8 redenen waarom je nooit iemand anders je geluk moet laten definiëren

Geluk is geen one-size-fits-all ervaring. En wanneer we het pad van iemand anders in plaats van het onze bewandelen, geven we in wezen ons emotionele welzijn en authenticiteit weg. De reis naar echt geluk is diep persoonlijk - een pad dat alleen jij echt kunt navigeren. Leven volgens de definitie van geluk van iemand anders is als het dragen van schoenen die niet helemaal passen; Het lukt je misschien om er een tijdje in te lopen, maar de reis zal na verloop van tijd steeds pijnlijker worden, en je zult uiteindelijk de schoenen weggooien of je voeten verpesten. Hier zijn 8 redenen waarom.

1. Alleen jij kunt bepalen wat echt betekenis en vreugde in je leven brengt.

Uw persoonlijkheid, temperament, neurotype, opvoeding en eerdere levenservaringen vormen Wat brengt je geluk Op manieren die anderen gewoon niet kunnen begrijpen. Sommige mensen gedijen in sociale omgevingen, terwijl je in eenzaamheid kunt opladen, of vice versa. Geen van beide benaderingen is verkeerd, gewoon fundamenteel anders.

Wat anderen verwachten dat je je gelukkig zult maken, weerspiegelt vaak hun waarden, niet die van jou. Een vriend die vervulling vindt in loopbaanontwikkeling, begrijpt misschien niet waarom u prioriteit geeft aan creatieve expressie of familietijd. Hun goedbedoelende advies komt voort uit hun vreugde-bron, niet die van jou.

Veel te veel mensen die het conventionele pad van de samenleving naar verondersteld geluk volgen, ondanks dat ze iets anders willen, voelen zich uiteindelijk leeg ondanks 'alles hebben'. In onze lawaaierige wereld van moeten en musts vereist het luisteren naar je innerlijke stem moed. Wat u met doel vervult Lijkt misschien een raadsel voor anderen, maar het omarmen van deze persoonlijke definitie zal je bevrijden van de vermoeiende prestaties van het leven van iemand anders ideaal.

2. Het creëert een eindeloze cyclus van het zoeken naar goedkeuring waaraan niet kan worden voldaan.

Wanneer je geluk afhangt van de meningen van andere mensen, zul je merken dat je vastzit op een eindeloze loopband van validatie-zoeken en mensen . En bovendien zullen de doelpalen blijven verschuiven omdat externe validatie inherent onverzadigbaar is. Uw waarde wordt gemeten in likes, complimenten en knikt van goedkeuring. Maar dit zijn allemaal tijdelijke hoogtepunten gevolgd door de crash van meer nodig.

En het ergste is dat je nooit iedereen de hele tijd kunt behagen, en de mensen die je gisteren hebben geprezen, kunnen je vandaag ontslaan. Je hoeft alleen maar naar sociale media te kijken om te zien hoe talloze mensen zichzelf wanhopig uitputten en vernietigen het zoeken naar de goedkeuring van anderen , maar voelt zich nooit helemaal genoeg.

3. Je geluk wordt voorwaardelijk wanneer het gebonden is aan de goedkeuring van anderen.

Wanneer we onze vreugde koppelen aan de hierboven genoemde externe validatie, verandert geluk van een natuurlijke staat in een beloning die we moeten verdienen. Dit voorwaardelijke geluk creëert een emotionele kwetsbaarheid waarbij je welzijn stijgt en valt met de reacties van anderen.

De onvoorspelbaarheid van afhankelijk van de goedkeuring van buitenaf betekent dat u in wezen de controle over uw eigenwaarde overgeeft aan anderen. Eén negatieve opmerking kan u van tevredenheid naar voren brengen waardeloosheid binnen enkele seconden.

waarom vind ik het zo leuk om alleen te zijn

Je hersenen zijn geleidelijk opnieuw bedraden om geluk te zoeken via dit voorwaardelijke pad, waardoor het steeds moeilijker wordt om onafhankelijk van vreugde te voelen. Ik heb hier zelf mee geworsteld en vond het een uitdaging om persoonlijke overwinningen te vieren zonder de erkenning van iemand anders.

In deze regeling wordt geluk iets dat anderen uitschikken in plaats van iets dat je van binnenuit cultiveert, wat een fundamenteel misverstand is van hoe blijvende vreugde echt werkt.

4. Mensen veranderen van gedachten en creëren onstabiele basis voor uw geluk.

De meningen, voorkeuren en waarden van mensen evolueren natuurlijk in de loop van de tijd, vaak onvoorspelbaar. De persoon die ooit je carrièrekeuze bewonderde, kan het later in twijfel trekken. De definitie van je partner van een ideaal leven kan volledig transformeren. Wat gebeurt er met je geluk als deze externe normen zonder waarschuwing veranderen?

Jouw Emotionele stabiliteit Moet niet afhangen van dergelijke variabele factoren. Het opbouwen van geluk op de veranderende perspectieven van anderen creëert onnodige onzekerheid in je leven.

Als je je ooit gedesoriënteerd hebt gevoeld toen iemand plotseling zijn verwachtingen van jou heeft veranderd, heb je deze instabiliteit uit de eerste hand ervaren. Aan de andere kant, als je je eigen idee van geluk kunt cultiveren, zullen de steeds veranderende meningen van anderen van je af glijden als water van de rug van een eend.

