldig is om hoog te mikken en jezelf tot op zekere hoogte te pushen, is de kans kleiner dat je teleurgesteld bent als je meer realistische verwachtingen hebt.
Op die manier, als het beter gaat dan je verwacht, zoals vaak het geval is, zul je je natuurlijk veel enthousiaster voelen dan wanneer je had besloten dat je een grotere berg te beklimmen had.
Dit gaat allemaal over het vinden van een gelukkig medium tussen niet op jezelf gericht zijn en ervoor zorgen dat je iets te vieren hebt als het goed gaat.
4. Zet jaloezie opzij.
Een gebrek aan enthousiasme over de prestaties van anderen heeft soms veel te maken met jaloezie.
Als jaloezie je belangrijkste emotie is als je het goede nieuws van andere mensen hoort, dan is het niet meer dan normaal dat je niet enthousiast reageert.
Als je merkt dat je worstelt met jaloezie, dan kan een goede eerste stap zijn om je gebruik van sociale media te beperken.
We weten allemaal dat mensen meestal alleen de goede dingen delen, niet hun worstelingen.
Maar als je eindeloze foto's ziet van mensen die het geweldig lijken te doen in het leven, kan het moeilijk zijn om dat in het juiste perspectief te zien en te voorkomen dat je jaloers wordt.
Dus een stap terug doen of je gebruik van sociale media afzwakken, kan geweldig zijn om het monster met groene ogen te temmen.
Als u het opwindende nieuws van mensen persoonlijk hoort in plaats van online, wordt het veel gemakkelijker om enthousiast voor ze te worden. En je zult ook eerder horen over de rotsachtige weg die hen uiteindelijk bij hun doel heeft gebracht, wat de dingen in perspectief voor je zal plaatsen.
Of het nu op sociale media is of in het echte leven, probeer te stoppen met het meten van uw eigen leven en prestaties ten opzichte van die van de mensen om u heen.
5. Denk na over je eigen leven, doelen en geluk.
Als je moeite hebt om enthousiasme te tonen voor iets in je leven, zelfs voor grote evenementen zoals eindelijk de vakantie van je leven, die grote promotie of groot nieuws in je familie, dan is het misschien tijd om na te denken.
Misschien ben je gewoon een kalm, rustig persoon die zich gelukkig voelt, maar nergens overdreven enthousiast over wordt. En dat is oké.
Maar het is de moeite waard om te overwegen of uw gebrek aan enthousiasme voor het leven het gevolg kan zijn van ongeluk of ontevredenheid.
Neem de tijd om na te denken over uw levenspad. Wat je hebt bereikt en waar je naar streeft. Bedenk wat er misschien ontbreekt en of u wijzigingen moet aanbrengen.
Het kan zijn dat een relatief kleine verandering in de manier waarop u uw leven leidt, een enorm verschil kan maken voor hoe optimistisch uw kijk is. En laten we eerlijk zijn, als u zich optimistischer voelt, is de kans veel groter dat u enthousiast bent.
6. Maakt u zich geen zorgen over hoe u overkomt.
Misschien ben je van binnen best een enthousiast persoon, maar wil je het niet laten zien omdat je verlegen bent en er een hekel aan hebt om aandacht voor je te hebben.
Je maakt dus geen grote show van je prestaties of je innerlijke energie voor de dingen die je misschien doet. Je houdt het gewoon in de fles.
Hoewel dit misschien uw natuurlijke persoonlijkheid is, leest u dit artikel om te leren hoe u enthousiaster kunt zijn, en dit kan betekenen dat u buiten uw comfortzone moet treden.
Wat je moet beseffen, is dat wanneer iemand zijn enthousiasme voor iets uitdrukt, dit bijna altijd een positief beeld van die persoon schetst. Niemand zal iets anders over je denken dan goede gedachten als je laat zien hoe enthousiast je bent.
7. Doe alsof totdat je het haalt.
Oké, dus doen alsof je iets bent dat je niet bent, is niet altijd een goed advies. Maar in dit geval kan doen alsof je enthousiaster bent dan je in werkelijkheid bent, kan meer een verschil maken dan je zou denken.
Zie het als jezelf trainen om je enthousiaster over dingen te voelen.
Je moet jezelf misschien dwingen om het te doen, maar als andere mensen goed nieuws hebben, probeer dan felicitaties te schrijven op hun posts op sociale media, koop iets voor hen om goed gedaan te zeggen, stuur kaarten, geef ze dikke knuffels (met hun toestemming) , wat een feestmaaltijd suggereert ...
In uw eigen geval, duw uzelf ertoe om uw prestaties te delen met degenen van wie u houdt en vieringen voor te stellen, of neem gewoon de tijd om te genieten van wat u hebt bereikt en markeer de gelegenheid op de een of andere manier.
redenen waarom je van je moeder moet houden
Als je zelfs maar een paar van de bovenstaande tips in overweging kunt nemen, zul je je echt enthousiaster gaan voelen over alle goede dingen in het leven.
En dat is op zichzelf al iets om gevierd te worden.
Weet je nog steeds niet hoe je enthousiast moet zijn? Praat vandaag nog met een levenscoach die je door het proces kan leiden. Klik hier om verbinding te maken met een.
Dit vind je misschien ook leuk:
