Iedereen wordt wel eens prikkelbaar, maar de introversie van een persoon kan soms de oorzaak zijn.
Maar hoe, waarom en wat kunt u eraan doen?
Dat is wat we in dit artikel zullen onderzoeken.
Hieronder volgen enkele van de belangrijkste redenen waarom een introverte persoon zich geïrriteerd kan voelen na langdurige sociale interactie, plus wat advies voor introverte en niet-introverte mensen.
manieren om respect te tonen aan anderen
1. Ze zijn uitgeput.
Stel je voor dat je echt heel moe bent - het soort vervallen gevoel van extreme vermoeidheid dat ontstaat na een vreselijke nachtrust.
Dit is een introverte persoon na te veel gezelligheid.
Dit gebeurt omdat het brein van een introverte persoon is zeer gevoelig voor dopamine , de chemische neurotransmitter die vrijkomt wanneer een persoon zich bezighoudt met stimulerende of opwindende dingen ... zoals praten met en samen zijn met andere mensen.
(We raden u ten zeerste aan om te lezen onze gids over wat het werkelijk betekent om introvert te zijn die alle manieren omvat waarop hun hersenen verschillen van die van extraverte mensen.)
Een introverte persoon lijdt snel aan een sociale burn-out en ervaart daardoor een energie-inzinking.
Wanneer een persoon - introvert of extravert - mentaal uitgeput is, is het normaal dat ze geïrriteerd raken.
2. Ze kunnen zich niet concentreren.
De geest van een introverte persoon heeft de neiging om op de beste momenten druk te zijn, maar tijdens en na een periode van sociale contacten is dat dubbel zo.
Dit maakt het voor hen moeilijk om zich überhaupt op iets te concentreren.
Ze hebben de neiging om af te wijken van alles wat er om hen heen gebeurt, terwijl hun geest gonst van gedachten.
Dus als er op dit moment een soort verzoek of eis aan hen wordt gedaan, hun brein kan het niet aan en ze kunnen snauwen naar degene die het heeft gemaakt.
Het is hun manier om te zeggen: 'Alsjeblieft, niet meer, niet nu, niet als ik worstel.'
wwe smackdown! vs. rauw
3. Ze kunnen niet helder denken.
Een onvermogen om zich te concentreren betekent dat een introverte persoon niet in staat is om helder, rationeel of logisch te denken.
Dit kan voorkomen dat ze dingen doen die ze normaal gesproken zouden kunnen doen.
Dit leidt onvermijdelijk tot frustratie die zich dan kunnen manifesteren in een haveloze, opvliegende houding.
Zie het op deze manier: als je echt ergens op moet focussen en iemand je gedachtegang onderbrak, zou je het waarschijnlijk behoorlijk vervelend vinden.
Welnu, dit is een introverte persoon na te veel sociale interactie, ongeacht wat ze proberen te bereiken.
De meeste dingen worden een worsteling totdat ze hun batterijen hebben opgeladen.
4. Ze kunnen zich niet uiten.
De uitgeputte hersenen van een introverte persoon maken het buitengewoon moeilijk voor hen om hun gedachten en gevoelens te uiten.
Alles wordt zo overweldigend en ze weten niet hoe ze dit aan anderen moeten overbrengen , vooral voor die meer extraverte mensen die zich niet kunnen verhouden tot de ervaring van de introverte.
En wanneer een persoon niet begrijpt waarom een introverte persoon zich gedraagt zoals hij is (bijv. Zich terugtrekken, alleen willen zijn, stil worden, enz.), Raakt de introverte persoon gefrustreerd en haalt hij uit.
Het is de enige manier waarop ze weten hoe ze sommige mensen ertoe kunnen brengen hun behoefte aan eenzaamheid te respecteren.
5. Ze ervaren lichamelijke symptomen.
Een 'introverte kater' is een uitdrukking die wordt gebruikt om te beschrijven hoe een introverte persoon zich voelt na langdurig sociaal contact.
Dit omvat veel van de bovenstaande punten, maar net als een kater veroorzaakt door alcohol, heeft het vaak ook fysieke effecten.
Hoofdpijn komen vaak voor, en symptomen zoals duizeligheid, spierpijn en buikproblemen kan ook voorkomen.
Het is dan ook geen verrassing dat een introverte persoon misschien wat minder tolerant en een beetje prikkelbaarder is als hij zich zo voelt.
6. Ze voelen zich opgesloten.
Als een introverte persoon niet kan ontsnappen en wat tijd alleen kan krijgen, voelt hij zich opgesloten.
Ze hunkeren naar iets dat ze niet kunnen krijgen, en net als elke hunkering, maakt dit hen prikkelbaar.
Ze weigeren deel te nemen aan langdurige communicatie en kunnen onbeleefd en afstandelijk overkomen als iemand blijft proberen om met hen om te gaan.
Het enige wat ze willen, is wegkomen uit de situatie en op zichzelf zijn.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- De 9 verborgen krachten van introverte mensen
- Gedijen in een extraverte wereld: een introverte gids voor het opladen van batterijen
- Hoe u een gesprek kunt beginnen met een introverte persoon
- 30 citaten ter ere van introverte mensen, muurbloemen en eenzame wolven
- 15 manieren waarop introverte mensen anders omgaan met de wereld
- 5 dingen die u kunt leren van uw introverte vrienden
Wat u eraan kunt doen - voor introverte mensen.
Er zijn geen twee manieren: als je je geïrriteerd voelt, moet je alleen zijn.
Je moet een manier vinden om jezelf te verwijderen van wat het ook is dat je leegzuigt en je energieniveau weer op het juiste niveau te krijgen.
Voor mensen met wie u regelmatig contact heeft, zoals familie, vrienden of partners, wordt u aangeraden probeer je introversie uit te leggen en wat het betekent.
hoe vertel je een meisje dat ze mooi is op een schattige manier
U moet hen vertellen dat tijd alleen herstelt en dat het net zo belangrijk voor u is als eten en drinken.
Mogelijk moet u hen herhaaldelijk vertellen hoe u zich voelt en waarom u zich zo voelt, totdat ze het echt doen krijgen het.
Maar aangezien het moeilijk is om dit te doen als je uitgeput bent, is het beter om dit gesprek te voeren als je je verfrist voelt.
Diplomatie is ook erg handig in het omgaan met mensen. U kunt instemmen met bepaalde verzoeken om hun tijd of om bepaalde dingen te doen, met het duidelijke besef dat u daarna wat tijd voor uzelf krijgt.
Op deze manier kunt u veilig tijd met hen doorbrengen in de wetenschap dat u in de niet al te verre toekomst weer kunt opladen.
Dit kan de stress verlichten en je zorgen maken over wanneer je weer alleen kunt zijn.
Wat u eraan kunt doen - voor niet-introverte mensen.
Als je dit leest als iemand die zich verder in de richting van het extraverte uiteinde van het spectrum bevindt, probeer je misschien te begrijpen waarom de introverte mensen in je leven soms zo prikkelbaar worden.
hoe vertel je een man dat hij er goed uitziet?
Hopelijk begrijp je nu beter wat het betekent om introvert te zijn.
De absolute sleutel tot het omgaan met een prikkelbare introverte persoon is om ze te accepteren zoals ze zijn.
Dat je niet dezelfde sociale vermoeidheid ervaart, wil niet zeggen dat het niet erg reëel voor hen is.
Door te proberen verdere interactie of communicatie door hun strot te forceren wanneer ze al bijna geen energie meer hebben, maak je hun ervaring ongeldig. Dit kan op zichzelf al irritant zijn en leiden tot een abrupte reactie van de introverte persoon.
De kern van de zaak is dit: je kunt een introverte persoon over de rand duwen en als gevolg daarvan de onvermijdelijke prikkelbaarheid onder ogen zien, of je kunt ze de tijd en ruimte geven die ze nodig hebben om te voorkomen dat ze die kant op gaan.
Onthoud gewoon dat alle relaties een kwestie zijn van geven en nemen. Omgaan met andere mensen voelt vaak als geven vanuit het perspectief van de introverte persoon, en daarom moeten ze wat tijd alleen nemen.
Een introverte tijd voor zichzelf geven, kan vanuit jouw perspectief als veel geven aanvoelen. Je zou tenslotte liever iets met ze doen of ze iets (bijvoorbeeld klusjes) in huis laten doen.
Maar vergeet niet dat u, als ze eenmaal voldoende hersteld zijn, uw hart kunt ophalen in termen van interactie en / of activiteiten.
