Willen meer volwassen zijn? Dit is de beste $ 14,95 die u ooit zult uitgeven.
Klik hier om meer te leren.
Dus je wilt volwassen worden.
U wilt volwassen worden.
Je wilt volwassen zijn.
Maar je weet niet hoe.
Op dit moment ben je niet volwassen. Je gedraagt je niet als een volwassene. Je bent niet volwassen.
En omdat u deze dingen niet bent, kunt u de weg niet zien om ze te worden.
Gelukkig voor jou gaat dit artikel in op de basisprincipes van opgroeien tot een volwassen volwassene.
Er wordt gekeken naar de verschillende manieren waarop u uw ontwikkeling van kindertijd tot volwassenheid kunt voltooien - ongeacht hoe oud u misschien al bent.
Ben je klaar om te beginnen?
13 lessen om volwassen te worden
Het woord ‘lessen’ is specifiek gekozen omdat je deze dingen echt moet leren.
Net zoals een baby leert lopen en een kind leert lezen en schrijven, moet u dingen leren doen en denken op een bepaalde manier die een meer volwassen en volwassen persoon weerspiegelt.
Deze dingen zullen niet van de ene op de andere dag gebeuren. Maar evenmin evolueert lopen of praten of enige andere vaardigheid op magische wijze in een dag.
Alles vereist oefening als je het onder de knie wilt krijgen.
Maar je hebt geleerd hoe je heel veel dingen moet doen, en je kunt ook leren hoe je deze dingen moet doen.
1. Leer meer over oorzaak en gevolg.
Misschien wel het belangrijkste dat je moet leren over volwassen zijn, is dat je acties consequenties hebben.
De acties van vandaag leiden tot de uitkomsten van morgen.
Dit geldt in elk aspect van het leven.
De manier waarop u anderen behandelt, is te zien in hoe zij u behandelen en wie er een deel van uw leven wil zijn.
De manier waarop u uzelf behandelt, heeft mogelijk gevolgen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid op latere leeftijd.
De inspanningen die u op uw werk levert, zullen een rol spelen bij de ontwikkeling van uw carrière.
Uw beheer van uw financiën vandaag zal van invloed zijn op het leven dat u morgen kunt leiden.
Het huidige moment is misschien het enige dat echt bestaat, maar je toekomst is gebouwd op de fundamenten die je in het verleden hebt gelegd.
Als u dit eenmaal begrijpt, wordt u opgeroepen om na te denken over de acties die u onderneemt en wat de mogelijke gevolgen hiervan kunnen zijn.
Je kan nog steeds wees spontaan Je bent vrij om je pad te kiezen.
Maar als volwassene doe je dat met een groter besef waar dat pad naartoe kan leiden en of dat een plek is waar je heen wilt.
2. Leer het belang van hard werken.
Een neveneffect van het begrijpen van oorzaak en gevolg is dat u de waarde en noodzaak van hard werken inziet.
Het leven dient zelden uw hoop en dromen op een bord. Je moet je best doen om ze te bereiken.
Dit wil niet zeggen dat al het werk effectief werk is, of dat werk op zichzelf voldoende is.
Maar voor de meeste dingen die de moeite waard zijn, moet je er uren in steken.
Zoals hierboven is aangegeven, moet je het oefenen als je wilt leren hoe je iets moet doen.
Dit kost tijd en toewijding. Het vergt hard werken.
En er zijn veel dingen in het leven die vereisen dat we ons best doen als we erin willen slagen.
waarom word ik zo gemakkelijk verliefd
Carrières, tijdverdrijf, vaardigheden, gezondheid - ze vereisen allemaal je mentale en fysieke energie.
Net als relaties, zowel persoonlijk als professioneel. Je kunt niet verwachten een band met iemand op te bouwen en te behouden zonder hem je tijd en aandacht te geven.
De basis van een gelukkig leven is niet zo ingewikkeld. Maar dat wil niet zeggen dat ze gemakkelijk zijn.
Als je volwassen wilt worden, moet je de waarde van hard werken waarderen.
3. Leer zelfredzaamheid.
Als kind vertrouw je voor veel dingen op je ouders of verzorgers.
Ze zorgen voor het dak boven je hoofd, het eten op je bord en de zorg en verzorging die je nodig hebt.
Ze kunnen deze dingen nog steeds bieden naarmate u ouder wordt, maar dat zou u er niet van moeten weerhouden om te leren hoe u zo zelfredzaam kunt zijn als uw situatie toelaat.
Volwassen zijn betekent voor jezelf zorgen, want binnenkort moet je dat misschien wel doen.
