Triple H heeft vele titels gehad in zijn WWE-carrière. Hij begon in 1995 met worstelen voor WWE en is sindsdien een belangrijke speler. Triple H trouwde in het bedrijf toen hij trouwde met Stephanie McMahon en is Vince McMahons tweedehands man geworden. Het is echter het intense trainingsregiment van Triple H dat hem in de eerste plaats succes in de branche heeft opgeleverd.
Zijn huidige titel is Executive of Talent Relations, Live Events en Creative en hij wordt gezien als de voor de hand liggende opvolger als Vince terugtreedt. De game boekt ook zowel NXT als de Cruiser Weight Classic, een van de beste worstelen in het WWE-universum.
Lees ook: Vermogen en salaris van Triple H onthuld
Triple H verdiende veel onderscheidingen tijdens zijn carrière bij de WWE, waaronder de WWE-kampioen 9 keer, samen met een 5 keer WWE World Heavyweight Champion. Hij is al meer dan twee decennia een ster op het hoofdevenement en blijft Wrestlemania als hoofdevenement spelen, zelfs op de rijpe leeftijd van 47.
Zelfs als het maar een paar wedstrijden per jaar is, is The Cerebral Assassin altijd in topconditie. Hoewel hij een van de oudste werknemers in het bedrijf is, ziet hij er nog steeds groter uit dan de meeste van het rooster. Het is hard werken om die spieren op peil te houden en dit is een beetje van hoe The Game zijn lichaamsbouw onderhoudt.
zhang yixing films en tv-shows
De King of King's begint zijn ochtend graag met 30-45 minuten hardlopen op een lage intensiteit op de loopband. Daarna doet hij wat foamrolls en een paar andere dynamische rekoefeningen om op te warmen.
Triple H spreidt zijn trainingsregiment over vier dagen.
Lees ook: 5 incidenten met Triple H en Stephanie McMahon die u moet kennen
wegversperring einde van de regel resultaten
De eerste dag is borst en rug, gevolgd door schouder, dan benen, ten slotte armen en twee vrije dagen. The Game breekt zijn training graag af met twee dagen intensieve training en twee dagen snellere, lichtere trainingen die meer op herhaling zijn gebaseerd.
Voor zijn borst, volgens Muscle and Fitness, begint Triple H met vier sets Inclined Chest Presses met sets van 10, 8, 6 en 4 herhalingen, waardoor het aantal afneemt naarmate hij verder gaat. Hij doet twee sets flat-bank dumbbell press, de eerste is acht herhalingen en de tweede is zes.
Hij doet dan 2 sets dumbbell flyes met de eerste keer 10-8 herhalingen en de tweede keer 6-7. Ten slotte doet hij een set hamerkrachtpersen totdat hij ze niet meer kan doen, behoorlijk stoere jongensdingen.
Triple H doet dumbbell press.
Soms doet Triple H ook rug en borst op dezelfde dagen in een circuit, wat korte snelle bewegingen betekent. Hij traint graag bepaalde bewegingen in plaats van alleen lichaamsdelen te trainen.
Hoewel The Game in zijn tijd 25 verschillende titelriemen heeft gehad, gebruikt hij geen riem tijdens het tillen.
In plaats daarvan richt Triple H zich op kernkracht en gebruikt de riem niet als kruk in de sportschool.
Lees ook: Het vermogen van Stephanie McMahon onthuld
hoe oud is Will Smith's zoon?
Wanneer de Cerebral Assassin aan zijn rug wil werken, begint hij met twee sets pull-ups, de eerste set doet hij 10 herhalingen van zijn lichaamsgewicht, de tweede doet hij 6-7 maar met extra gewicht. Vervolgens gebruikt hij de Smith Machine voorovergebogen, voor 3 sets van 10, 8 en 6 die telkens in aantal afnemen.
Hij doet 2 sets halterrijen met één arm op elke arm, de eerste set doet hij 10 herhalingen, de tweede set doet hij 6. Triple H doet dan 12 sets rugverlengingen van zijn lichaamsgewicht en doet dan 8-10 meer met 45 pond toegevoegd.
Trainen met Triple H is misschien niet het makkelijkste, maar het loont zeker de moeite. Van Triple H is bekend dat hij de sportschool deelt met zijn vrouw Stephanie McMahon, die er altijd in topvorm uitziet. Heb je je ooit afgevraagd waarom er een nooit eindigende Sheamus-push lijkt te zijn, ondanks de feiten dat geen enkele worstelfan om Sheamus geeft.
Een gerucht reden is dat Sheamus de favoriete trainingsmaatje van Triple H is, en dat loont als het gaat om boeken. Het gaat echt om het spel en hoe je het speelt.
Triple H traint met zijn vrouw Stephanie
hoe begin je een gesprek en houd je het gaande?
Wanneer de Cerebral Assassin benen en biceps wil doen, begint hij met 4 sets zittende rijen van 10-15 herhalingen. Doet dan vier sets lat pull-downs met 8-10 herhalingen tegelijk. Hij gaat verder met 4 sets leg extensions van elk 10 herhalingen. Vier sets van calf raises van 10 herhalingen. Drie sets leg curls van 10 herhalingen. Vier sets halterkrullen van 10-15 herhalingen, en eindigt met 4 sets halterkrullen van 15 herhalingen.
hoe vaak moet je je vriendin zien?
De kracht van Triple H is geen grap; de man kan Brock Lesnar zonder problemen optillen. De game kan in één keer tot 405 pond bankieren en 30 herhalingen van 200 pond doen. Hij is in staat om 500 lbs te boksen en heeft een boxsprong van 40 inch.
Lees ook: Het vermogen van Vince McMahon onthuld
Zoals de meeste worstelaars eet Triple H 6 kleine maaltijden per dag, om zijn stofwisseling op peil te houden. Hij vermijdt alle junkfood tijdens het eten van vlees, groenten, zetmeel, fruit en grote hoeveelheden water om gehydrateerd te blijven. The Game is ook een grote fan van eiwitshakes.
Hoe hard Triple H werkt, blijkt wanneer hij in de ring komt. Om te kunnen werken zoals hij elke keer dat hij in de ring komt, is geweldig als je denkt aan alle verwondingen die Triple H in zijn tijd heeft opgelopen.
Lees ook: Maak kennis met de kinderen van Triple H en Stephanie McMahon
Tijdens verschillende wedstrijden heeft hij beide quadricepsspieren gescheurd en toch de wedstrijden uitgespeeld. De koning der koningen heeft gescheurde biceps, abductorspieren en piriformis-spier. Een van zijn ergste verwondingen was een gescheurde kuitspier, toen Cactus Jack hem suplexed op een houten pallet, waardoor een stuk hout zijn kuit scheurde, maakte hij toch de wedstrijd af.
Al deze blessures hebben Triple H gedwongen zijn manier van trainen te veranderen. Hij ging aan de slag met trainer Joe Defranco, om aan zijn verwondingen te werken. Sindsdien heeft HHH volgens Defranco 125 pond aan zijn bankdrukken toegevoegd.
Triple H zelf zegt dat hij zich in de beste vorm voelt waarin hij ooit is geweest. De veranderingen in de training van Triple H tonen geen tekenen dat zijn paar wedstrijden per jaar binnenkort worden stopgezet, en we kunnen verwachten dat hij nog een paar Wrestlemanias zal spelen.
