Een bijna onontkoombare waarheid van het hebben van een romantische relatie is dat twijfel op een gegeven moment de kop op zal steken.
Hoe hard je het ook probeert te negeren, die zeurende stem zal in je hoofd zijn, onenigheid fluisteren terwijl je alleen maar zalige harmonie wilt.
Zelfs je twijfels geen ruimte geven terwijl je in slaap valt, onder de douche staat of naar je werk rijdt, voelt als verraad aan je geliefde.
En toch, denk er eens over na, je moet. Als je dat niet doet, zullen ze jou en je zwaarbevochten geluk langzaam opeten.
Misschien maak je je zorgen dat je partner je liefde niet in gelijke mate beantwoordt.
Misschien vraag je je af of je relatie sterk genoeg is voor de realiteit van langdurige toewijding.
hoe lang is chip gaines fixer upper
Misschien heb je het vermoeden dat je partner niet zo betrouwbaar is als je dacht.
Als het gaat om twijfels over relaties, is het de kunst om onderscheid te maken tussen simpele twijfels die voortkomen uit misvattingen en misverstanden, en oprechte zorgen die je in de richting van de uitgang zouden moeten wijzen.
Vragen, vragen ...
Als je van de wellustige high afdaalt en beseft dat je verliefd wordt, beginnen de vragen meestal op te dringen.
Zijn ze te mooi om waar te zijn? Kan ik het beter doen? Waarom zijn ze niet ambitieuzer? Zullen ze een goede vader / moeder zijn? Wil ik deze toezegging nu echt? En zo verder ... en verder ... en verder ...
Deze zeurende twijfels kunnen beangstigend zijn als ze voor het eerst opduiken, vooral als je dacht dat het zo goed ging.
Waarom begint de mentale zelfondervraging nu?
Nou, omdat het nu de tijd is om jezelf eraan te herinneren dat jullie twee heel verschillende, aparte mensen zijn, is het tijd om te evalueren of jullie echt de perfecte partners voor altijd zijn.
En de enige manier om dat vast te stellen is door een grondig kruisverhoor. Dus je psyche bewijst je echt een plezier en helpt je door het doolhof van variabelen naar (hopelijk) de juiste conclusie.
Het goede nieuws over twijfels
Hoe verontrustend deze gedachten en gevoelens ook zijn, ze zijn ook indicatoren dat uw relatie naar een ander niveau aan het verschuiven is, waar u uw verschillen (en uw compatibiliteit) eerlijk kunt beoordelen.
Het wegwerken van deze twijfels maakt deel uit van het proces om de band met je nieuwe partner te verdiepen en te versterken.
Probeer dus een positieve draai te geven aan uw twijfels. Zoek troost bij de existentiële psycholoog, Rollo May, die suggereert dat:
De relatie tussen toewijding en twijfel is geenszins antagonistisch. Toewijding is het gezondst als het niet zonder twijfel maar ondanks twijfel is.
Psychologisch gezien is het twijfelen aan degene van wie we houden onze instinctieve manier om met de verschuiving in de status quo om te gaan als één twee wordt. De zeurende innerlijke stem is er eigenlijk om te helpen, niet om te hinderen.
5 redenen waarom er twijfels over relaties ontstaan
Omdat het zonde zou zijn om ons ultieme geluk met een potentiële levenspartner op het altaar van twijfel op te offeren, laten we eens kijken naar de redenen waarom die hardnekkige vragen rijzen.
1. Je bent bestand tegen verandering.
We kennen allemaal het spervuur van interne vragen dat wordt veroorzaakt door ingrijpende veranderingen, bijvoorbeeld het vooruitzicht op een nieuwe baan of verhuizen naar een nieuw gebied.
Evenzo, wanneer een relatie afstapt van de opwinding van de kennismaking en stadia van verliefdheid naar de mogelijkheid van samenwonen of zelfs trouwen, het is geen verrassing dat het geschreeuw van onzekerheid zou beginnen.
Het is de moeite waard eraan te denken dat de menselijke psyche nauwelijks is geëvolueerd van die van onze voorouders in grotten. Voor hen was elke verandering een potentieel gevaar, dus het is geen wonder dat we nog steeds bang zijn voor de gevolgen van verandering.
2. Je reageert op stress.
Een andere diepgewortelde psychologische oorzaak van twijfel is een reactie op stress.
Bij nieuwe uitdagingen ontstaan vaak twijfels, en laten we eerlijk zijn, er zijn weinig grotere uitdagingen in het leven dan een zich ontwikkelende en verdiepende romance.
Onze innerlijke stem zal honderd vragen stellen: 'Is hij / zij The One?' 'Klikken we echt 100% in bed?' 'Moet ik echt zijn / haar vervelende vrienden verdragen?' En zo gaat het verhoor verder.
