Hoe u kunt reageren als u erachter komt dat iemand tegen u heeft gelogen

Welke Film Te Zien?
 

Je betrapt iemand op een leugen ... en het doet pijn.



Je voelt een ketel van emoties in je opborrelen.

Woede, shock, wrok, teleurstelling, verdriet.



En dat is nog maar het begin.

Het geheel laat een nare smaak achter in je mond. Je bent niet gerespecteerd, vernederd ... je zou zelfs zo ver kunnen gaan om te zeggen dat je je geschonden voelt.

En het is een schending van uw vertrouwen. De praktische en emotionele gelijkheid die tussen u en de dader is opgebouwd, wordt gedevalueerd.

Je relatie is beschadigd.

Maar wat doe je eraan?

Wat is de beste manier om op de leugen te reageren?

Hoe moet u omgaan met de persoon die tegen u heeft gelogen?

Wat kun je eventueel tegen hen zeggen?

En, hoe kom je er uiteindelijk uit dat er tegen je wordt gelogen?

Dit zijn moeilijke vragen om te beantwoorden. De ‘juiste’ antwoorden zullen van persoon tot persoon verschillen.

Maar we kunnen u in ieder geval een idee geven van hoe u macht reageren en wat je kon Doen.

wat te doen als hij zich terugtrekt in een relatie?

Voordat je kunt beginnen met het plannen van de beste manier om de leugen onder ogen te zien, moet je de zaken wat breder bekijken ...

Beoordeel de situatie en context

Er is meer aan een leugen dan op het eerste gezicht lijkt. Een pakkende zin, ja, maar wel een die veel waarheid bevat (let op de ironie in een artikel over liegen).

Zie je, een leugen wordt nooit in puur isolement verteld. Iemand zal een reden hebben om te liegen, ook al lijken die redenen misschien niet erg redelijk

En hoe graag we het ook willen toegeven, we liegen allemaal vrijwel elke dag van ons leven.

Deze kleine witte leugens zijn jammer, maar ze zijn een algemeen onderdeel van sociale interactie en een persoon leren kennen

Je kunt je leven botte, brutale eerlijkheid leiden, maar je zult merken dat deze benadering wat veren doet rukken en mensen wegjaagt.

Maar terug naar het punt ... deze leugen die u is verteld, is meer dan zou worden verwacht als onderdeel van het sociale contract dat we allemaal in stilte met elkaar hebben.

Deze leugen kan niet over het hoofd worden gezien als louter sociale etiquette. Het is belangrijker dan dat.

Dus om erachter te komen hoe we er het beste op kunnen reageren, moeten we eerst een aantal vragen stellen.

Wie heeft er gelogen?

Voorgelogen worden door een collega die u kent, zal u waarschijnlijk een beetje irriteren, maar het snijdt misschien niet tot op het bot.

Een leugen die door een vriend wordt verteld, zal meer pijn doen, hoewel de ernst van de toegebrachte wond afhangt van het feit of ze een gewone vriend of een echt goede vriend zijn.

Leugens verteld in hechte relaties zal echt steken en zal de intimiteit en verbinding die je hebt met je partner

Evenzo zullen leugens die door familieleden worden verteld, waarschijnlijk veel pijn, hartzeer en zoeken naar de ziel veroorzaken.

Waarom hebben ze gelogen?

Soms liegen mensen uit onzekerheid, angst of nervositeit zonder zelfs maar te beseffen dat ze het doen. Het is een soort overlevingsmechanisme.

Dat is geen excuus voor de leugen. En het maakt het niet minder acceptabel of kwetsend.

Meestal realiseren mensen zich echter dat ze liegen en nemen ze een bewuste beslissing om ermee door te gaan.

Dat wil niet zeggen dat er altijd een kwaadwillende bedoeling of reden is.

Die kleine witte leugens we vertellen allemaal dat ze vaak zijn ontworpen om de klap van kritiek te verzachten, of om beide partijen te behoeden voor een ongemakkelijk gesprek dat echt niet hoeft te gebeuren.

