Ik ben nergens goed in ...
Als dit iets is dat je de laatste tijd tegen jezelf hebt gezegd, stop dan.
Stop het nu, want het is een hoop onzin.
Wist je dat, met uitzondering van vlammende narcisten en sociopaten, vrijwel iedereen lijdt aan bedrieger syndroom
Elke persoon op de planeet lijdt aan een of ander soort probleem van eigenwaarde.
… Maar weinigen zullen het ooit toegeven.
brock lesnar vs goldberg 2016 video
Social media heeft veel toepassingen, maar het kan ook ernstig schadelijk zijn voor degenen die zich baseren op de schijnbare successen van anderen.
De meeste mensen realiseren zich niet dat die perfecte Instagram- en Pinterest-posts en Facebook-opscheppers zeer sterk samengesteld zijn.
Voor elke (ondragelijk) perfect versierde cupcake die wordt getoond, zijn er minstens een dozijn die eruit zien als een twintigtal engelen die overal glazuur uit hebben gespuugd.
De foto van een gelukkige, slapende baby werd gemaakt tijdens een pauze van vijf minuten na een week van non-stop schreeuwen en slapeloze nachten.
Mensen willen gewoon hun mislukkingen en zwakheden niet toegeven, omdat we allemaal zo verdomd hard proberen om ergens in, wat dan ook, maar voor een moment te slagen.
Alles wat we ooit over andere mensen weten, is wat ze verkiezen te delen.
... en dat is nauwelijks een gedegen weergave van wie ze werkelijk zijn, toch?
De persoon waarvan je denkt dat hij het meest getalenteerde wezen is dat je ooit bent tegengekomen, kampt misschien met een moeilijke ziekte of met ernstige financiële problemen.
Degenen die je bewondert, vergelijken zichzelf ook met anderen en hebben hun eigen twijfels en gevoelens van waardeloosheid te…
Dus als je kunt, probeer dan alsjeblieft van dat wiel af te stappen en die lelijke cyclus te beëindigen.
We zijn allemaal goed in Iets
Als je even de tijd neemt om in stilte en stilte te zitten en echt eerlijk tegen jezelf te zijn, zul je ongetwijfeld iets geweldigs vinden waar je echt goed in bent.
hoe praat je met een man over de relatiestatus
Het is misschien niet iets waarvan je een foto zou maken om 'vind-ik-leuks' op een of ander openbaar profiel te krijgen - het kan heel goed een zachtaardig talent of een vaardigheid zijn waarvan maar weinig anderen zich bewust zijn.
... maar het is iets alleen jij zijn in staat om te doen.
Kun jij een perfecte quiche bakken? Kun jij gekweekte dieren kalmeren als ze bang zijn? Planten overhalen om te groeien in verwoeste grond? Fletch-pijlen?
Misschien heb je een talent voor talen, of voel je de emoties van andere mensen sterk genoeg om hen echte empathie of mededogen te tonen.
Wees eerlijk tegen jezelf en probeer buiten je eigen lichaam te treden en te zien hoe anderen je misschien even zien.
Geloof niet alles wat u denkt
Onze eigen geest kan onze ergste vijanden zijn, vooral als we door moeilijke tijden gaan.
Frustraties, persoonlijke tegenslagen of tegenslagen in de loopbaan en relatieproblemen kunnen ons allemaal naar beneden werpen spiralen van zelfhaat en beschuldiging.
Maar het is op deze momenten dat we het meest medelevend met onszelf moeten zijn.
logan lerman en dylan o'brien
De meesten van ons hebben onrealistische verwachtingen voor onszelf waar we nooit van zouden dromen voor anderen, maar het is veel gemakkelijker om medelevend en zachtaardig te zijn voor onze dierbaren dan om diezelfde tederheid en vriendelijkheid voor onszelf te tonen.
Weet je wat echt nuttig is in tijden als deze?
Zich wenden tot degenen die van je houden voor een beetje positieve bekrachtiging.
Begin met een leeg document en plak daarin alle geweldige dingen die je vrienden tegen je hebben gezegd, zodat je die stukjes schoonheid en aanmoediging opnieuw kunt lezen wanneer je ze nodig hebt.
Als je dat prettig vindt, kun je zelfs nog een stap verder gaan en heel eerlijk zijn tegen de mensen in je omgeving over hoe je je voelt, en hen vragen om je iets te vertellen dat ze leuk of gewaardeerd aan je vinden.
U zult ongetwijfeld aangenaam verrast zijn (zo niet ronduit overweldigd en snuivend, zij het op een goede manier) over hoe hoog u in uw sociale kringen wordt gewaardeerd.
Het beste van zoiets als dit doen, is dat je het vervolgens kunt beantwoorden.
Weet zonder twijfel dat andere mensen om je heen precies hetzelfde voelen als wanneer je contact zoekt om iets aardigs of bemoedends te zeggen, ze kunnen helpen om uit hun eigen moeras te komen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Als je je ooit dom voelt, zal dit je ervan overtuigen dat je dat niet bent
- Hoe een minderwaardigheidscomplex te herkennen (en 5 stappen om het te overwinnen)
- Schud uw slachtoffermentaliteit van u af door deze 5 stappen te nemen
- Hoe u zich niet meer als een mislukkeling of verliezer voelt
Doen waar je van houdt, is veel belangrijker dan perfectie
Als u nog niet bekend bent met het concept van Wabi Sabi , bekijken. Het is een Japans concept gebaseerd op de schoonheid die bestaat in imperfectie en vergankelijkheid.
Dat wat we liefhebben en waarderen, hoeft niet 'perfect' te zijn om geweldig, mooi en gewaardeerd te zijn.
Misschien houd je jezelf aan een belachelijk hoge standaard van perfectie in termen van de dingen die je graag doet, en als zodanig verlies je de vreugde om ze te doen.
Probeer hier los van te komen en waardeer het doen in het moment in plaats van het eindresultaat.
Als je van tekenen, schilderen, breien of schrijven houdt, maakt het niet uit of je een meesterwerk krijgt dat Caravaggio te schande zou maken, of de beste roman die ooit is geschreven.
… Het gaat erom dat je iets doet waar je van houdt, en dat je een gelukkig gevoel geeft.
Weet je wat er gebeurt als je er tijd en moeite in steekt iets waar je een passie voor hebt
Je wordt er beter in.
Elke vorm van oefening zal u helpen uw vaardigheden te verbeteren, en dat zal op zijn beurt uw vertrouwen in het onderwerp versterken.
leuke weetjes over jezelf om te delen
Als je moeite hebt gehad om een taal te leren, probeer dan een film in die taal te kijken - je zult misschien aangenaam verrast zijn om te ontdekken dat je meer woorden begrijpt dan je jezelf misschien hebt toegeschreven.
Heb je je verdiept in timmerwerk en een wankele vogelvoederbak gemaakt zonder een enkele rechte hoek? Hang het toch buiten op en wees bereid om naar je kern te glimlachen als allerlei gevederde vrienden langskomen voor wat eten, vol waardering dat iemand genoeg heeft gezorgd om zaadjes voor ze uit te zetten.
Voer een eerlijk gesprek met uzelf
Misschien wilt u gaan zitten en heel eerlijk zijn over wat u probeert te bereiken, en waarom u zo hard voor uzelf bent.
Streeft u naar een specifiek doel binnen een bepaald tijdsbestek en heeft u het gevoel dat u daar niet in slaagt?
Als dat zo is, is het misschien een goed idee om realistischer te zijn met wat er kan worden bereikt, en die tijdlijn wat meer uit te spreiden.
Voel je je over absoluut alles behoorlijk down?
Mogelijk worstelt u met een depressie of een vitaminetekort, praten met uw zorgverlener kan helpen om een oplossing te vinden om u uit die funk te halen.
Een ander ding om te onthouden is dat je misschien nog niet hebt ontdekt waar je echt goed in bent.
Als je gefrustreerd bent door de verschillende inspanningen waarin je bent ondergedompeld, probeer dan een heel andere richting te gaan en iets totaal nieuws te proberen.
Probeer een kookles, swingdansen, beeldhouwen, tuinieren… wat het ook is, het is precies het tegenovergestelde van de sleur waarin je je momenteel bevindt.
mijn vriend brengt geen tijd met mij door
Soms komt de frustratie om niet uit te blinken in een onderwerp voort uit verveling.
Moeder Theresa had enkele wijze woorden te zeggen over grootheid, en hoewel de context anders kan zijn dan wat we bespreken, klinkt het sentiment waar:
We kunnen niet allemaal geweldige dingen doen. Maar we kunnen kleine dingen doen met grote liefde.
Als je doet waar je van houdt en het jou (en mogelijk anderen) vreugde brengt, dan is dat genoeg.
Jij bent genoeg.
