Als er een asteroïde zich op de aarde richtte en je zou precies op het juiste moment omhoog kijken om hem beter uit de wolken te zien barsten dan welke zomerse blockbuster CGI-extravaganza dan ook, zou je innerlijke stem geef je stug 'Oh, moeite' als je laatste gedachte?
Als je op zoek bent naar strategieën om een relatie te beëindigen kort nadat je iemand voor het eerst hebt ontmoet, overweeg dan of je ooit een moment in je leven in vrede met jezelf hebt gezeten.
Hebben je vrienden het altijd erg druk als je met iemand moet praten over je laatste ongeluk?
Hoe vaak wordt 'Hoe kan dit met mij gebeuren?' het diepste filosofische gesprek worden dat je met jezelf hebt?
Het leven dat geleefd heeft alsof het bestaan zelf een roofdier is en je slechts zijn prooi bent, zal je sneller laten verouderen en isoleren dan enig kunstmatig middel dat de mensheid kent. Er zullen vele momenten zijn waarop we werkelijk het slachtoffer zullen worden van een of ander ellendig gebeuren, maar dat maakt ons niet tot grillen.
Waar we voor kiezen Doen over de ontberingen en rampen die ons ongetwijfeld zullen overkomen als we op deze draaiende planeet rondspringen, is wat ons ervan weerhoudt worden slachtoffers, en deze stappen kunnen helpen om ons te bevrijden van die glibberige, zelfmedelijdende helling.
andrew dobbelstenen klei vrouw eleano
Zo…. ben je klaar om je slachtoffermentaliteit voor eens en voor altijd van je af te schudden?
Stap één: bezit uw fouten
Een ongemakkelijke, verontrustende waarheid is dat we veel te vaak de oorzaak zijn van een groot aantal ellende die ons overkomen. Wij zijn degenen die de partner negeren die altijd plotseling een reden heeft om de kamer te verlaten als hun telefoon trilt. Wij zijn degenen die zelden nee tegen iemand zeggen, maar we zijn er nooit in geslaagd anderen te vertellen dat misbruik maken gewoon een ander aspect van ons leven is.
Niet alles in het leven zal jouw schuld zijn. Omgekeerd maakt niet elk beetje onaangenaamheid je het slachtoffer van ondoorgrondelijke omstandigheden.
james charles x morphe palet
Soms rende uw hond van u weg, simpelweg omdat u erop stond hem zonder riem te lopen.
Stap twee: bevrijd jezelf van de gemakkelijke emotionele high die je krijgt van sympathie
Een arm om je schouders is als een diepe zucht in de ziel. Een knuffel? De omhelzing van de goden zelf. Het gerimpelde voorhoofd van medeleven? Morfine voor je melancholie.
We houden van de gevoelens van troost en bescherming die sympathie biedt, maar helaas is het veel te gemakkelijk om onbewust ons leven te ontwikkelen om onze voorraad van dit zachte bedwelmende middel te maximaliseren.
Eén oplossing: besef dat je niet alleen sympathie, maar ook liefde verdient. Realiseer dat je talenten zijn van jou , uw prestaties zijn van u, en er is waarde in wat u doet. De resulterende stroom van vertrouwen bevrijdt je niet alleen van de behoefte om sympathieke oren te zoeken voor wat jij ziet als het gewicht van de wereld op je schouders, maar zal je ook beschermen tegen enkele van de kleinere slingers en pijlen van wreed ongeluk.
Stap drie: bevrijd jezelf van de valkuil van medelijden
Dit is de sympathie van het zelf.
Dit is waar je in de spiegel staart en method-acteer je een weg door verdriet en toeval. Zelfmedelijden is het lied van de sirene het passieve individu We leven in een wereld waar een van onze voornaamste genieën niet kan spreken zonder de hulp van een computer, niet kan bewegen, en toch meer in zijn geest leeft en in werkelijkheid op één dag leeft dan de meesten van ons gedurende het hele jaar.
We leven in een wereld waarin mensen zonder ledematen worden geboren en toch schilderen. We leven in een wereld van onbeperkt lijden, maar het is een wereld waarin zelfs een half uitgehongerd kind een maaltijd met een ander zal delen.
Deze mensen zoeken geen medelijden.
smackdown hier komt het pijnrooster
De aarde zou met een bord moeten komen: 'We hebben hier geen medelijden met.' Medelijden is iets dat wordt aangeboden vanuit het comfort van 'Ik ben blij dat ik het niet ben.' Wat we in plaats daarvan doen is toon compassie , respect en verdraagzaamheid totdat we in staat zijn om een verandering aan te brengen in onze eigen of andermans situatie.
