De meesten van ons zullen op een gegeven moment merken dat het ons in ons dagelijks werkende leven ontbreekt. Sommige mensen besluiten misschien dat verhuizen naar een nieuwe baan de enige oplossing hiervoor is, maar er zijn verschillende manieren waarop we het werk aangenamer kunnen maken door alleen met ons verstand te werken.
Als u niet tevreden bent in uw werk, probeer dan een of meer van de volgende technieken en leer hoe u dag in dag uit tevredenheid kunt vinden.
1. Stel werk niet gelijk aan het leven
Hoeveel uur u ook werkt, het is essentieel dat u niet in de val loopt door te denken dat werk gelijk is aan leven en vice versa. Het doet niet.
Het leven is een rijk en levendig tapijt dat we allemaal ervaren, ongeacht waar ter wereld we leven of hoeveel geld we hebben. Het lijdt geen twijfel dat werk voor sommigen van ons een aanzienlijk deel van onze tijd in beslag kan nemen. Ieder van ons zal echter genieten van een hele reeks andere activiteiten, hetzij alleen, hetzij met de mensen die belangrijk voor ons zijn.
Dus, wanneer u aan het werk bent en wenst dat u ergens anders was, herinner uzelf er dan aan dat hoewel het misschien niet het meest plezierige deel van uw dag is, u door werk meer en vrijer kunt genieten van de rest van de tijd die u hebt. Werk is deel van het leven - het is niet alles wat het leven te bieden heeft.
2. Concentreer u op de dingen die u leuk vindt aan uw werk
Tenzij je heel veel geluk hebt, zullen er dingen aan je baan zijn die je niet leuk vindt. Misschien zijn er bepaalde taken die u vervelend vindt of zijn er collega's die u op de zenuwen werken en het is bijna onvermijdelijk dat u soms gefrustreerd raakt.
Het gevaar van concentratie op deze zaken is echter dat u een negatief verhaal over uw baan krijgt.
Als u echter het tegenovergestelde doet, kunt u een positievere kijk op uw werkende leven krijgen. Probeer een lijst te maken van alle dingen die u leuk vindt aan werk en denk minstens één keer per dag na over elk item op die lijst.
Misschien mag u naar muziek luisteren terwijl u werkt, of misschien biedt uw bedrijf flexibele uren zodat u uw kinderen van school kunt halen. Gaat u tijdens de lunch om met een aantal van uw collega's of krijgt u personeelskortingen en andere extraatjes?
Als u zich concentreert op de voordelen van uw huidige functie, kunt u elke dag net iets aangenamer maken door de negatieve gevoelens die met de nadelen samenhangen, te verminderen.
3. Erken welke rol u speelt in het succes van uw bedrijf
Een van de grootste oorzaken van ontevredenheid over het beroepsleven is dat u zich als individuele werknemer niet belangrijk voelt. Dit kan zowel in grote als kleine bedrijven voorkomen, maar het hoeft geen invloed te hebben op uw plezier als u een ander perspectief kiest.
Als je echt even stilstaat bij je rol, moet je onthouden dat je wordt betaald om te doen wat je doet. Het bedrijf waarvoor je werkt, droomt niet van zoiets, tenzij je waarde toevoegt aan het bedrijf.
Of je nu aan de kassa van een supermarkt werkt of groenten plukt op een boerderij, je bent een essentieel onderdeel van de totale machine die jouw bedrijf is. Het aannemen van dit standpunt kan een positief licht werpen op wat anders een ondankbare taak zou kunnen lijken.
4. Zoek betekenis in uw baan
Het onderwerp betekenis is enorm - er zijn hele boeken geschreven over het vinden van betekenis in een reeks dingen, van werk tot liefde tot leven. We gaan ons concentreren op een aantal sleutelprincipes die hopelijk als een toegangspoort zullen dienen tot verdere verkenning van dit onderwerp.
Laten we eerst eens kijken waar betekenis vandaan komt. Viktor Frankl, een van de briljante denkers en auteurs van de 20e eeuw, suggereert dat betekenis op twee manieren kan worden ontdekt: door de mensen van wie je houdt en door zaken waar je hartstochtelijk over bent.
U kunt dan de betekenis van uw werk beschouwen als die van het voorzien in u en uw gezin. Als je geen gezin hebt, bereid je je misschien proactief voor op een toekomst waarin je denkt er een te hebben. Hoe dan ook, als u dit begrijpt, kunt u de motivatie en vastberadenheid krijgen om aan de slag te gaan.
Het is ook mogelijk dat u in een laagbetaalde functie werkt, maar voor een bedrijf of organisatie waarvan de doelen en waarden overeenkomen met die van u. Als je echt gelooft in de zaak die wordt nagestreefd, kan een snelle herinnering hieraan wanneer je je niet betrokken voelt bij het werk, de negatieve gevoelens helpen verzachten en ze in positieve veranderen.
Een tweede manier waarop u naar betekenis in uw werk zou kunnen zoeken, is door aandacht te besteden aan de kleine dingen die een verschil kunnen maken voor de mensen die u ontmoet, of voor de samenleving in het algemeen.
Misschien werk je in een bank of een callcenter van de klantenservice als je een glimlach van een klant kunt toveren of ze op een andere manier tevreden kunt stellen, je zou hier zin in moeten kunnen vinden.