Als die dag aanbreekt, heb je twee keuzes:
1. Val terug op de snelkoppelingen waarmee u kunt overleven.
2. Leer hoe u de dingen moet doen waardoor u kunt gedijen.
Neem bijvoorbeeld wat je eet. Je zou kunnen leven van vooraf bereide magnetronmaaltijden en afhaalmaaltijden, of je zou kunnen leren hoe je gerechten helemaal opnieuw kunt bereiden.
De eerste is een snelkoppeling die je fysiek voedt, maar die je in hoge mate beperkt.
Dit laatste is een vorm van bevrijding waarmee je een vaardigheid kunt ontwikkelen die je de rest van je leven goed van pas zal komen.
Hetzelfde geldt voor de meeste andere dingen die een volwassene enigszins regelmatig moet doen.
Weet jij hoe je een reis moet plannen? Kun je een gloeilamp vervangen? Kun je met de wasmachine werken?
Dit zijn natuurlijk geen dingen die u per se leuk vindt om te doen, maar ze zullen vaak moeten worden gedaan.
hoe single te zijn na een relatiebreuk?
Als je ze niet effectief kunt doen, zul je het moeilijk krijgen om er alleen mee om te gaan.
4. Leer emotionele zelfregulatie.
Het zijn niet alleen de praktische gebieden waarop u zelfredzaamheid moet ontwikkelen.
Emotioneel moet je ook leren hoe je kunt rondkomen zonder de directe inbreng van anderen.
Je moet weten hoe dat moet wees je eigen bron van geluk , hoe u met uw angsten om kunt gaan en hoe u kunt omgaan met de emotionele impact van de omstandigheden waarmee u wordt geconfronteerd.
Niemand anders kan deze dingen voor u doen. Mensen kunnen misschien helpen, maar jij bent uiteindelijk degene die je emoties verwerkt en beïnvloedt.
In de psychologie staat dit bekend als zelfregulatie. Het is het vermogen om de manier waarop u denkt en handelt te beheersen om emoties te koesteren die tot een positief resultaat leiden.
Dit kan betekenen dat je kalm moet blijven als je met een verontrustende situatie wordt geconfronteerd. Of om een impuls te beheersen die misschien niet in uw beste belang is.
Zelfregulatie is een essentiële vaardigheid om als volwassene te leren. Het zal u helpen om te bloeien in uw relaties, effectief met stress om te gaan en met onverwachte gebeurtenissen om te gaan.
Het alternatief is om je leven te laten beheersen door je emoties.
Knie-schokreacties op mensen en situaties zijn zelden nuttig. Evenmin is het vasthouden aan gedachten en gevoelens die u niet dienen.
5. Leer plannen, organiseren en prioriteiten stellen.
‘Volwassen worden’ kan een complexe aangelegenheid zijn. Met zoveel verantwoordelijkheden is het belangrijk om een soort plan te hebben.
Betrouwbaarheid is een groot deel van het volwassen zijn. Partners, vrienden, familieleden en collega's moeten weten dat u de dingen doet die u zegt te zullen doen.
Rekeningen moeten worden betaald. Kinderen moeten van school worden opgehaald. Werk deadlines moeten worden gehaald.
Het lukken om al deze dingen te doen, gebeurt niet zomaar. Het vergt mentale en praktische voorbereiding.
Er is een plan voor nodig. Er is organisatie voor nodig. Het vereist dat u prioriteren zodat de belangrijkste dingen 100% van de tijd gedaan worden en de rest zo vaak mogelijk.
Natuurlijk zul je af en toe een foutje maken. Iedereen doet. Maar als u die kritieke taken uitvoert, zullen mensen veel vergevingsgezinder zijn.
Het belangrijkste is te weten wat uw verantwoordelijkheden zijn jegens anderen - en jegens uzelf.
Als u geen duidelijk idee heeft van wat u moet doen, is de kans groot dat u het vergeet.
Dus maak een lijst, bekijk die lijst en doe wat er moet gebeuren.
6. Leer verantwoordelijkheid voor dingen te nemen.
Op dezelfde manier wordt een deel van het opgroeien verantwoordelijk gehouden voor je daden - of niet-handelen.
Als je iets doet, moet je begrijpen dat dit een keuze is die je maakt en niet iets dat je gewoon overkomt.
En een keuze heeft meerdere uitkomsten. Wanneer u een bepaald resultaat kiest, bent u ervoor verantwoordelijk.
Jij moet nemen verantwoordelijkheid ervoor.
Je moet accepteren dat, of die uitkomst nu goed of slecht blijkt, jij de aanstichter was.
En je moet neem verantwoordelijkheid voor je leven in het algemeen. Jij bent de persoon die de meeste invloed heeft op de richting die je leven uitgaat.
Natuurlijk spelen externe factoren een rol, maar je hebt vaker wel dan niet een zekere mate van controle.
Als er iets gebeurt dat je niet had gehoopt, kijkt de volwassen persoon en vraagt wat ze anders hadden kunnen doen.
