Het leven is hard. Mensen kunnen moeilijk en rommelig zijn. En wanneer uw rommel op anderen overkomt, is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat u een last bent.
Waarom zou deze persoon mijn problemen moeten verdragen?
Waarom zou iemand anders moeten lijden omdat ik mijn zaakjes niet bij elkaar kan houden?
Waarom zouden mijn dierbaren zich ongemakkelijk moeten voelen als mijn problemen hun plannen onderbreken?
Al deze zeurende gedachten vergiftigen onze geest en relaties met onnodige bagage.
hoe je je niet meer schuldig voelt over valsspelen?
Wat als je een gelukkige, gezonde relatie hebt, maar je het moeilijk hebt? Misschien word je ziek. Of verlies je baan. Of kan niet functioneren op het niveau dat u gewoonlijk doet.
Het leven gebeurt - en soms is het leven lelijk en pijnlijk. In die tijd zult u merken dat u niet op uw volle capaciteit kunt presteren.
Dat is wanneer het gemakkelijk is om jezelf voor de gek te houden door te geloven dat je een last bent voor de mensen om je heen vanwege de problemen waarmee je wordt geconfronteerd.
Of misschien bereikt u een leeftijd waarop u wat meer hulp nodig heeft en uw gezondheid misschien niet meer is zoals het ooit was. Het is gemakkelijk om je een last te voelen voor je partner of kinderen als ze meer tijd moeten besteden aan het helpen van dingen die je vroeger zelfstandig kon doen.
Het is ook gemakkelijk om in deze val te trappen als u emotioneel misbruikt bent (of nog steeds wordt), waardoor u ervan overtuigd bent dat u de zorg, aandacht en moeite van anderen niet waard bent.
Wat uw situatie ook is, hoe kunt u een mentaliteit verbeteren die u er momenteel van overtuigt dat u anderen naar beneden haalt?
Werk aan je eigenwaarde en eigenwaarde.
Stel uzelf deze vragen: wat vinden mensen die niet als een last voor anderen voelen? Hoe denken ze? Wat stelt hen in staat om door deze momenten te navigeren waarvan we kunnen leren?
Deze mensen hebben vaak een sterk gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde. Ze weten dat ze regelmatig goede dingen in het leven van hun dierbaren brengen, op wat voor manier dan ook.
Ze begrijpen dat, hoewel er op dit moment maar weinig goede dingen zijn, dat ze uiteindelijk weer in overvloed zullen zijn.
Of ze streven ernaar om op elke mogelijke manier bij te dragen terwijl ze door hun problemen heen gaan.
Zelfvertrouwen opbouwen is een complex, omvangrijk onderwerp op zich. Het kan een uitdaging zijn om de waarde in jezelf te ontdekken als je levenservaringen hun best hebben gedaan om je ervan te overtuigen dat je niet waardevol bent.
Maar dit is iets dat je kunt corrigeren door acties te ondernemen om jezelf te laten zien dat je het waard bent, en door negatieve zelfpraat te vervangen door positieve.
Acties zijn een essentieel onderdeel van het veranderen van het verhaal. Je zult jezelf gewoon niet geloven als je geen stappen onderneemt die je helpen om je op één lijn te voelen met het gevoel een waardevol persoon te zijn die positief bijdraagt.
Het is één ding om het te zeggen en iets heel anders om het te geloven. Geloven dat het veel vaste tijd en werk kost.
Gerelateerd artikel: Om uw zelfrespect in de loop van de tijd te vergroten, moet u deze 10 kleine dingen regelmatig doen
Onthoud: niemand is altijd 100%.
Vriendelijkheid oefenen met jezelf betekent dat je zowel je positieve als negatieve punten begrijpt.
En voor de context is het essentieel om naar anderen te kijken. Wat je zult ontdekken, is dat niemand ooit helemaal 100% is. Iedereen heeft altijd een aantal problemen die ze vermijden, negeren, accepteren of waaraan ze werken.
Alleen een onredelijk persoon, waarschijnlijk iemand die misbruik van je maakt, zou verwachten dat je altijd 100% bent.
hoe vaak moeten stellen elkaar zien tijdens het daten?
Daarom is het zo belangrijk om genade en mededogen te betonen, niet alleen aan de mensen om je heen die lijden, maar ook aan jezelf.
Je kunt niet altijd 100% zijn. En de mensen van wie je houdt? Ze kunnen ook niet.
Maar je houdt nog steeds van ze en accepteert ze, nietwaar? U maakt nog steeds ruimte voor hen en probeert hen medeleven en begrip te geven, zodat zij ruimte hebben om hun zaken te verbeteren en af te handelen.
En datzelfde mededogen is wat je nodig hebt om jezelf uit te strekken.
Nu zult u misschien merken dat andere mensen minder tolerant of begripvol zijn. Dat gebeurt absoluut. Sommige mensen zeggen dat het ze iets kan schelen, maar voeren niet echt de acties uit die hun uitspraken ondersteunen.
Met die mensen moet je voor jezelf opkomen en hen laten weten dat je het moeilijk mag hebben of niet 100% mag zijn.
Het maakt deel uit van het hebben en afdwingen van grenzen.
hoe krijg ik mijn man terug van de andere vrouw?
Doe er alles aan om uw situatie te corrigeren.
Een manier om jezelf te versterken dat je geen last bent, is door te beginnen met het corrigeren van wat de negatieve situatie ook is.
Een baan verloren? Zet 8 uur per dag in om een nieuwe aan te vragen, net alsof je naar je werk ging.
