Sommige dingen in het leven vervullen ons met vreugde, ook al zijn het zulke kleine, simpele dingen.
Ze bieden momenten van pure magie die ons stevig terugbrengen in het huidige moment en ons dankbaar maken voor alles wat we in het leven hebben.
Hier zijn 50 van zulke kleine genoegens die we allemaal vaker zouden moeten proberen te genieten.
1. Kijken naar de zonsopgang.
Vroeg opstaan en uitkijken over een natuurlijk landschap terwijl de zon boven de horizon opkomt - wat is er meer inspirerend dan dat? Je zult er zeker van zijn dat je je de rest van de dag positief en energiek voelt na zo'n mooie start!
2. Ochtendthee of koffie.
Die eerste smaak van thee of koffie in de ochtend verdient veel meer waardering voor hoe goed onze dagen verlopen! Of het nu kruiden is of veel cafeïne bevat, het bereidt je voor op de dag en helpt je in je routine te komen.
3. Iemand knuffelen van wie je houdt.
Er komen echte chemicaliën vrij als we onze dierbaren knuffelen, dus waarom zou je het niet vaker doen? Knuffelen is een manier om liefde en waardering te tonen, evenals steun en eenheid. Geen wonder dat we ons er zo goed bij voelen!
4. Een afspeellijst maken en beluisteren.
Het maken van je eigen afspeellijst is zo'n ondergewaardeerde vreugde, of het nu cheesy pop is voor een avondje uit met meisjes, iets luidruchtigs en zwaars voor je gymsessies, of zoiets. inspirerende liedjes voor zware dagen.
5. Je eigen groenten verbouwen.
Het hebben van een eigen tuin, volkstuin of zelfs een mini-vensterbanktuin voelt zo geweldig! Door je eigen groenten, fruit en kruiden te kweken en te eten, voel je je zelfvoorzienend en capabel, en ze zijn altijd nog lekkerder omdat je ze zelf hebt gekweekt.
6. Plannen maken met dierbaren.
Wetende dat iemand om wie je geeft plannen wil maken om meer tijd met je door te brengen, voelt altijd goed. Plannen maken is een goede manier om je belangrijk en betrokken te voelen, wat verklaart waarom het een simpele vreugde in het leven is.
7. Lange wandelingen op het platteland.
Buiten zijn in de frisse lucht is heel goed voor ons, zowel fysiek als mentaal. Een wandeling maken kan ons helpen te resetten, te ontsnappen aan de stress in ons leven en ons volledig op te frissen. Je ziet ook een aantal prachtige planten en dieren in de natuur.
waar zie je deze relatie heen gaan?
8. Een geurkaars aansteken.
Geurkaarsen helpen echt om een sfeer in ons huis te creëren, van ontspannen tot energiek, afhankelijk van de geur. Door de extra moeite te doen om een kaars aan te steken, geven we om onszelf en onze gasten.
9. Vers beddengoed.
Is er een beter gevoel dan in frisse lakens te glijden die heerlijk ruiken en super zacht aanvoelen? Wij denken van niet! Nog beter na een douche of bad ...
10. Thuiskomen na een reis.
Reizen is geweldig, maar thuiskomen in je eigen ruimte ook - je bed is beter dan welk chique hotel dan ook en je weet precies hoe je met je douche moet werken.
11. Wandelen door herfstbladeren.
Je weg banen door een pad van knapperige amberkleurige en gele bladeren is zo bevredigend. Herfstwandelingen helpen je bij het resetten en waarderen de natuur om je heen echt.
12. Je favoriete maaltijd koken.
Of je nu houdt van koken (kruiden toevoegen, kruiden besprenkelen en elke vijf minuten smaaktesten) of gewoon genieten van de heerlijke maaltijd aan het einde, het koken van je favoriete gerecht is zo leuk.
13. Honden samen zien spelen in het park.
Is er iets puurder dan honden rond zien rennen en elkaars staart achterna zitten? Zien dat honden plezier hebben, doet vrijwel iedereen glimlachen, dus waarom zou u niet een uitstapje maken naar het plaatselijke park en genieten van de simpele geneugten van het leven?
14. Na een lange dag douchen of baden.
Springen in een warme douche of bad na een dag vergaderen of slappe kinderen verlicht onmiddellijk stress. Haal je favoriete bubbelbad tevoorschijn, zet wat muziek op en geef toe aan de simpele geneugten van het leven.
15. Buik lachen met een goede vriend.
Ken je dat gevoel als je zo hard lacht dat het pijn doet, de tranen over je wangen stromen en je geen geluid meer maakt? Dat! Daar houden we van.
16. IJskoud water op een warme dag.
Hydratatie is elke dag de sleutel, maar ijskoud water smaakt nooit zo goed als op een hete zomerdag. Bewaar een fles of twee in de koelkast en geniet van een van de simpele dingen in het leven ...
17. Genieten van een middagdutje op de bank.
Afdwalen terwijl je aan het lezen bent (of Netflix kijkt) op de bank, is een van de beste gevoelens die er zijn. Er is geen druk voor een serieuze slaap, dus u kunt zich gewoon op uw gemak voelen en lekker wegdommelen in de zon.
wat wordt beschouwd als te snel gaan in een relatie?
18. Te horen krijgen dat je er goed uitziet.
Complimenten zijn geweldig en geven de meeste mensen een goed gevoel over zichzelf. Of ze nu van een collega komen na een grote presentatie of van een vriend in je nieuwste outfit, ze geven je zelfvertrouwen een boost.
19. Luisteren naar de regen terwijl je warm in bed ligt.
Gezelligheid in bed en buiten naar de regen luisteren is zo rustgevend. Als je weet dat je van binnen veilig en warm bent, is het zo veel beter om een onweersbui te zien. Het lichte kletterende geluid zal je waarschijnlijk ook helpen weg te drijven ...
makkelijke leuke dingen om te doen als je je verveelt
20. Gratis proevers krijgen op de boerenmarkt.
Boerenmarkten zijn voor veel dingen geweldig: biologische snacks, vers fruit ... en gratis monsters! Het proeven van stukjes lokale kaas en vers gebak is zo'n goede manier om uw weekend door te brengen.
21. Een briljant boek afmaken.
Aan het einde komen van een boek dat je graag hebt gelezen, is zo'n goed gevoel. Het geeft met name voldoening als u moeite heeft om tijd te vinden om te lezen of te genieten van rust, dus feliciteer uzelf met uw toewijding!
22. Koekjes die van binnen perfect zacht zijn.
Kleverige, melige chocoladeachtige goedheid in het midden van een koekje kan zelfs de slechtste dagen beter maken. Goed gemaakte koekjes en gebak zijn enkele van de lekkerste eenvoudige geneugten in het leven.
23. Een legpuzzel voltooien.
Het is echt bevredigend om dat laatste stukje in de puzzel te steken waar je aan hebt gewerkt. Je hebt niet alleen een voltooide puzzel, je weet ook dat je ergens aan vastzit en het tot het einde hebt gezien.
24. Je favoriete film op een luie zondagmiddag.
Na een druk weekend op de bank kruipen en tot rust komen met je favoriete film is een van de beste gevoelens ter wereld. Pak de popcorn en een deken en je zult belachelijk gelukkig zijn.
25. Uw e-mails instellen op ‘Afwezig’.
Is er een beter gevoel dan uw OOO in te stellen? Wetende dat je vrije tijd hebt om te genieten van een jet-setting vakantie of gewoon wat tijd voor jezelf voelt geweldig. Geen werkstress meer en geen druk meer!
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 7 prioriteiten in het leven die altijd op de eerste plaats moeten komen
- 30 eenvoudige manieren om uw leven beter te maken
- 11 manieren om als nooit tevoren van het leven te genieten
26. Warme kleding aantrekken, rechtstreeks uit de droger.
Een van de eenvoudigste genoegens in het leven is om je aan te kleden met kleren die net uit de droger komen. Ze zijn lekker warm en lekker, ze ruiken heerlijk en ze zijn superzacht. We raden je zeker aan om dit minstens één keer per week te doen!
27. In je eentje door het huis dansen.
De vrijheid om jezelf uit te drukken door middel van beweging is iets waar velen van ons echt van genieten. De volgende keer je bent alleen thuis , zet de muziek aan, pak een haarborstel-microfoon en laat los.
28. Zingen onder de douche en alle hoge tonen halen.
Net als bij dansen, is alleen zingen zo'n vreugdevol gevoel. Zet je favoriete liedjes op of ga acapella onder de douche en zing zonder schaamte of verlegenheid. Abba is een geweldige go-to ...
29. Een geslaagde yogasessie.
Je yogales verlaten met een heldere geest, lenige spieren en de echo van een mooi ‘ohm’ gezang in je hoofd is het beste gevoel ooit. Je verbonden voelen met jezelf en de mensen om je heen is zo eenvoudig, maar het is ook zo belangrijk.
30. Mediteren zonder in slaap te vallen.
Meditatie is moeilijk, laten we eerlijk zijn. Velen van ons vallen per ongeluk in slaap terwijl ze proberen verlichting te bereiken, dus elke keer dat dat niet happen is een succes! Gebruik een meditatie-app of ga naar een lokale klas om betere technieken te leren en wakker te blijven ...
31. Het succes van een vriend vieren.
De trots en liefde die je voelt als een vriend iets geweldigs bereikt, is zo'n geweldig gevoel. We concentreren ons vaak op onze eigen successen, maar het vieren van de prestaties van een vriend is net zo belangrijk.
32. Zittend op het strand en luisterend naar de oceaan.
Rustgevende oceaangeluiden zijn niet voor niets de achtergrondmuziek van massages! Ze helpen je geest te vertragen en laten je wegdromen naar een gekoelde plek. Luisteren naar golven is ook zo'n geweldige manier om contact te maken met de natuur.
33. Spontane gebeurtenissen.
Af en toe zijn ongeplande evenementen precies wat we nodig hebben. Of je nu een planner bent of gewoon vasthoudt aan je routine, spontaniteit is een simpel levensgenot dat veel meer aandacht verdient!
34. Na een drukke dag wat tijd alleen hebben.
Ontspanning na een drukke dag is zo goed voor je lichaam en geest, dat het een van de beste en gemakkelijkste genoegens in het leven is. Ontspan in je eentje en je zult snel merken hoe geweldig je je voelt.
vertel ons een interessant feit over jezelf
35. Een fantastische massage.
Het is misschien niet de eenvoudigste genoegens, maar het is verbazingwekkend hoeveel vreugde een massage in je leven kan brengen. Het hoeft niet in een chique (lees: dure) spa te zijn, het kan gewoon een geliefde zijn die enige genegenheid toont.
36. Een bevredigende diepe reiniging.
Dit is een van de beste eenvoudige genoegens in het leven en je voelt je gegarandeerd ongelooflijk. Een grondige reiniging klinkt misschien niet als de leukste manier om je tijd door te brengen, maar je zult je achteraf ongelooflijk tevreden voelen.
37. Uw huisdier kiest ervoor om bij u te zitten.
Heeft iemand anders een enorme kick van vreugde wanneer zijn huisdier ervoor kiest om zijn hoofd op uw been te laten rusten? Het hebben van een huisdier waar je van houdt, tijd met je willen doorbrengen en dicht bij je willen zijn, is absoluut een van de beste gevoelens ter wereld.
38. IJs op een warme dag.
De volgende keer dat je smelt in de hitte, pak dan een ijsje en ervaar onmiddellijk geluk. Voor welke smaak je ook kiest, je zult je blij en vol plezier voelen - en een stuk koeler!
39. Het werk vroegtijdig afronden.
Hoeveel u ook van uw werk houdt, het is zo bevredigend om vroeg van uw werk te gaan en weer te genieten van uw vrije tijd of hobby's. Als u vroeg uitklokt, heeft u alles gedaan en kunt u achterover leunen en ontspannen.
40. Op een zonnige dag een plekje in de schaduw zoeken.
Op een zonnige dag even bijkomen van de hitte is een van de eenvoudigste genoegens in het leven, maar het kan een enorm verschil maken. Koel af en relax onder een boom of in een muziektent of pagode.
41. De eerste duik in het zwembad / meer.
Of je nu een voorzichtige teendipper bent of er meteen in duikt, het eerste moment dat je in zoet water stapt, voelt ongelooflijk goed. Zoek een buitenzwembad, een veilige rivier of een meer om in het wild te zwemmen en je op te frissen.
42. Een geweldige training.
Naar huis gaan na een training moet een van de beste hoogtepunten ooit zijn. Natuurlijk ben je bezweet en uitgeput, maar je lichaam bruist van de endorfine en je geniet van de eenvoudigste dingen: in staat zijn om te bewegen en jezelf te bevrijden door te sporten.
43. Gezellige kampvuren met vrienden.
Rond een kampvuur zitten, marshmallows roosteren en lachen met je dierbaren moet een van onze favoriete activiteiten ooit zijn. We hebben allemaal meer tijd nodig buitenshuis, en met vrienden en familie!
44. Roadtrips met goede muziek en geweldige vrienden.
Waar je ook heen gaat, we kunnen je vrijwel garanderen dat het mezingen met je favoriete afspeellijst met goede vrienden je zal opvrolijken. Draai de ramen naar beneden, voel de bries door je haar en wees vrij.
45. Iemand aan het lachen maken.
Een van de eenvoudigste genoegens in het leven is ook een van de gemakkelijkste dingen om te doen: iemand aan het lachen maken. Het gevoel dat je krijgt als je je realiseert dat je iemand hebt opgevrolijkt, is geweldig, dus maak vandaag nog iemands dag goed.
46. Als je sportteam wint.
Velen van ons steunen een sportteam, of het nu basketbal of voetbal is, dus we weten allemaal hoe blij het is als ons team wint. Dat gevoel van collectieve vreugde en opwinding is vrijwel ongeëvenaard.
47. Ontspannen ontbijten op bed.
Velen van ons vinden het vrij moeilijk om tot rust te komen en gewoon aanwezig te zijn. Brekkie in bed dwingt ons om te genieten van ontspannen en kalmte, en het is ook een goede plek om Netflix te kijken terwijl je weer in slaap valt!
48. Kijken naar re-runs op rustige avonden.
Werk, ouderschap en het dagelijkse leven kunnen soms vermoeiend zijn! De volgende keer dat u zich na een lange dag overweldigd voelt, raden we u echt aan om u over te geven aan het simpele plezier van het kijken naar tv-programma's die u uit uw hoofd kent. Super rustgevend en kalmerend.
tekenen dat hij alleen met jou naar bed wil
49. Vroeg opstaan en ontbijt koken.
Natuurlijk, ontbijt op bed is een groot genot, maar dat geldt ook voor het opstaan en het koken van een groot oud ontbijt dat aan je eettafel wordt afgebroken. Ga zo nu en dan helemaal uit - pannenkoeken, spek, eieren, wat fruitsap ...
50. Kijken naar de zonsondergang.
Nu we deze lijst zijn begonnen met de zonsopgang, is het niet meer dan redelijk dat we de zonsondergang noemen en hoe het je een geweldige kans geeft om na te denken over de dag. Stel doelen voor de volgende dag, wees dankbaar voor het heden en koester je in de schoonheid van de natuur.
