© Afbeelding Licentie via DepositphotosIs zelfbewustzijn niet een goede zaak? Nou ja, maar het kan ook pijnlijk zijn. Zelfbewustzijn is goed In die zin dat je meer in harmonie bent met wie je bent, begrijp je je wensen en behoeften beter en heb je een duidelijker standpunt over met welke delen van jezelf je blij bent. Zelfbewustzijn kan echter om dezelfde redenen pijn doen.
Zelfbewustzijn kan je een ongemakkelijk gevoel geven omdat je je opvallende problemen kunt zien. Een bewustzijn van uw tekortkomingen is goed als u de leiding over hen kunt nemen en als persoon kunt groeien. Maar niet iedereen kan dat doen, of dat komt omdat ze mentaal worstelen of geen toegang hebben tot de juiste middelen.
Echter, Zelfbewustzijn is de eerste stap in evolueren , Verbetering en genezing van het voortdurende trauma dat het leven is. Zelfbewustzijn is noodzakelijk, zelfs als het niet goed voelt, daarom gaan we kijken naar enkele van de redenen waarom zelfbewustzijn een paradox is en wat je eraan kunt doen.
1. Zelfbewustzijn daagt uw identiteit en zelfgevoel uit.
Zelfbewustzijn is het volledige reikwijdte van jezelf te zien, voor beter en slechter. Het is gemakkelijk om door het leven te gaan en gewoon de dingen te doen die je hebt geprogrammeerd. En met geprogrammeerd bedoel ik niet gehersenspoeld. Integendeel, alleen het plannen van je leven op basis van sociale verwachtingen, omdat je nooit de redenen hebt onderzocht waarom je dingen doet of waarom je gelooft wat je doet.
Het meest opvallende voorbeeld is een val waar ik me in bevond toen ik jonger was - ga naar school, ga trouwen, kinderen hebben, gelukkig leven, met pensioen gaan en sterven. Ik vroeg dat programmeren niet eens totdat ik merkte dat ik worstelde met psychische problemen waar ik niet naar school kon gaan, een baan kon houden of een relatie kon onderhouden.
mijn man verliet me voor zijn minnares
In het begin voelde het verschrikkelijk omdat ik 'niet deed wat ik moest doen.' Na een tijdje kwam ik tot het besef dat de enige reden dat ik om het pad gaf en me slecht voelde was vanwege die niet -onderzochte sociale verwachting. Na dat besef kwamen de vragen: 'Wat moet ik zijn als dat niet het geval is? Wie wil ik zijn?' Toen moest ik de juiste antwoorden op die vragen voor mij vinden. Ik moest Vind mijn eigen identiteit .
2. Je ontdekt ongemakkelijke waarheden die je moet confronteren.
Er is een belangrijke kans dat je misschien niet leuk vindt wat je in de spiegel ziet als je meer zelfbewustzijn krijgt. Zoals psychologie vandaag de dag informeert , mensen zijn rommelige wezens die vaak dingen doen waar ze spijt van hebben, of ze dat bedoelden of niet. Het kan veel te gemakkelijk zijn om iemand te kwetsen waar je echt om geeft door één slechte keuze.
Ongetwijfeld was een van de meest pijnlijke ervaringen voor mij het realiseren van het verkeerde dat ik andere mensen had aangedaan, alleen omdat ik op dat moment niet beter wist. U hebt niet noodzakelijkerwijs alle informatie die u nodig hebt om een situatie goed te beoordelen en een goede beslissing te nemen, en u komt misschien niet achter totdat deze in uw gezicht opblaast.
Dan soms, We weten dat we het verkeerd doen Maar kies er toch voor om het te doen. Bijvoorbeeld herstel van middelenmisbruik. Nee, mensen kiezen er niet voor om verslaafd te zijn aan dingen. Veel mensen kunnen echter niet de keuze maken om schoon te worden totdat ze veel verloren hebben. Ze weten wat ze doen verkeerd is, maar ze zijn gewoon niet in de juiste mentale ruimte om een goede beslissing te nemen.
3. Misschien moet u nieuwe coping -vaardigheden vinden.
Er zijn twee classificaties van coping -vaardigheden: gezond en onaangepast. Naarmate je zelfbewustzijn krijgt, zul je je beginnen te realiseren dat onaangepaste coping-vaardigheden je alleen verder beschadigen en het voor jou moeilijker maken om vooruitgang te boeken. Op een gegeven moment zul je je moeten realiseren dat deze Er is zelfstandige coping-mechanismen zelfvernietigend . Ze doen meer kwaad dan goed, en je moet ze laten gaan.
hoe schrijf je een liefdesbrief aan een vriendin
Maladaptieve coping-vaardigheden zijn een manier om verlichting te krijgen van langdurige problemen door tijdelijke acties, en die acties voelen zich misschien niet eens goed. Bijvoorbeeld, zelfbeschadiging .
Velen hebben de neiging om zelfbeschadiging te zijn omdat ze op zoek zijn naar verlichting van wat er in hun hoofd gebeurt. Dat voedt echter een afhankelijkheid van zelfbeschadiging om het hoofd te bieden, wat de tolerantie verhoogt en meer vereist om hetzelfde resultaat te bereiken. Het is niet anders dan middelenmisbruik.
zijn lana en rusev nog steeds getrouwd?
Helaas saboteren dit soort gewoonten je huidige en toekomstige zelf. Op een gegeven moment zul je je realiseren dat je deze dingen niet kunt blijven doen om het hoofd te bieden en rond te komen. Dat kan je kwetsbaar voelen omdat je geen gezonde coping -vaardigheid hebt om de ongezonde te vervangen. Nog.
4. U zult merken dat uw relaties verschuiven of eindigen.
Persoonlijke groei is pijnlijk omdat je het moet doen Laat wat relaties achter terwijl je groeit . In ongezonde situaties zijn betekent vaak dat je bij andere mensen bent die op ongezonde manieren handelen. Niet altijd, maar veel.
Overweeg een alcoholist. Ze besluiten dat ze klaar zijn met drinken. Het is het verknoeien van hun leven, hun gezondheid en hun persoonlijke relaties, dus besluiten ze dat ze nuchter willen worden. Ze beginnen die verandering aan te brengen, en dan ontdekken ze dat veel van hun vrienden eigenlijk geen vrienden waren; Ze dronken gewoon vrienden. Het enige dat ze gemeen hadden was drinken.
Veel mensen die herstellen van middelenmisbruik, moeten helemaal weg blijven van hun substantie, zodat ze niet in de verleiding komen. De herstellende alcoholist bevindt zich misschien alleen omdat ze nu de nuchtere persoon zijn en de drinkers willen drinken, en ze moeten nuchtere vrienden maken.
Dan is er de kwestie van waarden en doelen. Naarmate je groeit en evolueert, kun je merken dat je prioriteiten, waarden en doelen verschuiven en ze kunnen verschuiven uit de lijn met je sociale cirkel. Het kan zijn dat u nieuwe grenzen nodig hebt, wat kloven in relaties kan veroorzaken.
Het voordeel, Zoals gelicentieerde therapeut Tyacamellia Allred schrijft , is dat je sterkere, gezondere relaties kunt vormen naarmate je meer zelfbewust wordt.
tekenen dat een man probeert te verbergen dat hij je leuk vindt
5. Je kunt je verloren voelen als je je realiseert wat ons te wachten staat.
Overgang van een gebrek aan onbewustheid naar bewustzijn opent een heel ander beeld, een visie die in het begin overweldigend en desoriënterend kan zijn. Je hebt je leven geleefd, je eigen bedrijf opgelegd, terwijl je ineens een evenement ervoor zorgt dat je begint te reflecteren. Nu ziet je toekomst er dramatisch anders uit.
Het is normaal voor Voel je verloren Als je dat beseft. Het is alsof je je ogen openen en gefeliciteerd zijn! Je staat op het kruispunt van duizend wegen die overal kunnen leiden! Welke weg neemt u? Is het de juiste weg? Zult u blij zijn als u aan het einde van de weg op uw bestemming gaat? Wat als het de verkeerde weg is? Wat ga je dan doen?
Zodra u dat beseft, kunt u echter gaan zoeken naar oplossingen en begeleiding. Er zijn veel podcasts, bronnen, boeken, counselors en andere professionals die u kunnen helpen uw weg te vinden. Er zijn andere mensen die al die paden hebben gelopen en je kunnen helpen om te komen waar je wilt zijn, wat het werk gemakkelijker maakt.
6. Je kunt emotioneel gevoeliger worden.
Zelfbewustzijn brengt een verandering in perceptie met zich mee, wat kan veroorzaken Emotionele gevoeligheid . Misschien vind je dat dingen die je voorheen stoorde niet meer en vice versa. Het kan zijn dat u zich meer bewust wordt van hoe uw acties andere mensen beïnvloeden, in voor- en tegenspoed.
Het is pijnlijk om te beseffen hoeveel je andere mensen hebt gekwetst uit onwetendheid en slechte keuzes. Soms is het duidelijk dat pijn had kunnen worden vermeden als je gewoon beter wist. Evenzo kun je merken dat je worstelt met die negatieve gevoelens die je eerder negeerde of onderdrukt bleef. Vroeg of laat komen ze naar de oppervlakte en eisen dat ze worden erkend.
waar is john cena huis?
Helaas voelt het vaak verschrikkelijk als dat gebeurt. In plaats van langzaam weg te gaan en met die emoties in een straaltje om te gaan, lijkt de emotionele release meer op een dam die barst met alle chaos en verwarring die daarbij hoort.
Laatste gedachten ...
Zelfbewustzijn is tegelijkertijd een van de beste en slechtste dingen die je kunnen overkomen. In het begin kan het verschrikkelijk aanvoelen als u eindelijk alle tekortkomingen, negatieve gewoonten en verbeterpunten kunt zien. Dat gevoel kan echter evolueren naar iets positiever en empowerment als u besluit er de leiding over te nemen.
Je kunt geen probleem oplossen of groeien tenzij je weet wat het probleem is. De pijn van zelfbewustzijn is zoveel lichter als je kunt accepteren dat het gewoon de eerste stap is op een veel langer pad dat je kan leiden tot geluk, gezondheid en gemoedsrust.
