Openbaarmaking: deze pagina bevat gelieerde links naar geselecteerde partners. We ontvangen een commissie als u ervoor kiest om een aankoop te doen nadat u erop hebt geklikt.
Het is 06.00 uur en je wekker begint te piepen.
Je pakt je telefoon en checkt social media om te zien welke nieuwe hel er van de ene op de andere dag is losgelaten.
Je zet een kop koffie voor jezelf en logt in op een werkdag als loonslaaf voor een bedrijf dat smokkel en mensenhandel financiert.
Als je je niet lekker voelt, kun je niet een paar dagen vrij nemen omdat je geen betaald ziekteverlof krijgt en je huur niet kunt betalen.
Je maakt eindelijk je werkdag af en gaat zitten om het nieuws in te halen, zodat je de verhalende boodschap van de dag in je schedel kunt laten slaan.
Dan is het tijd om jezelf een kalmerend middel naar keuze toe te dienen, zodat je geest eindelijk genoeg kan ontspannen om je te laten slapen.
Klinkt dit je bekend in de oren? Voel je je ooit mentaal gebroken en verbrijzeld door je dagelijkse leven?
Ja? Ik dacht het al. En het is geen wonder.
Dat bleek uit een enquête dat Amerikanen gemiddeld 352 keer per dag op hun telefoon kijken en toch weinig tijd buiten doorbrengen. Veel mensen brengen een groot deel van hun tijd alleen door, maar we hebben fysieke interactie zoals knuffels nodig om ons welzijn te behouden. Het gemiddelde kind kan zo'n 1.000 bedrijfslogo's herkennen, maar ze hebben moeite om een hommel of meer dan een paar boomsoorten te identificeren.
Is dit hoe je droomde dat het leven eruit zou zien toen je jong was? Heb je als kind foto's gemaakt van chronische depressie en existentiële angst? Of heb je bomen, blauwe luchten, oceanen en dieren geschilderd?
Als het het laatste is, ben je verre van alleen. In feite ben je een van de miljoenen mensen die de moderne samenleving haten en een eenvoudiger leven wensen. Helaas hebben de meesten het gevoel dat ze vastzitten in stedelijke hellandschappen zonder ontsnapping en dat de eenvoud van het verleden voor altijd voor hen verloren is.
Raad eens? Dat is verre van waar. U kunt absoluut genieten van het 'eenvoudige leven' en ontsnappen aan een groot deel van de moderne samenleving. Bovendien hoef je je niet te bekeren tot volslagen Amish of smerige hippie-kluizenaar om dit te bereiken. Je kunt een balans vinden tussen hightech shizzle en ruwheid.
Praat met een erkende en ervaren therapeut om u te helpen als uw haat tegen de moderne samenleving u naar beneden haalt. Misschien wil je het proberen met iemand praten via BetterHelp.com voor kwaliteitszorg op zijn best.
Het probleem met de moderne samenleving.
We hebben misschien veel online 'vrienden', maar weinigen bij wie we in een crisis daadwerkelijk terecht kunnen voor ondersteuning. Bovendien lijkt de moderne samenleving zich meer te richten op het verdelen van mensen dan op het verenigen ervan.
Mensen zeggen dat ze tegen dierenmishandeling zijn... totdat ze er baat bij hebben, zoals medische tests voor een medicijn dat hun leven misschien een beetje makkelijker maakt.
Debatten voor en tegen abortus woeden, waarbij veel mensen gewelddadig proberen de heiligheid van het menselijk leven te beschermen, maar toch zullen ze een andere soort volledig van de planeet wegvagen zonder erbij na te denken omwille van goedkope palmolie.
Ze klagen over de hoge prijs van ethisch gemaakte goederen, en dan gaan ze op pad om koopwaar te kopen van grote winkels die gebruik maken van kinderslavenarbeid in ontwikkelingslanden.
Vrijwel elk aspect van de moderne samenleving is hypocriet en schadelijk, niet alleen voor het menselijk welzijn maar voor de planeet als geheel. Welke andere soort vergiftigt willens en wetens zijn drinkwater en voedselvoorraden terwijl hij de biosfeer vernietigt waar hij voor zijn leven van afhankelijk is?
beste manier om een narcist pijn te doen
In plaats van bloeiende gemeenschappen hebben we eenzame, angstige individuen die vastzitten aan schermen in hun te dure appartementen. Onze gesprekken en interacties zijn meer op tekst gebaseerd en cerebraal dan verbaal en fysiek, en veel mensen krijgen alleen een dosis 'natuur' als ze een duif zien op weg naar de kantoorbaan die ze verachten.
