Een hoogsensitief persoon zijn, is niet iets waar je veel controle over hebt. Het kan het moeilijk maken om vriendschappen en relaties te vinden en te onderhouden, en kan sociale situaties bijna ondraaglijk maken.
Het kan ons soms ook meer op de dingen afstemmen en kan in sommige opzichten nuttig zijn.
Over het algemeen levert het veel problemen op in de moderne samenleving en kan het ons dagelijks leven echt beïnvloeden. Als uw familielid, vriend of partner een hoogsensitief persoon is, houd dan deze dingen in gedachten en probeer het leven voor hen een beetje gemakkelijker te maken ...
Wij zijn grote overdenkers
Alle gevoelige zielen in je leven zullen zich iets kleins herinneren dat je hebt gezegd en zullen eraan vasthouden, ook al was het maanden geleden. U herinnert het zich misschien niet eens, maar het kan het ding zijn dat ze 's nachts wakker houdt.
Heel gevoelig zijn betekent dat ogenschijnlijk kleine dingen enorm kunnen aanvoelen en een grotere impact kunnen hebben dan je je mogelijk kunt voorstellen. Je begrijpt misschien niet waarom ze nog steeds van streek zijn of zich schamen voor zoiets kleins, maar probeer je in te leven.
We weten vaak dat we aan alles overdenken en ons helemaal over niets zorgen maken, maar dat betekent niet dat we gewoon kunnen stoppen. Word niet boos op ons, want dit maakt het alleen maar erger. Moedig ons voorzichtig aan om erover te praten - soms helpt dit, maar wees erop voorbereid dat we onszelf een tijdje opsluiten terwijl we alles verwerken.
We denken veel na en trekken vaak tot negatieve conclusies. Houd hier rekening mee wanneer we ons in een nieuwe situatie bevinden of door levensveranderingen gaan, aangezien dit de moeilijkste tijden van allemaal kunnen zijn.
Sociale situaties kunnen een nachtmerrie zijn
Hoogsensitief zijn kan het ontmoeten van nieuwe mensen, en zelfs in de buurt van onze naasten, verschrikkelijk maken. Niet alleen is het anticiperen op een sociale gebeurtenis soms pijnlijk en emotioneel, de feitelijke situatie kan ook voor veel problemen zorgen.
We hebben de neiging om ons erg beoordeeld te voelen, zelfs als we samen zijn met familie en vrienden. Vat dit niet persoonlijk op - diep van binnen weten we dat u van ons houdt en ons interessant vindt / aantrekkelijk / leuk om mee te babbelen, maar het is soms moeilijk te onthouden.
Nieuwe mensen proberen te ontmoeten kan soms erg moeilijk zijn, omdat ons zelfvertrouwen plotseling verdwijnt. We voelen ons niet op ons gemak om iets te zeggen, voor het geval het verkeerd overkomt of als we een fout maken. Plots zijn we in paniek over het feit dat we niets hebben gezegd en we zijn er nu van overtuigd dat iedereen denkt dat we echt raar zijn. Super goed.
Sommige dagen voelt alles als een belediging
Gevoelig zijn kan het moeilijk maken om in de buurt van mensen te zijn, omdat kleine opmerkingen aanvoelen als persoonlijke aanvallen. Een persoon die een specifiek, willekeurig gespreksonderwerp kan het gevoel geven dat we volledig worden samengevoegd. We beginnen te denken: 'Is dit ieders manier om indirect toe te geven dat ze me haten ?!'
Zelfs complimenten kunnen als een belediging aanvoelen, omdat we ervan overtuigd raken dat mensen alleen aardig zijn omdat ze medelijden met ons hebben. Alles is te veel, en we weten dat we alles aan het lezen zijn, maar we kunnen onze geest er niet van weerhouden om naar negatieve conclusies te racen.
We weten misschien dat u het goed bedoelt, maar zelfs nuttige suggesties voelen aan als uw manier om erop te wijzen hoe ontoereikend en nutteloos we zijn. We weten dat dit het u moeilijk kan maken, aangezien niets aanvoelt als een ‘veilig’ gespreksonderwerp. Onthoud alsjeblieft dat het ook voor ons behoorlijk vreselijk is! We zouden het heerlijk vinden om gewoon te accepteren wat je zegt, maar op sommige dagen vervaagt het allemaal in een zee van negativiteit.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 12 dingen die zeer gevoelige mensen opmerken, die de meeste anderen niet doen
- De onnoemelijke voordelen van een zeer gevoelig persoon zijn
- Verslavingen bij zeer gevoelige mensen: waarom zo velen in de val vallen
- 17 overlevingstips voor empaten en zeer gevoelige mensen
- In de geest van een zeer gevoelige persoon
- 6 dingen die elke hooggevoelige persoon nodig heeft in zijn leven
We maken ons veel zorgen
Elke situatie biedt iets nieuws om je zorgen over te maken. We slagen erin om in alles de negatieve mogelijkheden te zien, en dan maken we ons er zorgen over. Eindeloos.
Reizen is niet langer iets leuks om naar uit te kijken, het is vol gevaar. Afspreken met vrienden wordt op de een of andere manier een nieuwe manier om onszelf te vernederen tegenover mensen wier mening we echt belangrijk vinden.
Kleine suggesties van vrienden over kleding die bij ons past, doen ons geloven dat ze het niet leuk vinden hoe we er momenteel uitzien en zich schamen om bij ons gezien te worden. Onze baas geeft ons vijf complimenten en een suggestie om iets te verbeteren. Dat is het - we worden ontslagen en we zullen nooit een andere baan vinden. Ooit.
We hebben de neiging om ons nogal wat zorgen te maken, over kleine dingen, grote, onwaarschijnlijke gebeurtenissen en alles in het midden. Ja, soms is piekeren zinloos en een totale verspilling van energie. We weten dit omdat het is wat we je zouden vertellen als je in paniek raakte omdat je elke keer dat je het huis verlaat door een auto wordt aangereden.
Door hoogsensitief te zijn, zijn we ons bijna hyperbewust van alle mogelijke uitkomsten, scenario's en gruwelijke dingen macht gebeuren. Als er een externe kans is dat er iets mis kan gaan, kun je garanderen dat we de afgelopen week niet hebben geslapen omdat we ons zoveel zorgen maken. Het is vermoeiend , dus heb alsjeblieft geduld met ons.
We weten (soms!) Dat we irrationeel zijn, maar kunnen niet stoppen
Dit sluit aan bij alle zorgen - soms zijn we zo in een spiraal dat we geen stap terug kunnen doen. En soms weten we dat we irrationeel zijn en door niets worden opgewonden, of in ieder geval over iets kleins.
gedichten voor het overlijden van een dierbare
Hoe dan ook, zeggende 'het maakt niet uit', of ons vertellen dat we moeten kalmeren, zal niet helpen. Je zou kunnen denken dat een kleine ‘reality check’ ons zal helpen beseffen dat we irrationeel zijn. Dat zal niet gebeuren, en we zullen waarschijnlijk nog meer opgewonden raken. Nu zijn we in paniek over het oorspronkelijke probleem en het feit dat je je verveelt en boos bent en nooit meer met ons wilt praten. Ja, het wordt echt zo snel zo erg.
Probeer alsjeblieft medelevend te zijn. Meestal kunnen we onszelf eindeloos een onvoorbereide opmerking van een vriend horen analyseren, maar we moeten het uitpraten. We weten dat we keer op keer hetzelfde zeggen, maar we moeten het eruit halen. Het kan lastig voor je zijn om te moeten horen, maar het is nog erger om het allemaal in ons hoofd opgesloten te hebben. Laten we praten en huilen en zachtjes advies geven. We weten dat het frustrerend is, maar we hebben gewoon wat steun nodig en iemand die soms naar ons luistert.
We geven goed advies
Ondanks dat we wat problemen hebben als het gaat om ons sociale leven, onze vriendschappen, relaties en banen (dus alles, echt waar!), Zijn we geweldig in het helpen met de problemen van andere mensen. Als we niet in dezelfde situatie zijn geweest, hebben we het ons waarschijnlijk toch al driehonderd keer voorgesteld.
Een deel van een geest die overhaast conclusies trekt, is nadenken over hoe je dingen in onwaarschijnlijke scenario's zou aanpakken. Weten hoe moeilijk het kan zijn om vast te zitten in een overactieve geest, helpt ons medeleven te hebben met iemand anders die het moeilijk heeft.
We weten dat we soms hard kunnen werken, dus waardeer degenen die dicht bij ons staan echt - bedankt dat je ons verdraagt en ons herhaaldelijk verzekert dat het je echt kan schelen. Hierdoor willen wij u nog meer helpen. Niet omdat we het gevoel hebben dat we je ‘schuldig’ zijn, maar omdat we je zo waarderen en er voor je willen zijn.
Hoogsensitief zijn kan veel dingen erg moeilijk maken, maar we zullen altijd ons best doen om u te helpen. Denk alsjeblieft niet dat we verder niets nodig hebben om ons zorgen over te maken! Vrienden en familie helpen is eigenlijk een leuke pauze, en het is goed om je op iets anders te concentreren dan onze eigen strijd Natuurlijk kunnen we alles wat we tegen je zeiden een paar weken later analyseren, maar we houden van je en staan altijd voor je klaar.
Hoogsensitief zijn heeft zijn ups en downs, en daarom zijn stabiele vriendschappen en relaties zo belangrijk voor ons. Als je dit leest en iemand in je leven in je opkomt, zal dit hopelijk dienen als een herinnering om zachtaardig en geduldig met hen om te gaan.
Soms hebben we wat extra aandacht en zorg nodig, maar we hebben er ook veel voor terug. Onthoud dat je nooit echt weet wat iemand anders doormaakt. Wees ruimdenkend en medelevend met iedereen die je tegenkomt, we voeren allemaal onze eigen strijd.
