De enige echte herstelprogramma voor narcistisch misbruik die je ooit nodig zult hebben.
Klik hier om meer te leren.
Je bent gekwetst door een narcist en je wilt hem of haar ook pijn doen. Dat is begrijpelijk.
Je wilt de rollen omdraaien en ze verslaan in hun eigen spel. Je wilt ze kwaad maken, wraak nemen en ze breken alsof ze je probeerden te breken.
Of misschien heb je toegekeken hoe een narcist een van je vrienden of geliefden heeft gecontroleerd en gemanipuleerd en wil je ze vernietigen en wegjagen.
Dat is ook begrijpelijk.
De wens om het verkeerde recht te zetten dat u of iemand om wie u geeft, is aangedaan, wordt vaak zeer sterk gevoeld. Je wilt je eigen versie van karma op tafel zetten.
Maar wacht.
Wat als ik je zou vertellen dat elke poging om een soort van persoonlijke gerechtigheid te bereiken waarschijnlijk een averechts effect heeft?
Omdat dat het risico is dat je neemt als je probeert een narcist pijn te doen. Je loopt het risico ook gewond te raken.
Spelen in de handen van de narcist
Narcisten houden van ruzie en jongen vechten ze vies.
Als je ze aanneemt, kun je er maar beter op voorbereid zijn dat alles naar je toe wordt gegooid.
De kans is groot dat ze in de loop van je relatie veel informatie van jou of over jou hebben gekregen (of je nu een romantische relatie hebt gehad, familie bent, samenwerkt of elkaar op een andere manier kent).
En als ze niets over u weten, zijn ze daar niet bang voor liegen door hun tanden als het hen helpt om een slag te slaan.
Ze zullen deze informatie of hun eigen verzonnen 'waarheid' gebruiken om de emotionele wonden open te scheuren die je misschien hebt geprobeerd te genezen.
Ze zullen het gebruiken om zichzelf te verdedigen tegen alle aanvallen die je ophaalt. Ze zullen ontkennen wat je zegt, je uitspraken in diskrediet brengen en twijfels zaaien in de hoofden van derden.
waar is chris chan nu?
Narcisten zijn zelfs zo goed in het manipuleren van mensen, dat ze zelfs een aantal van je vrienden en bondgenoten kunnen winnen en ze veranderen in vliegende apen waardoor ze je aanvallen.
Ze zullen desnoods het slachtoffer spelen. Ze zullen het laten lijken alsof jij degene bent met het probleem, jij bent degene die zich op een giftige en kwetsende manier gedraagt.
Wat meer is, de narcist zal waarschijnlijk van het hele ding genieten, omdat ze in hun kromgetrokken en verwrongen hoofd echt genieten van confrontaties. Het brengt ze tot leven en geeft ze een gevoel van doelgerichtheid en energie.
Dus als je probeert een narcist kwaad te maken, geef je hem te eten. Je wordt een deel van hun spel.
En daarbij voelt de narcist zich gerechtvaardigd in zijn gedrag en behandeling van jou en anderen. Het vertelt hen dat ze, door zich te gedragen zoals ze doen, narcistische voorraad zullen blijven ontvangen.
Hun pijn zal u alleen maar pijn doen
Voordat je aan een reis van wraak begint, moet je twee graven graven. - Confucius
Als je besluit om een narcist aan te pakken in een poging om hem emotioneel pijn te doen, wees dan bereid om je eigen pijn onder ogen te zien.
Ja, het kan je lukken om een of andere vorm van wraak op hen te eisen door hun ego aan te vallen en ze een paar paaltjes naar beneden te halen, maar ze zullen hun eigen klappen uitdelen.
Als ze gewond zijn, zullen ze waarschijnlijk naar binnen vliegen narcistische woede en kom op je af met laaiende wapens.
Ben je daar op voorbereid? Denk je dat je hun spervuur kunt weerstaan?
Sterker nog, waarom zou je dat willen? Wat heb je eraan om jezelf in gevaar te brengen?
Mijn advies: laat ze goed met rust.
Het zijn al emotioneel gekwetste individuen die lijden onder hun eigen demonen. Gevoelens van minderwaardigheid, onzekerheid en twijfel aan zichzelf zijn wijdverbreid bij een narcist (zelfs als je het zelden ziet).
Terwijl u dat niet hoeft te doen sympathiseer met hen , kunt u medelevend zijn en ervan afzien om de smart van hun ziel te vergroten.
Herbetrokkenheid is een riskante strategie
Als jij degene bent die eerder door een narcist is gekwetst, is het op zijn zachtst gezegd een gevaarlijke onderneming om te besluiten om ze opnieuw in dienst te nemen om ze te vernietigen.
De kans is groot dat je na het lijden nog steeds emotioneel en mentaal kwetsbaar bent narcistisch misbruik
Het gevaar is dat u op langere termijn weer met hen verwikkeld raakt dan u zou wensen.
Je wilt naar binnen, wat welverdiende (in jouw ogen) wraak uitdelen en eruit komen. Een smash and grab-missie om jezelf beter te laten voelen (zelfs als je dat niet doet, waar we zo op terugkomen).
Maar de narcist zal proberen je op een meer permanente basis terug in hun leven te slepen.
Ze zullen niet gewoon toekijken terwijl je terugvalt na het lanceren van je aanval, maar ze zullen je achtervolgen om de tegenaanval te lanceren waar we het al over hadden.
Als je niet oppast, zul je merken dat je verwikkeld bent in een tit-voor-tat-oorlog, die maar door kan gaan zonder dat het einde in zicht is.