Mensen die vertrouwd zijn met een slachtoffermentaliteit, hebben zelfmedelijden nodig om ze te redden als de sympathie van anderen niet direct aanwezig is. Door vrij te zijn van deze behoefte, kan het voormalige 'slachtoffer' een hulp zijn voor degenen die het echt nodig hebben.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 'Ik ben nergens goed in' - Waarom dit een GROTE leugen is
- Hoe een minderwaardigheidscomplex te herkennen (en 5 stappen om het te overwinnen)
- 5 tekenen dat u teveel geeft om wat andere mensen denken
- Hoe assertiever te zijn in 5 eenvoudige stappen
- Voordat u uzelf opnieuw uitvindt, moet u deze vraag stellen
Stap vier: realiseer je dat je door niemand wordt beoordeeld
De jongen die 'wolf!' Riep was niet slecht, hij wilde gewoon niet dat mensen minder aan hem dachten omdat hij zijn doelen niet had bereikt. Is het niet verbazingwekkend hoe vaak we een externe reden zoeken omdat we niet voldoen aan een of andere vage norm waarvan we denken dat anderen die van ons hebben?
wat betekent lang oogcontact?
Als we tijd hadden gehad om dit, dat of wat anders te doen, zouden we toch niet de behoefte vinden om 'wolf' te schreeuwen om onszelf af te leiden, toch? Van alle eigenschappen die verband houden met de slachtoffermentaliteit, is dit misschien wel het moeilijkste om van zich af te schudden. De westerse samenleving is grotendeels gebaseerd op de kerk van CYA: Cover Your Ass. We lijken allemaal op de een of andere manier te geloven dat we constant in de gaten worden gehouden voor de kleinste vergissing.
Gooi dat idee weg. U bent gaan om in de loop van je leven vele, vele malen te verknoeien. Sommige van die fouten zullen monumentaal zijn, en andere keren zal niemand het zelfs maar merken. Maar als je accepteert dat je dat niet bent beoordeeld , dan hoef je niet elke keer dat je de hoek omgaat naar het slachtofferschap te zoeken.
Je bent geen slecht persoon omdat je onvolmaakt bent. Imperfectie hoort bij het territorium, toch?
Stap vijf: Beoordeel je hele leven opnieuw
Ernstig. We maken geen grapje. Beoordeel je hele leven opnieuw. Elk, schijnbaar onbeduidend stukje ervan. Pak dat dagboek van je en schrijf alles op, van je carrièrekeuzes en smaak in vrienden tot geliefden, eetvoorkeuren, zelfs de plaatsen en dingen die je als entertainment beschouwt. Als er constant negatieve dingen met je gebeuren, ben je misschien niet waar je moet zijn. Er is een uitdrukking: 'Je plaatst geen luie stoel op de Serengeti.'
Ben je boos omdat je nooit in aanmerking komt voor promotie? Is het omdat de banen die je aanneemt de ziel uit je leven zuigen en je liever ergens anders bent? Want wat denk je? Het management kan waarschijnlijk aan uw prestaties zien dat de baan de ziel uit uw leven zuigt.
Ben je constant in de steek gelaten door geliefden? Is dit omdat je op zoek bent naar die meest 'romantische' opvatting: mensen die je denkt te kunnen repareren, die de onzelfzuchtige, grootse ziel zijn die je bent? Heb je je baan opgezegd om de droom na te jagen om een ambachtsman met een grote reputatie te worden ... maar al je tijd op sociale media door te brengen?
Wees heel eerlijk tegen jezelf terwijl je erover nadenkt waarom er gebeuren steeds verschillende dingen met je, niet alleen het feit dat er dingen gebeuren. Het toeval is de werkelijkheid op het oppervlak.
Beoordeel vervolgens opnieuw en breng wijzigingen aan. Denk niet alleen aan het aanbrengen van wijzigingen, of praat over hoe u er klaar voor bent, maar doe er iets aan.
Acties. Niet alleen holle woorden.
wat te doen als de verveling toeslaat?
Houd er rekening mee dat dit niet is bedoeld om pijn te minimaliseren, laster te werpen of op enigerlei wijze te zeggen dat we persoonlijk verantwoordelijk zijn voor alles wat ons overkomt. Er zijn zoveel manieren waarop het leven mis kan gaan, en een gelijk aantal mensen lijkt erop uit te zijn ons leven in die richtingen te sturen. Deze wereld heeft heiligen en engelen verjaagd. Wat jij en ik niet toestaan, is ons ervan te overtuigen dat we geen macht hebben over zijn kwalen. We zijn geen slachtoffer van een amorf, grijnzend toeval: we zijn goden die we zelf hebben gemaakt.
Heb medelijden met iedereen die dat niet erkent. Ironie is kracht, en het tegenspreken van oude verhalen is niet alleen ons recht, maar de dwingende richting van een waar, geactualiseerd leven.
