Je zult nooit iedereen om je heen tevreden kunnen stellen. Bovendien, als je sommigen probeert te behagen, zul je anderen onvermijdelijk van je vervreemden of woedend maken.
De sleutel hier is om niet toe te geven aan wat jij denkt dat de verwachtingen van andere mensen zijn, maar in plaats daarvan een authentiek leven te leiden.
Dit betekent niet dat je moet schelden tegen degenen met wie je het niet eens bent, en zelfs niet moet uiten hoe je je voelt tegenover de mensen om je heen. De kans is groot dat het ze niet eens kan schelen wat je denkt of voelt. Ken gewoon je eigen geest en volg het pad dat bij je past.
We zijn allemaal iemand tegengekomen die wanhopig probeerde, maar faalde, om bij een bepaalde menigte te passen. Het was duidelijk dat ze zich voordeden en een rol probeerden te spelen die zowel henzelf als alle anderen ongemakkelijk maakte in het proces.
Degenen die hun best doen om erbij te horen, zullen dat nooit doen omdat ze zich niet in de juiste omgeving bevinden. Ze dragen misschien de juiste kleding en zeggen de juiste zinnen, maar ze spelen alleen maar mee in plaats van trouw te zijn aan zichzelf.
Je hoeft jezelf niet te veranderen om ergens bij te horen. Zoek in plaats daarvan je stam en omring jezelf met degenen die op hetzelfde deuntje dansen als jij.
9. Het idee dat je pas waarde hebt als je iets doet
Het concept van 'luiheid' werd gepusht door de puriteinen die volhielden dat inactieve handen 'het werk van de duivel' deden. Als zodanig werd van mensen verwacht dat ze elk moment van de dag productief waren.
Iedereen die zich een zenuwinzinking of fysieke ineenstorting heeft toegeëigend, weet dat dit onhoudbaar is. We zijn mensen, geen menselijk handelen, en rust is absoluut essentieel voor de algehele gezondheid en het welzijn.
Laat het schuldgevoel los dat gepaard gaat met rusten, jezelf aanvullen en voeden.
10. Het idee dat er 'positieve' en 'negatieve' emoties zijn
Het idee van 'alleen goede vibes' dat de afgelopen decennia de samenleving is doorgedrongen, heeft veel meer kwaad dan goed gedaan. Het houdt in dat, tenzij je altijd gelukkig, ondersteunend en tevreden bent, je een vreselijk, negatief wezen bent dat alle anderen met je mee naar beneden zal halen.
Elke emotie is een noodzakelijk onderdeel van de menselijke ervaring en elk dient een doel. Het is prima om boos te zijn op iemand die jou onrecht heeft aangedaan of iemand van wie je houdt pijn heeft gedaan. Verdriet, wanhoop, woede en hun neven en nichten zijn net zo belangrijk als vreugde en liefde.
Je bewijst jezelf een slechte dienst door niet het hele spectrum van je emoties te eren, omdat ze allemaal van vitaal belang zijn in de juiste omstandigheden.
11. De drang om bemind te worden
Bijna elke persoon op de planeet wil geliefd zijn.
Baby's zonder genegenheid kunnen dat wel mentale en emotionele stoornissen ontwikkelen als resultaat, terwijl mensen die liefdesrelaties hebben dat vaak zijn gezonder en langer leven dan degenen die dat niet doen.
Er ontstaan echter problemen wanneer iemand dat soort band niet heeft, maar geobsedeerd is door het idee ervan. Energie die anders in de richting van creativiteit en persoonlijke vrede zou kunnen worden gestoken, wordt in plaats daarvan naar buiten gestort in een zuigende leegte.
Als en wanneer dat soort liefde moet gebeuren, zal het zich op natuurlijke wijze ontvouwen, zonder gerichte wil. Wees aanwezig en leef authentiek, en alles zal op zijn plaats vallen wanneer het bedoeld is. Als je het moet achtervolgen, dan was het niet voor jou bedoeld.
12. De wens om anderen te veranderen zodat ze meer op jou gaan lijken
Je hebt dit gedrag misschien gezien bij mensen die er een bepaalde persoonlijke moraal en ethiek op na houden. Bijvoorbeeld, degenen die bepaalde religies aanhangen of strikte voedingsvoorschriften volgen, prediken vaak tot anderen in een poging hen te overtuigen om hun kant te kiezen.
Ze kunnen tactieken gebruiken die variëren van aanmoediging tot schaamte en dwang, simpelweg omdat ze ervan overtuigd zijn dat hun manier van leven de 'juiste' is. Als zodanig hebben ze het gevoel dat als iedereen zou volgen, de wereld een betere plek zou zijn.
Hoewel homogeniteit in denken en handelen een geweldig, vredebevorderend idee lijkt, zou het in werkelijkheid een nachtmerrieachtig bestaan zijn. Een gezond ecosysteem floreert wanneer veel verschillende wezens in balans leven. Als daarentegen maar een paar van die levensvormen het goed doen terwijl andere haperen, zal dat ecosysteem falen en zal alles erin sterven.
13. Obsessies over onbeantwoorde of niet gerealiseerde liefde
Veel mensen houden vast aan fantasieën over 'degene die is ontsnapt'. Deze persoon was misschien alles waar je op hoopte in een partner: een ideale lichaamsbouw, perfect gezicht, geweldige persoonlijkheid, geweldige carrière.
Je kunt je voorstellen dat alles in je leven geweldig zou zijn geweest als jullie tweeën de kans hadden gehad om nog lang en gelukkig te leven. Ondertussen kan het in werkelijkheid een jaar of twee goed zijn gegaan en daarna zijn ingestort in een hellandschap dat je stoutste verbeelding te boven gaat.
Als jullie echt voor elkaar bestemd waren, dan zou het zijn gebeurd. Aangezien dat niet het geval was, laat je los en ga je verder in plaats van achterom te staren, gefixeerd op dagdromen en 'wat als'.
14. Onrealistische levensdoelen
We hebben allemaal dromen en ambities gehad die we wilden nastreven of bereiken, maar ze waren niet allemaal levensvatbaar. We kunnen ze misschien niet bereiken vanwege onvoorziene levensomstandigheden, of misschien zijn we zo veranderd dat de dromen waaraan we tien jaar geleden gehecht waren, niet meer passen bij wie we nu zijn. Soms kunnen ze ook niet gebeuren vanwege bepaalde levenskeuzes die op dat moment logisch waren.
Als er dingen zijn die je altijd al wilde nastreven of ervaren, maar nu niet kunt, om welke reden dan ook, dan is het tijd om ze los te laten. Neem de tijd om om hen te rouwen als je een sterke band met hen had, maar erken dat het ongrijpbare dromen en ideeën waren. Als zodanig kunnen ze worden vervangen door nieuwe die passen bij wie je bent en wat je met meer gemak en plezier kunt doen.
hoe een narcist voorgoed te verlaten
15. Overdreven ijdel zijn
We leven in een wereld die schoonheid en jeugd koestert en het oude of onaantrekkelijke belastert. Hoewel het belangrijk is om zoveel mogelijk voor je fysieke voertuig te zorgen, kan niemand de verwoestingen van veroudering voor onbepaalde tijd afwenden.
Het is geweldig om je uiterlijk te waarderen en moeite te doen om fit en gezond te blijven, maar als je gevoel van eigenwaarde onlosmakelijk verbonden is met je uiterlijk, zul je het moeilijk krijgen naarmate je ouder wordt.
Er zijn manieren om het verouderingsproces te vertragen, evenals cosmetische ingrepen die de indruk van jeugd kunnen wekken, maar geen enkel huis kan blijven staan als de fundamenten eenmaal zijn afgebrokkeld.
Geniet van wat je hebt zolang je het hebt, maar leer ook de veranderingen die gepaard gaan met ouder worden te accepteren en te omarmen met gratie en waardigheid.
16. Afkeer van levensveranderingen
We zijn allemaal in situaties geweest waarin we ons zo vervuld en tevreden voelden dat we de dingen voor altijd wilden houden zoals ze waren. Dat gaat echter nooit gebeuren, aangezien alles uiteindelijk verandert.
Als we weerstand bieden tegen verandering, weerhouden we onszelf ervan geweldige dingen te ervaren. Een babyvogel voelt zich misschien behaaglijk in zijn schaal, maar als hij zich niet een weg naar buiten baant terwijl hij groeit, zal hij stikken en sterven.
Misschien wil je deze stad of dit huis niet verlaten omdat je comfortabel en gelukkig bent waar je nu bent, niet begrijpend dat je vreugde en levensmogelijkheden duizendvoudig zullen toenemen in de nieuwe plek waar je naartoe verhuist.
Laat verandering gebeuren, ga ermee mee en kijk welke geweldige avonturen zich daarna ontvouwen.
17. 'Dingen' die je niet gebruikt
Heb je een rommellade in huis? Ik weet dat ik dat doe. Er staat er zelfs een in mijn keuken, een doos in mijn slaapkamerkast en een paar gigantische bakken in de opslagruimte in de achterkamer. Ik heb geen idee wat er in zit, want ik heb er al jaren niet meer in gekeken, maar ik heb ze nog niet leeggemaakt.
Waarom houden we vast aan fysieke items die geen doel dienen? Misschien bewaren we sommige stukken voor sentimentele waarde, of omdat het geschenken waren van mensen om wie we destijds veel gaven. Degenen die ons deze items hebben gegeven, zijn misschien niet eens meer in ons leven, dus waarom zouden we lege souvenirs vasthouden?
Ga door je bezittingen en wees meedogenloos over het weggooien van dingen die je niet dienen. Als je in drie tot vijf jaar niet eens naar een item hebt gekeken, laat staan dat je het hebt gebruikt, doe het dan weg. Laat het eerst aan vrienden en familie, en doneer dan de rest aan een goed doel, of gooi weg/recycle wat niet meer te redden is. Je hebt schone, extra ruimte in je huis om te gebruiken, en je bent verlost van rommel die je alleen maar zwaar maakte.