Dit soort bestaan is niet 'leven' en het doet al het leven op de planeet veel meer kwaad dan goed.
De voordelen van de moderne samenleving.
We hebben de slechtste aspecten van de moderne samenleving aangestipt, maar zijn er verlossende kenmerken die het waard zijn om vast te houden?
Welnu, die telefoons die we eerder noemden, zijn misschien giftig om te creëren en opdringerig in ons dagelijks leven, maar ze helpen ons ook om contact te houden met mensen over de hele wereld. Het internet, waardoor u dit artikel kunt lezen, is in veel opzichten ook een zegen.
hoe te reageren op beschuldigingen van bedrog?
Veel van de vaardigheden die mijn partner en ik dagelijks gebruiken, zijn geleerd via YouTube en soortgelijke tutorials. We hebben ongelooflijk veel kennis en schoonheid binnen handbereik, dus we kunnen ons daarop concentreren in plaats van op de vreselijkheid die er is.
Als je door de horrorshows en kwaadaardige advertenties kunt navigeren, kun je absolute juweeltjes vinden. Ik heb ongelooflijke boeken ontdekt dankzij online recensies en heb vele uren doorgebracht met het spelen van leuke spelletjes of het bekijken van hartverwarmende video's van schattige dieren en vriendelijke daden van vreemden. Velen van ons hebben onze partners en beste vrienden online ontmoet en geweldige handgemaakte producten ontdekt via sites als Etsy.
Gebruik deze bronnen in uw voordeel om in contact te komen met gelijkgestemde mensen. Bekijk bijvoorbeeld online forumgemeenschappen zoals Perm , waar mensen traditionele kennis en vaardigheden delen met anderen die geïnteresseerd zijn in homesteading en zelfvoorziening.
Hoe u uw haat voor de moderne samenleving kunt verminderen terwijl u overschakelt naar een eenvoudiger leven.
Een van de beste manieren om maatschappelijke angst te voorkomen, is door een bufferzone voor jezelf te creëren. Concentreer u op wat er nu om u heen gebeurt, in plaats van urenlang te scrollen.
Kijk naar wat je hart het meest pijn doet of je kostbare tijd verspilt, en stop ermee. Verwijder uw sociale media-accounts en geef uw e-mailadres aan mensen met wie u contact wilt houden. Degenen die van je houden zullen moeite doen om via dat medium met je in contact te blijven.
Wanneer en als mensen in uw sociale kringen alle vreselijke dingen die in de wereld gaande zijn ter sprake brengen, leid het gesprek dan om naar iets positievers. Of vertrek en ga iets productiefs doen.
De meeste mensen voelen angst en angst als ze het gevoel hebben dat ze machteloos staan tegenover wat er om hen heen gebeurt. Neem deze kracht terug door uw energie te richten op dingen die u kunt beïnvloeden en die zowel u als degenen om wie u geeft ten goede komen.
Zoals eerder vermeld, hoef je niet al je spullen te verkopen en in een holte te gaan wonen die in een rivieroever is uitgehouwen om een eenvoudiger leven te leiden in harmonie met de natuurlijke wereld. In feite kunnen vele kleine aanpassingen resulteren in enorme, blijvende verandering en groei.
Het is aan elk individu om zijn 'sweet spot' te vinden tussen wat ze willen vasthouden en wat ze willen loslaten voor zover de moderne samenleving dat doet.
Hieronder staan een paar voorbeelden van wat mijn partner en ik deden toen we nog in steden woonden. Deze hielpen ons om 'het eenvoudige leven' te leiden, als je wilt, en maakten de overgang naar het leven in onze berghut een stuk gemakkelijker.
1. Knip het uit.
Probeer te stoppen met denken dat 'dingen' zo belangrijk zijn in je leven. Een goede manier om dit te doen, is na te denken over wat u in een tas zou stoppen als u in geval van nood 10 minuten de tijd had om het huis uit te gaan.
Dit omvat geen huisdieren of dierbaren, maar items die voor u van het grootste belang zijn. Maak een lijst met dingen waarvan je weet dat je ze mee zou nemen. Kijk dan rond naar alle andere dingen die je thuisomgeving vervuilen en vraag jezelf af waarom je eraan vasthoudt.
Verwijder alles wat u niet regelmatig gebruikt, evenals alles dat geen sentimentele waarde voor u heeft. Om te helpen betalen voor dingen die je later liever doet, kun je je bezittingen verkopen of ruilen als je kunt. Je zou kunnen investeren in kleding en gereedschap van hogere kwaliteit of land kunnen kopen.
Iedereen heeft schoon water, goed voedsel, onderdak en troost nodig, evenals een roeping waar ze hun levensenergie in kunnen stoppen. Al het andere, hoe aangenaam of aardig ook, is vreemd.
Ik zeg dit ook niet hypothetisch. Ik kwam tot dit besef dankzij enkele intens uitdagende levensomstandigheden. Ze waren moeilijk om door te komen, maar ik ben ze dankbaar omdat ze mijn leven permanent ten goede hebben veranderd.
Toen ik begin twintig was, woonde ik in een stad en kon ik geen werk vinden. Ik merkte dat ik dakloos was en omringd door wat ik alleen maar kan omschrijven als een vorm van constant 'statisch'.
Iedereen was gefocust op wat volgens mij de verkeerde dingen waren. Ze jaagden op banen met een hoge status en kochten auto's in plaats van op een gezonde, hartgerichte manier te leven. Velen waren ook vernederend voor degenen die een ander levenspad kozen.
Vanwege mijn waargenomen sociale status werd alles wat ik voelde als wijsheid - zoals schoon water en fatsoenlijk eten, braaf zijn, aardig zijn - uitgelachen.
Mijn huidige partner daarentegen had een goedbetaalde carrière in PR, hobnobbelen met beroemdheden en regelmatig reizen, en ze haatte elke seconde ervan vanwege hoe leeg het was.
wanneer komt Dragon Ball Super terug?
Wij tweeën hebben beide kanten van dit extreme meegemaakt en kwamen tot exact hetzelfde besef over wat echt belangrijk is in het leven. Als zodanig hebben we de attributen die we verachtten weggegooid, onze focus gericht op wat we belangrijker vonden en de veranderingen aangebracht die nodig waren om onze levensdoelen te realiseren.
2. Ga voor de natuur.
En daarmee bedoel ik niet naakt rondlopen, tenzij je gearresteerd wilt worden. Integendeel, het bouwt voort op het verkleinen van dingen. Kies waar mogelijk voor natuurlijke materialen in je huis en op je lichaam. Bekijk studies over hoe kunstmatige stoffen en materialen de gezondheid van mensen op de lange termijn beïnvloeden, tot aan hoe verraderlijke microplastics één zijn geworden in ons eigen lichaam.
Vervang plastic keukenartikelen door metaal (staal, ijzer, koper), hout, glas, keramiek en steen. Ga in plaats van kleding van polyester of acryl voor katoen, linnen, hennep, wol, bamboe, enz. Je zou niet geloven hoe geweldig en soepel wollen broeken kunnen aanvoelen in de winter of hoe linnen je huid laat ademen als het buiten 110° is.
Vervang je plastic waterflessen door glas of metaal en probeer waar mogelijk heel, biologisch voedsel te eten. Deze kunnen vaak duurder zijn dan standaard boodschappen, afhankelijk van waar je woont, maar als je voor jezelf kookt en eenvoudig eet, wordt het op de lange termijn een stuk goedkoper.
Bovendien investeer je in je gezondheid op de lange termijn. Betaal vandaag wat meer voor grasgevoerd rundvlees en biologische avocado's en u zult over 20 jaar waarschijnlijk minder gezondheidsproblemen hebben.
3. Eet lokaal.
Als je (nog) niet de middelen hebt om al je eigen voedsel te verbouwen of te verbouwen, is dat oké. Er zijn veel anderen die dat doen, en u kunt hun werk ondersteunen terwijl u bewuster en gezonder leeft door voedsel te eten dat binnen ongeveer 160 kilometer van u is geproduceerd.
Veel natuurvoedingswinkels verkopen artikelen die zijn geproduceerd door lokale boeren, en als je geluk hebt, zijn er boerenmarkten die je wekelijks kunt bezoeken om in te slaan.
4. Groei wat je kunt.
Elke persoon op de planeet is in staat om op zijn minst een deel van zijn eigen voedsel te verbouwen, zelfs als het een paar potkruiden op een vensterbank zijn. Kweek erwten of bonen rond een raam, ontkiem zaden op je aanrecht, enzovoort. Gebruik de beschikbare ruimte groei alles wat je kunt .
5. Leef seizoensgebonden.
Het moderne maatschappelijke leven vereist dat we ons in juli op exact dezelfde manier gedragen als in januari. Dit betekent dat we dezelfde hoeveelheid energie hebben als we 18 uur zon hebben om van te genieten in plaats van 4 schaarse uren grijze waas. Zit je op een donderdag in het holst van de winter om 21.00 uur vol energie? Waarschijnlijk niet.
Probeer daarom zoveel mogelijk in harmonie met de seizoenen te leven. Dit is iets moeilijker om te doen als je een baan van 9 tot 5 hebt met woon-werkverkeer, maar aanpassingen kunnen worden gemaakt voor elke levensstijl.
Onze voorouders lieten zonnecycli hun levensritme dicteren, en dit is een verrassend gezonde en harmonieuze manier van leven. Ga in de winter zo vroeg mogelijk naar bed, zodat u kunt genieten van de semi-slaapstand. Je lichaam heeft in deze maanden meer rust nodig, dus geef het wat het nodig heeft.
Bovendien zorgt meer dan 10 uur slapen per nacht voor een lagere energierekening. Je kunt de verwarming lager zetten en je gebruikt ook geen elektriciteit voor verlichting en entertainment. Zorg ervoor dat u gedurende de dag veel schoon water drinkt, aangezien voldoende rust en hydratatie het verouderingsproces kunnen helpen tegengaan.
6. Ontkoppel waar mogelijk.
Schakel zaken als wifi of dataroaming uit wanneer u deze niet actief gebruikt. Ten eerste is het energieverspilling om hem aan te laten staan en zal je elektronica sneller verslijten.
Ten tweede zal het je ontmoedigen om zo vaak naar je mobiele apparaten of andere schermen te kijken als nu.
Zet 's avonds uw apparaten in 'vliegtuigmodus' en/of houd ze uit de slaapkamer als u slaapt. Dit zou moeten betekenen dat u uw apparaat niet kunt controleren wanneer u zou moeten slapen.
Overweeg deze test uit te voeren: schakel de wifi in je huis een week lang elke avond uit. Drink veel schoon water, eet goed en maak dagelijks een halfuurtje wandelen. Kijk hoe je je voelt nadat die week voorbij is.
Lees gedrukte boeken in plaats van e-readers en speel tafelspellen met vrienden en familie. Begin met een ambacht dat je 's avonds kunt doen, misschien luisteren naar audioboeken of klassieke muziek in plaats van binge-watching-shows.
Ga naar buiten en kijk naar de nachtelijke hemel. Geniet van de sterren, leer over de sterrenbeelden. In het kleine dorp waar ik ben opgegroeid, wisten oudere mensen altijd waar Noord was, ongeacht hun positie op dat moment. Dit soort bewustzijn ontwikkelt zich alleen als we behoorlijk wat tijd in de natuur doorbrengen.
Breng bovendien een grotere band met andere mensen tot stand - knuffels zijn echt goed voor je gezondheid .
7. Noteer uw overdraagbare vaardigheden en werk ermee.
Veel aspecten van het leven van onze voorouders hebben overlap met moderne vaardigheden. Als zodanig kun je misschien inspanningen vinden die bij je passen door te kijken naar de vaardigheden die je al hebt.
waarom ben ik niet goed genoeg voor hem?
Ben je goed in rekenen en nauwkeurig meten? Probeer dan bakken, want het vereist precisie met metingen en timing. Als je van computercodering houdt, kun je het goed doen met vezelkunst of houtbewerking.
Gebruik waar je goed in bent en richt je focus daarop. Vrijwel elke moderne vaardigheid heeft ergens een analoge, traditionele tweeling.
8. Bepaal hoe je wilt dat de rest van je leven zich ontvouwt en werk daar naartoe.
We hebben vastgesteld dat je veel aspecten van de moderne samenleving haat, maar vind je bepaalde aspecten ervan ook leuk? Zijn er manieren waarop u een middenweg kunt vinden voor de toekomst?
Als je van de stad houdt, maar er af en toe even tussenuit wilt, maak dan regelmatig uitstapjes naar het platteland. Zie groene dingen en neem een pauze van de aanval van negativiteit van de schermen om je heen. Trainen in de natuur verbetert je lichaam en ervaring terwijl het je helpt om je verder te aarden met het buitenleven.
Als je van plan bent om je los te maken van het grootste deel van de moderne samenleving, houd er dan rekening mee hoe je de kost gaat verdienen en welke vaardigheden je wel en niet hebt, zodat je kunt leren wat er nodig is. We werken momenteel op afstand als schrijvers voor verschillende klanten, maar balanceren dat met het verbouwen van ons eigen voedsel, foerageren naar medicinale planten en het verkopen/handelen van de items die we maken van natuurlijke materialen en ingrediënten.
