Wat is hoop?
Waarom is hoop zo belangrijk?
Hoe kan ik hoop vinden?
Dit zijn de vragen die we in dit artikel zullen proberen te beantwoorden.
Dus laten we beginnen.
Wat is hoop?
Van alle gedachten en opvattingen die een persoon kan hebben, is hoop waarschijnlijk het dichtst bij vertrouwen.
Als u hoop heeft, stelt u uw vertrouwen in de potentieel dat er iets positiefs gebeurt.
U vertrouwt erop dat het nemen van de juiste maatregelen een positief resultaat zal opleveren waarschijnlijker dan de verkeerde acties ondernemen.
Als je hoopt op een betere toekomst, stel je vertrouwen in jezelf om goede keuzes in het leven te maken.
Als je iemand vertrouwt, hoop je dat ze zullen handelen op een manier die dat vertrouwen belichaamt.
Als je uit een vliegtuig springt, hoop je dat je veilig landt en vertrouw je op je parachute.
Alleen al het doorgaan en leven van uw leven is op zichzelf al een vertoon van hoop. Het is het vertrouwen dat je hebt dat als je 's avonds naar bed gaat, je wakker wordt met een nieuwe dag vol mogelijkheden.
Wat hoop niet is
Zoek in een woordenboek en je ziet definities voor hoop die woorden bevatten als verlangen, verwachting en verwachting.
Maar dit is niet echt waar hoop over gaat.
Het probleem met verlangen, anticipatie en verwachting is dat wanneer een bepaald ding niet uitkomt, ze kunnen verdwijnen en een leegte achterlaten waarin negatieve gedachten en gevoelens binnendringen.
Denk maar aan een kind dat zijn verjaardagscadeautjes opent. Hij verlangt, anticipeert en verwacht een bepaald ding - een stuk speelgoed of een fiets bijvoorbeeld.
Wat doet hij als dit niet uitkomt? Hij raakt van streek. Hij heeft een driftbui. Hij is niet dankbaar voor de cadeautjes die hij heeft gekregen.
Maar hoop is niet gebonden aan een bepaald resultaat.
Hoop is niet afhankelijk van zekerheid. Hoop is slechts de overtuiging dat er het potentieel is dat er iets goeds gebeurt.
Dat iets goeds is, is niet iets specifieks. Het is slechts het idee van een positief resultaat.
Zoals Desmond Tutu ooit zei:
Hoop is te kunnen zien dat er ondanks alle duisternis licht is.
Het licht is niet iets speciaals. Het licht is gewoon iets goeds - het potentieel voor iets goeds.
Waarom is hoop zo belangrijk?
Nu we weten wat hoop is en wat niet, waarom doet het er dan zo toe?
Wat zijn de redenen om hoop in het leven te hebben?
1. Hoop is een genezer.
We maken allemaal moeilijke tijden door en we raken allemaal gekwetst. Het is onvermijdelijk.
Maar hoop helpt ons in te zien dat er veel positieve mogelijkheden voor ons liggen.
Hope fluistert: 'Het wordt beter.'
Hoop relativeert de pijn en de pijn en herinnert ons eraan dat dingen voor altijd veranderen.
Als we op ons laagste punt zijn, is het de hoop die ons hoofd opheft en ons een pad wijst naar iets goeds.
Onthoud dat hoop verwant is aan vertrouwen, en als uw algemene gevoelens negatief zijn, moet u erop vertrouwen dat ze zullen slagen.
2. Hope laat ons zien hoe we moeten handelen.
Hoewel hoop niet aan een bepaald resultaat is gebonden, kan het toch een leidende kracht in ons leven zijn.
Als we hoop hebben, is de kans groter dat we de kansen zien die op ons pad komen.
Als we hoop hebben, zullen we eerder een pad kiezen dat naar iets positiefs leidt.
Als we hoop hebben, is de kans groter dat we handelen op een manier die een vredig en vreugdevol leven bevordert.
Hoop is een beetje als een onzichtbaar kompas dat ons in de richting van iets goeds voor onze toekomst wijst.
3. Hoop is een motivator.
Hoop is een bron van energie. Het helpt ons iets beters verderop te zien en de ene voet voor de andere te zetten om vooruit te komen.
steunt meneer beest troef?
Als we hoopvol zijn voor de toekomst, worden we 's ochtends wakker, klaar om de dag te omarmen.
We zijn meer bereid om hard te werken, te streven, bereid te zijn om aan te pakken en overwin de obstakels waarmee we worden geconfronteerd
Hoop houdt ons op de been als we een bakstenen muur raken. Het herinnert ons eraan waarom we dit pad volgen en dat er iets goeds van kan komen.
Hoop stelt ons in staat om Y-E-S te beantwoorden! wanneer het leven vraagt of we hebben wat nodig is.
4. Hoop moedigt zelfvertrouwen aan.
Hoop helpt je niet alleen te geloven dat er iets beters aankomt, het geeft je ook de overtuiging dat jij de persoon bent die ervoor kan zorgen dat iets beters uitkomt.
Als we alleen maar verlangen dat er iets gebeurt, stellen we onszelf niet in staat om dat te proberen maken het gebeurt.
Maar als we op iets beters hopen, zeggen we tegen onszelf dat we de kracht in ons hebben om onze reisrichting te veranderen.
William Faulkner vatte dit mooi samen toen hij zei:
Je kunt niet naar nieuwe horizonten zwemmen totdat je de moed hebt de kust uit het oog te verliezen.
Als u alleen maar nieuwe horizonten wenst, is het onwaarschijnlijk dat u ze zult zien.
Het is de hoop die ons het zelfvertrouwen geeft (of de moed zoals Faulkner het uitdrukte) om op een boot te stappen, van de kust af te werpen en uit te varen, zelfs als we onze bestemming nog niet weten.
5. Hoop bestrijdt negatieve gedachten.
Het is moeilijk om negatieve gedachten te hebben en tegelijkertijd hoopvol te zijn.
Hoop stelt ons in staat om licht aan het einde van de tunnel te zien en dit licht fungeert als een uitdaging voor ongewenste gedachten.
Als je denkt: 'Ik kan dit niet', herinnert hoop je eraan hoe capabel je bent.
Als je denkt: 'dit is een ramp', herinnert hoop je eraan dat de dingen zullen verbeteren.
Als je denkt: 'Ik haat mijn leven', herinnert hoop je eraan dat de toekomst vol potentieel zit.
Hoewel hoop niet alle negatieve gedachten onmiddellijk kan uitroeien, hoe meer we een gevoel van hoop kunnen koesteren, hoe minder die gedachten in ons hoofd zullen opduiken.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Als je nergens een passie voor hebt, lees dit dan
- Hoe u op uzelf kunt vertrouwen: 20 tips zonder bullshit!
- 9 dingen die u kunt doen als u zich verslagen of ontmoedigd voelt
- 20 gezonde coping-vaardigheden: strategieën om te helpen met negatieve emoties
6. Hoop brengt innerlijke rust.
Net als bij negatieve gedachten, kan hoop ook helpen om negatieve gevoelens te verzachten.
Hoop is het tegenovergestelde van wanhoop.
Terwijl wanhoop een voedingsbodem vormt voor zelfhaat, passiviteit en depressie, laat hoop vreugde, enthousiasme en stille tevredenheid groeien.
hoe de tijd sneller lijkt te gaan
Zelfs als er een uitdagende situatie blijft, kan hoop ons innerlijke landschap transformeren in een landschap dat minder wordt beïnvloed door de buitenomgeving.
7. Hoop is besmettelijk.
Mensen willen hoopvol zijn. Echt waar.
Ze willen geloven ... in vertrouwen - dat de toekomst er rooskleurig uitziet.
Daarom zijn ze zo bereid en in staat om de hoop van anderen in zich op te nemen.
Hoop verspreidt zich snel. Wanneer de mogelijkheid van een betere toekomst naar voren wordt gebracht, zijn mensen bereid om te luisteren en te geloven.
En dus is de laatste reden waarom hoop belangrijk is, omdat hoe meer hoop we hebben, hoe meer hoop we bij anderen zullen inspireren.
Hoe u hoop voor de toekomst kunt vinden
Nu we u hopelijk hebben overtuigd van het belang van hoop, gaan we onze aandacht richten op enkele manieren waarop u het kunt vinden.
1. Herken uw kracht.
Geloof het of niet, elke actie die je onderneemt, heeft een effect op dingen.
Elke actie duwt je naar een bepaald resultaat.
Dit is jouw kracht.
Het is aan jou om deze kracht te gebruiken op een manier die gunstig is voor je leven.
Leer oorzaak en gevolg in uw leven te herkennen en wees u bewust van de beslissingen die u neemt.
2. Vraag welke positieve acties u kunt ondernemen.
Als je eenmaal de kracht die je in het leven hebt begrijpt, is het tijd om je af te vragen hoe je de dingen op een positieve manier kunt beïnvloeden.
Zoek naar mogelijkheden om een actie te ondernemen die de kans op een positief resultaat vergroot.
Niet verwachten of verlangen een bepaald resultaat - onthoud dat deze dingen geen hoop zijn.
Probeer gewoon te handelen op basis van uw waarden en u moet in de goede richting gaan.
3. Maak contact met mensen die in vergelijkbare omstandigheden zijn geweest.
Wat je ook doormaakt, waardoor je geen hoop meer hebt, weet dat er ook genoeg andere mensen zijn geweest.
Probeer deze mensen te vinden en met hen in contact te komen en sta hen toe u zowel te ondersteunen als te begeleiden.
Dit kan betekenen dat u persoonlijke blogs volgt, online forums zoekt of in het echt naar bijeenkomsten gaat.
De sleutel is om een gemeenschap te vinden - ook al betekent dat alleen maar rustig zitten en lezen of luisteren naar anderen.
Het maakt het gemakkelijker om weer hoop te vinden als je weet dat je niet de enige bent.
4. Leun op degenen die het dichtst bij je staan.
Misschien doet u er goed aan om te verbergen hoe u zich voelt voor uw familie en vrienden.
Of het kan over uw hele gezicht, lichaamstaal en acties worden geschreven.
Dit zijn hoe dan ook mensen die van je houden en voor je zorgen. Ze willen je helpen de hoop te herontdekken.
Ze kunnen je misschien niet de kennis of begeleiding bieden die afkomstig is van de hierboven besproken gemeenschappen, maar ze kunnen je nog steeds veel tijd en energie geven om je door deze periode in je leven te helpen.
Dit ondersteuningsnetwerk kan je helpen met de praktische dingen en de emotionele genezing, dus hoe moeilijk het ook is om toe te geven dat je het moeilijk hebt, vertrouw erop dat ze er voor je zullen zijn.
5. Praat met een professional.
Zowel de gemeenschappen van punt 3 als je meer persoonlijke ondersteuningsnetwerk van punt 4 zullen je waarschijnlijk adviseren om hulp in te roepen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Luister naar dit advies.
Een professional heeft de expertise en ervaring om u te helpen de zeer specifieke gedachten, gevoelens en uitdagingen in uw leven aan te pakken.
Ze zullen u specifieke hulpmiddelen kunnen bieden die u kunt gebruiken om uw manier van denken te veranderen en weer hoop te vinden.
Hoe graag we ook willen zeggen dat dit artikel alles is wat je nodig hebt, we weten dat dit slechts het beginpunt van je reis is.
6. Werk aan uw gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde.
Mensen voelen zich vaak moedeloos en zonder hoop als ze in de spiegel kijken en houden niet echt van de persoon die ze naar hen terug zien staren.
Een deel van het proces om weer hoop in je leven te brengen, is groeien om te gaan houden van wie je bent en de waarde te zien die je als persoon hebt.
Nogmaals, een professional zal hierbij helpen, maar hier is een artikel dat u in de tussentijd zou kunnen helpen: Om uw zelfrespect in de loop van de tijd te vergroten, moet u deze 10 kleine dingen regelmatig doen
7. Verwacht geen antwoorden op alle vragen.
Onthoud dat hoop een blijk van vertrouwen is in de waarschijnlijkheid van een positief resultaat.
Maar het kan de toekomst niet voorspellen.
Als u moeite heeft om hoop te vinden omdat u niet weet hoe alles zal aflopen, of zelfs maar welke stappen u moet nemen, hoeft u zich geen zorgen te maken.
U kunt de antwoorden op alle vragen niet weten.
Je moet er gewoon op vertrouwen dat er dingen zullen gebeuren en dat er iets goeds van zal komen.
Soms weet je wat je moet doen en soms heb je gewoon het gevoel dat er iets klopt.
Ga met dat gevoel mee - het is je intuïtie, die sterk verbonden is met hoop.
8. Wees een bron van hoop voor anderen.
Als u niet weet waar u hoop kunt vinden, zoek die dan bij degenen die uw hulp nodig hebben.
Zelfs als je het moeilijk hebt, heb je de kracht om andere mensen hoop te geven door je tijd en energie te besteden aan hun behoeften.
Dit kan betekenen dat u bij een gemeenschapsorganisatie moet helpen of vriendelijkheid en vrijgevigheid moet betrachten jegens vrienden, buren of vreemden.
U zult merken dat een bron van hoop voor anderen een bron van hoop voor u wordt.
Maak hiervan iets dat u doet, zelfs als u uw hoop herwint.
9. Verheug je in de kleine dingen die het leven de moeite waard maken.
Als er geen hoop is, kan het leven van al zijn kleur en levendigheid uitgeput lijken.
Maar u kunt dit gevoel bestrijden en uw hoop opnieuw vinden door de kleine dingen en korte momenten van rust in uw leven te herkennen.
Dankbaarheid tonen voor de positieve dingen die al in je leven bestaan, maakt het gemakkelijker om te vertrouwen op het potentieel voor nog betere dingen die je te wachten staan.
Als je moeite hebt om aan zulke kleine dingen te denken, bekijk dan dit bericht: The Simple Things In Life: A List of 50 Little Pleasures
Samenvattend ...
Hoop is niet alleen belangrijk, het is een van de meest essentiële dingen in het leven.
Hoop houdt ons op de been. Het herinnert ons eraan dat slechte tijden niet kunnen duren. Het spoort ons aan tot grotere dingen.
Als je de hoop hebt verloren, kunnen de uitdagingen waarmee je te maken hebt, onoverkomelijk lijken. Daarom is het van vitaal belang dat u weer hoop probeert te vinden, ook al is het in het begin maar een klein glibberig glibberig geluid.
Spreken met een professional zou beslist uw eerste stap moeten zijn, en we hopen dat de andere bovenstaande punten u ook op uw reis zullen helpen.
Hoop is het ding met veren dat in de ziel neerstrijkt - en de deuntjes zingt zonder de woorden - en nooit stopt. - Emily Dickinson
