Die huid van jou ... is hij comfortabel om te dragen?
Past het perfect zoals je favoriete spijkerbroek?
Of is het net een jeukende, slecht passende trui waarin je gewoon niet kunt ontspannen?
Aangezien u de weg naar deze pagina heeft gevonden, gaan we ervan uit dat dit de laatste is.
Hieruit volgt dat u waarschijnlijk op zoek bent naar manieren om comfortabeler in uw vel te zitten.
En je hebt geluk.
Hier zijn 17 tips om je meer op je gemak te voelen in jezelf.
1. Begrijp dat uw huid altijd verandert.
Wie je bent, verandert voortdurend. Het is belangrijk dat u dit feit erkent.
Om lekker in je vel te zitten, moet je je prettig voelen bij de manieren waarop je huid kan en zal veranderen.
wat te doen als je 2 jongens leuk vindt?
Dit geldt zowel voor je uiterlijke verschijning als voor je innerlijke wezen.
Jouw zelfconcept - de psychologische term voor de gedachten die je hebt over jezelf en de manier waarop je naar jezelf kijkt - verschuift in de tijd en met je ervaringen.
Vecht niet tegen deze verschuiving, maar accepteer het als een onvermijdelijk onderdeel van het leven.
2. Houd je oude huid niet vast.
Soms zijn de veranderingen die we bij onszelf zien niet die we verwelkomen.
Dit is met name het geval met betrekking tot onze fysieke verschijning en capaciteiten.
Ouder worden is zowel een mentale als een fysieke uitdaging. Je moet je aanpassen aan de nieuwe vorm en manier van werken van je lichaam.
Hetzelfde geldt voor uw mentale scherpte, die kan afnemen naarmate u de laatste levensjaren bereikt.
Je kunt je niet op je gemak voelen in deze nieuwe realiteit als je verlangt naar een verleden tijd waarin je fysiek en mentaal leniger was.
Afgezien van het ouder worden, kun je ook te maken krijgen met een verandering in de levensomstandigheden waardoor je jaloers op je vroegere zelf terugkijkt.
Maar je kunt die persoon hier en nu niet meer zijn. Misschien kunt u eraan werken om uw omstandigheden te veranderen in iets gunstiger, maar dat zal niet van de ene op de andere dag gebeuren.
3. Haast u niet om uw toekomstige huid te vullen.
Er zijn situaties waarin we dat kunnen wens dat de tijd sneller voorbij zou gaan zodat we een toekomst kunnen bereiken waarin we ons meer op ons gemak zullen voelen.
Dit is een gevaarlijke manier van denken om aan te nemen.
Als je altijd uitkijkt naar een toekomst die gelukkiger of succesvoller zal zijn, zul je in het huidige moment nooit kunnen genieten.
Je hebt maar zo veel tijd in dit leven. Wens het niet weg in de valse overtuiging dat morgen een betere dag zal zijn.
4. Laat de labels los die mensen je hebben gegeven.
Nu we het toch over verleden en toekomst hebben, laten we enkele van de belangrijkste pijnpunten aanpakken die u mogelijk hebt opgelopen toen opgroeien
Als kinderen krijgen we veel labels - sommige minder vriendelijk dan andere.
En toch zijn het vaak deze labels waar we ons aan vastklampen alsof ze deel uitmaken van wie we zijn.
We verpakken ze in onze identiteit alsof het feiten zijn.
Maar deze onvriendelijke labels zijn niet wie je bent. Het zijn niet meer dan de hatelijke woorden van degenen die met hun eigen problemen te maken hebben.
Jij - de echte jij - bent niet de 'dikke' of de 'domme' of de 'saaie'.
Sta mensen uit uw verleden niet toe om de persoon te definiëren die u vandaag bent.
Geef deze labels vrij en leer uw eigen identiteit te smeden.
5. Probeer niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen.
Dit is jouw leven - niet dat van iemand anders.
En als zodanig moet u zich vrij voelen om het te leven zoals u dat wilt.
Andere mensen hebben misschien bepaalde verwachtingen van u, maar als deze niet overeenkomen met uw eigen ambities, moet u ze niet in uw denken meenemen.
Het maakt niet uit of je ouders, partner of vrienden willen dat je één ding bent, als je liever een ander bent.
Als je lekker in je vel wilt zitten, moet het een huid naar keuze zijn.
6. Probeer niet alle dingen te zijn, of zelfs maar de beste in één ding.
Niemand kan in alle dingen goed zijn. En er zijn maar weinig mensen die in één ding de beste kunnen zijn.
Proberen om een van deze te zijn, is een recept om je ongemakkelijk te voelen.
Waarom?
Omdat u zich nooit tevreden zult voelen.
Er zal altijd iets anders zijn waar je niet goed in bent. Je zult nooit de beste zijn in één ding.
En jij wil voel me als een mislukking daarom.
Probeer in plaats daarvan goed te zijn in een paar kerndingen die er echt toe doen. Niet perfect, maar goed.
Erken dan dat u goed bent in deze dingen en u zult tevreden zijn met wie u bent geworden.
7. Let op de delen van uw huid die u mooi vindt.
Mensen besteden de neiging om veel tijd te besteden aan alle dingen die ze niet leuk vinden aan zichzelf, zowel fysiek als in termen van persoonlijkheid.
Besteed in plaats daarvan die tijd aan het opmerken van die delen van jou die je echt heel leuk vindt.
Misschien heb je mooi haar of een heel mooi gebit.
Bent u een vrijgevig persoon of iemand op wie u kunt vertrouwen?
Welke kwaliteiten je ook hebt waardoor je een goed gevoel over jezelf hebt, concentreer je hierop.
Hoe positiever je naar jezelf kijkt, hoe comfortabeler je in je vel zit.
8. Heroverweeg gebreken als gebieden met potentiële groei.
Als je dingen aan je ziet die je niet leuk vindt, beklaag ze dan niet en beschouw ze niet als gebreken in een anderszins positief zelfbeeld.
Herkader ze als gebieden waarin er ruimte is om te groeien.
Onthoud dat je niet in alle dingen goed hoeft te zijn, maar als er delen van jou zijn die je misschien ten goede kunt veranderen, zoek dan manieren om dat te doen.
En als je ze niet kunt veranderen, zoek dan manieren om ze te accepteren zoals ze zijn. Dit is ook een vorm van persoonlijke groei.
9. Identificeer de voordelen van uw huid.
Of je het nu opmerkt of niet, de persoon die je nu bent, brengt veel voordelen met zich mee.
Je hebt talenten , vaardigheden en unieke perspectieven die u een waardevol persoon maken.
Als u een ander persoon was, heeft u misschien niet dezelfde dingen voor u. Je zou natuurlijk verschillende dingen hebben, maar deze dingen niet.
Probeer dus alle geweldige dingen te identificeren die uw huid in uw leven brengt. Leer deze te koesteren.
10. Identificeer dingen die niet 'goed' aanvoelen en verander ze.
Als u niet lekker in uw vel zit, waarom voelt u zich dan ongemakkelijk?
Zijn er dingen die u doet die niet goed bij u passen? Voel je dat niet als dingen die je zou moeten doen?
Misschien probeert u te voldoen aan de verwachtingen van anderen, zoals hierboven vermeld.
Of misschien heb je een pad bewandeld en ben je op een plek terechtgekomen waar je je figuurlijk gesproken niet thuis voelt.
Als er iets is dat volgens uw interne morele kompas verkeerd aanvoelt, stop er dan mee of verander de manier waarop u het doet, zodat het goed voelt.
Je zult je nooit op je gemak voelen bij wie je bent als persoon totdat je acties overeenkomen uw persoonlijke filosofie voor het leven.
11. Zoek geen goedkeuring van anderen.
Een andere manier waarop u dingen kunt doen die niet goed aanvoelen, is door te proberen de goedkeuring krijgen van andere mensen
Misschien gedraag je je op een bepaalde manier, want dat is wat andere mensen doen.
Misschien voel je de behoefte om je aan te sluiten bij de massa en de gunst te winnen van bepaalde beïnvloeders in je gemeenschap - of dat nu school, werk of een soort groep is.
Maar door naar anderen te kijken om u te vertellen dat het goed met u gaat, dat u wordt geaccepteerd voor de dingen die u doet - laat u dingen doen die u anders niet zou doen.
Je wordt een acteur en speelt een rol om ervoor te zorgen dat andere mensen je leuk vinden.
Maar door een vals zelf te presenteren - een masker om aan populariteit te winnen - zul je nooit troost in je eigen huid vinden.
12. Maak je geen zorgen over wat andere mensen van je denken.
Een geweldige manier om goedkeurend gedrag te vermijden, is door geef niet meer om wat anderen van je denken
Natuurlijk, het is niet een schakelaar die je gewoon in je hoofd kunt omdraaien, maar met tijd en moeite kun je leren een authentieker leven te leiden zonder dat je gedachten gaan over hoe andere mensen je zouden kunnen zien.
De kern van deze benadering is om de gedachten van anderen te scheiden van je eigen gedachten.
Door je zorgen te maken over wat andere mensen van je denken, laat je hun potentiële gedachten - zelfs niet hun werkelijke gedachten - jouw gedachten worden.
Je geeft macht over aan iemand die niet eens weet dat hij die heeft.
Houd vast aan deze kracht en gebruik het om je eigen gedachten over jezelf en hoe JIJ over jou denkt te vormen.
Maak ze positieve gedachten.
13. Omring jezelf met mensen die je accepteren zoals je bent.
Als je met mensen bent die niet oordelen of bekritiseren, of die willen dat je iemand bent die je niet bent, heb je geen tijd om je zorgen te maken over wat anderen denken.
U zult van uw eigen gezelschap kunnen genieten, wetende dat deze mensen er ook van genieten.
Je voelt je vrij om elk masker te laten vallen en gewoon jezelf te zijn.
Stel je voor hoe bevrijdend dit zal zijn.
14. Oefen om alleen te zijn.
Als je het erg ongemakkelijk vindt om alleen te zijn, moet je het niet vermijden. Je zou erin moeten duiken.
Blootstelling aan eenzaamheid kan je de tijd en de rust geven om echt bij je gedachten te zitten.
Deze zelfreflectie stelt u in staat dingen te identificeren die u zou kunnen doen of denken die bijdragen aan uw onbehagen.
Als je alleen bent, kun je alle anderen uit je hoofd zetten en je op jezelf concentreren. Je kunt de echte jij zijn zonder je zorgen te maken over wat anderen denken.
Tijd die u alleen doorbrengt, kan tijd zijn die u besteedt aan het begrijpen van wie u bent en wie u zou willen zijn.
15. Zeg geen ja als je nee wilt zeggen.
Er zijn momenten waarop het nuttig kan zijn om buiten je comfortzone te treden en dingen te doen die je in gelijke mate beangstigen en prikkelen.
Maar er zijn net zo vaak momenten waarop u nee zou moeten kunnen zeggen tegen iets dat u niet echt aanspreekt.
Gedwongen worden tot iets dat je echt niet wilt doen, is een zekere manier om je ongemakkelijk in je vel te voelen.
Sta niet toe dat anderen u onder druk zetten. Wees beleefd maar vastberaden in uw weigering.
16. Maak het uzelf gemakkelijk met ongemak.
Het klinkt misschien vreemd, maar om je prettiger te voelen, moet je voorbereid zijn op ongemak.
Er zullen momenten zijn dat u zich een beetje ongemakkelijk of onzeker voelt over uzelf. Dit is een onvermijdelijk onderdeel van het leven in deze wereld van ons.
Maar u moet proberen om u niet te laten verlammen door mogelijke ongemakken.
Wees niet geobsedeerd door alle dingen die moeilijk kunnen zijn of die ongewenste gevoelens kunnen oproepen.
Om dat te doen, moet je je leven in angst leiden. En angst is geen prettig gevoel om mee te leven.
Accepteer de moeilijke tijden wanneer ze komen, maar laat je geest er niet voor of na de gebeurtenis bij stilstaan.
Sta jezelf toe om je op je gemak te voelen tussen de momenten van ongemak door.
17. Voel je nooit op je gemak om een eikel te zijn.
Als uw huid gemeen, onbeleefd of respectloos is voor anderen, raden we u aan er niet al te comfortabel in te gaan zitten.
Neem geen genoegen met gedragspatronen die anderen wegduwen, die anderen pijn doen of die anderen in uw voordeel manipuleren.
Op de lange termijn zul je er uiteindelijk slechter van worden.
Werp deze huid af en maak van uw nieuwe huid een huid die mensen eerlijk en vriendelijk behandelt.