Als je moeder je vertelt dat ze echt genoten heeft van de cursus bloemschikken die je haar voor haar verjaardag hebt gestuurd - zelfs als ze het allemaal een beetje moe en vermoeiend vond - vertelt ze een leugen om je gevoelens te redden.

Dit soort leugens komen vaak voor en zelfs als je later de waarheid zou ontdekken, zou je waarschijnlijk begrijpen waarom ze het vertelde.

Een ander soort leugen is echter minder gemakkelijk over het hoofd te zien of te vergeven.

We hebben het over de leugen die wordt verteld om een ​​onaanvaardbare gedachte, mening of gedrag te verbergen.

Deze leugens zijn tweesnijdende zwaarden. Ze veroorzaken niet alleen pijn vanwege het bedrog dat erbij betrokken is, maar ook omdat ze een even kwetsende waarheid verbergen.

Waarom vertellen mensen dit soort leugens?

Gemakkelijk:zelfbehoud.

Ze vertellen een blote onwaarheid om straf of schuld te vermijden.

Ze liegen om hun eigen huid te redden.

De dader kan beweren dat hij uw gevoelens niet wilde kwetsen. Hoewel dat misschien waar is, komt het op een verre tweede plaats in termen van waarom ze ervoor kozen om te liegen.

Dat is een deel van de reden waarom deze leugens zoveel pijn doen. Zij zijn niet werkelijk helemaal voor uw voordeel verteld.

Dus als je partner liegt over laat doorwerken op kantoor terwijl ze in feite een drankje drinken met hun collega's, dan is dat volledig in hun voordeel.

En als je broer of zus beweert dat ze het geld dat je hem hebt uitgeleend niet kunnen terugbetalen, zelfs als hun banksaldo anders aangeeft, komt dat omdat ze je niet willen terugbetalen (en waarschijnlijk hopen dat je het vergeet).

Een derde soort leugen zit in een ietwat grijs gebied. Het is de leugen die wordt verteld om een ​​soort voordeel of voordeel te behalen op de persoon aan wie het wordt verteld.

Het is niet kwaadaardig in die zin dat het niet is ontworpen om de persoon rechtstreeks te schaden of te kwetsen.

Ja, de leugen wordt gebruikt om belangrijke informatie te verbergen, maar die informatie zal op zichzelf geen grote pijn veroorzaken.

Stel bijvoorbeeld dat er een vacature vrijkomt op het werk en je vraagt ​​een collega of hij gaat solliciteren. Ze liegen misschien en zeggen dat ze dat niet zijn, terwijl ze dat in feite wel zijn.

Het is een leugen, ja, maar ze hebben het misschien verteld om een ​​voordeel ten opzichte van jou te behalen in termen van het krijgen van die promotie.

Je zou kunnen zeggen dat dit verraad is - en als je een goede vriend hebt met deze persoon, zal het nog steeds zo aanvoelen - maar ze kunnen zeggen dat het je geen kwaad heeft gedaan, dus wat maakt het uit?

Sommige andere leugens worden met de beste bedoelingen verteld, en u begrijpt de redenering misschien, maar u kunt zich nog steeds gekwetst of verraden voelen.

Neem een ​​manager die je niets vertelt over een groot nieuw project of contract, omdat hij weet hoeveel je nu op je bord hebt, zowel op het werk als thuis.

Het is een leugen van weglating in die zin dat ze niet direct in je gezicht loog, maar je gewoon niet over iets vertelden.

hoe te stoppen met jaloers en onzeker te zijn in een relatie

En ze dachten misschien dat ze je een plezier deden.

Dus, zoals je kunt zien, kan het 'waarom' achter een leugen enorm variëren. Als u het uitzoekt, kunt u beslissen hoe u er het beste op kunt reageren.

Hoe groot was de leugen?

Sommige leugens zijn klein en het is niet de moeite waard om teveel energie te besteden aan het opwerken.

