Relaties kunnen soms gecompliceerd zijn.
Hoe dichter we bij elkaar komen, hoe groter de kans dat we persoonlijkheidsconflicten ervaren of elementen van de andere persoon vinden die we niet leuk vinden.
hoe een narcistische sociopaat pijn te doen?
Het kan een persoonlijkheidsfout zijn, iets negatiefs dat niet van tevoren bekend was, slechte beslissingen nemen, of de persoon heeft het gewoon moeilijk.
Iedereen heeft een deel van hun frustratie over hun partner aan een vriend (in) gelaten.
En als vriend kan het lastig of moeilijk zijn om een manier te vinden om je te steunen.
We willen aanwezig zijn om onze vriend te steunen, maar hoe we dat doen, kan van situatie tot situatie veranderen.
Bovendien kun je jezelf veel problemen bezorgen door te veel van de last van een vriend op je te nemen.
Om een vriend met relatieproblemen op een gezonde en productieve manier te helpen, is een evenwichtige aanpak vereist.
Stel altijd grenzen en onthoud dat ze vrij zijn om te doen wat ze willen.
Er zijn bepaalde grenzen die u wilt stellen en waaraan u zich wilt houden, zodat u uw vriend kunt steunen zonder zijn problemen te betreuren.
U wilt ook voorkomen dat u enige terugslag of neerslag krijgt als u 'uw neus in andermans zaken steekt'.
Deze richtlijnen helpen u beide te doen.
1. Geef geen direct advies, tenzij specifiek gevraagd. En zelfs dan misschien ook niet.
Direct advies is geweldig als je opbouwende kritiek nodig hebt over wat er aan de hand is of wat je moet doen.
Het probleem met direct advies is dat het neemt een zekere mate van verantwoordelijkheid op zich voor het probleem van de ander.
Door direct advies te geven, vertel je je vriend op subliminale wijze dat je beter gekwalificeerd bent om te beslissen hoe hij zijn leven moet leiden dan hijzelf.
Dat is geen bericht dat u wilt verzenden.
Als ze je advies opvolgen en het waait in hun gezicht, dan zullen ze jou de schuld geven van hun pijn.
Er is een algemene gedachte dat het oké is om advies te geven als je daarom wordt gevraagd, maar dat is niet altijd waar
U kunt gevolgen ondervinden van uw vriend of zijn partner, of het advies nu goed was of niet.
2. Onthoud dat je maar één kant van het verhaal kent.
Je vriend is je vriend. Als ze met je praten over hun relatieproblemen, heb je waarschijnlijk een redelijk goed idee van wie ze zijn als persoon en kun je een glimp opvangen van hun relatie.
Het probleem is dat je het misschien maar echt hebt een beperkte perceptie van wat er in hun relatie gebeurt.
Het is verleidelijk om wat je vriend te zeggen heeft voor de eerste keer op te vatten, maar ze zullen een bevooroordeelde bron van informatie zijn.
Elk advies dat je in die situatie geeft, kan verkeerd zijn omdat je vriend (in) het probleem misschien niet begrijpt, hun emoties hun oordeel vertroebelen of ze misschien niet helemaal oprecht waren.
Mensen zijn verre van perfect. Het op het eerste gezicht adviseren over hun woord kan een grote vergissing zijn.
3. Ze moeten leven met de gevolgen van hun keuzes.
Wil je je vriend helpen?
Dat is geweldig. Dat is een goede vriend zijn.
Maar u moet in gedachten houden dat hun leven, hun pijn en hun beslissingen zijn allemaal dingen die ze nodig hebben om mee te leven en door te werken.
man kleineert me de hele tijd
Ze zullen moeten leven met alles wat ze besluiten te doen.
En je wilt niet dat dat een waardeloos advies is dat ze jaren later nog steeds boos op je zijn, omdat jouw mening hen op het verkeerde pad voor hen leidde.
Wat goed voor u is, is misschien niet geschikt voor hen - en dat is oké. Het leven zou behoorlijk saai zijn als we allemaal hetzelfde waren en met dezelfde ervaringen zouden leven.
4. U kunt bevooroordeeld zijn of als bevooroordeeld worden ervaren.
Ze zijn toch je vriend?
Is het niet logisch dat u aan hun kant staat?
Niet in deze situatie.
Of je nu een emotionele investering in de situatie hebt of niet, je zult bevooroordeeld lijken als je je vriend steunt, zelfs als de andere persoon ongelijk heeft.
Dat zal meer disharmonie in je leven brengen als de andere persoon terugdringt en zichzelf verdedigt tegen een waargenomen aanval.
En wat als u het niet eens bent met uw vriend?
Dan kunnen ze je ervan beschuldigen geen goede vriend te zijn door ze te steunen en te valideren, wat betekent dat ze waarschijnlijk niet met je zullen praten.
Dat is gewoon meer disharmonie en chaos om mee om te gaan in je leven.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe een vriend te helpen tijdens een breuk (+ wat wel / niet te zeggen)
- 17 vragen om u te helpen beslissen of u in uw relatie wilt blijven
- Als je je meer geliefd en gewild wilt voelen in je relatie, doe dan deze 10 dingen
- Hoe u ervoor kunt zorgen dat een man u respecteert: 11 no-nonsense tips!
Hoe kan ik mijn vriend helpen met hun relatieproblemen?
Een vriend helpen met hun relatieproblemen is niet zo ingewikkeld als het lijkt.
In feite kan het een eenvoudig proces zijn van actief luisteren en zinvolle ondersteuning.
1. Wees aanwezig voor je vriend door actief te luisteren.
Actief luisteren is je totale en onverdeelde aandacht schenken aan degene naar wie je luistert.
Het is de televisie uitzetten, de telefoon opbergen en niet nadenken over hoe je gaat antwoorden terwijl je luistert.
Het is een gezamenlijke inspanning om aan de andere persoon te demonstreren, 'Ik ben hier voor jou, en jij bent belangrijk.'
Actief luisteren is een effectieve manier om te laten zien dat je erbij bent met je vriend in hun pijn.
Uw aanwezigheid helpt waarschijnlijk meer dan u zich realiseert. Gewoon niet alleen voelen, kan wonderen doen voor iemands vermogen om de moeilijkheden van het leven te dragen.
2. Stel verhelderende vragen zodat u er zeker van kunt zijn dat u het probleem begrijpt.
Vraag naar elk punt waarover u wellicht onduidelijk bent.
Dat kan iets zijn dat niet goed wordt gecommuniceerd of details die niet correct zijn uitgelijnd.
Het is gemakkelijk voor een persoon om details over het hoofd te zien of te verwarren wanneer ze zich in een moeilijke mentale ruimte bevinden.
Aarzel niet om vragen te stellen als u merkt dat u niet begrijpt wat u wordt verteld.
U kunt het probleem ook aan hen herhalen om er zeker van te zijn dat u het begrijpt. 'Als ik je goed begrijp, is het probleem ...'
3. Vraag je vriend welke oplossingen hij voor het probleem heeft bedacht.
Door hen om oplossingen te vragen die ze al hebben overwogen, kunt u hen effectiever helpen de juiste oplossing voor hen te vinden.
hoe is chyna gestorven?
Ze weten misschien al wat het antwoord is , maar kunnen aan zichzelf twijfelen of er niet naar willen handelen.
Dit zal je ook helpen het probleem beter te begrijpen door extra context te bieden die je vriend misschien niet eerder heeft genoemd.
4. Bied feedback en suggesties als uw gedachten om hiaten op te vullen.
Doe geen beweringen over de partner of de relatie.
Stel in plaats daarvan uw gedachten in als hardop denken, zodat u uw perspectief kunt bieden zonder uw vriend te vertellen wat ze moeten doen of hoe ze zich moeten voelen.
Gebruik formuleringen als:
“Heb je XYZ als oplossing overwogen? Wat denk je daarvan?'
'Hoe zit het met XYZ?'
'Heb je XYZ al geprobeerd?'
5. Bied directe hulp als u daarom wordt gevraagd, en u voelt zich er prettig bij.
Sommige mensen zijn niet op zoek naar een zachte aanpak. Ze willen direct advies horen of hulp krijgen bij een situatie waar ze moeite mee hebben.
Als u zich daar prettig bij voelt, dan is het iets dat u kunt doen.
De mensen die dicht bij ons staan, vertellen ons vaak wat we willen horen, niet wat we moeten horen.
Soms moeten we botweg horen dat we de verkeerde beslissingen nemen of een destructief pad kiezen.
Soms hebben we meer tastbare, praktische hulp nodig als een situatie niet goed gaat.
Dat mag ook.
Maar om de mogelijke terugslag zoals eerder beschreven te voorkomen, kunt u altijd uw eigen kleine disclaimer toevoegen aan elk advies dat u geeft:
'Luister, ik kan je niet met 100% vertrouwen vertellen wat goed voor je is. Niet eens in de buurt. Maar als je echt mijn advies wilt, zal ik het je geven.
'Beschouw wat ik zeg alleen als leidraad, en niet als iets dat u moet doen. Het is jouw leven en je moet goed nadenken over alles wat ik zeg voordat je tot je eigen beslissing komt. '
hoe je je niet meer schuldig voelt over het verleden?
