'Ben ik giftig?'
Giftig is een woord dat tegenwoordig veel wordt geworpen.
Maar hoe weet je of je een giftig persoon bent?
Wat zijn enkele dingen die u zou kunnen doen waardoor u een giftige invloed heeft in het leven van anderen?
Dat is wat we gaan verkennen.
Maar eerst…
Wat betekent het om giftig te zijn?
In de algemene zin van het woord is iets dat giftig is, schadelijk voor een persoon bij blootstelling.
Er zijn verschillende toxiciteitsniveaus. Sommige dingen zijn onmiddellijk dodelijk. Anderen veroorzaken na verloop van tijd schade.
Met betrekking tot mensen verandert de definitie niet veel.
Een giftig persoon is iemand die anderen schade berokkent door zijn woorden en daden.
Ze laten anderen slechter af dan voordat ze hen ontmoetten of met hen in contact kwamen.
Soms wordt deze schade onmiddellijk gevoeld. Andere keren bouwt het langzaam op met de tijd en herhaalde blootstelling.
Met dit in gedachten, hoe kun je zien of jij de giftige persoon in je leven bent?
Hier zijn enkele van de tekenen waar u op kunt letten.
17 Tekenen dat u een giftig persoon bent
1. Mensen voelen zich slechter over zichzelf dat ze tijd met je hebben doorgebracht.
Hoewel deze niet altijd gemakkelijk te identificeren is, omvat deze alles wat volgt.
Wanneer iemand zich onbemind, niet gewaardeerd of onwaardig voelt nadat hij tijd bij u heeft doorgebracht, is de kans groot dat u heeft tentoongesteld giftig gedrag naar hen toe.
Je kunt natuurlijk niet weten wat er in hun hoofd omgaat, maar als je merkt dat iemands lichaamstaal zichtbaar meer gesloten en negatief wordt, voelen ze zich waarschijnlijk rot.
Als hun ogen vallen en ze zich schamen of beschaamd lijken door wat je hebt gezegd of gedaan, heb je hun gevoelens wat schade toegebracht.
Je hebt ze pijn gedaan.
2. Mensen mijden je of verdwijnen voorgoed uit je leven.
Het duidelijkste teken dat u giftig bent, is misschien wel de manier waarop andere mensen vermijden om met u in contact te komen.
Lijken je vrienden altijd andere plannen te hebben of excuses te verzinnen waarom ze je niet kunnen ontmoeten?
Nemen ze nooit contact met u op?
Lijken mensen uw leven te verlaten niet lang nadat ze erin zijn gekomen?
Proberen uw collega's u niet te betrekken bij sociale evenementen?
Vinden mensen manieren om korte gesprekken met u te verbreken?
Wanneer mensen genieten van het gezelschap van iemand anders, zoeken ze actief naar manieren om tijd met hen door te brengen, maar het tegenovergestelde lijkt waar te zijn voor jou.
Dit is een bewijs dat u hen op de een of andere manier schade berokkent.
3. Je bent zeer kritisch en denkt superieur te zijn aan anderen.
Je vindt het moeilijk om accepteer andere mensen zoals ze zijn en zal regelmatig anderen bekritiseren vanwege wat jij als hun fouten ziet.
Je gebruikt schaamte als wapen om anderen een slecht gevoel te geven en jezelf beter te laten voelen.
Je staat erop dat mensen zou moeten hebben iets op een andere manier gedaan.
Jouw manier.
U kleineren hun keuzes , je steekt de draak met hun prestaties, en je probeert ze te laten geloven dat jij de ‘betere’ persoon bent.
Omdat je in godsnaam gelooft dat je superieur bent aan alle anderen.
4. U bent controlerend of emotioneel manipulatief.
U probeert anderen tot uw pionnen te maken en laat ze doen wat u wilt.
Dit sluit aan bij uw superioriteitscomplex en uw overtuiging dat u weet wat het beste is in een bepaalde omstandigheid, voor u en voor hen.
Je geeft leiding aan mensen en gebruikt verschillende vormen van emotionele chantage om ervoor te zorgen dat u uw zin krijgt.
Subtiliteit is niet jouw sterkste punt. Je kunt zo bot en onbeleefd zijn dat het andere mensen schokt.
5. Je verontschuldigt je nooit en geeft nooit toe dat je iets verkeerds hebt gedaan.
Sorry is geen woord dat vaak over je lippen gaat.
U weet tenslotte het beste.
Zelfs als het voor iedereen duidelijk is wie de schuld heeft, verdedig je sterk je standpunt en weiger zich te verontschuldigen
In plaats daarvan verzin je excuses waarom iets is gebeurd zoals het is gebeurd of hoe je je hebt gedragen.
Wat leidt tot…
6. U zoekt naar geef anderen de schuld voor alles.
Omdat je geen fout doet, probeer je de schuld op andere mensen af te schuiven als iets niet volgens plan gaat in je leven.
Niets slechts is ooit uw verantwoordelijkheid, maar het resultaat van fouten gemaakt door andere mensen ...
… Of gewoon op grond van het leven is oneerlijk en tegen je werken.
Sommigen van degenen die u de schuld geeft, zullen het zeer serieus nemen en aan zichzelf beginnen te twijfelen.
Als je dit keer op keer herhaalt - als je van iemand je defacto maakt als jongen / meisje - bevorder je een zeer negatief zelfvertrouwen in hun geest.
7. U profiteert van de vriendelijkheid van anderen.
De wereld is vol vriendelijkheid, maar jij ziet dit als een kans om persoonlijk gewin te behalen.
Je neemt alle mogelijke hulp die je kunt krijgen zonder er veel voor terug te geven.
Je toont niet eens veel waardering voor de mensen die je zo vriendelijk hebben betoond.
In een wereld van geven en nemen, geef je heel weinig en neem je heel veel.
Deze eenzijdigheid komt voort uit een mentaliteit van schaarste en de overtuiging dat je middelen moet verzamelen - in dit geval de vrijgevigheid van mensen.
Maar wat gebeurt er met deze mensen die blijven geven? Wat gebeurt er als u teveel inneemt?
Eerst deden ze pijn. Dan rennen ze.
Dit komt terug bij punt 2 en hoe mensen uit je leven lijken te verdwijnen.
Als je er gebruik van wilt maken, zullen ze snel tot bezinning komen.
spookrijder wonder filmisch universum
8. Je vernedert mensen om de gunst van de menigte te winnen.
Heb je ooit iemand belachelijk gemaakt om anderen aan het lachen te maken en je meer leuk te vinden?
Heb je het gedaan terwijl die persoon in de kamer was?
Terwijl goede vrienden kan een beetje vriendelijk geklets aan, als je er een gewoonte van maakt anderen neer te zetten voor een groep, is het niet langer geklets, het is giftig.
En dit is des te duidelijker voor anderen als jouw vriendelijke 'plagerij' in feite een persoonlijke aanval op een onschuldig slachtoffer is.
Die persoon zal zich vreselijk voelen over zichzelf, wat, zoals we hebben besproken, het kenmerk is van giftig gedrag.
9. Je koestert een wrok.
Als iemand iets doet dat je van streek maakt, kun je hem op geen enkele manier van de haak halen.
Zelfs als ze zich verontschuldigen, zul je hun wandaden jarenlang boven hun hoofd houden.
En je zult hun laten weten dat je niet hebt vergeven of vergeten.
Het maakt niet uit hoe dicht u bij deze persoon bent of hoeveel u beweert om hem of haar te geven.
Misschien weigert u uit principe uitnodigingen van hen, of misschien brengt u het incident keer op keer bij hen ter sprake om hen eraan te herinneren dat zij een slecht persoon zijn.
Op de een of andere manier laat je ze betalen voor wat ze je hebben aangedaan door ze schade te berokkenen.
10. Je maakt dingen persoonlijk.
Meningsverschillen zijn een normaal en verwacht onderdeel van het leven, maar dingen worden heel snel heel persoonlijk als je erbij betrokken bent.
