Wat doe ik met mijn leven? Het is zo'n grote vraag om te stellen, maar een vraag waar iedereen wel eens over heeft nagedacht.
Ik weet wat je denkt. Je wilt elke ochtend wakker worden, klaar om de komende dag te omarmen. Je wilt je levend, tevreden en bekrachtigd voelen. U wilt over 30, 40 of 50 jaar terugkijken en een goed besteed leven zien.
Maar op dit moment bevind je je op een donkere plek. Je worstelt elke ochtend uit bed met een gevoel van angst op de dag die je te wachten staat. Je voelt je leeg, ongelukkig en vastgelopen. Je wilt niet eens 30, 40 of 50 jaar vooruit denken, want alles wat je kunt zien is een toekomst die saai, repetitief en tragisch onvervullend is.
Het hoeft niet zo te zijn.
wat is een leuk weetje over jezelf
De eerste stap naar een leven waar je naar uit kunt kijken, is er een die je vandaag kunt zetten. Het enige dat u hoeft te doen, is blijven lezen, want in dit artikel verkennen we het pad van consternatie naar inspiratie.
Als je op zoek bent naar een meer carrière-specifiek artikel om je te helpen de beste weg te vinden die je in je werkende leven kunt inslaan, dan wil je dat zeker bekijk ons artikel dat u helpt dit uit te zoeken
Heb je een waarom?
Natuurlijk, het is een beetje een cliché in de persoonlijke ontwikkelingsbubbel, maar het uitzoeken van je 'waarom' of je reden om te doen wat je doet, is eigenlijk een heel belangrijk onderdeel van het proces.
Stel je voor dat je een draagbare, persoonlijke windturbine hebt die rechtstreeks verbinding maakt met je geest, lichaam en ziel. Jouw waarom is de wind. Draai je om om je waarom onder ogen te zien en je turbine draait rond en geeft je energie terwijl hij dat doet. Draai in een andere richting en je energieniveau daalt.
Om uit te zoeken waarom je bent, moet je die dingen identificeren die je met energie vullen. Carrièresucces, gezinsleven, hobby's, liefde en persoonlijke ontwikkeling zijn slechts enkele van de meest voorkomende.
Stel uzelf deze vraag: als geld geen rol speelde, wat zou u dan nu doen?
Uw antwoorden geven een beeld van uw waarom. Als je bijvoorbeeld op het strand zou zitten met een cocktail in de ene hand en een goed boek in de andere, dan heb je ontspanning en reizen nodig. Als je jezelf een liefdadigheidsinstelling voor kansarme kinderen ziet runnen, dan is je waarom gebaseerd op geven en anderen helpen
Waar is je focus?
Je geest kan niet op twee plaatsen tegelijk zijn. Je focus is beperkt en je kiest wat je met de jouwe doet naarmate elke seconde verstrijkt.
Als je je concentreert op je waarom, als je die turbinebladen richting de wind draait, voel je je enthousiast, inhoud , vastberaden en kalm. Focus ergens anders en je loopt het risico je uitgeput te voelen ongelukkig , en gestrest.
De vraag 'wat doe ik met mijn leven?' komt alleen voor als je niet gefocust bent op je waarom. Je aandacht wordt zo in beslag genomen door andere dingen dat je je voorraad energie niet kunt aanvullen. Hoe langer dit duurt, des te meer begint u uw reisrichting in twijfel te trekken.
Je merkt dat je moppert over je omstandigheden in het verleden en de keuzes die je hebt gemaakt die je naar dit punt hebben geleid. Je verliest het goede in je leven uit het oog en het potentieel om dit te laten groeien.
Hou op. Alstublieft. Je doet jezelf geen dienst.
niets is gegarandeerd in levenscitaten
Denk even na over uw gedachten. Waar denk je het meest aan? Als het niet jouw waarom is, is het geen wonder dat je je een beetje voelt existentieel onzeker
Waar je tijd aan besteedt, is een keuze die je kunt maken. Ervoor kiezen om meer tijd te besteden aan je waarom is een onfeilbare manier om je beter in je leven te voelen.
Wat heb je al in je leven?
Je waarom bestaat al in je leven. Het enige dat u hoeft te doen, is goed kijken en u realiseren dat het er is.
Onthoud dat je waarom je energie geeft, en iedereen krijgt van tijd tot tijd energie. Let op wat je doet en met wie je bent als je deze golf van energie voelt, dit is de essentie van je waarom.
Het maximaliseren van dit waarom komt neer op het erkennen van het bestaan ervan en er dankbaar voor zijn. Neem de momenten waarop u zich het meest levend voelt nooit als vanzelfsprekend aan.
Maar het stopt niet bij wat je nu hebt ...
waarom gebeuren al deze slechte dingen met mij?
Waar wil je minder / meer van?
Om je te helpen erachter te komen waar je je aandacht op moet richten, moet je eerst twee dingen bedenken: waar je minder van wilt en waar je meer van wilt.
Je zou nu een breed ‘waarom’ in je hoofd moeten hebben, maar het helpt om specifieker te worden. Ontwikkel een gedetailleerder beeld van wat wel en niet het leven vormt dat u zou willen leiden, en u kunt beginnen uw focus in de goede richting te verleggen.
Pak een vel papier en een pen en teken een verticale lijn door het midden van de pagina. Schrijf in de linkerkolom alle dingen op waarvan je minder wilt in je leven. Maak op dezelfde manier een lijst van de dingen waarvan u meer wilt in de rechterkolom.
Werkstress, financiële zorgen, gezondheidsproblemen en relatieproblemen zijn voorbeelden van dingen die in uw 'minder van'-kolom kunnen voorkomen. Tijd met kinderen, vakanties, zinvolle vriendschappen en gemoedsrust kunnen in uw rubriek 'meer van' terechtkomen.
Bewaar dit vel papier bij u of leg het op een prominente plaats waar u het vaak zult zien. Maak een keuze om minder na te denken over de dingen aan de linkerkant, en maak een keuze om zo te handelen dat je de dingen aan de rechterkant krijgt.
Dit is nu heel belangrijk, dus let op: je moet je gedachten NIET direct richten op de dingen waar je meer van wilt, maar eerder op de dingen die ze bij je kunnen brengen. Te lang stilstaan bij de dingen waarvan je meer wilt, is geen goede afstemming op je waarom, omdat je gefixeerd raakt op wat je niet hebt in plaats van op wat je wel hebt.
Je waarom is zowel echt als in je hoofd. Als je je waarom direct ervaart, stimuleert het je. Als je niet één kunt zijn met je waarom, loop je het risico je leeggelopen te voelen - als je je geest laat stilstaan bij dit gebrek aan waarom.
In plaats van te verzanden in negatief denken over uw gebrek aan waarom, kunt u nadenken over alle positieve acties die u zou kunnen ondernemen om er weer op af te stemmen. Elke actie die je onderneemt, zou leuker moeten worden naarmate je beetje bij beetje naar de wind draait en je turbinebladen steeds sneller beginnen te draaien.
Op wie probeer je indruk te maken?
Een ding om zorgvuldig te overwegen, is of het waarom in je hoofd overeenkomt met het waarom in je hart. Je hoofd kan je bedriegen, het kan je ervan overtuigen dat je één doel zou moeten nastreven, simpelweg omdat het is wat anderen van je verwachten. Je hart doet zoiets niet.
Blijf de vraag stellen terwijl je actie onderneemt om je af te stemmen op je waarom: op wie probeer ik indruk te maken?
Als je ambities erin bestaan indruk te maken op anderen en hen jaloers / trots op je te maken, dan reken je de richting van je wind verkeerd uit. Als elke stap die je zet naar een bepaald einddoel je niet steeds meer energie geeft, dan is het niet het juiste doel om na te jagen.
Laat andere mensen niet proberen uw waarom te dicteren - ze zullen het vrijwel zeker bij het verkeerde eind hebben. Alleen jij weet wat je hartje begeert en dat is het belangrijkste, niet de wensen van een familielid, vriend of samenleving. Ze zullen misschien teleurgesteld zijn als je een andere weg inslaat dan het pad dat ze voor je hebben gekozen, maar als ze echt om je geven, zullen ze snel weer opkomen als je ogen stralen van passie en kracht.
Wat doe je met je leven? Misschien is het tijd om een andere vraag te stellen: wat is uw waarom en wat kunt u doen om er verbinding mee te maken? Als je een beetje verlaten en verloren voelen , sla jezelf er niet over op, iedereen krijgt op een gegeven moment zo. Onthoud gewoon dat je focus een krachtig hulpmiddel is om te ontsnappen aan de sleur waarin je je bevindt. Draai in de goede richting en je zult zoveel energie hebben dat je niet weet wat je ermee moet doen. Laat dit de motivatie zijn die je nodig hebt om aan de ontdekkingsreis te beginnen die je uiteindelijk tot een gevoel van tevredenheid zal leiden.
Weet je nog steeds niet hoe je moet bedenken wat je met je leven moet doen? Praat vandaag nog met een levenscoach die je door het proces kan leiden. Klik hier om verbinding te maken met een.
hoe u zich op het werk met uw eigen zaken kunt bemoeien
Dit vind je misschien ook leuk:
- Wat is het doel en het punt van het leven? (Het is niet wat je denkt)
- De ultieme lijst met 30 vragen die u uzelf over het leven kunt stellen
- 17 ongebruikelijke dingen om dankbaar voor te zijn in het leven
- 5 redenen waarom iedereen een Vision Board zou moeten maken
- 'Ik ben nergens goed in' - Waarom dit een GROTE leugen is
- Gratis afdrukbaar werkblad voor het stellen van doelen + sjabloon voor gewoonte-tracker
