© Afbeelding Licentie via DepositphotosZelfbewustzijn is de sleutel om uw volledige potentieel in het leven te ontgrendelen. Niet alleen om de gebieden te identificeren die moeten werken, maar om uw sterke punten te begrijpen. Iedereen heeft sterke en zwakke punten. Door jezelf te begrijpen, kun je beter in je sterke punten leunen om je zwakke punten effectiever te verbeteren en te overwinnen.
Het goede nieuws is dat zelfbewustzijn een vaardigheid is die je kunt ontwikkelen. Hoe doe je dat? Nou, je kunt aan sommige van deze gedragingen werken die mensen met uitzonderlijk zelfbewustzijn gebruiken!
1. Ze verwelkomen en gebruiken constructieve kritiek en feedback.
Soms is het moeilijk om onze eigen fouten en tekortkomingen te zien. Probeer het zoals we zouden kunnen, we kunnen worden beperkt door onze eigen wereldse ervaring en kennis. Het is bijvoorbeeld gebruikelijk dat mensen die een traumatische ervaring hebben meegemaakt om bepaalde ongezond gedrag te normaliseren omdat het gedrag hen heeft geholpen de situatie te overleven. Datzelfde gedrag kan echter giftig en giftig zijn voor een gezonde situatie.
Vriendelijke mind psychologie informeert Wij, daarom heb je soms feedback nodig van een vertrouwde vriend, medewerker of counselor om een beter begrip van jezelf te krijgen. Ze kunnen fouten zien waar je misschien blind voor bent uit bekendheid. Natuurlijk wil niemand echt zijn bekritiseerd of hebben hun tekortkomingen opgemerkt , maar het is veel eenvoudiger als u om de feedback vraagt.
2. Ze begrijpen hun triggers en hoe ze te beheren.
De meeste mensen hebben triggers die een kettingreactie van sterke emoties en even sterke acties kunnen veroorzaken. Maar mensen met een ontwikkeld gevoel van zelfbewustzijn hebben vaak de tijd genomen om zichzelf en hun triggers beter te begrijpen, en zij hebben strategieën om ze te beheren .
Je kunt je niet altijd vermijden Emotionele triggers , ook niet. Vermijden helpt u niet om te leren beheren wanneer u zich onvermijdelijk bevindt in een situatie waarin vermijding niet mogelijk is. Dat kan op de werkplek of met een familielid zijn waar u niet van afstand kunt nemen.
3. Ze pauzeren om na te denken voordat ze reageren.
Wil je je leven en relaties enorm verbeteren met slechts één tip? De volgende keer dat je boos bent, neem je dertig seconden gewoon om na te denken over hoe je je voelt en je reactie voordat je iets doet. Het is zo klein, maar voor mij heeft deze gewoonte zoveel argumenten en slechte situaties ontspoord voordat ze erger konden worden.
We hebben niet altijd de kracht om te bepalen hoe we denken over een situatie, en we hebben zeker niet de macht om andere mensen te beheersen. Waar we wel macht over hebben, is De manier waarop we reageren op een situatie .
wat te doen als je je alleen thuis verveelt
Dit beetje advies was de sleutel tot het verbeteren van al mijn relaties en het beheren van mijn woede. Ja, ik word soms nog steeds extreem boos. Als ik echter gewoon pauzeer totdat ik mijn woorden en acties kan overwegen, kan ik mijn leven om me heen niet exploderen. Ik voel soms nog steeds de flitsen van irrationele woede. Ik kan daar geen controle over hebben. Het maakt deel uit van mijn emotionele landschap. Wat ik kan beheersen, is hoe ik op die gevoelens reageer, en dat doe ik ook. Ik raad het ten zeerste aan.
4. Ze stemmen hun acties af op hun waarden en overtuigingen.
Het is veel gemakkelijker om gelukkig te zijn met zichzelf als je Lijn uw acties op met uw waarden En overtuigingen, zelfs als het moeilijk is. Het helpt niet alleen om je eigen geluk en gemoedsrust te voeden, maar het houdt je kompas in het noorden als je moeilijke tijden doormaakt. De International Hospital Federation Notes Dat zelfbewustzijn is een gemeenschappelijke en essentieel leiderschapskenmerk voor personen met een grotere oorzaak.
Soms is het moeilijk om goede beslissingen te nemen als het niet zo goed gaat. U kunt druk voelen om zich te conformeren, dingen te doen die niet aansluiten bij uw waarden, omdat het gemakkelijker zal zijn, maar een zelfbewuste persoon begrijpt dat dit pad tot ongeluk leidt.
dingen die je wilt in een man
Het is beter om te staan met impopulaire waarden en integriteit dan ze op te offeren in een opwelling.
5. Ze begrijpen dat hun acties van invloed zijn op andere mensen.
Het zelfbewustzijn begrijpen dat hun acties van invloed zijn op andere mensen omdat ze zich meer bewust zijn van hoe de acties van anderen hen beïnvloeden. Zelfbewustzijn brengt een niveau van Emotionele volwassenheid en bewustzijn Dat veel mensen gewoon niet hebben. Ze denken niet noodzakelijk na over hoe hun acties anderen beïnvloeden omdat ze te druk zijn met hun eigen gevoelens.
Maar wanneer iemand iets doet dat een zelfbewuste persoon beïnvloedt, nemen ze de tijd om hun emoties te begrijpen en wat hen heeft veroorzaakt. Ze weten misschien dat ze moeten beperken hoeveel tijd ze met een triggerende persoon doorbrengen, strategieën hebben om met emoties en triggers om te gaan en ongezonde situaties beter te identificeren.
Als je dat niveau van zelfbewustzijn bereikt, word je je scherp bewust van hoeveel je eigen acties ook andere mensen zullen beïnvloeden. En het zou de manier moeten veranderen waarop u met anderen omgaat.
6. Ze nemen de tijd om regelmatig na te denken.
Zelfonderzoek is een must voor de zelfbewuste persoon. U moet de tijd nemen om uw emoties, beslissingen en reacties regelmatig volledig te analyseren Zelfbewustzijn ontwikkelen . Er zijn zoveel verschillende omstandigheden die emoties en acties veroorzaken die vanuit meerdere hoeken moeten worden onderzocht.
Er zijn verschillende manieren om na te denken. Zelfbewuste mensen kunnen een dagboek van Journal, mediteren of zelfs gewoon wat tijd nemen om te stoppen en Stel reflecterende vragen over een gebeurtenis in het verleden om zichzelf beter te begrijpen. Het punt om kritisch te denken over een gebeurtenis in het verleden is niet om het te gebruiken om zichzelf in elkaar te slaan, maar om beter te begrijpen hoe ze in de toekomst op die gebeurtenis kunnen reageren.
Wat heb ik goed gedaan? Wat heb ik verkeerd gedaan? Wat kan ik beter doen? Wat heeft de uitkomst veroorzaakt? Kan ik dat meer of minder doen? Neem die informatie vervolgens en pas deze toe op de volgende vergelijkbare situatie die u ervaart.
7. Ze kunnen hun emoties duidelijk verwoorden en uiten.
Het werk dat nodig is om iemands zelfbewustzijn te ontwikkelen, omvat het vermogen om emoties te begrijpen en uit te drukken. Mensen die hun zelfbewustzijn hebben ontwikkeld, zullen dat kunnen verwoorden hun emoties Op een manier die andere mensen kunnen begrijpen, omdat het zo'n belangrijk onderdeel is van het beheren van de eigen geestelijke gezondheid.
De mensen met wie we onszelf omringen, hebben een dramatisch effect op onze mentale en emotionele gezondheid. Een zelfbewuste persoon gaat begrijpen dat de manier waarop ze omgaan met de mensen om hen heen een diepgaand effect zal hebben op de manier waarop ze zich voelen en hun algehele welzijn.
Communicatie is nodig om argumenten, misverstanden en andere negativiteit in persoonlijke relaties te voorkomen.
8. Ze bezitten hun fouten en houden zichzelf verantwoordelijk.
Terwijl je zelfbewustzijn ontwikkelt, merk je dat het gemakkelijker is om dingen achter je te plaatsen zolang het maar goed voor je voelt. Dat wil zeggen, als je weet dat je een fout maakt, begrijp je dat het verhelpen van de fout de sleutel tot geluk is en er doorheen gaat. Dat is wat maakt Zelfbewuste mensen zo succesvol in het leven.
Iedereen maakt fouten. Het is wat je doet aan je fouten die het belangrijkst zijn. Het verspilt kostbare tijd wanneer u uw voeten sleept bij het identificeren en De fout bezitten , het uitzoeken van een oplossing en het repareren. Niet alleen dat, maar verantwoordelijkheid is een stap van velen op weg naar vrede en geluk.
Het is wetende dat, ja, je hebt het verpest, maar je hoeft dat niet de rest van je leven te laten volgen. Je kunt doen wat je kunt om het goed te maken en het vervolgens te laten gaan.
Laatste gedachten ...
Zelfbewustzijn is een weg naar vrede en geluk. Het is altijd de moeite waard om te proberen je eigen te ontwikkelen. Deze gewoonten zijn slechts enkele van de manieren waarop mensen zichzelf, hun plaats in de wereld en hoe ze omgaan met andere mensen beter begrijpen.
Veel mensen realiseren zich dat niet Zelfbewustzijn is een vaardigheid Dat je kunt leren en ontwikkelen om een betere, gelukkiger, gezondere versie van jezelf te zijn. Hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker het wordt totdat dit specifieke gedrag gewoon onderdeel wordt van je natuurlijke gewoonten.
hoe een volwassen persoon te zijn?