Je bent niet bang om je tegenstander in het conflict aan te vallen en specifieke dingen over hem te noemen waarvan je denkt dat ze hem emotioneel pijn zullen doen.
Je kunt hun verleden ter sprake brengen, op hun karakter mikken, de manier waarop ze eruit zien of spreken belachelijk maken, racistisch, homofoob of op een andere manier beledigend worden.
Natuurlijk, als alles is gezegd en gedaan, geef je ze de schuld dat ze zich gedragen zoals jij deed.
11. Je viert het succes van anderen niet.
Als er iets goed gaat voor andere mensen, als ze een doel bereiken of slagen in een doel dat ze nastreven, dan vier je niet met hen mee.
Je feliciteert je niet en laat niet zien dat je er blij mee bent.
Je zou hun overwinning zelfs als onbeduidend kunnen bagatelliseren of beweren dat ze op de een of andere manier geluk hebben gehad.
Door dit te doen, beroof je die persoon van veel van de positieve gevoelens die hij over de gebeurtenis zelf kan hebben.
En dit doet hen pijn.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 'Waarom houden mensen niet van mij?' - 9 redenen waarom mensen niet je vriend willen zijn
- 20 soorten vervelende mensen die u moet vermijden (en hoe u er niet een moet zijn)
- Hoe te stoppen met zo koppig te zijn
- Waarom zijn sommige mensen zo gemeen, onbeleefd en respectloos tegenover anderen?
- Respect tonen voor anderen (+ waarom het belangrijk is in het leven)
- Hoe u minder veroordelend kunt zijn en niet langer mensen (en uzelf) zo hard kunt beoordelen
12. Je dreigt met repercussies als mensen niet in de pas lopen.
Je maakt mensen duidelijk dat als ze je kruisen, ze ervoor zullen betalen.
Vaak zijn dit specifieke bedreigingen waarvan u weet dat ze het gewenste effect hebben en ervoor zorgen dat iemand zich gedraagt zoals u dat wilt.
Dit zijn meestal geen fysieke bedreigingen (hoewel ze dat wel kunnen zijn), maar eerder bedreigingen voor iemands mentale of emotionele welzijn.
Of het kunnen bedreigingen zijn die de persoon veel ongemak bezorgen als ze tegen uw wensen ingaan.
Misschien gebruik je seks (het achterhouden van) als wapen. Misschien dreigt u een relatie te beëindigen. Of u kunt zelfs de dreiging van zelfbeschadiging gebruiken om iemand te manipuleren om te doen wat u wilt.
13. Je sluit nooit een compromis.
Dit sluit aan bij # 4 en uw controlegedrag.
Wanneer uw behoeften en wensen worden gestapeld tegen die van andere mensen, bent u niet bereid compromissen te sluiten.
Je moet je zin krijgen, anders krijg je zoveel ophef dat het leven van de andere persoon (en) ellendig wordt.
Of u nu beslist in welk restaurant u gaat dineren, hoe u uw huis inricht of waar u uw kinderen naar school stuurt, u moet het laatste woord hebben.
En als iemand anders hierdoor lijdt, kan het je niet echt schelen.
14. U kunt niet vertrouwd worden om een geheim te bewaren.
Open en eerlijk zijn tegen iemand die dicht bij ons staat, is een essentieel onderdeel van een gezonde relatie, of het nu romantisch, vriendschap of anderszins is.
Maar niemand wil zich voor je openen omdat je de geheimen van anderen niet bewaart.
In plaats daarvan onthult u deze geheimen op een luchtige manier op momenten dat u denkt dat ze kunnen worden gebruikt om u op de een of andere manier te helpen.
Of dat nu de gunst van derden is door achter zijn rug over iemand te roddelen of hem te gebruiken als onderdeel van een lastercampagne als iemand je dwarszit.
Als iemand u iets van betekenis onthult, zullen ze vrijwel zeker de prijs betalen door uw verraad en verraad.
15. Je maakt sneaky, passief-agressieve opmerkingen.
Er gaat geen dag voorbij zonder dat je kleine opgravingen doet naar mensen die nauwelijks vermomd zijn als neutrale opmerkingen.
