Je interne klok is zojuist doorgetikt naar de grote 3-0, de dagen dat je mensen vertelde dat je begin, midden en uiteindelijk eind twintig bent. Je hebt de eerste belangrijke mijlpaal van echte volwassenheid bereikt en je pauzeert om de balans op te maken van waar je bent geweest, waar je bent en waar je heen gaat.
Als je eenmaal deze leeftijd hebt bereikt, zijn er veel dingen waar je echt mee moet stoppen (als je dat nog niet hebt gedaan). Waarom begin je niet met het aanpakken van deze elf?
1. Stop met doen alsof je iemand bent die je niet bent
Misschien wil je een bepaald beeld van jezelf in de wereld projecteren - een beeld dat succesvol, gelukkig en zonder gebreken is - maar dat is echt niet nodig. Zolang je doet alsof je deze alternatieve versie van jezelf bent, blijft een authentiek leven buiten bereik. Elke seconde dat je je ware zelf verbergt, is een seconde dat je nooit meer terugkomt.
In plaats daarvan moet je stoppen met iets anders te zijn dan wie je bent in je hart en ziel. Geen overdrijvingen meer, geen regelrechte leugens meer en niet meer terugdeinzen voor de persoon die je bent geworden.
twee. Geef niet meer om wat anderen denken
Als je heel nauw aansluit bij het vorige punt, moet je geen aandacht meer schenken aan wat andere mensen van je denken of zeggen. De oordelen, de roddels en de manier waarop ze naar je kijken, zijn niet je problemen. Het enige waar je je zorgen over hoeft te maken is wat je ziet als je in de spiegel kijkt.
Degenen die slecht over je denken, zijn in de eerste plaats niet de moeite waard om in je leven te hebben, en degenen die echt om je geven, zullen alleen maar het beste voor je wensen.
3. Stop de negatieve zelfbespreking
Het zal je verbazen hoeveel invloed je leven kan hebben op de manier waarop je tegen jezelf praat. Als je herhaaldelijk uitroept hoe zwak je bent, zul je zwakte tonen in alles wat je doet, als je jezelf ervan overtuigt dat je liefde onwaardig bent, zul je moeite hebben om het te vinden.
Stop de stroom van negatieve zelfpraat door je er bewust van te maken. Elke keer dat je merkt dat een onbehulpzame gedachte in je geest opkomt, erken het dan voor wat het is, verwerp het en vervang het zelfs door het tegenovergestelde (dus zeg dat je sterk bent als de gedachte er een van zwakte was).
4. Stop met leven buiten uw middelen
Je jongere zelf maakte zich waarschijnlijk niet al te veel zorgen over financiën en hun belang voor het latere leven, maar nu je de 30 hebt bereikt, moet je beginnen met plannen voor je toekomst.
Dit betekent dat u niet meer van maand tot maand hoeft te leven met behulp van creditcards of leningen. Als je dat nog niet hebt gedaan, moet je beginnen met het opzij zetten van serieus geld voor de komende jaren. Je wilt niet met pensioen gaan zonder een nestei om je door te helpen, dus begin nee te zeggen tegen de gewone strandvakanties, de designerkleding en de luxe auto's en begin ja te zeggen tegen pensioenen, rondkijken en een leven vol soberheid.
5. Stop met het als vanzelfsprekend beschouwen van uw gezondheid
Er was eens een tijd waarin je misschien zoveel junkfood kon eten als je maar wilde en nog steeds in dezelfde kleding paste die je droeg toen je 18 was, maar dit zal niet eeuwig duren. Vroeg of laat zal een ongezonde levensstijl zelfs de gezondste mensen inhalen.
Dus minder afhaalrestaurants, minder drinken en meer gaan sporten. Je hebt nog veel actieve, mobiele jaren voor de boeg en je wilt er geen enkele verspillen of het aantal dat er misschien zijn verminderen.
6. Zet uw carrière niet op de eerste plaats
Als je jong bent, kun je het je veroorloven om de kaars aan beide kanten te laten branden door lange dagen te werken en toch de energie te vinden om van je vrije tijd te genieten. Denk niet dat je dit vol kunt houden.
