© Afbeelding Licentie via DepositphotosHet is een veel voorkomende trope die veel mensen veranderen in curmudgeons als ze ouder worden, maar wat transformeert een eerder luchtige persoon in een gloezige, ellendige oude grouch? Welnu, velen van hen maken de fouten die hieronder worden vermeld, en als gevolg daarvan worden ze versies van zichzelf die ze niet langer herkennen.
1. Ze richten zich op alles wat ze niet meer kunnen doen.
Mensen die op bepaalde dingen extreem capabel waren toen ze jonger waren, zijn vaak verwoest wanneer ze die dingen niet langer kunnen doen. In plaats van de onvermijdelijke veranderingen van het leven te accepteren, betreuren ze wie zij gebruikt om te zijn en hun ellende uit te drukken aan iedereen om hen heen. Ze geven een hekel aan het lichaam en de geest die ze nu hebben.
Maar als je dat wilt zoals jezelf naarmate je ouder wordt , u moet uw verwachtingen aanpassen. In plaats van te proberen vast te houden aan hun vroegere zelf, zou het veel beter zijn om te zijn wie ze nu zijn en daarmee te werken. Ze kunnen misschien geen parkour meer doen, maar ze kunnen nog steeds Tai Chi en gewichtstraining doen als ze alleen hun manier van denken en houding zouden veranderen.
2. Ze stilstaan bij spijt in het verleden.
De meesten van ons betreuren minstens een paar dingen die we in het verleden hebben gedaan, maar die dingen zijn al lang verdwenen en kunnen niet worden veranderd. Veel totale grumps kunnen deze spijt niet loslaten en erover gaan in plaats van de moed te hebben om van richting te veranderen en verder te gaan.
Wat we als 'fouten' zien, zijn meestal kansen om uit ervaring te leren en die misstappen in de toekomst te voorkomen, Volgens Psychology Today . Het zijn levenslessen, geen levensvrachten, en mogen niet als zodanig worden behandeld.
3. Ze proberen niets nieuws omdat ze aannemen dat het verschrikkelijk zal zijn.
Dezelfde mensen die elke donderdag knagen over het eten van spaghetti Bolognese zijn onvermijdelijk degenen die weigeren iets anders te proberen. Ze zijn opgesloten in routines en kiezen voor comfortabele bekendheid boven risico - zelfs als het gaat om zoiets eenvoudigs als een maaltijd.
In hun gedachten is alles buiten hun ervaringsbereik zeker verschrikkelijk, zodat ze niet de moeite nemen om het een kans te geven. Hoewel Studies tonen aan Die afkeer van nieuwe muziek is te wijten aan neurale verwerkingsproblemen naarmate we ouder worden, opzettelijk nieuwe, verschillende dingen vermijden is ook een keuze.
4. Ze verliezen hun gevoel van nieuwsgierigheid.
Je bent waarschijnlijk slecht gehemelde oudere mensen tegengekomen die dingen zeggen zodra ze over hen horen. Ze zullen een nieuwe wetenschappelijke studie tegenkomen en het afzetten als Hogwash, of horen over een verbazingwekkende archeologische ontdekking en vragen waarom dat belangrijker is dan hun bunions te genezen.
In plaats van een gevoel van nieuwsgierigheid te behouden en zich af te vragen over de wereld om hen heen, zijn ze stevig verstrikt in alle dingen die ze irriteren of ze ongemakkelijk maken. Voor hen is het leven een ellendige slog in plaats van een wonder om te vieren.
5. Ze zijn mentaal onbuigzaam.
Veel ouderen staan bekend als resistent tegen verandering, en dat omvat (maar is niet beperkt tot) het leren van nieuwe benaderingen, perspectieven, enzovoort. Sommigen zullen bijvoorbeeld erop staan een merkitem te bellen met zijn oude naam in plaats van de nieuwe, en klagen van harte over hoe ongemakkelijk het is voor hen om nu te veranderen, op hun leeftijd.
We verliezen mentale neuroplasticiteit naarmate we ouder worden, daarom is het zo belangrijk voor Doe hersenopleiding om nieuwe neurale paden te creëren en zo mentaal mogelijk te blijven.
alexa bliss en buddy murphy
6. Ze marineren in bitterheid in plaats van de verantwoordingsplicht te erkennen.
Een aanzienlijk aantal totale grumps die bitter lijken en in hun oudere jaren vervatten zijn, is zo omdat ze vasthouden aan een slachtoffermentaliteit over verschillende kwesties. Ze geven onvermijdelijk de schuld van iedereen om hen heen voor al hun tegenslagen en weigeren verantwoordelijkheid te accepteren voor de rol die ze in hun omstandigheden speelden.
Als ze bijvoorbeeld bitter zijn omdat hun volwassen kinderen het contact met hen afsnijden, weigeren ze te overwegen dat hun eigen acties die kloof hebben veroorzaakt. Ze richten zich op de wangedrag van anderen en nooit hun eigen. Niet alleen dat, maar Deze bitterheid betekent Ze zijn niet in staat om waargenomen wangedrag los te laten. In plaats daarvan houden ze vast aan deze wrok en gebruiken ze ze als verdere brandstof voor hun eeuwige slachtoffermentaliteit.
7. Ze richten zich op wat de wereld ook is is niet Op dat moment in de tijd.
Het is zonnig buiten en de vogels zingen prachtig, maar de temperatuur is te koud voor hen om een kleine wandeling te maken om van de dag te genieten. Of de tuin moet worden water gebruikt, maar ze willen niet dat hij buiten regent omdat ze daar willen zitten. Ze gewoon kan niet dankbaar zijn voor de vele dingen die Zijn Goed gaan, en ze houden hun cyclus van ellende in stand.
Voor hen, alles wat niet precies gaat Zoals ze willen is een monumentaal persoonlijk ongemak. Ze wisselen geen van versnelling, trekken verschillende kleding aan en passen zich aan aan wat er aan de hand is, maar graven gewoon op hun hielen en klagen erover.
8. Ze raken gefrustreerd door andere mensen voor gewoon bestaande.
Omdat veel oudere mensen willen dat de wereld draait om hun voorwaarden, raken ze geïrriteerd wanneer het loutere bestaan van andere mensen hun voorkeuren binnendringt. Ze zullen knimpen als iemand anders op zijn favoriete parkbank zit wanneer ze het bezoeken, of als kinderen te luid spelen in een achtertuin in de buurt.
In plaats van gelukkig te zijn dat anderen genieten van hun leven, lijken ze het bestaan van andere mensen te zien als inbreuk maken op zichzelf. Ze zullen zelfs andere volwassenen berispen omdat ze zich niet gedragen zoals ze willen.
9. Ze verheerlijken nostalgie in plaats van te leven in het 'nu'.
We snappen het: veel geweldige dingen gebeurden in de afgelopen decennia, en veel mensen zijn nostalgisch voor een 'eenvoudiger' tijd wanneer ze jong, zorgeloos waren en geen duizend website- en app -wachtwoorden hoefden te onthouden.
Dat gezegd hebbende, ontstaan er problemen wanneer mensen meer tijd besteden aan het verheerlijken van vervlogen dagen dan in het huidige moment leven. Elke minuut die ze naar achteren staren is een minuut dat ze nooit meer terug zullen komen - verspild aan het voetstuk van het verleden in plaats van te leven en te genieten van dit moment, hier, nu, nu.
10. Ze verwaarlozen hun gezondheid.
Het is moeilijk om luchtig en leuk te zijn om in de buurt te zijn als je pijn hebt. In feite mensen die omgaan met chronische ziekten worden de neiging om te worden gezien als 'chagrijnig' omdat ze te maken hebben met symptomen die interfereren met zowat alles wat ze in hun leven willen doen.
Daarom is het zo belangrijk om zo proactief te zijn over uw gezondheid als u kunt zijn. Eet een uitgebalanceerd dieet, blijf actief (zowel fysiek als mentaal) en probeer problemen in de knop te smoren voordat ze groeien tot grotere problemen.
11. Ze houden zich bezig met frequente hypocrisie.
Je bent waarschijnlijk veel oudere mensen tegengekomen die vreselijke dubbele normen hebben over hun gedrag: ze zullen op een bepaalde manier handelen, maar worden dan absoluut furieus wanneer andere mensen exact dezelfde dingen doen die ze doen.
Dit gebrek aan introspectie en zelfbewustzijn leidt steevast tot conflicten met hun familie en vrienden, omdat ze weigeren hun hypocrisie te erkennen of actie te ondernemen om het te wijzigen. Alles wat ze doen is gerechtvaardigd, en ze zullen vaak dingen zeggen als: 'Doe wat ik zeg, niet zoals ik doe'.
12. Ze weigeren door te werken en oude trauma's op te lossen.
Hoewel veel mensen de moeite hebben gedaan om te genezen en verder te gaan met trauma's uit het verleden, hebben anderen ervoor gekozen om hun ervaringen te onderdrukken en ze helemaal niet op te lossen. Dit leidt er altijd toe dat ze vanaf het huidige moment voortdurend op rand, chagrijnig en afgeleid zijn. Ze kunnen zelfs Trauma dump op mensen die slecht uitgerust zijn om ermee om te gaan.
Als een trauma 40 jaar geleden plaatsvond, hebben ze 40 jaar doorgebracht kiezen niet om het op te lossen. Het is nooit te laat om proactief te zijn over het aanpakken en genezen van oude wonden, in plaats van gewoon over hen te knumpen.