Je zegt dingen als:
'Dat was echt goed voor iemand met jouw capaciteiten.' - wat slechts een achterbaks compliment is.
of
'Waarom raak je zo van streek?' - wat impliciete kritiek is op uw omgang met een situatie.
En dan is er het nooit behulpzame 'Fine' als reactie op iemand die vraagt hoe het met je gaat.
Dit soort opmerkingen zijn bedoeld om de andere persoon op de achterste voet te zetten. Ze werpen twijfel in hun hoofd.
Dat is een beetje giftig, nietwaar?
16. Je gebruikt groepsdruk om mensen dingen te laten doen die ze niet willen doen.
Je bent niet bang om een beroep te doen op de roedelmentaliteit van een sociale groep om druk uit te oefenen op een lid om iets te doen dat ze liever niet doen.
Jij bent de leider die dingen initieert en de onwillige deelnemer ertoe aanzet tegen hun wensen in te gaan.
Of het nu gaat om iemand meer laten drinken dan normaal, of iemand overtuigen om een risico te nemen dat ernstige gevolgen kan hebben, je bent bereid om ze zo hard te pushen als nodig is.
Dit zorgt ervoor dat de andere persoon zich zwak voelt, ongeacht of hij zich eraan houdt of niet.
17. Je humeur is wisselvallig.
Deze laatste is iets minder duidelijk omdat sommige mensen om begrijpelijke redenen stemmingswisselingen ervaren.
Het verschil is dat je je onvoorspelbare stemmingen gebruikt om iemand op de achterbank te houden.
Omdat ze niet weten met welke versie van jou ze te maken hebben, wordt iemand gedwongen op eierschalen te lopen uit angst voor triggert u
En als ze iets doen om u te mishagen, zal deze arme persoon waarschijnlijk beide lopen onder ogen zien.
Dit komt terug op de controle en macht die u over anderen wilt uitoefenen.
Hoe te stoppen met giftig te zijn
Als je een van de bovenstaande punten kunt vinden en accepteren, heb je de eerste en moeilijkste stap al gezet ...
… Je hebt erkend dat je van tijd tot tijd giftig gedrag vertoont.
Onderschat dit niet.
Veel mensen die u als giftig zou kunnen omschrijven, zijn zich niet bewust van hun eigen gedrag.
Ze realiseren zich niet de schade die ze anderen toebrengen.
En onthoud dat deze schade iets als giftig definieert.
Om verder te gaan en deze ongewenste acties te verminderen en vervolgens te elimineren, zijn er verschillende dingen die u kunt doen.
1. Begrijp dat ‘JIJ’ niet giftig bent.
Hoewel we veel manieren hebben besproken waarop iemands woorden en daden giftig en schadelijk voor anderen kunnen zijn, is het belangrijk om te benadrukken dat een persoon zelf niet giftig is.
Geen enkel individu kan een ander individu schade berokkenen door alleen maar te bestaan.
Waar je aan moet werken, is je gedrag.
Het is wat je doet en zegt dat als giftig kan worden bestempeld. Dus door deze dingen aan te pakken, kunt u stoppen met giftig te zijn.
Nee, het zal niet altijd gemakkelijk zijn, vooral als het gedrag diep in uw onderbewustzijn is geworteld, maar met gezamenlijke inspanning en de hulp van getrainde counselors of therapeuten is het mogelijk.
2. Herken welk giftig gedrag u vertoont.
Het is gemakkelijk om veel van de bovenstaande punten te negeren en te ontkennen dat u zich er soms, misschien onbewust, schuldig aan kunt maken.
Als u ooit uw giftige gedragingen wilt aanpakken, moet u weten wat ze zijn.
U moet kunnen vaststellen wanneer u iemand anders schade heeft berokkend en hoe u dat heeft gedaan.
Schrijven in een dagboek kan u helpen om uw interacties gedurende de dag bij te houden, in het bijzonder die waarbij er een conflict ontstond en waar de mogelijkheid bestond dat u iemand anders pijn zou doen.