3. Je reageert op je eigen angsten.
Angst voor toewijding kan de vlammen van twijfel in een relatie aanwakkeren. In dit geval gaat het niet om de waarden van je partner of wat ze ook hebben gedaan, maar om je eigen houding ten opzichte van de toewijding die met de dag groeit.
Twijfels over uw bereidheid voor een levenslang partnerschap kunnen niet worden genegeerd. Misschien helpt het om ze met je partner door te praten - misschien ontdek je zelfs dat ze jouw angsten delen, wat leidt tot een eerlijk gesprek over je toekomst samen.
Als u denkt dat het probleem echt eenzijdig is, kunt u zelfhulpboeken gebruiken of u helpen uw zorgen te begrijpen en te verwerken.
4. Je saboteert jezelf.
Hoe vreemd het ook mag lijken, de hierboven geschetste angst voor toewijding kan ervoor zorgen dat uw onderbewustzijn fabriceert en zich vervolgens concentreert op twijfels die al dan niet een echte basis hebben.
Het uiteindelijke effect hiervan zou zijn om een wig te drijven tussen jou en je geliefde. Relatie voorbij, geen verbintenis nodig - resultaat!
Behalve natuurlijk dat commitment-foben waarschijnlijk niet de meest vervulde en tevreden wezens zijn. Is dat echt hoe u uw toekomst ziet?
Als deze zelfsaboterende twijfels kunnen worden herkend voor wat ze zijn, kun je als partnerschap de onderliggende redenen oplossen. De eerlijkheid en openheid zullen alleen maar dienen om uw ultieme relatie te verdiepen en te versterken.
5. Je reageert op ervaringen uit het verleden.
Het is onwaarschijnlijk dat bij ons opkomt als er twijfels ontstaan over onze huidige relatie dat deze daadwerkelijk zijn veroorzaakt door ongelukkige ervaringen uit het verleden.
We kunnen aannames doen op basis van het kwetsende gedrag van een ex-partner, die misschien vals speelde of zich niet kon of wilde plegen, wat leidde tot onzekerheid in het hier en nu.
Het is niet meer dan normaal om twijfels te hebben over de diepte van de gevoelens van uw partner als uw vermogen om te vertrouwen is aangetast en u nog steeds de littekens draagt.
Maar laat deze pijn uit het verleden geen struikelblok zijn tussen jou en je ultieme geluk.
Laat je liefdevolle partner je steunen als je ontdekt dat je tedere hart in hun handen veilig is. Nogmaals, kan helpen om u weer op het goede spoor te krijgen.
6 Twijfels over relaties die een rode vlag zouden moeten heffen
Nu we hebben vastgesteld dat zorgen over relaties een natuurlijk onderdeel zijn van een zich ontwikkelende verbintenis, laten we eens kijken naar enkele serieuzere problemen die waarschijnlijk niet zullen worden gladgestreken als u en uw geliefde een zalig pad naar eeuwig geluk bewandelen.
Als uw zorgen beginnen met twijfel en zich verdiepen in iets zorgwekkender, dan staat er aan de muur geschreven: misschien is dit toch niet de partner van uw dromen.
Zijn uw twijfels eigenlijk het gevolg van bezorgdheid over het gedrag van uw partner ten opzichte van u of misschien zijn algemene houding? Of zijn er fundamentele verschillen die u niet goed zitten?
Hier zijn enkele van de diepere zorgen die inderdaad kunnen blijken te zijn dealbreakers in uw relatie
1. Je hebt verschillende kernwaarden.
Het zijn onze kernovertuigingen die de manier bepalen waarop we ons een weg door het leven banen. Het is dus belangrijk dat deze diepgewortelde waarden compatibel zijn in elk permanent romantisch partnerschap.
Als de ene partner bijvoorbeeld veel waarde hecht aan materiële bezittingen, terwijl de andere tevreden is met een eenvoudiger manier van leven, is er een duidelijke ontkoppeling.
Om een mogelijke wegversperring te overstijgen, moet u het belang ervan inschatten en bepalen of u tevreden kunt zijn met een dergelijke discrepantie en hoe dit uw andere belangrijke relaties kan beïnvloeden.
Het resultaat van deze evaluatie zal u vertellen of het een beheersbaar verschil is of een onoverkomelijk obstakel in uw relatie.
2. Je trekt hun loyaliteit in twijfel.
Als je merkt dat je twijfelt aan de trouw van je partner als je eenmaal hebt afgesproken dat je relatie exclusief is, dan is het logisch om ga met je instinct
Als u een oogje dichtknijpt, wordt u waarschijnlijk alleen maar gekwetst. Kijk goed waarom u zich zo voelt en wat uw vermoedens heeft gewekt. Is er echt reden tot bezorgdheid?
Als je nog steeds het gevoel hebt dat er iets mis is, kan een vriend of familielid die je vertrouwt, je misschien helpen bij het oplossen van je zorgen.
