Je hebt een affaire gehad, en je kunt er niet meer tegen.
Je hebt besloten dat het tijd is dat de affaire tot een einde komt.
Maar je bent zo diep geraakt dat je niet zeker weet hoe je er weer uit kunt komen.
Zaken kunnen natuurlijk spannend zijn, en hoewel vals spelen nooit de weg is, kunnen er allerlei verzachtende omstandigheden zijn geweest die ertoe hebben geleid dat je iemand anders begon te zien.
Maar zaken zijn ook uitputtend, tijdrovend, veeleisend, stressvol, geven u een schuldgevoel en zullen op de lange termijn hartzeer veroorzaken bij alle betrokkenen.
Dat is het geval, of je nu bent gevallen voor de persoon die je hebt gezien buiten je theoretisch monogame relatie, of het gaat altijd meer om de seks en intriges.
Mensen beginnen vaak met zaken zonder een bewuste beslissing te nemen om dat te doen of zonder zich te realiseren wat er aan de hand is.
Ze zijn niet van plan vals te spelen, maar merken dat ze het gewoon doen.
En als het erom gaat ze te beëindigen, weten ze niet eens waar ze moeten beginnen.
Als je hebt besloten dat je affaire moet stoppen, maar je weet niet zeker hoe je je eraan kunt bevrijden, dan zouden deze stappen moeten helpen.
Natuurlijk is er geen eenduidige oplossing, aangezien elke relatie anders is. Maar dit artikel zou u in ieder geval wat richtlijnen moeten geven over hoe u een einde aan uw affaire kunt maken.
Volg deze stappen als een losse gids om u te helpen afscheid te nemen van deze persoon.
Het zal waarschijnlijk niet gemakkelijk zijn, maar op de lange termijn weet u dat het voor iedereen het beste is.
Stap één: pas uw gemoedstoestand aan.
Als je ondanks je betere oordeel in deze affaire terecht bent gekomen, voel je je misschien machteloos om de situatie te beheersen.
Als je eerlijk bent, hoop je gewoon tegen de hoop in dat het vanzelf oplost of verdwijnt.
Dit komt heel vaak voor bij mensen die affaires hebben. Ze steken gewoon hun kop in het zand en hopen en bidden voor het beste.
Ze merken dat ze fantaseren over iets waar ze geen controle over hebben om te bepalen hoe de toekomst eruit zal zien - zelfs iets dramatisch, zoals een ongeluk of hun partner die ze betrapt.
Stap één is dus om neem de controle over uw gedachten en uw toekomst.
Je moet een ferme beslissing nemen om de heerschappij van je leven terug te nemen en afscheid te nemen van je geliefde.
Het kan heel gemakkelijk zijn om op een avond zo'n beslissing te nemen en de volgende ochtend wakker te worden met een tweede gedachte.
Dus, als je echt wilt dat dit gebeurt, zoek dan een manier om je beslissing te symboliseren om het definitief te maken.
Als je iemand in je leven hebt die je vertrouwt en die weet van de affaire, laat hem of haar dan weten dat je de dingen gaat beëindigen zodat ze je kunnen steunen, en houd je ter verantwoording als je niet eerder dan later naar je beslissing handelt .
Stap twee: laat je geliefde weten dat het voorbij is.
Dit zal niet gemakkelijk zijn om te doen, dus je moet de kogel bijten en het zo snel mogelijk doen.
Als je het uitzet, wordt het alleen maar moeilijker.
Je zou in de verleiding kunnen komen om het uit te stellen als je geliefde het moeilijk heeft of als hun verjaardag eraan komt, of wat dan ook, maar je haalt alleen de pijn voor jullie allebei tevoorschijn.
Je geliefde verdient ook respect, dus als je het kunt verdragen, is het altijd beter om deze dingen persoonlijk te doen.
Maar als u denkt dat uw besluit zal wankelen als u ze persoonlijk ziet, dan is een telefoontje, e-mail of brief altijd een optie.
Het lijkt misschien vriendelijker voor ze om spijt te uiten en ze te vertellen dat je van ze houdt, ook al heb je besloten dat de dingen tussen jullie nooit zullen werken, maar in feite maak je het alleen maar moeilijker voor ze om te accepteren.