Is dat wat je wilt?
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- De achtbaan van herstel van narcistisch misbruik
- 5 haken die narcisten gebruiken om ervoor te zorgen dat je terug blijft komen
- Hoe een narcist + coping-mechanismen achter te laten om vooruit te komen
- De taal die narcisten gebruiken om hun slachtoffers te manipuleren en te traumatiseren
- Gaslighting: 22 voorbeelden van deze brutaal manipulatieve Mindf * ck
- 12 tekenen dat u te maken heeft met een kwaadaardige narcist
Je zult je er niet beter door voelen
Als je je tijd besteedt aan de hoop dat iemand de gevolgen zal ondervinden van wat ze je hart hebben aangedaan, dan sta je toe dat ze je in gedachten een tweede keer pijn doen. - Shannon L. Alder
De narcist die je leven tot een hel heeft gemaakt pijn doen, klinkt misschien als een goed idee in je hoofd, maar het is onwaarschijnlijk dat het je de vrede brengt die je wenst.
Je voelt misschien wat voldoening, maar waarschijnlijk niet zoveel als je zou hopen, en het duurt niet zo lang als je zou willen. Wraak kan een tijdje zoet zijn, maar het zal waarschijnlijk bitter smaken.
Een deel van de reden hiervoor is dat je acties nog steeds worden gedicteerd door de narcist. Uw vendetta is er een die wordt aangedreven door de pijn waaraan u leed hun handen, wat betekent dat je op de een of andere manier nog steeds wordt bestuurd door hen
ik weet niet waar ik thuishoor
Je gevoelens van woede en wrok blijven bestaan zolang je er mentaal mee bezig bent. Je wraak wekt alleen de vlammen van je eigen slechte gevoelens.
Je genezingsproces zal stoppen en zelfs achteruitgaan als je probeert de narcist uit je verleden te vernietigen.
Wraak is een gerecht dat helemaal niet wordt geserveerd
Dus wat kun je doen als je een narcist pijn wilt doen zonder opnieuw verstrikt te raken in hun spel?
Je blijft er ver uit de buurt - fysiek, mentaal en emotioneel.
Je leeft je eigen leven en maakt er een gelukkig leven van.
Door narcistische voorraad van ze af te nemen, kun je ze laten lijden, zij het tijdelijk terwijl ze hun volgende bron / slachtoffer op een rijtje zetten.
Het is een kleine overwinning in de zin dat het daadwerkelijk een narcistische emotionele pijn veroorzaakt, maar het is een enorme overwinning in de zin dat ze zich losmaken van hun giftige invloed.
De beste manier om met een narcist om te gaan is om geen contact te maken. Daar is geen twijfel over mogelijk.
Knip alle banden door, vergeet ze niet meer terug te krijgen en ga verder met je leven.
Of, als je om de een of andere reden geen andere keus hebt dan om met deze narcist om te gaan, kun je kiezen de Gray Rock-methode , wat ook een effectief middel is om emotionele afstand tussen jullie beiden te bewaren.
Leid die energie naar uw genezing
De beste wraak is een goed leven. - George Herbert
Als je vasthoudt aan een verlangen om een narcist af te breken en hem te zien lijden, is dat waardevolle energie waarop je je richt op iemand anders.
Je neemt je energie, bezoedelt het met negativiteit en stuurt het de wereld in. Als u dit doet, is de kans groot dat dit negatieve gevolgen voor u zal hebben.
In plaats daarvan, als je die energie neemt, het met positiviteit schildert en die de wereld in stuurt, zul je in ruil daarvoor beloond worden met goede dingen.
Genezing van narcistisch misbruik vereist werk, inspanning en ondersteuning. Het zal langer duren (of zal helemaal niet gebeuren) als je je energie terugleidt naar de narcist die je pijn heeft gedaan.
Slaat dat ergens op?
Een laatste woord over het kwetsen van narcisten
De beste wraak is om anders te zijn dan degene die de blessure heeft opgelopen. - Marcus Aurelius
Het kan heel moeilijk zijn om los te komen van een narcist en ze weg te zien lopen zonder echt veel pijn te voelen.
Gegeven alles wat je hebt meegemaakt, is het gevoel alsof ze “ermee weggekomen zijn” het laatste letsel dat ze je zullen toebrengen (ervan uitgaande dat dit artikel je heeft overtuigd om NIET te proberen wraak te nemen).
Maar er is toch wat troost in te vinden: terwijl ze weglopen als dezelfde verdraaide, ongelukkige persoon, ben jij, door te ontsnappen aan hun kwelling, op weg naar een beter leven.
Het is onwaarschijnlijk dat een narcist ooit in staat zal zijn om zijn eigen pijn te genezen en verder te groeien dan de door het ego gedreven persoon die hij is geworden.
Maar je pijn gaat niet voorbij aan genezing. Je gaat misschien niet terug naar de persoon die je was voordat je je narcist ontmoette (ervan uitgaande dat je niet door een narcist bent opgevoed), maar je hebt de kracht en de middelen om uit te groeien tot een nieuw iemand.
Dat is uiteindelijk de beste manier om een narcist pijn te doen - door alle sporen van hun misbruik van jou te verwijderen, door het soort persoon te zijn dat ze simpelweg niet kunnen zijn.
Ga in vrede.
Kijk hier eens naar online cursus ontworpen om iemand te helpen genezen van narcistisch misbruik
Klik hier om meer te leren.
Deze pagina bevat gelieerde links. Ik ontvang een kleine commissie als je ervoor kiest om iets te kopen nadat je erop hebt geklikt.