Als je merkt dat een patroon van soortgelijk gedrag en argumenten keer op keer opduikt, weet je dat dit dingen zijn waar je aan moet werken.
3. Begrijp dat het leven geen nulsomspel is.
Als je nogmaals naar de bovenstaande punten kijkt, zul je merken dat veel ervan hun oorsprong hebben in de overtuiging dat iemand anders moet verliezen om te kunnen winnen.
Dit staat bekend als een nulsomspel. Het is het idee dat er maar een beperkt aantal bronnen wordt aangeboden, en om uw aandeel te vergroten, moet het aandeel van iemand anders worden verminderd.
Dus je bekritiseert, je controleert, je geeft de schuld, je profiteert, je maakt bedreigingen ...
… Allemaal om ervoor te zorgen dat uw deel van de algemene taart van het leven groeit of niet wordt verkleind door de acties van anderen.
Maar het leven is geen nulsomspel.
In feite is het bijna het tegenovergestelde.
verschil tussen vrijen en geslachtsgemeenschap
Het leven draait om synergie en samenwerking om ieders aandeel in een steeds groter wordende taart te maximaliseren.
De mensen die het meest tevreden en het meest gelukkig zijn met hoe hun leven verloopt, zijn degenen die op een positieve manier bijdragen aan het leven van anderen.
Ze weten dat de beste manier om in het leven te ‘winnen’ is door anderen te helpen ook te winnen.
Zeker, dit is misschien niet altijd waar in de moordende zakenwereld, maar in een bredere, belangrijkere context kan het worden gezien en gevoeld door degenen die op deze manier leven.
Dus als je merkt dat je op de een of andere manier wint door anderen te schaden, stop dan en onthoud dat in de wereld van emotioneel welzijn en relaties, 2 + 2 = 5.
4. Vraag altijd of je een ander pijn doet.
Het meest cruciale onderdeel van het aanpakken van giftig gedrag is om eerst te overwegen welk effect uw acties op anderen hebben.
Als er enig risico op letsel bestaat, is dit een teken dat dit gedrag niet moet worden voortgezet.
Dit betekent stoppen denk voor je spreekt of handelen.
Het betekent dat je rekening moet houden met de gevoelens van andere mensen wanneer je iets doet.
Het vereist een zekere mate van empathie om de gevolgen van uw gedrag voor degenen om u heen echt te begrijpen.
Altijd vragen: zal wat ik ga doen iemand schade berokkenen?
Dit is geenszins een gemakkelijke taak. Vaak handelen we zonder na te denken.
Maar zelfs als u eerst achteraf moet nadenken over de gevolgen, komt dat binnenkort maak er een gewoonte van rekening houden met de andere mensen in uw leven voordat u handelt.
5. Leer jezelf kennen.
Sommige mensen vertonen mogelijk giftig gedrag, omdat ze denken dat ze dat moeten doen.
Ze zien andere mensen het doen en geloven dat dit de juiste manier is om te handelen.
Of ze vallen gewoon in een gedragspatroon omdat ze geen alternatief kunnen zien.
Vaak is dit andere pad verborgen omdat ze zichzelf niet weten en niet weten waar ze voor staan.
Als je niet weet wat je echte waarden zijn, is het gemakkelijk om te handelen op een manier die ze verraadt.
Maar als je aan een reis van zelfontdekking begint, zul je beseffen wat voor jou belangrijk is en zul je in staat zijn om je leven dienovereenkomstig te leven.
Het kan jaren duren om er echt achter te komen waar je diep in gelooft, maar je komt er wel en bij dit proces moet vaak giftig gedrag worden aangepakt.
Wees lief voor jezelf in de tussentijd. U zult ongetwijfeld anderen pijn blijven doen terwijl u leert wat wel en niet het juiste is om te doen onder bepaalde omstandigheden.
Straf jezelf niet voor deze vergissingen, maar beschouw ze als waardevolle leermogelijkheden.
Denk je dat je misschien giftig bent en wil je specifieke manieren om te stoppen? Spreek vandaag nog met een vertrouwenspersoon die u door het proces kan begeleiden. Klik hier om verbinding te maken.