Ziek voelen? Doe wat je kunt, waar je kunt, als je je goed genoeg voelt om het te doen.
Worstelt u met uw geestelijke gezondheid? Praat met een therapeut (klik op deze link als je er een wilt vinden), houd je aan je afspraken en blijf werken aan manieren om je te verbeteren.
Deze dingen zullen je er niet noodzakelijkerwijs van weerhouden om je een last te voelen. Toch is het voor jezelf veel overtuigender als je tegen jezelf kunt zeggen dat je alles doet wat je kunt, terwijl je dat ook werkelijk bent.
En weet je wat? Soms is alles wat u kunt doen misschien niet zo veel. Als je een chronische ziekte hebt of problemen hebt die niet snel zullen worden opgelost, dan is het een kwestie van jezelf op dit moment steunen, zodat je jezelf niet in een negatieve spiraal brengt.
Probeer je best te doen. Dat is alles wat u echt kunt doen.
Mensen die oprecht van je houden, zullen je niet als een last beschouwen.
Liefde is iets interessants. Het is er in zoveel verschillende soorten en maten. Maar een kwalificerende waarheid over de diepste uithoeken van liefde is dat het acceptabel en onvoorwaardelijk is.
blac chyna en rob getrouwd
Iemand die oprecht van je houdt, zal je tekortkomingen zien en ook van ze houden. Ze zullen denken dat je mooi bent, wratten en zo. Omdat de wratten die we hebben net zo goed deel van ons uitmaken als de positieve, briljante dingen.
Waar je ook mee worstelt, de mensen die van je houden, zouden nog steeds van je moeten houden.
En als ze dat niet doen? Dat is geen 'jij'-probleem. Dat is een 'zij' -probleem. Hun probleem is dat ze je oneerlijke verwachtingen opdringen die niet van jou zijn.
Ze zijn misschien niet van plan dit te doen. Mensen zijn niet altijd emotioneel intelligent of erg medelevend. Ze bedoelen het misschien goed en slagen er gewoon niet in met welke ideeën ze ook hebben.
Maar ze zijn misschien ook bereid om je bij te staan als ze begrijpen hoeveel je worstelt.
Probeer met hen te communiceren. Stel u open en laat uw dierbaren zien hoe u zich voelt en hun perspectief krijgen. Ze kunnen je misschien verrassen met zinvolle emotionele steun en liefde.
Aan de andere kant vind je misschien dat hun liefde een beetje te voorwaardelijk is, wat een aanleiding zou moeten zijn om de relatie te onderzoeken om te zien of het een gezonde relatie is.
Een woord over het verouderingsproces.
Velen van ons zullen een leeftijd bereiken waarop onze fysieke en mogelijk ook onze mentale vermogens zullen afnemen. Dat is natuurlijk.
Maar wanneer dit gebeurt, kunt u snel veel vertrouwen in uzelf verliezen door alle dingen die u niet meer kunt doen.
Wanneer anderen deze speling moeten oppakken, kunt u uzelf ervan overtuigen dat u hen tot last bent.
Dit geldt in het bijzonder voor weduwen en weduwnaars die de persoon die het dichtst bij hen staat, tot wie ze zich eerder wendden voor emotionele steun, hebben verloren.
In veel culturen over de hele wereld worden ouderen in het ouderlijk huis van hun kinderen ondergebracht, maar dit is lang niet zo gebruikelijk in het Westen.
Als je je kinderen tot last voelt, zijn er twee manieren om naar de dingen te kijken.
Ten eerste, als u uw eigen ouders moest helpen toen ze ouder werden, vraag dan of u zich erdoor belast voelde. De kans is groot dat u dat niet deed. En uw eigen kinderen denken er vrijwel zeker ook zo over.
Ten tweede, als u aan uw eigen ouders terugdenkt, vraag dan waarom u zich niet erdoor belast voelde. Het was waarschijnlijk vanwege de onvoorwaardelijke liefde die je voor hen voelde. Maar ook omdat u begreep hoeveel jaren en decennia zij u als kind of jongvolwassene hebben geholpen.
Hoewel u misschien niet wilt dat de zorg van uw kinderen voor u op de een of andere manier aan u te danken is, begrijpen ze waarschijnlijk dat het voor hen normaal en normaal is om een deel van de tijd en moeite terug te betalen die u hen als hun ouder hebt getoond.
Voer bij twijfel een open en eerlijk gesprek met hen. Laat ze weten hoe u zich voelt en laat ze zich in ruil daarvoor uiten. U zult ongetwijfeld beseffen dat ze u helemaal niet als een last beschouwen.
trouwen met een man die meer van je houdt
Ze vinden het misschien zelfs leuk om je te kunnen helpen en dicht bij je te zijn in een andere rol dan degene die ze eerder hebben vervuld.
Overweeg professionele hulp.
Soms komt het gevoel als een last voort uit een moeilijke of gecompliceerde plek.
Een kind dat zich onbemind voelt, kan bijvoorbeeld uitgroeien tot een volwassene die het gevoel heeft dat hij geld moet verdienen en liefde waard is. Dat komt vaak voort uit een afwezige ouder of mishandeling als kind.
Als het voelen als een last een terugkerend element in je leven is, dan zou het een goed idee zijn om met een therapeut over het probleem te praten - klik hier om er een te vinden.
Je bent waardevol en je bent het waard, ongeacht de problemen waarmee je te maken hebt. Het kan wat tijd en moeite kosten om die waarheid te aanvaarden.
Dit vind je misschien ook leuk:
