We hebben allemaal slechte dagen. Hoe perfect je leven er op papier ook uitziet, en zelfs als het er aan de buitenkant uitziet alsof je alles hebt, gaat het mis.
brock lesnar vs begrafenisondernemer hel in een cel
Soms zal het een slechte dag zijn, soms zal het een slechte week zijn, en soms kan het zelfs voelen alsof je hele jaar niet bijzonder goed gaat.
Als het vandaag een bijzonder slechte dag is geweest en je iets nodig hebt om je op te vrolijken of om je uit de problemen te helpen, dan ben je hier aan het juiste adres.
Lees verder voor een paar herinneringen die kunnen helpen uw dag, of in ieder geval uw perceptie van uw dag, te veranderen.
1. Je bent niet de enige.
De kans is echter groot alleen voel je je , zijn er mensen in deze wereld die om je geven en bereid zijn naar je problemen te luisteren of je een handje te helpen als het moeilijk wordt.
Onthoud ook altijd dat het mooie van deze sociale mediawereld is dat zelfs als je jezelf helemaal alleen op de wereld zou vinden en niemand hebt om naar toe te gaan, er allerlei soorten steungroepen online zijn.
Als je het juiste groep voor uw situatie en neem contact op met de leden, u zult zeker steunbetuigingen ontvangen.
Lezing De verhalen van andere mensen kunnen u ook inspireren en soms kan het perspectief van een vreemde verrassend inzichtelijk zijn.
2. Iemand anders heeft altijd een slechtere dag.
En niet slechts één persoon. Als je op deze pagina bent, ga ik ervan uit dat je in een relatief ontwikkeld land woont met goede toegang tot internet en dat je goed kunt lezen. Dat betekent op zichzelf dat jouw dag veel beter verloopt dan die van miljoenen andere mensen op aarde.
Hoe vervelend de zin ‘er gaan mensen sterven in Afrika’ ook is als je het slecht hebt, het is ook waar. En niet alleen in Afrika.
Dat is soms misschien geen geruststellende gedachte, maar het kan je helpen om een beetje perspectief te krijgen en te beseffen dat, hoe slecht het er op dit moment ook met je gaat, je in veel opzichten nog steeds behoorlijk geluk hebt.
3. Er is altijd een blauwe lucht boven je hoofd.
Wanneer je op een bewolkte, regenachtige dag aan boord gaat van een vliegtuig, komt het soms als een enorme schok om door de laag bewolking heen te barsten en te ontdekken dat de zon er helder boven brandt, met eindeloze blauwe luchten die zich boven je uitstrekken.
als vanzelfsprekend worden beschouwd in een relatie
Als dat geen prachtige metafoor is, weet ik niet wat het is. Wanneer uw hoofd vertroebeld is door verdriet, woede, twijfel of frustratie, is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat de zon nooit meer zal schijnen.
Herinner jezelf er gewoon aan dat hoe slecht het weer er ook uitziet en hoe dik de wolklaag ook mag lijken, die blauwe lucht is altijd daarboven. Het gaat nooit weg, en de onweerswolken zullen voorbijgaan.
4. “Uiteindelijk komt alles goed. Als het niet oké is, is het niet het einde. ' - John Lennon
We hebben soms de neiging om ons leven te beschouwen als filmscripts, in de verwachting dat we op een gegeven moment ons happy end zullen krijgen en dan zullen we de zonsondergang tegemoet lopen en nooit meer ongelukkig zijn.
Dat is gewoon niet waar. Het leven kent voortdurende ups en downs, en we hebben altijd nog een kans om dingen recht te zetten.
5. Je hebt dit.
Je bent een sterk persoon. Je hebt eerder lage lekken gehad en je hebt ze doorstaan, van ze geleerd en gedijen. Welke uitdaging u ook tegenkomt, u bent meer dan in staat om deze te overwinnen. Twijfel daar nooit aan.
6. Het is allemaal een kwestie van perceptie.
Oké, dus ik geef toe dat sommige bijzonder grote stormwolken geen zilveren voering hebben, en ik wil geen grote trauma's bagatelliseren, maar de meeste situaties kunnen vanuit verschillende hoeken worden bekeken.
voor het eerst een man online ontmoeten
Je hebt de macht om te beslissen of je de omstandigheden je laat beïnvloeden en je naar beneden haalt, of dat je gaat doen wat de jongens van Monty Python hebben opgedragen en kijk altijd naar de positieve kant van het leven
7. Zelfzorg is ongelooflijk belangrijk.
Voor jezelf zorgen en ervoor zorgen dat je goed eet, voldoende rust krijgt en je mentale gezondheid respecteert, zou je eerste prioriteit moeten zijn, vooral als je je niet lekker voelt. Als je niet voor jezelf zorgt, zul je dat ook niet kunnen doen help iemand anders
8. Je hebt een slechte dag, je bent geen slecht mens.
Het is gemakkelijk om de twee door elkaar te halen. Het feit dat het op dit moment niet verbazingwekkend met je gaat, is geen weerspiegeling van wie je bent als persoon.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 8 eigenschappen van zeer veerkrachtige mensen
- Hoe u uw leven ten goede kunt veranderen
- 20 bronnen van inspiratie om uw energieniveau dagelijks te verhogen
- Hoe u kunt stoppen met catastrofale gebeurtenissen in uw leven
- 15 inspirerende liedjes en teksten om je op te vrolijken en te motiveren (luister hier)
9. Vriendelijk zijn voor anderen is aardig zijn voor jezelf.
Als je moeite hebt om jezelf goed te behandelen, begin dan met andere mensen. Je zou versteld staan hoe onzelfzuchtig iets doen voor iemand anders eigenlijk ongelooflijk egoïstisch kan zijn, omdat het je die warme gloed geeft.
als een man zijn vrouw verlaat voor een andere vrouw, duurt het dan?
10. Perfectie is de vijand.
Perfectie bestaat niet, dus stop ernaar te streven. Simpel als dat.
11. Succes kost tijd.
Langzaam en stabiel wint de race echt. Als je verwacht van de ene op de andere dag succesvol te worden, zul je veel slechte dagen hebben om mee te vechten. Als je echter accepteert dat er ups en downs zullen zijn en dat het een lange, moeilijke weg gaat worden, zullen de dingen niet zo rampzalig lijken.
12. Zonder de dieptepunten zouden er geen hoogtepunten zijn.
Denk eraan als een zomerdag. Als elke dag zonovergoten was met een zacht zomerbriesje dat in de bomen speelde en je zou het doorbrengen met wandelen in een bloemenweide, zou je dat dan op prijs stellen?
Natuurlijk niet. Het zijn de koude, donkere dagen van de winter die ons doen genieten van de zomer als die komt. Zonder de lage patches zou je niet van de hoge tonen kunnen genieten.
13. Je hebt niet alles onder controle.
Hoezeer je het idee misschien ook niet leuk vindt, sommige dingen zijn juist buiten uw controle Hoe eerder je dat accepteert, hoe gelukkiger je zult zijn.
14. Iedereen heeft dagen zoals deze.
Hoewel er enkele duidelijke voordelen zijn aan sociale media, is een van de nadelen dat je in wezen naar de hoogtepunten van iedereen kijkt met de indruk dat hun leven echt zo perfect is als hun Instagram-feed suggereert.
Geloof me, dat is het niet. Absoluut iedereen heeft problemen en iedereen heeft slechte dagen, ze delen die stukjes gewoon niet op sociale media, net zoals jij dat niet zou doen.
vijftien. Je kunt niet iedereen tevreden stellen
Sommigen van ons zijn vervloekt met een brandend verlangen om aardig gevonden te worden en absoluut iedereen gelukkig maken. Het is gewoon niet mogelijk. Wat je ook doet, er zal altijd wel iemand zijn die het niet leuk vindt en die je dat graag vertelt.
hoe weet u of u verbintenisproblemen heeft?
16. Falen maakt deel uit van het leven.
Niemand is ooit ergens gekomen dat het waard is om te zijn zonder een paar grote problemen onderweg.
17. Kleine veranderingen kunnen grote verschillen maken.
Als je je neerslachtig voelt, kan het lijken alsof je je leven volledig moet vernieuwen om dingen te veranderen. U niet.
De kleinste dingen, zoals 's ochtends 10 minuten sporten of mediteren, een paar extra porties fruit en groente per dag, of gewoon bewust meer proberen te glimlachen, kunnen een enorme impact hebben.
18. Lachen is het beste medicijn.
Er is niets beters voor de blues dan goed giechelen. Of je nu naar iets kijkt dat je kietelt of samenkomt met de vriend die je altijd gek maakt, het zal altijd helpen.
19. Je bent uniek.
Niemand anders kan de wereld bieden wat jij kunt. Je hebt een speciale reeks vaardigheden die alleen van jou zijn, en je bent het aan het universum verschuldigd om ze tot hun volle potentieel te gebruiken.
20. Je verdient het om gelukkig te zijn.
Je verdient liefde, geluk en een leven vol licht. Altijd.