Ze leren van hun fouten en gedragen zich anders de volgende keer dat ze met soortgelijke omstandigheden worden geconfronteerd.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 8 redenen waarom sommige mensen weigeren op te groeien tot volwassen volwassenen
- 15 eigenschappen van een emotioneel volwassen persoon
- 8 kenmerken van een geestelijk volwassen persoon
- 7 manieren waarop de emotioneel volwassen persoon omgaat met moeilijke mensen
- 7 Tekenen dat uw man lijdt aan het Peter Pan-syndroom
7. Leer bevrediging uit te stellen en overweeg alternatieve kosten.
Wat betreft keuzes: iedereen heeft alternatieve kosten.
Simpel gezegd: de alternatieve kosten van een keuze zijn al die dingen die u in plaats daarvan had kunnen doen.
Dus als je ervoor kiest om $ 100 uit te geven aan een reis naar een leuk Italiaans restaurant, dan is dat $ 100 die je niet meer aan iets anders kunt besteden.
Of als u uw zaterdag doorbrengt met het kijken naar een honkbalwedstrijd, kunt u die tijd niet besteden aan het verzorgen van de tuin of naar het strand gaan.
Gelegenheidskosten kunnen ook in de toekomst komen. Dus door vandaag $ 100 uit te geven, ziet u af van het ontvangen van $ 120 met rente na een paar jaar op een spaarrekening.
Dus een mogelijke keuze die u kunt maken, is om bevrediging uit te stellen.
Dat betekent dat u vandaag niets doet in de wetenschap dat u er in de toekomst meer profijt van zult hebben.
Vandaag geld besparen om het morgen aan iets uit te geven, is het voor de hand liggende voorbeeld.
Een andere is om de verleiding van een ongezonde snack of alcoholische drank te weerstaan ten gunste van uw gezondheid op lange termijn.
Zelfs het harde werk dat hierboven is besproken, kan een vorm van uitgestelde bevrediging zijn als je een plezierige activiteit verspeelt om een taak te voltooien.
8. Leer moed te hebben in uw overtuigingen.
Als kind en adolescent laten we ons vaak leiden door anderen.
Dit kan een goede zaak zijn, omdat het ons compromissen en samenwerking leert.
Maar het heeft ook zijn nadelen.
Jonge mensen volgen vaak de menigte en proberen zich aan te passen en populair te zijn.
En hoewel dat een effectieve kortetermijnstrategie kan zijn om je weg in het leven te vinden, werkt het op de lange termijn niet zo goed.
Volwassen volwassenen zijn degenen die bereid zijn hun eigen waarheid te spreken en het type persoon te zijn ze willen zijn. Naar zichzelf zijn
Ze vormen identiteiten rond hun eigen overtuigingen en moraal, niet rond die van de massa.
Ze zijn echt eerlijk tegen zichzelf over wat het belangrijkst is en hoe ze moeten handelen om in overeenstemming met die identiteit te leven.
Ze hopen misschien dat mensen hen eerlijk en respectvol behandelen, maar verder zijn ze dat ook niet overdreven bezorgd over wat mensen van hen denken
9. Leer te zijn ruimdenkende
Aan de andere kant brengt volwassenheid het vermogen met zich mee om de perspectieven van andere mensen te zien en open te staan voor verschillende manieren van denken.
Echte volwassenen zijn niet zo eigenwijs dat ze denken dat ze altijd gelijk hebben.
In plaats daarvan kunnen ze luisteren naar opvattingen en meningen die verschillen van die van henzelf.
Ze kunnen zelfs een nieuwe overtuiging aannemen op basis van wat ze hebben geleerd, als de argumenten sterk genoeg zijn.
Opgroeien betekent ook praktisch flexibel zijn. Je kunt niet langer verwachten dat je altijd je zin krijgt. U moet bedenken dat andere mensen iets te zeggen hebben.
Dus als je naar een film wilt gaan, maar je partner liever een museum bezoekt, moet je af en toe voor hun wensen willen buigen.
Je kunt niet koppig zijn en eisen dat je je zin krijgt door een driftbui te krijgen. Dat is wat een kind doet, maar je wilt toch volwassen zijn?
10. Leer een gezonde conflictoplossing.
Het vorige punt brengt ons mooi op het onderwerp conflict.
Zie je, een compromis begint met een conflict. U wilt het ene doen en de ander wil iets anders doen.
Een deel van het hebben van een volwassen relatie is om zaken als volwassenen te bespreken en tot een verstandige conclusie te komen die na verloop van tijd voor jullie beiden zal werken.
Maar conflicten zijn niet altijd zo eenvoudig.
Soms doe je iets dat een andere persoon onaangenaam of onvriendelijk vindt, en kan hij of zij je erop uitspreken.
Of vice versa.
Dit meningsverschil geeft aanleiding tot een argument. Dit zijn een vrij algemeen voorkomen in het leven.
Hoe je een ruzie benadert, zegt veel over hoe volwassen je bent.
wat mij anders maakt dan anderen
Een gezonde conflictoplossing houdt in dat je kalm moet communiceren. Het omvat empathie en het zien van de andere persoon als een feilbaar mens.
Het mag niet vervallen in scheldpartijen of beschuldigingen. Het mag niet worden verwarmd. Het mag niet langdurig blijven hangen en etteren.
11. Leer effectief te communiceren.
Zoals zojuist is aangestipt, is communicatie een essentiële vaardigheid om te leren als u wilt behouden gezonde relaties in jouw leven.
Als volwassene moet u uw behoeften, wensen en meningen effectief kunnen uiten.
Jij moet spreek met duidelijkheid en dingen uitleggen op manieren die uw publiek kan begrijpen.
Maar je moet het ook kunnen luister en om te accepteren wat andere mensen zeggen in plaats van alleen te luisteren om te reageren.
U moet verwerken wat de andere persoon heeft gezegd, hoe hij het heeft gezegd en de context waarin hij het heeft gezegd
U moet de subtiele berichten lezen die hun gezicht en lichaam mogelijk hebben overgebracht.
En je moet je gedragen op een manier die laat zien dat je hebt begrepen wat ze hebben gezegd.
Communicatie bindt ons samen, maar het kan ook fout gaan en ons uit elkaar drijven.
Onderdeel van volwassen zijn is het leren van de beste manieren om op elk moment te communiceren, zelfs als dat betekent dat je je mening moet inhouden.
12. Leer rekening te houden met de ander.
De vorige drie punten hebben allemaal iets gemeen: een andere persoon.
Een ander belangrijk onderdeel van het aangaan en onderhouden van allerlei soorten duurzame banden, is jezelf in de schoenen van de ander te verplaatsen.
Vraag wat ze denken of voelen en waarom ze zo denken of voelen.
worden geestverwanten verliefd?
Dat is empathie op zijn meest elementaire manier.
Maar het gaat verder dan reageren op iemands stemming. Het houdt in dat u bij het doen van iets elementair rekening moet houden met de gevoelens van de ander.
Dus als je harde kritiek hebt op de manier waarop iemand een probleem heeft aangepakt, kun je hem een slecht gevoel geven.
En met welk doel? Om uw superioriteit of kennis te bewijzen?
In plaats daarvan moet u overwegen of ze uw kritiek überhaupt nodig hebben.
Natuurlijk moeten we soms enkele waarheden uitdelen aan degenen om wie we geven. Maar dit zou het laatste redmiddel moeten zijn.
Als ze zich er terdege van bewust zijn dat ze zich anders hadden moeten gedragen, heeft het geen zin om aan de schroef te draaien en ze meer te laten lijden.
NAAR meer compassievolle benadering zou beter geschikt zijn voor een dergelijke situatie.
Neem dus even de tijd voordat u iets zegt of doet dat iemand anders van streek kan maken.
Neem in feite even de tijd. Overweeg echt wat de beste aanpak is voordat u iets zegt of doet waar u spijt van krijgt.
13. Leer het belang van leren.
In dit artikel zijn tot dusver twaalf belangrijke lessen over hoe je kunt opgroeien besproken.
De laatste les is er een van leren.
Opgroeien houdt niet op. Het gaat je hele leven door als een proces van persoonlijke ontwikkeling.
En leren is er de sleutel toe.
Dit betekent niet per se dat je moet leren hoe je iets moet doen of dat je informatie moet onthouden.
Zoals we hebben gezien, betekent het vaak dat je moet leren hoe je dat moet doen verander je gedrag of manier van denken om een vreedzamer en gelukkiger leven te leiden.
Het betekent nadenken over uw acties en relaties met als doel ze gezonder te maken.
Maak van leren een levenslange verbintenis en volwassenheid zal volgen.
Controle is de sleutel.
Een van de kernthema's van dit artikel wordt niet beschreven: controle.
De meeste van deze lessen illustreren het feit dat je als volwassene een zekere mate van controle over je leven hebt.
Je hebt enige controle over hoe je handelt en hoe je reageert op bepaalde situaties.
En misschien is dit wat volwassen zijn is: beseffen wanneer en waar je controle hebt en die controle vervolgens op de meest geschikte manier uitoefenen.
Als kind heb je niet zoveel controle over je leven. Met elk jaar dat verstrijkt, groeien uw autonomie en bekwaamheid, en daarmee ook uw controle.
Maar pas als u dit begrijpt en ernaar handelt, kunt u beweren volwassen te zijn geworden als individu.
Zou deze geleide meditatie je kunnen helpen? wees een meer volwassen persoon Wij denken van wel.