Ze weten al waarom je dingen met hen beëindigt: je relatie of huwelijk.
Het is dus niet nodig om lang in te gaan op wat u denkt en voelt.
Laat ze weten dat het voorbij is, dat het je spijt, dat je ze het beste wenst en dat jullie geen contact kunnen houden.
Het contactloze ding is de sleutel.
Dit is een ex die je zeker niet kunt blijf vrienden met Het zou oneerlijk zijn tegenover alle betrokkenen als u met hen blijft praten.
Je moet alles uit de kast halen.
waarom huil ik als ik boos word?
Verwijder hun nummer, ontvriend ze op Facebook, verander je route naar je werk.
In ingrijpende gevallen moet u misschien zelfs verhuizen. Doe wat nodig is om te garanderen dat je niet in de verleiding komt om met ze te praten of tegen ze aan te lopen.
Stap drie: kom schoon met je partner.
Er staat u nog een ongemakkelijk gesprek te wachten, en dat is met uw partner, wiens vertrouwen u in uw affaire heeft geschonden.
Als je hebt besloten dat je de relatie met hen wilt laten werken, dan moet je absoluut helder zijn over wat er aan de hand is.
Bedenk hoe u zich zou voelen als ze het van iemand anders zouden vernemen of als de waarheid maanden of jaren later naar buiten kwam.
De affaire zelf zal moeilijk genoeg zijn voor je partner om erover te horen, maar wetende dat je het zo lang voor hen hebt gehouden, zou de druppel kunnen zijn die de rug van de kameel breekt.
De kans is groot dat u zich erg schuldig voelt, en dat komt tussen u in. Het zal de fundamenten van uw relatie wegvagen en problemen tussen u veroorzaken.
Op een dag is dat schuldgevoel misschien gewoon te veel voor je, en je partner zal waarschijnlijk nog meer gekwetst zijn als ze ontdekken dat je het voor een langere tijd voor hen verborgen hebt gehouden.
U heeft waarschijnlijk een goed idee hoe uw partner op dit nieuws zal reageren. Het is veilig om te zeggen dat ze er niet blij mee zullen zijn.
Het is belangrijk om te accepteren dat, hoewel u hier doorheen kunt komen, dit het einde van uw relatie kan betekenen.
Ze kunnen het emotionele en fysieke verraad misschien niet vergeven, maar het is een teken van het respect dat je voor ze hebt om hen dit te laten beslissen, in plaats van het voor hen achter te houden en hen zeggenschap te ontzeggen over het verloop van uw relatie.
Stap vier: kijk naar de toekomst.
Als je echt toegewijd bent om deze relatie te laten werken, dan heb je nog wat werk voor de boeg.
Een affaire is meestal, maar niet altijd, een teken dat er iets niet klopt in uw relatie of huwelijk.
Natuurlijk ben je misschien gewoon verliefd geworden op je affaire partner, maar je was waarschijnlijk ontvankelijk voor die liefde omdat er iets in je leven niet helemaal klopte.
Het kan te maken hebben met persoonlijke problemen, zoals een gebrek aan zelfrespect of een behoefte aan validatie, of aan relatieproblemen, zoals een gebrek aan fysieke intimiteit of emotionele steun.
Dat betekent niet dat het iemands schuld is.
Je kunt het je partner niet kwalijk nemen dat hij je naar een affaire heeft gedreven, maar je kunt erkennen dat er gaten in je relatie zitten die moeten worden hersteld.
Bedenk waar de problemen zijn en bedenk vervolgens wat u kunt doen om ze op te lossen.
Een relatieadviseur is waarschijnlijk een verstandige manier om te begrijpen wat er is gebeurd, de schade te herstellen en als team verder te gaan.
We raden ten zeerste aan - een online service waar koppels het advies op maat kunnen krijgen dat ze nodig hebben om hun relatie of huwelijk te genezen via chat en video.
De dingen zullen misschien nooit meer zijn zoals ze waren vóór de affaire, maar als je bereid bent om het werk erin te steken, kunnen ze uiteindelijk zelfs beter worden.
Dit vind je misschien ook leuk:
