Het is geen geheim dat veel mensen alleen maar nemen en nemen en nemen. Mensen zijn vaak niet verlegen om je te dwingen of te overtuigen om stukjes van jezelf voor hen op te offeren.
Als u deze onderdelen begrijpt, kunt u betere grenzen stellen, zodat u kunt doen wat goed voor u is.
Met dat in gedachten ben je deze 20 dingen aan niemand verschuldigd...
1. Jouw tijd.
Tijd is het kostbaarste goed ter wereld. Je kunt altijd meer geld verdienen, nieuwe dingen nastreven of iets toevoegen aan je leven. Wat je niet kunt doen, is meer tijd verwerven. Zodra het weg is, is het weg. Jij bepaalt hoe jij jouw tijd en aandacht besteedt, niemand anders.
2. Jouw energie.
Er zijn mensen die gewoonlijk ‘emotionele’ of ‘psychische’ vampiers worden genoemd. Dit zijn mensen die emotioneel uitputtend zijn om in de buurt te zijn. Ze klagen misschien de hele tijd, willen uw voortdurende geruststelling of gebruiken u als hun persoonlijke therapeut. Bescherm uw mentale en emotionele energie.
3. Uw rechtvaardiging.
Nee betekent nee. Nee is een volledige zin. Je hoeft jezelf niet uit te leggen of te rechtvaardigen. Maar zoals bij de meeste dingen gaat hier een kanttekening bij zitten. Dit is een veelvoorkomend advies dat niet noodzakelijkerwijs van toepassing is in gezonde relaties. In gezonde relaties is communicatie van cruciaal belang.
4. Je grenzen.
Iedereen heeft recht op zijn grenzen en ruimte. Je bent niemand je fysieke, mentale of emotionele intimiteit verschuldigd. Je mag zeggen: “Nee, dit is niet goed voor mij.” Nogmaals, dit vereist voor niemand een rechtvaardiging of uitleg.
5. Je geheimen.
U heeft recht op privacy voor uw leven, beslissingen en handelingen. Niemand heeft het recht om u te dwingen of te manipuleren om gevoelige informatie vrij te geven die u niet openbaar wilt maken, omdat deze waarschijnlijk niet lang privé zal blijven. De meeste mensen kunnen niet goed met geheimen omgaan.
6. Jouw vergeving.
Vergeving wordt gegeven om een negatief hoofdstuk in iemands leven af te sluiten. Er zijn veel mensen die willen dat je ‘het spijt me’ zegt, zodat ze zich goed kunnen voelen over het negatieve dat ze hebben gedaan. Het maakt ze eigenlijk niet uit dat je ze vergeeft. Ze geven om jou, waardoor ze zich beter voelen.
7. Je vertrouwen.
Vertrouwen wordt verdiend, niet gegeven. Het is echter ook belangrijk om te begrijpen dat vertrouwen geen kwestie van alles of niets is. Hoe kan iemand je vertrouwen winnen als je hem niet vertrouwt met een paar kleine dingen om te zien hoe hij ermee omgaat? Je bent ze geen vertrouwen verschuldigd, maar je moet wel wat vertrouwen schenken als je relaties wilt opbouwen.
8. Jouw respect.
Sommige mensen interpreteren de uitdrukking ‘respect eisen’ volledig verkeerd. Ze eisen letterlijk respect, ongeacht hoe jij erover denkt. Iedereen heeft het recht om respectvol en eerlijk behandeld te worden. Niet iedereen verdient een persoonlijk niveau van respect waarbij je een hoge dunk van hem of haar hebt.
9. Je identiteit.
Veel mensen worstelen met hun identiteit in een samenleving die wil dat ze zich conformeren. Het probleem is dat de samenleving geen rekening houdt met het individu en er niet om geeft. De spijker die omhoog steekt, wordt neergeslagen. De meest voorkomende manier om die spijker in te slaan is door je af te vragen waarom je anders bent. Je bent niemand antwoorden verschuldigd.
10. Jouw mening.
Niet iedereen wil zijn mening kenbaar maken. Er was een oud gezegde dat zei dat je niet in beleefd gezelschap over politiek, religie of geld mag praten. Waarom? Omdat dit fundamentele verschillen zijn waar mensen gepassioneerd over zijn. Het is uw recht om uw mening voor u te houden.