5. Het toestaan ​​van anderen om uw geluk te definiëren, creëert in de loop van de tijd wrok.

De kloof tussen de verwachtingen van anderen en uw authentieke verlangens genereert onvermijdelijk wrijving. Deze ontkoppeling verandert vaak in sudderen rancune naar degenen wiens goedkeuring je hebt gezocht.

Hoewel je het naar beneden kunt duwen, je onderdrukt authentiek zelf verdwijnt niet alleen - het protesten in de vorm van groeiende frustratie. Misschien vind je je onverklaarbaar geïrriteerd met mensen waar je zo hard aan hebt gewerkt.

Deze gevoelens samenstellen wanneer u zich de persoonlijke kosten realiseert voor het nastreven van de definities van anderen: gemiste kansen, verwaarloosde passies en het rustige verdriet van een niet -niet -levend leven. Je vangt jezelf aan het denken: 'Ik heb alles gedaan wat ze wilden, dus waarom ben ik nog steeds ongelukkig?'

6. Uw prestaties verliezen de betekenis wanneer ze worden nagestreefd voor externe validatie.

De gouden medaille, promotie of droomhuis - wanneer hij in de eerste plaats werd bereikt voor goedkeuring van anderen - brengt vaak een holle overwinning.

Om echte en blijvende voldoening te genereren, moeten uw prestaties resoneren met uw interne waarden. Anders zijn het enige dat je overblijft, indrukwekkende trofeeën die het geluk dat ze beloofden niet opleveren.

Het is niet ongewoon voor hoogpresteerders die de definitie van succes van hun ouders of cultuur volgen om deze ontkoppeling te laat te ontdekken, zich afvragend waarom hun indrukwekkende cv's zich niet hebben vertaald in persoonlijke vervulling. De mismatch tussen extern succes en intern geluk komt vaak voort uit het nastreven van de definities van anderen van prestatie.

Als je ooit hebt voelde zich leeg nadat hij een lang gezocht doel had bereikt , wil je misschien overwegen of je de berg van iemand anders hebt beklimt in plaats van die van jou.

Bret Hart vs Stone Cold Wrestlemania 13

7. Uw persoonlijke groei wordt beperkt door de comfortzones van anderen.

Dit wordt vaak gezien bij ouders die hun eigen angsten of angsten op hun kinderen projecteren. Ja, er zijn de opdringerige ouders We hebben het over gehad, maar aan de andere kant zijn er mensen die willen dat hun kinderen veilig binnen grenzen blijven die zich op hun gemak voelen. Dit kan zijn dat het nooit hun geboortestad verlaten, of het werken aan een gestage maar zielvernietigende baan in plaats van een passie na te streven die minder beveiliging of meer risico's is gehecht.  

Dit is ook niet alleen van toepassing op ouder-kindrelaties; Romantische partners of vrienden kunnen ook uw groei beperken. Dat komt omdat mensen die om je geven vaak onbewust de groei ontmoedigen die onbekend of bedreigend voor hen aanvoelt.

Maar door je geluk te beperken tot de comfortzones van andere mensen, kun je misschien nooit capaciteiten, interesses of bronnen van vreugde ontdekken die buiten hun verbeelding bestaan.

Zoals het gezegde luidt: 'Een comfortzone is een prachtige plek, maar niets groeit daar ooit.' De meest transformerende Groei gebeurt vaak buiten bekende gebieden door uw eigen innerlijke begeleiding te volgen in plaats van de navigatie van iemand anders.

8. Het is slecht voor uw fysieke en geestelijke gezondheid.

Psychologen adviseren dat de voortdurende spanning van het leven door de geluksnormen van anderen de stressreactie van uw lichaam veroorzaakt. Chronische stress brengt uw lichamelijke gezondheid in gevaar Omdat langdurige, verhoogde niveaus van cortisol alles beïnvloeden, van de spijsvertering tot de cardiovasculaire gezondheid. Veel voorkomende problemen geassocieerd met langdurige stress zijn verzwakte immuniteit, verstoorde slaappatronen en zelfs chronische pijn .

In psychologische termen kan de ontkoppeling tussen hoe u wilt leven en hoe u daadwerkelijk leeft, cognitieve dissonantie creëren die dat kan zich ontwikkelen tot meer ernstige uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid . Wanneer we voortdurend handelen tegen onze ware aard, protesteert de geest vaak door angst, depressie of een doordringend gevoel van leegte.

john cena telefoontje grap

Een leven dat is leefde in overeenstemming met uw persoonlijke waarden bevordert niet alleen geluk, maar ook op de gezondheid. De Onderzoek blijkt consequent Die authenticiteit correleert met betere fysieke resultaten en psychologische veerkracht - krachtig bewijs dat je lichaam weet wanneer je de definitie van geluk van iemand anders leeft.

Laatste gedachten ...

Je geluk is niet iets dat moet worden bepaald door een commissie of uitbesteed aan zelfs de meest goedbedoelende mensen in je leven. Het is een diep persoonlijke reis die moet luisteren naar je eigen innerlijke stem boven het geluid van de verwachtingen van anderen.

Het pad naar authentiek geluk houdt vaak in dat sommige mensen onderweg teleurstellen terwijl je prioriteit geeft aan wat je echt vreugde brengt. Dit is niet egoïstisch - het is noodzakelijk om een ​​leven te leiden dat echt de jouwe voelt.

Wanneer u de definitie van uw eigen geluk terugwin, ontdekt u een duurzamere en zinvolle vreugde die niet fluctueert met externe goedkeuring. Dit innerlijk gerichte geluk wordt uw basis, ongeacht wat er om u heen gebeurt.