Het leven van iedereen heeft van tijd tot tijd obstakels. Jouw leven. Mijn leven. Het leven van iedereen.
De obstakels zijn er in alle soorten, maten en soorten. Belemmeringen voor onze carrière, onze gezondheid, onze financiën en onze relaties.
We hoeven niet te concluderen dat het universum erop uit is om ons te pakken te krijgen als er obstakels op ons pad verschijnen.
Of dat de obstakels de terugverdientijd zijn van eerdere misstappen.
Natuurlijk kunnen we inderdaad onze eigen obstakels oproepen als gevolg van onze eigen slechte keuzes.
Als we roekeloos geld uitgeven, mogen we redelijkerwijs verwachten dat we uiteindelijk financiële obstakels zullen hebben.
Als we onze vrienden onvriendelijk, respectloos of luchthartig behandelen, is het heel goed mogelijk dat we op een gegeven moment relationele obstakels het hoofd moeten bieden.
Als we onze gezondheid verwaarlozen en consequent de bewezen goede gewoonten van gezondheid negeren, kunnen we verwachten dat we vroeg of laat ziek worden, weinig energie hebben of met een ernstige gezondheidscrisis worden geconfronteerd.
Maar hoe zorgvuldig we ook plannen, hoeveel dingen we ook goed doen, en ondanks onze ijverige toewijding aan verstandige keuzes, zullen we onvermijdelijk obstakels op ons levenspad tegenkomen.
Obstakels zijn een 100% zekerheid.
Obstakels kunnen alleen op korte termijn worden vermeden. Op de lange termijn zal iedereen ze tegenkomen.
Dus als obstakels een onontkoombare realiteit van het leven zijn, wat kunnen we er dan aan doen als we ze tegenkomen?
Is er een bewezen strategie om met obstakels om te gaan?
Is er een methode waarmee we de obstakels die we tegenkomen het beste kunnen omzeilen?
Er bestaat.
Het is niet diep, noch diepgaand. Maar in het geheel van dingen is het misschien wel onze beste manier om met een van de onvermijdelijke componenten van het leven om te gaan.
Ik zou dit proces willen bespreken door middel van een eenvoudige analogie. Analogieën hebben een manier om te verduidelijken wat anders gecompliceerd zou kunnen zijn.
De analogie
Stel dat u een wandeling door het bos maakt. Alles is prachtig.
De temperatuur is een perfecte 70 graden Fahrenheit. De zon prikt door de bomen terwijl je verder gaat. De vogels fluiten een prettige melodie.
Het bos leeft met prachtige bomen en een paar verspreide wilde bloemen prikkelen je zintuigen. Alles is goed in de wereld.
Maar terwijl je loopt, kom je een obstakel op je pad tegen. Een grote tak is van een boom gevallen en precies in het midden van je pad beland.
Naarmate u dichter bij het bijkantoor komt, begint u uw opties te beoordelen. Je realiseert je dat je er verschillende hebt, sommige eenvoudig en andere complexer.
Je weegt elk obstakel af op zijn voor- en nadelen. Dan kies je de optie die volgens jou het beste is.
Dus hoe is deze analogie van toepassing op obstakels in het leven?
Stap 1: Erken het obstakel
Hoewel het misschien vanzelfsprekend en vanzelfsprekend lijkt, zou het je verbazen hoe vaak dit eerste cruciale element wordt genegeerd.
We moeten onze ontmoeting met een obstakel beginnen door eerlijk toe te geven dat het een obstakel is en dat het op de een of andere manier onze vooruitgang blokkeert.
Als we net doen alsof er geen obstakel is, of doen alsof het geen aanpassing van onze kant vereist, of we proberen ons een weg te banen langs het obstakel, dan creëren we alleen maar extra obstakels voor onszelf.
Onze eerste reactie moet zijn om het obstakel dat we zijn tegengekomen eerlijk, nauwkeurig en kalm te erkennen.
wat te doen als je ex je terug wil?
Dit is misschien subtiel en bijna onvoorstelbaar, maar het is niettemin echt. Als uw woorden uw mentale beoordeling uitdrukten, zouden ze ongeveer als volgt klinken:
'Ik ben een obstakel tegengekomen. Ik weet niet precies hoe het daar is gekomen of waarom, maar het is er duidelijk. Ik moet een manier bedenken om op een gezonde, constructieve en effectieve manier met het obstakel om te gaan. '
Elke dag hebben mensen te maken met levensbedreigende ziekten omdat ze een gezondheidsobstakel niet hebben erkend toen het voor het eerst verscheen.
Elke dag beschadigen mensen relaties permanent omdat ze weigeren de kloof die erin bestaat te erkennen.
Elke dag gaan mensen failliet of worden ze geconfronteerd met grote financiële problemen omdat ze hun destructieve financiële patroon niet willen erkennen.
Begin met erkenning. Het is de beste plek om te beginnen.
Stap 2: Accepteer het obstakel
Deze volgende fase lijkt in eerste instantie misschien een herhaling van de vorige. Maar het is niet hetzelfde.
Als we het obstakel erkennen, geven we gewoon toe dat het er is. Wanneer we accepteer het obstakel, het betekent dat we voorbij het vraagpunt zijn gegaan.
Wat bedoel ik hiermee?
Wanneer we een obstakel tegenkomen, beginnen we vaak met een ingewikkelde analyse. We stellen vragen als:
- Waarom overkomt mij dit?
- Waarom gebeurt het nu?
- Wat heb ik gedaan om dit te verdienen?
Waarom gebeuren er slechte dingen met mij?
- Waarom kan ik dit patroon niet stoppen?
- Hoe had ik dit kunnen voorkomen?
En het gaat maar door.
Een dergelijke analyse wordt vaak aangetast door de emoties die u voelt over het obstakel. Misschien ben je verdrietig, bang, boos of geïrriteerd dat dit ding je nu in de weg staat.
En dergelijke emoties zijn vaak een drijfveer voor overdenken - of liever, herhaaldelijk nadenken over de situatie die niet echt helpt als het gaat om het aanpakken van het obstakel.
Nu is er natuurlijk een legitieme plaats voor evaluatie en beoordeling. Misschien was er iets dat we deden dat een belangrijke bijdrage leverde aan het huidige obstakel.
Misschien hebben we wijze raad genegeerd. Misschien gingen we koppig naar voren terwijl we op de pauzeknop hadden moeten drukken.
Misschien levert een eerlijke beoordeling een nuttig principe op dat de kans op herhaling van dit soort obstakels in de toekomst kan verkleinen. Leren van fouten is een van de meest effectieve klaslokalen in het leven.
Maar vaak heeft het obstakel weinig of niets te maken met onze eerdere acties. Het is er gewoon.
De boomtak op het pad voor je is niet jouw schuld. Het is waarschijnlijk niet de schuld van iemand. Het is er gewoon en er moet iets aan gedaan worden.
Het is niet jouw schuld dat de bestuurder die op je afkwam, je rijstrook opreed en je van de weg dwong.
Het is niet jouw schuld dat je bedrijf moet inkrimpen en je moet laten gaan.
Het is niet jouw schuld dat de aandelentip van je zwager zwak financieel advies bleek te zijn. Nou, misschien dat zou zijn jouw schuld. Laat maar.
Maar het vinden van een fout, het toewijzen van de schuld en het twijfelen aan de oorzaak is meestal niet nuttig.
Ze leiden ons gewoon af van onze hoofdtaak.Onze belangrijkste taak is om erachter te komen hoe we het obstakel kunnen vermijden, verwijderen of anderszins kunnen aanpakken.
U kunt later beoordelen, evalueren en analyseren. Het is momenteel niet de belangrijkste focus.
Acceptatie betekent dat we het obstakel accepteren voor wat het is. Het is een obstakel. Het maakt niet uit hoe het daar nu is gekomen. De hamvraag is hoe je er effectief mee om kunt gaan.
Acceptatie betekent ook dat we onze emoties opzij zetten en doorbreek de gedachtelussen we bevinden ons in zodat we onze aandacht kunnen richten op het vinden van een weg voorwaarts.
We verspillen alleen tijd en energie als we het obstakel niet accepteren. We verspillen kostbare middelen als we weigeren te accepteren wat we het hoofd moeten bieden.
Het obstakel verdwijnt niet vanzelf. Het moet proactief worden aangepakt, anders blijft het ons pad blokkeren.
De meeste hindernissen nemen we alleen maar in onze pas.
Andere obstakels zullen niet veel meer doen dan ons ertoe aanzetten heb een slechte dag
Maar voor sommige obstakels is een heroriëntatie van ons leven nodig.
Maar of het obstakel nu klein of gigantisch is, we doen het beter als we het eerst erkennen en dan accepteren.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 9 dingen die u kunt doen als u zich verslagen of ontmoedigd voelt
- Hoe u op uzelf kunt vertrouwen: 20 tips zonder bullshit!
Stap 3: Vorm een strategie
Na erkenning en acceptatie is het tijd voor een strategie.
Dit is het moment voor analyse. Het is de tijd om verschillende benaderingen van het obstakel af te wegen.
Allerlei factoren spelen een rol.
- Hoe lang duurt deze strategie?
- Hoeveel kost het?
- Beschik ik over de benodigde middelen?
- Beschik ik over de vereiste vaardigheden?
- Is er iemand die mij kan helpen?
- Wat zijn de gevolgen als ik faal?
- Is er een kritische tijdslimiet voor een oplossing?
- Wat zijn de stappen die genomen moeten worden, en in welke volgorde?
Er kunnen andere kritische vragen zijn. Maar deze zijn typisch.
Herinner je je de analogie van de grote gevallen boomtak nog?
De tak is gevallen en blokkeert je pad. Je hebt geaccepteerd dat het niet uitmaakt hoe het daar terecht is gekomen. Dus wat ga je op dit punt doen?
U kunt gewoon besluiten om langs het bijkantoor te gaan. Dat is eenvoudig. Maar misschien niet. Wat als er aan beide kanten een steile oever is? Misschien is dit deel van het bos dicht met poison ivy die je onmogelijk kunt vermijden als je van het pad afwijkt.
Hoe zit het met het over de tak gaan? Dat is prima als het niet te groot is. Maar wat als de tak te groot is om overheen te klimmen? Wat als er zoveel zijtakken zijn dat het bijna onmogelijk is om over de hoofdtak te klimmen?
Maar wat als u toevallig een kettingzaag bij u heeft? Geen zorgen. Je haalt de kettingzaag tevoorschijn, trekt aan het koord en begint de tak door te snijden. Als je klaar bent, stap je het hout netjes op een stapel aan de kant van het pad.
Hmm, misschien is dit een beetje onrealistisch. Maar misschien heb je wel een scherp zakmes bij je waarmee je een aantal van die lastige kleinere takken kunt afsnijden, zodat je over de grotere tak kunt klimmen.
Als je een vergrootglas bij je had, zou je misschien elke tak afzonderlijk kunnen afbranden. Wacht, de zon schijnt niet door het gebladerte van de boom. Dus dat werkt niet.
Wat als er aan weerszijden van het pad water is? Wat als het water hongerige alligators bevat?
Oké, dus ik lijk op dit punt misschien een beetje dramatisch te worden. Maar misschien wilt u uw oordeel onthouden totdat u mijn verslag van een feitelijke gebeurtenis uit mijn verleden hebt gelezen.
Een paar jaar geleden reed ik op mijn fiets op een pad door een bos in South Carolina. Het was zeer aangenaam.
Totdat ik een hoek op het fietspad omging en een volgroeide alligator schrijlings op het pad.
niet zeker of ik hem leuk vind
Op dat moment was er maar één acceptabele actie ... STOP ONMIDDELLIJK.
Dus ik deed.
Mijn strategie was om te wachten tot de alligator een eind van het pad af was en terug in het water waar hij thuishoorde. Ik ging toen uiterst voorzichtig te werk en hield mijn ogen gericht op de plek waar ik de alligator het laatst had gezien.
Alligators zijn verrassend snel op het land. Toen ik de plek op het pad bereikte waar de alligator was geweest, verhoogde ik mijn valsnelheid, waarbij ik zoveel mogelijk afstand tussen mezelf en de alligator legde als ik kon.
Als de alligator uit het water was gekomen en terug op het pad was gekomen, zou men natuurlijk later kunnen concluderen dat de betere strategie zou zijn geweest om terug te gaan en helemaal niet verder.
Als ik was aangevallen door de alligator, zou dat waar zijn. Maar dat was ik niet. Dus mijn strategie bleek prima te zijn.
Dit is vaak het geval bij de best gevormde strategie. Soms doen we er alles aan om te komen met wat een goede benadering van het obstakel lijkt.
Maar soms misrekenen we ons. We kunnen onze capaciteiten overschatten. Of we bieden niet genoeg middelen, tijd of geduld.
Maar we doen ons best.
Het punt is dat obstakels soms eenvoudige, gemakkelijke en voor de hand liggende strategieën hebben. Soms doen ze dat niet. Elk obstakel moet afzonderlijk worden beoordeeld.