Breng tijd door met mensen die de levensvaardigheden hebben die jij wilt verwerven. Online leren is geweldig, maar kijken naar anderen en ze jou laten onderwijzen is ideaal, vooral omdat ze je misstappen kunnen corrigeren en je kostbare tijd kunnen besparen!
Working holiday visa zijn ideaal voor dit soort zaken. Je kunt bijvoorbeeld een zomer een WWOOF-programma (World Wide Opportunities on Organic Farms) op een boerderij doen of een seizoensbaan krijgen waarin je traditionele technieken leert. Mijn partner leerde bijvoorbeeld spinnen en quilten tijdens het werken bij Pioneer village recreaties, en ze leerde kruidengeneeskunde zowel via online scholing als praktische training met kruidkundige mentoren.
Als je het geluk hebt een flink stuk goedkoop land op een afgelegen locatie te kopen, is het hebben van een kerngroep van betrouwbare, capabele, loyale vrienden voor de lange termijn waardevoller dan wat ik maar kan bedenken. Beloon ze met een vrij gebied dat ze hun eigendom kunnen noemen en waarop ze kunnen bouwen (misschien een paar hectare elk), met het vaste besef dat iedereen moet samenkomen om het land te bewerken en elkaars vaardigheden aan te vullen.
Iedereen heeft rusttijd nodig, en zowel ziekte als verwondingen zijn onvermijdelijk, maar het creëren van een functioneel dorp kost veel hard werk en toewijding.
WWOOFers, of lokale werknemers, kunnen worden ingezet om de last te verlichten als goede vrienden niet beschikbaar zijn, maar wees voorzichtig met wie je uitnodigt. Als iemand eenmaal weet waar dingen zijn, is het voor hen een stuk gemakkelijker om je te beroven. De ervaring heeft ons geleerd dat diefstal in 9 van de 10 gevallen afkomstig is van iemand die bekend is met de inrichting van uw woning.
6 mannen hel in een cel
9. Volg je hart.
Je zult veel negatieve kritiek krijgen van mensen die je keuze voor een eenvoudiger leven niet begrijpen of ondersteunen. Sommigen zullen zelfs proberen uw inspanningen te saboteren.
Degenen die bang zijn voor verandering zullen proberen je tegen te houden. Mensen kunnen je door schuldgevoelens laten struikelen om je dichtbij te houden of suggereren dat je niet slim, sterk of dapper genoeg bent om dit te laten werken. Ze willen misschien hetzelfde doen, maar zijn zo bang om te falen dat ze het niet proberen, en ze hebben een hekel aan iedereen die de moeite doet.
U moet standvastig kunnen zijn in uw vastberadenheid en kunnen werken aan wat belangrijk voor u is. De moderne samenleving is niet de enige levensoptie die er is, dus volg je hart. Je komt er wel.
Weet je nog steeds niet zeker hoe je je haat tegen de moderne wereld moet overwinnen? Praten met iemand kan je echt helpen om te gaan met alles wat het leven je te bieden heeft. Het is een geweldige manier om je gedachten en zorgen uit je hoofd te krijgen, zodat je ze kunt verwerken.
We echt raad aan om met een therapeut te praten in plaats van met een vriend of familielid. Waarom? Omdat ze zijn opgeleid om mensen in situaties als de uwe te helpen. Ze kunnen je helpen te onderzoeken waarom je de samenleving zo haat en samen met jou een plan ontwikkelen om je leven om te vormen tot iets waar je meer tevreden mee bent.
Een goede plek om professionele hulp te krijgen is de website BeterHelp.com - hier kunt u contact opnemen met een therapeut via telefoon, video of chatbericht.
Hoewel je dit misschien zelf probeert op te lossen, kan het een groter probleem zijn dan zelfhulp kan oplossen. En als het uw mentale welzijn, relaties of leven in het algemeen beïnvloedt, is het een belangrijk iets dat moet worden opgelost.
Te veel mensen proberen door te modderen en doen hun best om problemen te overwinnen waar ze nooit echt grip op krijgen. Als het in jouw omstandigheden enigszins mogelijk is, is therapie 100% de beste weg vooruit.
Hier is die link nog een keer als u meer wilt weten over de service BeterHelp.com bieden en het proces om aan de slag te gaan.
Dit vind je misschien ook leuk:
- 11 tekenen dat u een 'slaaf' bent van de moderne wereld
- 9 manieren waarop de moderne samenleving een existentieel vacuüm veroorzaakt
- 20 No Bullsh*t eenvoudige levenstips die praktisch zijn en werken!