Als je vriend je vertelt dat hij of zij zich niet lekker voelt op de dag dat je zou afspreken, en je ziet ze later getagd op een foto terwijl ze iets anders doen met andere mensen, is dat dan echt zo belangrijk?

Misschien. Of misschien moet je gewoon accepteren dat er op het laatste moment iets anders is gekomen en dat ze er echt naartoe wilden, maar je gevoelens niet wilden kwetsen door het toe te geven.

Aan de andere kant, als je erachter komt dat je partner je bedroog, is dat een verdomd groot probleem en kun je het op geen enkele manier weggooien of er niet over zeggen.

Dus de grootte van de leugen - wat een heel subjectief iets is - zal van invloed zijn op hoe je erop reageert.

Grote leugens moeten worden aangepakt. Kleine leugens misschien niet.

Wat zijn de onmiddellijke gevolgen van de leugen?

Alle leugens hebben gevolgen, maar sommige zijn groter en directer dan andere.

Als je baas liegt over de staat van de financiën van het bedrijf, zodat je op een ochtend op je werk komt om je bezittingen in een doos te krijgen omdat deze failliet is gegaan, dan heb je veel om over na te denken.

Of dit de beste tijd is om ze te confronteren en ze een stukje van je hoofd te geven, is de vraag.

Of als je vader je een levensbedreigende ziekte heeft onthouden (hij ziet het misschien als een manier om je te beschermen) en je komt erachter, dan maak je je waarschijnlijk meer zorgen om hem te verliezen dan om hem de schuld te geven. de leugen.

Soms speelt de leugen een tweede viool na de zeer praktische zaken die hij verborgen hield.

Dus hoewel je misschien de leugen en de leugenaar wilt bespreken, moet het misschien wachten tot je de onmiddellijke nasleep hebt afgehandeld.

Is dit de eerste leugen, of een herhaalde overtreding?

De eerste keer dat iemand tegen je liegt, kan het pijn doen, maar jij macht er doorheen kunnen werken.

Aangezien diezelfde persoon steeds meer leugens vertelt, zal uw vermogen om te vergeven en te vergeten waarschijnlijk verdwijnen.

En zelfs als elke leugen klein en schijnbaar onbeduidend is, leiden ze al snel tot een volledige vernietiging van vertrouwen.

Ten eerste zou je je kunnen afvragen of deze kleine leugens slechts het topje van de ijsberg zijn en dat er veel erger is waarvan je niets weet.

De manier waarop u op een eerste keer leugen reageert, zal anders zijn dan hoe u op elke volgende leugen reageert.

Gerelateerd artikel: Waarom pathologische of dwangmatige leugenaars liegen + 10 tekenen om op te letten

Hoe oud is de leugen?

Het maakt misschien helemaal geen verschil, maar als een leugen lang geleden is verteld en nu pas aan het licht komt, zou je er anders over kunnen denken.

Om te beginnen veranderen mensen voortdurend en worden ze over het algemeen volwassen naarmate de jaren verstrijken.

Dus als een vriend tegen je heeft gelogen toen je allebei 18 was en je hebt de leugen nu pas ontdekt toen je 30 bent, zou je het kunnen beschouwen als water onder de brug en het beschouwen als onvolwassen adolescenten.

Misschien kun je de vriend van vandaag vergeven voor de daden van de vriend van gisteren.

Het komt natuurlijk terug op hoe groot de leugen is. Sommige leugens worden niet zo gemakkelijk vergeven, hoeveel tijd er ook is verstreken.

Als het kind van je partner uit een eerdere relatie op je vijftiende voor de deur staat en je niet eens wist dat ze bestonden, zou de schok van zo'n groot verzuim de grondslag van je liefde voor je partner kunnen doen verstoren.

Hoeveel waardeer je de relatie?

Dit is waarschijnlijk de belangrijkste factor bij het bepalen hoe u omgaat met iemand die tegen u heeft gelogen.