Hoe beter de analyse, hoe waarschijnlijker het is dat er een goede strategie zal ontstaan.
Daarom kan het handig zijn als iemand anders je helpt bij het formuleren van een strategie. Twee koppen zijn immers vaak beter dan één.
Als je iemand hebt die je vertrouwt en wiens mening je waardeert, kan het een goed idee zijn om het obstakel met hem of haar te bespreken om te zien of ze manieren kunnen voorstellen om het te overwinnen waar je niet aan hebt gedacht.
Ze kunnen u op zijn minst helpen uw opties te verfijnen en er een te kiezen om als eerste te proberen.
En in sommige gevallen kunt u zelfs profiteren van de hulp van een deskundige.
Dit kan een vertrouwenspersoon zijn die u kan helpen uw gedachten en opties te verduidelijken, of iemand die dit specifieke obstakel goed kent - misschien heeft hij er in het verleden mee te maken gehad.
Als deze persoon kennis heeft die u niet heeft, is hij wellicht beter geplaatst om u te adviseren over de aanpak die de meeste kans van slagen heeft.
Maar niet elk obstakel kan perfect worden genavigeerd, hoe goed de strategie ook mag lijken.
En soms hebben we geen tijd om te analyseren. Soms moet de strategie snel worden gekozen.
In dergelijke gevallen neemt de foutenmarge aanzienlijk toe. Maar uitstel heeft zijn eigen verschrikkelijke gevolgen.
Nogmaals, het is niet onze schuld dat we met een snelle oplossing moeten komen. Maar het verandert niets aan het feit dat een snelle oplossing vereist is.
Stap 4: geef je nederlagen toe
Dus je hebt het obstakel erkend. Je hebt het obstakel geaccepteerd. U heeft uw middelen verzameld en een naar uw mening gedegen, effectieve strategie bedacht.
Vervolgens zet u de strategie in actie. Mogelijk moet u tussendoor tussendoor enkele aanpassingen maken. Sta open voor wijzigingen in uw strategie.
Het kan immers zijn dat u niet lang de tijd heeft gehad om uw plan te ontwikkelen. Je doet in ieder geval je uiterste best.
Maar wat als uw strategie niet succesvol is? Wat als uw strategie om met het obstakel om te gaan mislukt? Wat dan?
Welnu, u moet dan omgaan met het nieuwe obstakel dat zich voordoet als gevolg van de mislukking.
U zult de mislukking moeten toegeven en ervan leren wat u kunt. Dit is geen oproep tot wanhoop. Het is een oproep om te beseffen dat niet elke strategie voor het verwijderen van obstakels de gewenste resultaten zal opleveren.
Soms bereikt onze strategie gewoon niet wat we dachten. Dit komt maar al te vaak voor.
Vaak is volharding de sleutel tot het overwinnen van een obstakel. Vandaar het spreekwoord, 'Als het in eerste instantie niet lukt, probeer het dan opnieuw.'
Onthoud dat er meestal meer dan één benadering voor u beschikbaar is, dus als er één mislukt, kunt u teruggaan naar de tekentafel en overwegen welke u de volgende keer wilt proberen.
En wat u van uw mislukking leert, kan later een ernstiger obstakel helpen voorkomen.
Als die alligator uit het water was gekomen en me door het bos had achtervolgd, had ik misschien een belangrijke les geleerd om later toe te passen ... aangenomen dat ik geen lunch voor de alligator was. Wat ik die dag leerde, was dat het goed kan werken om voorzichtig langs de alligator te gaan.
We moeten voorzichtig zijn bij onze beoordeling achteraf. We moeten ons realiseren dat omstandigheden die buiten onze macht liggen, vaak een sleutelrol spelen.
Maar nogmaals, we doen wat we kunnen met wat we hebben. Niemand van ons bezit alle middelen die we ooit nodig zullen hebben om elk obstakel in het leven onder ogen te zien en te overwinnen.
Maar als we ons inzetten voor het proces, zullen we niet alleen veel successen boeken, we zullen tijdens elke ontmoeting iets nuttigs leren.
Dat gezegd hebbende, soms zullen we falen.
Het is beter om gewoon de mislukking toe te geven en verder te gaan. Om onszelf er niet over te slaan. Noch om onszelf te verontschuldigen als we een of ander beproefd principe hebben geschonden.
Henry David Thoreau zei:
Wees niet verlegen en preuts over uw acties. Al het leven is een experiment.
En het was Helen Keller die zei:
Beveiliging is meestal bijgeloof. Het bestaat niet in de natuur, noch ervaren de mensenkinderen het als geheel. Gevaar vermijden is op de lange termijn niet veiliger dan rechtstreekse blootstelling. Het leven is óf een gewaagd avontuur, óf niets.
Het leven moet ergens worden geleefd tussen moedwillige roekeloosheid en verlammende angst. Zoals iemand wijselijk heeft opgemerkt, er zijn geen garanties in het leven, alleen kansen.
We hebben veel kansen om obstakels in het leven onder ogen te zien en te overwinnen. Veel kansen omdat er in het leven veel obstakels zijn.
Maar het heeft geen zin of waarde om te weigeren een nederlaag en mislukking toe te geven. Het is maar een deel van de reis. En we leren meer waardevolle lessen door onze mislukkingen dan door onze overwinningen.
Stap 5: Vier je overwinningen
Gelukkig kunnen we vele overwinningen vieren door obstakels in het leven te overwinnen.
Dit zijn zoete momenten waar we van moeten genieten. Het zijn gelegenheden voor viering en dankbaarheid.
Misschien kunnen we een deel van de succesvolle strategie meenemen en deze gebruiken voor toekomstige obstakels.
Of misschien waren we gewoon de ontvanger van gelukkige wendingen. Gelukkige wendingen die niets van ons zijn, maar waarvoor we dankbaar kunnen zijn.
Realiseer je dat we soms een obstakel overwinnen als gevolg van tal van factoren buiten onszelf.
Anderen met meer ervaring helpen ons, omstandigheden doen zich in ons voordeel voor, we ervaren een vriendelijke daad of we hebben gewoon geluk.
Niet iedereen gelooft in geluk. Als je dat niet doet, noem het dan gerust voorzienigheid, geluk of een zegen. Dit zijn gewoon verschillende manieren om te labelen wat buiten onze macht ligt.
Maar het is net zo echt en net zo waardevol.
Stap 6: anticipeer op uw volgende obstakel
Waarom lijkt het erop dat ongeveer op het moment dat je een obstakel overwint, er een nieuw obstakel voor de plaats komt?
Het lijkt zo omdat het is op die manier.
Het leven zit vol obstakels en het is onmogelijk om lang te duren zonder nieuwe tegen te komen.
Soms lijken ze zelfs een strategie tegen ons op te zetten. Het is alsof de obstakels samenkwamen voor een conferentie en erachter kwamen hoe we samen konden werken en middelen tegen ons konden combineren.
Het lijkt natuurlijk alleen maar zo.
Een van de beste verdedigingen tegen toekomstige obstakels is een doordachte planning.
Een goede planning kan onnoemelijk veel obstakels wegnemen.
wat is er met Jim Ross gebeurd?
Slechts een paar minuten nemen om een plan te formuleren, kan op den duur enorme voordelen opleveren. Bijvoorbeeld:
- Een paraplu meenemen is meestal effectiever dan het weer voorspellen.
- Het tanken van je benzinetank klopt later zonder benzine.
- Het observeren van goede gezondheidsgewoonten kan het optreden van gezondheidsproblemen aanzienlijk verminderen.
- Door schulden te vermijden terwijl u investeert, kan de tijd voor u werken in plaats van tegen u.
- Eerlijk zijn tegen mensen zorgt voor een zinvollere relatie met hen.
- Door het nu te doen in plaats van uit te stellen, worden de verrassingsdemonen op afstand gehouden.
- Hoewel de best bedachte schema's van muizen en mannen vaak mislopen, doen ze dat meestal niet.
Samengevat
Daarom hebben we zes stappen bekeken om obstakels in het leven te overwinnen. Hier zijn ze weer:
1. Begin met het erkennen van het obstakel.
2. Ga verder met acceptatie van de hindernis.
3. Ga verder met een strategie om het obstakel te overwinnen.
4. Geef een nederlaag toe als die komt.
5. Vier de overwinning als je die ervaart.
6. Anticipeer op de volgende hindernis.
Deze aanpak zorgt er niet voor dat er geen obstakels op uw pad komen. Evenmin garandeert het succes bij elk obstakel dat u tegenkomt.
Maar het vergroot uw kansen om de obstakels effectiever te navigeren. Het maakt het veel waarschijnlijker dat u de obstakels die u tegenkomt, zult overwinnen.
