Er zijn steeds meer aanwijzingen dat een van de geheimen van een lange en gelukkige relatie is om vaak samen te lachen.
Je denkt misschien dat dit duidelijk is, maar het is pas recentelijk dat de wetenschap deze mening ondersteunt. Voor die tijd was het grotendeels speculatie.
Nu is het echter mogelijk om echt gedeeld lachen te koppelen aan koppels die lang, gezonde relaties Dus als je ooit meer aanmoediging nodig had om met je partner te lachen, hier is het.
Een studie ontdekte dat gedeeld lachen 'positief geassocieerd was met globale evaluaties van de kwaliteit van relaties' - met andere woorden, de paren die samen lachten, hadden meer kans op sterke, positieve relaties.
Studieauteur Laura Kurtz, van de Universiteit van North Carolina, vertelde de Independent
Dit betekent dat we kunnen zeggen dat er iets unieks is aan gedeeld lachen voor een relatie. Het is niet alleen genoeg om te lachen in het bijzijn van je partner - het zijn de momenten waarop jullie samen lachen die echt lijken te tellen.
hoe een narcistische man pijn te doen?
Een andere studie gaf aan dat herinneringen ophalen aan gedeeld lachen ook een positieve invloed had op een relatie. Het concludeerde dat wanneer koppels zich momenten herinnerden waarop ze samen hadden gelachen, de voordelen groter waren dan voor andere, meer algemene vormen van herinneringen.
Zoals vermeld in de studie:
er zijn onmiddellijke, kortetermijnvoordelen van herinneringen over het delen van gelach voor het welzijn van relaties die verder gaan dan alleen het creëren van een positieve stemming.
Dus praten over 'die tijd dat we ...' en een lachje delen terwijl je dat doet, helpt om de band te versterken die twee mensen bij elkaar houdt.
Maar hoe kunnen we meer lachen als koppel?
Nu je de waarde van lachen in een relatie kent, vraag je je waarschijnlijk af wat je kunt doen om de frequentie van gezamenlijke aanvallen van giechelen te verhogen.
Het is belangrijk op te merken dat je lachen niet moet forceren - uit de eerste van de twee hierboven genoemde onderzoeken bleek dat lachen in de aanwezigheid van je partner niet genoeg is en dat ongemakkelijk of nep-grinniken waarschijnlijk schadelijk is voor een relatie.
Er zijn echter dingen die u kunt doen om de kans op spontaan, gedeeld lachen te vergroten.
Het belangrijkste is misschien dat u uzelf niet al te serieus neemt. Als u al het leven even serieus behandelt, functioneert u thuis net als op het werk of in een andere rustige omgeving. Natuurlijk is een nuchtere en gerichte reactie natuurlijk als er iets moet gebeuren, maar laat je tijdens perioden van ontspanning gewoon vrij, kinderlijk en zelfs grillig zijn.
Gerelateerde berichten (artikel gaat hieronder verder):
- 9 Relatiedoelen die elk paar zou moeten stellen
- 9 Tekenen dat een man je leuk vindt, maar bang is om het toe te geven
- 13 redenen waarom I Love You To Pieces
- 7 belangrijke verschillen tussen lust en liefde
- Hoe weet u of een meisje u leuk vindt: 12 duidelijke signalen dat ze in u zit
- Kunt u een eenzijdige relatie herstellen of moet u er een einde aan maken?
Dans in de keuken, ga op avontuur, word vies, speel spelletjes (niet dat soort spelletjes!), Laat je los en doe wat goed voelt. En, zoals hierboven is aanbevolen, herleef die leuke momenten die je samen had, bekijk foto's als je die hebt en bezoek zelfs de plaatsen waar het gelach plaatsvond opnieuw.
Wees speels, geef elkaar gekke koosnaampjes, maak grapjes die alleen jij kent, dans (het is de moeite waard om te herhalen omdat het zo effectief is), en haal grappen uit met elkaar (maar alleen als jullie allebei graag grappen maken).
Een ander ding dat je kunt doen, is om als stel in het huidige moment te leven - zit daar niet samen naar je telefoons te staren als je van elkaars gezelschap zou kunnen genieten. Verbied werkgesprekken ook na een bepaalde tijd in de avond, en weersta de verleiding om de stilte te vullen met lawaai dat je niet nodig hebt om muziek te spelen of de tv altijd te laten schallen.
Hoe meer je samen in het nu kunt leven, hoe groter de kans dat er amusementsmomenten ontstaan.
Lachen heeft zoveel natuurlijke voordelen, en nu kunnen we een relatieverbeteraar aan die lijst toevoegen. Een glimlach, een lach of zelfs een lach met je partner delen, kan spanning doorbreken, een gevoel van verbondenheid creëren en communicatie verbeteren Onthoud al het goede dat je doet de volgende keer dat je spontaan in lachen uitbarst.