Wat betekent uw relatie echt voor u?

Als het je levenspartner is en je hebt samen kinderen, dan wil je waarschijnlijk geen overhaaste beslissingen nemen waar je later spijt van krijgt.

U kunt boos worden en hen confronteren, maar het kan de moeite waard zijn om het stof een tijdje te laten rusten voordat u besluit of u de relatie probeert te redden of niet.

Evenzo, als een gezinslid wordt betrapt op een leugen die je emotioneel echt pijn doet, is het bijna onmogelijk om nooit meer met hem of haar te praten, vooral als je elkaar bij familie-evenementen zult zien.

Of als u merkt dat een collega tegen u heeft gelogen, hoeveel tijd en energie gaat u dan echt besteden aan zo'n onbelangrijk persoon in uw leven?

Over het algemeen geldt dat hoe meer de ander belangrijk voor je is, hoe zorgvuldiger je moet nadenken over hoe je met de leugen omgaat.

Zoek uit wat de beste manier is om te reageren

Zodra u met alle bovenstaande vragen rekening heeft gehouden, bent u klaar om een ​​antwoord te formuleren.

Wat zijn uw mogelijkheden?

citaten over slapen met een getrouwde man

Zeg niets, maar vertrek

Luister naar me voordat je dit idee verwerpt.

Ja, de leugen is een belediging voor jou als persoon, maar is een reactie een productief gebruik van je tijd en energie?

Niet alle veldslagen zijn de moeite waard om te vechten.

…geloof me.

Er zijn zoveel stemmen die prediken dat je voor jezelf moet opkomen! Dat mensen je behandelen zoals je toestaat dat ze je behandelen!

En dat is absoluut waar.

Mensen zullen je over het algemeen behandelen zoals jij dat toestaat.

Maar voor jezelf opkomen hoeft niet te betekenen dat je met iemand moet schreeuwen en ruzie maken. Het kan ook betekenen dat je gewoon wegloopt van de mensen die je niet respecteren.

In feite, door de situatie en de persoon achter je te laten, toon je JULLIE het respect dat zij niet konden.

En je geeft ze niet de kans om je weer zo te behandelen.

Bovendien is het onwaarschijnlijk dat u zich beter gaat voelen door te schreeuwen en te schreeuwen en een of andere vorm van verbale wraak op de persoon te krijgen.

Integendeel, u zult zich waarschijnlijk slechter voelen.

Het is dus vaak een daad van eigenliefde om verhitte confrontaties te vermijden.

Het feit is dat als u zich in een positie bevindt waarin u vindt dat u de mensen om u heen moet “trainen” in hoe u u moet behandelen, het een veel beter idee voor u zou zijn om in plaats daarvan een nieuwe groep mensen te vinden.

De meeste mensen kon veranderen als ze wilden - maar de meesten willen niet.

De meesten kunnen het hoe dan ook niet schelen.

Ze proberen gewoon hun dag intact door te komen, zodat ze kunnen doorgaan met wat ze maar willen doen.

Waarom zou je maanden of jaren van je leven verspillen door te proberen iemand een basisniveau van respect bij te brengen die niet genoeg waarde in je zag om dat in eerste instantie te doen?

Het heeft eigenlijk niet veel zin.

Vaak is de beste reactie op een persoon die tegen je liegt helemaal geen reactie.

Bewaar het gewoon in je hoofd en blijf vooruit. Er is geen reden om alles wat u weet te onthullen.

Confrontatie leidt vaak alleen maar tot meer leugens en manipulatie.

Maar ik moet de persoon confronteren!

Oké.

Om welke reden dan ook, je moet de persoon confronteren.

Misschien zijn ze een geliefde of iemand die een integraal onderdeel van je leven is.

Het gebeurt.

Niet alles in het leven kan duidelijk en eenvoudig zijn.

De beste manier om iemand te confronteren is vanuit een neutrale positie.

Je wilt niet boos zijn. Als je boos bent, krijgt ze munitie om op je terug te schieten, waardoor je bozer wordt, waardoor ze meer munitie krijgen, en zo gaat het maar door.

Een rustige benadering geeft u de kracht om de totale waarheid te helpen bepalen. Uw kalmte zal hen en hun afweer helpen ontwapenen.

Als ze zien dat je niet boos op ze wordt, staan ​​ze er misschien meer voor open om eerlijk tegen je te zijn.

Stel gerichte, directe vragen en let goed op hoe ze reageren.

Sommige mensen die een leugen vertellen, hebben er spijt van zodra ze over hun lippen is gegaan. Deze mensen zullen waarschijnlijk opgelucht zijn als en wanneer de leugen uitkomt.

Ze zullen oprecht berouw hebben en proberen uit te leggen hoe de leugen tot stand is gekomen. Dit toont tot op zekere hoogte aan dat ze je respecteren en je relatie waarderen.

Het is dus de moeite waard hier rekening mee te houden als u met dit soort reacties wordt geconfronteerd.

Maar zo gaat het misschien niet, vooral als je te maken hebt met een manipulator.

Het is normaal dat een manipulator woede uitspreekt en probeert een gevecht op gang te brengen, omdat het een gesprek naar hun voorwaarden verschuift.

Ze kunnen zinnen verzinnen als: 'Ik kan niet geloven dat je me niet vertrouwt !?' en 'Waarom zou je mij daarvan beschuldigen?' terwijl ze proberen de schuld terug naar jou te schuiven.

Nogmaals, kies je gevechten. Niet elke strijd is het waard om te vechten. En als de persoon chronisch oneerlijk is, boek je geen echte vooruitgang.

Wat vaak gebeurt, is dat de leugenaar zich gewoon bij je verontschuldigt (zelfs als hij of zij geen spijt heeft), je verzekert dat het nooit meer zal gebeuren (wat het waarschijnlijk zal doen), en dan herhaal je de cyclus jarenlang totdat je je realiseert dat ze niet zullen veranderen.

Dus confronteer de persoon als het moet, maar let goed op zijn / haar reactie. Dit kan u veel vertellen over hun motieven en gevoelens.

Verder gaan dan de leugen

Als je besluit dat je niet weg wilt lopen van de leugen en de leugenaar (of om praktische redenen niet), hoe moet je dan verder gaan?

hoe een gesprek levend te houden

Sta er allereerst op dat ze volkomen eerlijk zijn over de leugen. Misschien ken je er maar een deel van, maar er is meer dat ze je niet vertellen.

Geef ze de kans om helemaal schoon te komen. Vertel hen dat u zich op dit moment op een plek bevindt waar u misschien verder kunt, ook al is er meer dat u niet weet.

Maar vertel hen ook dat dit misschien niet het geval is als er later meer leugens aan het licht komen.

Maar zeg niet gewoon: 'Is er nog iets dat je me wilt vertellen?' Dit zal waarschijnlijk met stilte worden beantwoord.

Zeg iets als:

Kijk, je hebt een fout gemaakt. We maken allemaal fouten. Ik ben bereid je te vergeven en hier voorbij te gaan, maar om dat te kunnen doen, moet ik alles weten wat er is gebeurd.

Dit is de beste tijd voor mij om die details te horen, omdat ik de situatie heb geaccepteerd zoals die is. Ik kan hier een weg doorheen zien voor ons. Als er op een later tijdstip meer details naar buiten komen, weet ik niet zeker of ik dan hetzelfde kan zeggen.

Als ze iets anders onthullen en het is nog erger dan u dacht, bent u niet gebonden aan uw woorden. Wat je zei, vormt geen mondeling contract.

Je hoeft ze niet te vergeven en verder te gaan. Sommige dingen zijn onvergeeflijk.

Je zei dat er een kans was dat je verder zou kunnen gaan. Je hebt het niet gegarandeerd.

Maar u zult deze dingen beter afweten, zodat u een volledig geïnformeerde beslissing over uw toekomst kunt nemen.