11. Jouw hulp.
In een perfecte wereld zouden we allemaal respectvolle hulp kunnen vragen en aanbieden. Helaas leven we niet in een perfecte wereld. Het bieden van hulp kan ervoor zorgen dat u hiervan profiteert. U heeft het recht om geen hulp te bieden aan iemand die om hulp vraagt of vraagt.
12. Uw validatie.
Er zijn mensen die op zoek zijn naar jouw bevestiging, zodat ze het eens kunnen zijn met hun eigen keuzes, hoe slecht die keuzes ook zijn. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om iemands gedrag te valideren. Het is ook niet jouw verantwoordelijkheid om hun slechte gedrag mogelijk te maken door het te valideren.
wwe jonh cena vs begrafenisondernemer
13. Je gehoorzaamheid.
Je hebt het recht om vragen te stellen aan mensen die eisen of bevelen stellen. Sommige mensen zijn zelfs geprogrammeerd om precies het tegenovergestelde te doen van wat iemand zegt, als een manier om in opstand te komen en tegen dergelijk gedrag te protesteren. Je hoeft niet zo ver te gaan. Je kunt er vragen over stellen en beslissen of je het wel of niet wilt doen.
14. Je middelen.
Uw geld, bezittingen en middelen zijn van u. Je bent niemand iets verschuldigd als ze je om die dingen beginnen te vragen. Bovendien kan het geven van deze dingen relaties ruïneren als de verwachtingen niet worden waargemaakt. Als je iemand iets wilt geven, kun je dat het beste doen zonder te verwachten dat je iets terugkrijgt.
15. Uw akkoord.
Je hoeft het niet met iemand eens te zijn om de vrede te bewaren. Bovendien zal iemand die jou en jouw mening oprecht waardeert, er hoe dan ook niet over discussiëren. Ze zullen willen horen waarom u het er niet mee eens bent en tot een compromis komen als er een compromis mogelijk is. Als dat niet het geval is, moeten ze gewoon nee kunnen zeggen en is alles in orde.
16. Je emoties.
Je voelt hoe je je voelt en dat is oké. Iedereen met wie je een goede band hebt, moet dat respecteren, omdat ze zich zorgen maken over hoe je je voelt. Dat betekent niet dat iemand het niet zal vragen. Ze begrijpen misschien niet waarom je je voelt zoals je je voelt. Je hebt echter het recht om te zeggen dat je er niet over wilt praten.
17. Jouw geluk.
Sommige mensen gebruiken gelukkige mensen als een middel om zichzelf een boost te geven. Dit is anders dan een emotionele vampier zijn, omdat je vrolijke aanwezigheid wordt gebruikt om hun humeur te verbeteren. Dat kan onaangenaam zijn als je je niet gelukkig voelt en ze staan erop dat je gewoon gelukkig wordt, zelfs als je een slechte tijd hebt.
18. Je relaties.
Mensen voelen met wie ze omgaan. Niet iedereen zal samen voelen, en niet iedereen zal begrijpen waarom jullie samen voelen. Natuurlijk kun je het uitleggen als je wilt, als je wilt praten met de persoon met wie je een sfeer hebt, maar dat hoeft niet. Het is echt beter om dat niet te doen als de vraagsteller alleen maar probeert die informatie te gebruiken om jullie beiden schade te berokkenen.
19. Je uiterlijk.
Het kan zijn dat je een stijl hebt die niet strookt met wat sociaal aanvaardbaar is. Zoals we hebben vastgesteld, geeft de samenleving meer om conformiteit met het geheel dan om het eren van het individu. Als je een bepaalde stijl, sfeer of manier hebt waarop je wilt verschijnen, is dat jouw keuze en niemand heeft het recht om daar vraagtekens bij te zetten.
20. Jouw verhaal.
Het is jouw keuze om jouw persoonlijke geschiedenis, ervaringen en trauma te delen. Op dezelfde manier omvat dit ook therapie. Soms verwacht een familielid of relatiepartner dat u deze gevoelige zaken openbaar maakt, omdat hij/zij vindt dat u alles aan uw familie of partner mag vertellen. Het probleem is dat veel mensen dat niveau van verantwoordelijkheid niet aankunnen. Het is prima als je deze dingen niet wilt delen.