18. Zorgen voor wat andere mensen van je denken
Ik heb een vriendin die er uren over doet om boodschappen te doen, omdat ze bang is voor de manier waarop mensen haar beoordelen. Ze piekert over elke outfit en heeft zelfs angstaanvallen over het kopen van bepaalde items vanwege wat anderen zullen denken over haar levenskeuzes.
Hier is een moeilijke waarheid om te verwerken: niemand denkt of geeft om je in de buurt zo veel als je denkt dat ze doen. En bovendien, waarom zou hun mening ertoe doen?
Als je je zorgen maakt over wat anderen van je denken, neem dan de tijd om jezelf af te vragen waarom. Weet bovendien dat de mensen om je heen veel belangrijkere dingen hebben om over na te denken dan jij.
Bovendien kunnen uw aannames over hen zijn manier uit. De persoon van wie je denkt dat hij je outfit beoordeelt, kan in plaats daarvan rouwen om zijn overleden kind en denken aan hoe ze bijvoorbeeld van dat T-shirt zouden hebben gehouden.
19. Het verleden
Weet je nog wat je als ontbijt had op 8 april 2009? Zo niet, dan komt dat waarschijnlijk omdat je de emotionele gehechtheid aan die maaltijd achter je hebt gelaten nadat je hem had geconsumeerd, en de voedingsstoffen die je eruit hebt geconsumeerd je systeem al lang geleden hebben verlaten. Je hebt op dit moment van het eten genoten, maar het is onwaarschijnlijk dat je de herinnering eraan nog regelmatig in je hoofd opdoet.
Probeer andere ervaringen uit het verleden op dezelfde manier te benaderen.
hoe krijg je je man terug van de andere vrouw?
Er is een enorm verschil tussen leren van ervaringen uit het verleden en eraan vastklampen. Dit vastklampen kan gebeuren bij zowel positieve als moeilijke ervaringen. Degenen die moeilijkheden hebben meegemaakt, zullen alles wat ze meemaken afwegen tegen die ervaring.
Degenen daarentegen die grote vreugde voelden in een situatie, zouden kunnen proberen deze opnieuw te creëren of klagen over het feit dat ze dit misschien nooit meer zullen doen. In plaats van te waarderen waar ze nu zijn, zijn ze de rest van hun leven geobsedeerd door dat Ene Grote Ding.
Probeer de lessen te onthouden terwijl je het emotionele gewicht weggooit dat ermee gepaard gaat. Als je al je tijd besteedt aan het nadenken over dingen die in het verleden zijn gebeurd, verspil je zowel het heden als de toekomst.
20. Angst
De meeste mensen voelen angst omdat ze controle willen hebben over hun levensomstandigheden, of omdat ze pijn of moeilijkheden uit het verleden niet opnieuw willen ervaren.
Sommige mensen zijn bijvoorbeeld bang voor de toekomst omdat deze onzeker is en ze geen persoonlijke controle hebben over variabelen die hen zullen beïnvloeden. Anderen zijn bang voor de pijn die ze kunnen ervaren als gevolg van ziekte of zijn bang om dood te gaan omdat ze niet weten wat er daarna zal gebeuren.
Nogmaals, dit is waar aanwezig zijn absoluut van onschatbare waarde is.
hel in een cel 2016 tickets
Als je dit nu leest, is je staat van dienst voor het overwinnen van moeilijkheden 100%. Pijn en verlies zijn onvermijdelijk, maar als je verdrinkt in de angst om je dierbaren te verliezen, dan weerhoudt dat je ervan om op dit moment tijd met hen te koesteren.
Maak je je zorgen over pijn? Met pijnstillers is dat te verhelpen. En de dood is onvermijdelijk voor elk levend wezen, maar je leeft nu, precies hier, op dit moment.
Als je aanwezig bent, hoef je niet bang te zijn voor het onbekende. 99% van het leven is immers onbekend. We denken misschien dat we zekerheid hebben over hoe sommige dingen zich zullen ontvouwen, maar we hebben het meestal mis, nietwaar? Niets ontvouwt zich ooit zoals we verwachten, maar het is veel gemakkelijker voor ons hart en onze geest om het leven met nieuwsgierigheid en openheid tegemoet te treden dan met angst en schroom.
Het enige dat angst doet, is ons beroven van onze huidige vrede ten gunste van de onzekerheid van morgen.
Laat het gaan.
——
Onthoud dat hoewel het kan voelen als loslaten kan moeilijk zijn , is het veel gemakkelijker om dingen los te laten dan eraan vast te klampen. Probeer dit met een item dat nu binnen handbereik is, en je zult zien dat het moeite kost om dat item vast te pakken, maar het zal wegvallen als je je hand ontspant en loslaat.
Schrijf dingen op en verbrand ze als dat je helpt om ze los te laten, of creëer een mantra die je kunt herhalen wanneer en als opdringerige gedachten je afleiden van vrede in het huidige moment.
Als je merkt dat je moeite hebt om deze dingen los te laten, overweeg dan om hulp te krijgen van een getrainde therapeut. Ze kunnen technieken bieden die je kunnen helpen oude pijn los te laten, of je te bevrijden van cycli waar je maar niet uit lijkt te komen.