Ze kunnen natuurlijk meer details onthullen die de situatie niet echt veranderen. In dat geval moet u hen bedanken voor hun eerlijkheid en bespreken hoe u samen verder kunt gaan.

Met een beetje geluk zal uw reactie hen laten zien dat ze eerlijk tegen u kunnen zijn zonder bang te hoeven zijn voor de mogelijke gevolgen.

Zoals we al eerder zeiden, liegen sommige mensen omdat ze zich zorgen maken over de betekenis van de waarheid. Ze hebben hun eigen onzekerheden om mee te kampen.

Als ze zien dat de waarheid positief wordt beantwoord, zijn ze misschien meer bereid om in de toekomst open voor je te zijn.

Gerelateerd artikel: 9 manieren om met verraad om te gaan en te genezen van de pijn

Leugenaars en manipulatoren op de werkplek

De wondere wereld van werk kan ons in de nabijheid brengen van een verscheidenheid aan mensen. Sommige zullen geweldig zijn, andere zullen niet zo geweldig zijn.

En misschien bevindt u zich in een positie in uw leven waarin u niet zomaar van baan kunt veranderen of in een opwelling kunt stoppen. Het is niet altijd zo eenvoudig.

Er zijn een aantal goede manieren om samen te werken met een leugenaar of manipulatief persoon.

Niet doen onthult gevoelige details van uw persoonlijke leven of werk, tenzij dat absoluut nodig is. Er is geen reden om een ​​giftig persoon munitie te geven om je later kwaad te doen.

Laat de persoon je niet in een vals gevoel van veiligheid brengen door middel van valse vriendelijkheid of bezorgdheid.

Doen documenteer zoveel mogelijk over uw werk met de persoon. Je moet rekening houden met de mogelijkheid dat die persoon je voor de wolven gooit als iets waar jullie allebei aan werken ernstig mis gaat.

Documentatie is wat zal bewijzen dat u de dingen deed zoals u ze had moeten doen, zoals gevraagd.

En als het je baas is? Nou, dat is een heel ander blik wormen.

Soms kun je resultaten behalen door een manager opzij te zetten en naar boven te gaan. Andere keren wordt je gewoon ontslagen of gedwongen.

Meestal is de betere keuze om gewoon op zoek te gaan naar een andere baan als ze er al een tijdje zijn, omdat ze het management al hebben gemanipuleerd om ze leuk te vinden.

De keuze is aan jou

Hoe je ervoor kiest om met leugens en leugenaars om te gaan, hangt af van je eigen waarden en overtuigingen.

Als eerlijkheid van het grootste belang is voor uw identiteit en u er trots op bent de waarheid te vertellen, vindt u het misschien moeilijk om dit te rijmen met de leugen die is verteld.

Maar als je accepteert dat we allemaal gebrekkige wezens zijn en dat je in het verleden waarschijnlijk fouten hebt gemaakt en mensen pijn hebt gedaan (zelfs als er geen leugens bij betrokken waren), heb je een grotere kans om de relatie voort te zetten.

Je zult waarschijnlijk elke leugen afzonderlijk moeten beoordelen, want geen twee zijn ooit hetzelfde. Het advies hier kan misschien als leidraad dienen, maar uw gevoelens zijn de beste gids waarop u kunt hopen.

Hoe dan ook, je zou een leugen die is verteld misschien willen rationaliseren, als je gevoelens niet overeenkomen met je gedachten, moet je elke keer op je gevoelens vertrouwen.

Weet u nog steeds niet wat u moet doen met de persoon die tegen u heeft gelogen?Dit is een moeilijke en delicate situatie, maar je hoeft er niet alleen voor te staan. Door met een relatieadviseur te praten, alleen of met de ander, kunt u tot een oplossing komen.Dus waarom zou u niet online chatten met een relatiedeskundige van Relationship Hero, die u kan helpen erachter te komen hoe u verder kunt gaan. Gewoon.

Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):