Uiteindelijk zul je moeten beslissen welk deel van je leven u wilt prioriteiten stellen , en je zou zonder twijfel spelen boven werk moeten kiezen. Ervan uitgaande dat u het zich kunt veroorloven, stop dan met het maken van overuren, stop met het beantwoorden van e-mails buiten kantooruren en begin met het plannen van meer tijd die u doorbrengt met familie en vrienden.
Gerelateerde berichten (artikel gaat hieronder verder):
- 10 keuzes waar je over 10 jaar spijt van krijgt
- 20 ongemakkelijke gevoelens die er feitelijk op wijzen dat u op de goede weg bent
- 40 tekenen dat u het goed doet in het leven, ook al denkt u van niet
7. Stop met het verwaarlozen van je geest
De moderne wereld barst van de manieren om je tijd te verdrijven, maar te veel activiteiten verzuimen tegenwoordig om de geest echt te betrekken. Sociale media, reality-tv, roddels over beroemdheden - geen van hen vereist dat je een versnelling hoger schakelt en echt de tandwielen aan het draaien krijgt.
Stop met het verspillen van je verstand, want als je dat doet, zal het je uiteindelijk opgeven. Er zijn voldoende aanwijzingen dat het behouden van een actieve geest - een geest die u regelmatig uitdaagt - belangrijk is voor uw cognitieve functies op latere leeftijd.
8. Stop met het gelijkstellen van geld aan geluk
Als je jong bent, droom je ervan om in je leven grote rijkdom te vergaren. Je ziet jezelf in een groot huis, met mooie auto's, dure gadgets en genietend van het beste wat de wereld te bieden heeft.
Laat u niet misleiden door te geloven dat geluk er zo uitziet, want dat is het niet. Geluk is de glimlach op je gezicht en het gevoel in je hart, het is niet afhankelijk van hoeveel geld je op de bank hebt staan, maar hoe je je tijd besteedt, met wie je die uitgeeft en waar je dankbaar voor bent.
hoe lang wachten tot een getrouwde man vertrekt?
9. Stop met vasthouden aan eerdere grieven
Hoe je in het verleden ook bent gekwetst en wie je ook onrecht heeft aangedaan, vasthouden aan de woede en wrok die je hebt, is niet productief. Je moet een manier vinden om jezelf los te maken van de pijn in je verleden, zodat deze je heden en toekomst niet meer beïnvloedt.
Loskoppelen is echt het juiste woord voor dit proces - de herinneringen hoeven nergens heen, maar je zou er met volledige neutraliteit naar moeten kijken. Het enige wat ze werkelijk zijn, is een doffe kijk op wat eens was, dus laat ze je niet langer pijn doen.
10. Stop met proberen iedereen te plezieren
Misschien wilt u proberen iedereen in uw leven gelukkig te maken en daarbij moet u wellicht uw best doen om te helpen. Dit is een nobele zaak, maar het leidt niet altijd tot langdurig geluk in uw eigen leven.
Het is tijd om jezelf eens op de eerste plaats te stellen en je kunt dit doen door vaker 'nee' te leren zeggen dan nu. Het is geen egoïstische daad om van je leven te willen genieten, en als het proberen om iedereen te plezieren dit verhindert, is het tijd om ermee te stoppen.
11. Houd je ouders niet meer als vanzelfsprekend
Je bent misschien ongelukkig genoeg geweest om op deze leeftijd een of beide ouders te hebben verloren, maar als je de jouwe nog hebt, laat je niet voor de gek houden door te denken dat ze er voor altijd zullen zijn.
Koester elk moment dat je hebt terwijl ze nog in je leven zijn, doe de moeite om ze zo vaak mogelijk te zien, haal herinneringen op uit het verleden en maak waar mogelijk nieuwe. Je ouders zijn schatten - je zult ze missen als ze weg zijn.
Hoeveel van deze dingen doe je nog? Welke vind je het moeilijkst om te stoppen? Laat hieronder een reactie achter en deel uw mening en ervaringen.