Maar uiteindelijk moet u uw zorgen met uw partner bespreken.
Het is het beste om een directe maar niet-beschuldigende benadering te volgen. Een goede aanwijzing dat uw vermoedens juist zijn, is een boze reactie of een poging om de beschuldiging weer op u af te wenden om u van de waarheid af te leiden.
Aangezien vertrouwen essentieel is in een langdurige relatie, mogen twijfels over loyaliteit niet worden genegeerd.
3. U twijfelt aan uw eigen loyaliteit.
We zijn allemaal zwakke en feilbare mensen, dus het hebben van een vreemde fantasie over een andere partner, vooral een onbereikbare zoals een beroemdheidspictogram, is absoluut toegestaan en normaal.
Het zou echter een reden tot bezorgdheid zijn als u niet kunt voorkomen dat uw gedachten veranderen in intiem zijn met iemand anders, terwijl u zich op uw partner zou moeten concentreren.
Als dat het geval is, is de tijd misschien niet geschikt voor jou om een exclusieve, monogame relatie te hebben, of in ieder geval niet met de persoon met wie je op dit moment samen bent.
Neem de tijd om uw ware emoties te analyseren als u zich zo voelt. Open zijn over zo'n potentieel brandgevaarlijk onderwerp met uw partner is misschien niet eenvoudig.
Misschien zal het bespreken van uw zorgen met een vertrouwenspersoon of een therapeut u helpen om de oorzaak van uw mentale ontrouw te verwerken en u in staat stellen om uw schadelijke fantasieën achter u te laten.
4. Je voelt je verminderd.
Je klein, onbekwaam of waardeloos laten voelen, is niet oké. Een partner die constant je zelfvertrouwen wegneemt met snauwende opmerkingen, geeft aan dat je relatie giftiger dan teder is.
Deze opgravingen zijn misschien subtiel maar persistent, en worden vaak geleverd met een toegeeflijke, betuttelende glimlach die hun schadelijke effect logenstraft. Na verloop van tijd wordt uw gevoel van eigenwaarde beetje bij beetje weggenomen.
De kans bestaat dat je partner de impact van dit gedrag niet beseft, dus het is de moeite waard om hem erop te wijzen en te wijzen op hoe je je voelt.
Maar als dit aan dovemansoren valt, zou u moeten overwegen om hulp te zoeken bij een vertrouwde ander of bij een hulpverlener, aangezien dergelijk gedrag neerkomt op emotioneel misbruik.
Uiteindelijk is de beste manier om jezelf tegen verdere schade te beschermen, het beëindigen van de relatie.
5. Je voelt je vernederd.
Als je partner de gewoonte heeft om vaker sociaal ongepast te zijn dan niet, tot het punt dat je kronkelt van schaamte, dan moet je dit echt aanpakken.
Het kan zijn dat de ongepaste dingen die ze zeggen of doen zo onsmakelijk zijn dat je vrienden het contact met jullie beiden gaan vermijden.
Maar je partner beseft misschien echt niet het effect van hun slecht beoordeelde woorden of daden, dus als je erop wijst, krijgt ze de kans om hun leven te verbeteren.
Als het kronkelen echter nog steeds regelmatig voorkomt, kan dit een aanwijzing zijn dat deze persoon gewoon niet geschikt voor je is.
6. Uw toekomstige doelen zijn niet compatibel.
Aangezien u afstevent op een levenslang partnerschap, is het van vitaal belang dat de doelen die u voor uw toekomst heeft gepland, goed overeenkomen met die van uw partner.
Als je twijfelt of je uiteindelijke doelen op één lijn liggen, is dit niet iets dat je negeert.
Borstel het niet alleen onder het tapijt, verzin excuses of compromis gewoon om uw relatie op het goede spoor te houden.
Uiteindelijk is goede communicatie de sleutel tot een bevredigende relatie, dus bespreek uw zorgen en kijk of uw toekomstige doelen echt zo ver uit elkaar liggen.
Als de mismatch te groot is, heeft het beëindigen van de relatie de voorkeur boven het doorbrengen van de rest van je leven in een staat van compromissen en ultieme teleurstelling.
Weet u nog steeds niet wat u moet doen aan de twijfels in uw hoofd? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Dit vind je misschien ook leuk:
- 10 redenen waarom je bang bent om een relatie te hebben
- Hoe open te staan voor liefde: 8 manieren om van jezelf te laten houden
- 'Hij weet niet wat hij wil' - 6 dingen die het zou kunnen betekenen en wat te doen
- Hoe te stoppen met het herhalen van ongezonde relatiepatronen
- 13 Geen onzin * t manieren om uw relatie sterker te maken
- 7 tips voor het hebben van de 'Waar gaat dit naartoe?' Relatiegesprek met een man
- Als je een relatie hebt maar gevoelens hebt voor iemand anders, doe dit dan