Of bent u een politieagent die regelmatig met veeleisende situaties wordt geconfronteerd? Je vindt het soms ongelooflijk stressvol, maar onthoud het goede dat je de samenleving biedt, de mensen die je een veilig gevoel geeft en de rechten die je helpt beschermen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 'Wat doe ik met mijn leven?' - Het is tijd om erachter te komen
- 8 Overtuigingen die u ervan weerhouden het leven van uw dromen te leven
- Waarom je een persoonlijk ontwikkelingsplan nodig hebt (en 7 elementen die het moet hebben)
5. Wees trots op wat je doet
Er is geen baan ter wereld waarin je niet trots kunt zijn. Een klus die goed wordt uitgevoerd, is een klus om trots op te zijn, en het maakt niet uit wat het is. Te vaak schamen mensen zich voor hun werk omdat het niet als ambitieus of belangrijk wordt gezien, maar dit is een probleem met de samenleving en iets waarin geen enkele waarheid bestaat.
Een barman of serveerster lijkt misschien op het eerste gezicht een baan van weinig belang, maar als je iemand dient, word je een van de belangrijkste mensen in hun leven, zij het tijdelijk. Ze willen genieten van een leuke avond en een onderdeel daarvan is een vriendelijke ontvangst en efficiënte service, jij bent degene die dit faciliteert en je mag trots zijn als klanten tevreden vertrekken.
Evenzo beschouwt een straatveger zijn of haar baan misschien niet als iets om over naar huis te schrijven, maar een goed onderhouden stad of stad is iets dat de bewoners zullen waarderen, waardoor het iets is om ongelooflijk trots op te zijn.
6. Begrijp hoe deze baan bij uw reis past
Je zult je misschien niet voorstellen dat je de rest van je leven in je huidige baan zult werken en dat is prima, maar als je het belang ervan in de context van je levensreis begrijpt, kan het het veel leuker maken.
Normaal gesproken vertellen we mensen dat ze zoveel mogelijk in het huidige moment moeten zijn, en over het algemeen geldt dit ook voor werk. Kijken naar de toekomst is echter een gezonde zaak om van tijd tot tijd te doen en het kan u in staat stellen om te zien hoe uw huidige baan zou kunnen passen in het pad dat u op langere termijn bewandelt.
Het kan zijn dat u ervaring of vaardigheden opdoet die u zullen helpen naar de positie die u het meest wenst, of het geeft u misschien de financiële vrijheid om in de nabije toekomst wat vrije tijd door te brengen met reizen.
wat doe je als je geen vrienden hebt?
Een baan kan voor het leven zijn, maar het hoeft zeker niet zo te zijn. Het maakt niet uit hoe lang je in een functie blijft, je neemt er iets van voordat je verder gaat. Zelfs als je een baan verlaat omdat geen van de tips hier het plezierig kan maken, heb je een waardevolle les geleerd over wat voor soort baan niet bij je past.
7. Verplaats jezelf in de schoenen van anderen
Ontevredenheid die is geworteld in relaties en interacties met andere mensen komt vaak voor, of het nu gaat om een manager, een ondergeschikte of een klant. Dit soort botsingen kunnen niet altijd worden vermeden, maar er zijn manieren om de negatieve impact die ze op u hebben, te verminderen.
De meest effectieve hiervan is om jezelf in de positie van de ander te verplaatsen - de dingen door hun ogen te zien, te denken zoals ze doen en de dingen te voelen die ze voelen - omdat dit je meer begrip geeft en leidt tot een meer medelevende persoon. reactie.
Oefening is zeker vereist om dit te bereiken, maar hoe regelmatiger u dit doet, hoe minder sombere gedachten u zult hebben over uw werkrelaties en de baan in het algemeen. Uiteindelijk zou je je gesterkt moeten gaan voelen door je nieuw verworven kennis. U zult ontdekken dat het de omgeving waarin u werkt, kan verbeteren en dat het ook voordelen kan hebben voor de ander.
8. Meer haast, minder snelheid
Een gehaast gevoel is een andere grote oorzaak van ongelukkig zijn op de werkvloer en maakt ons vaak minder goed georganiseerd en minder effectief als werknemer. Over het algemeen is het beter om tijd te besteden aan iets goed doen dan er snel doorheen te gaan, anders hoef je alleen maar terug te gaan en eventuele fouten die je hebt gemaakt of dingen die je over het hoofd hebt gezien, te verhelpen.
In plaats van te proberen een miljoen dingen tegelijk te doen omdat u zich onder druk voelt om dat te doen, geef prioriteit aan de belangrijkste taken en zorg ervoor dat u ze een voor een zo goed mogelijk doet.
Managers zijn vaak eerder een belemmering dan een hulp en communicatie is de sleutel om dit te overwinnen. Natuurlijk wilt u misschien voldoen aan de verzoeken die van u worden gedaan, maar als u niet realistisch alles kunt voltooien volgens de vereiste standaard en binnen de gegeven tijd, dan is het essentieel dat u dit kenbaar maakt.
Dingen goed doen leidt tot de trots waar we eerder over spraken, het kan ook de betekenis die je in je werk vindt vergroten en daarmee je plezier in de dagelijkse bezigheden.
9. Wees dankbaar
Je bent misschien niet zo dol op je werk, maar als je jezelf er dankbaar voor kunt zijn - en alle dingen die het met zich meebrengt - dan zul je het gemakkelijker vinden om de dag door te komen met een glimlach op je gezicht.
Afgezien van de financiële voordelen, kan uw baan vriendschap, gelach, een gevoel van doel en betekenis, en nog veel meer. Als je erover nadenkt, zou werkloos zijn je vrijwel zeker minder gelukkig laten voelen, dus dankbaar zijn voor je baan kan het op zichzelf leuker maken.
De bewuste heroverweging: werk kan soms problematisch zijn - we zouden nooit iets anders beweren - en het is niet meer dan normaal dat het je af en toe teleurstelt. Maar met de juiste mentaliteitstechnieken zou je in staat moeten zijn om de minpunten te minimaliseren en de positieve punten te maximaliseren. Werk is een onderdeel van mens zijn, maar het is niet het hele deel, dus laat het niet zo zijn.
