Dus je hebt een relatie. Of misschien ben je momenteel vrijgezel, maar zou je graag iemand willen vinden om van te houden en je de liefde te geven die je verdient.
Maar je hebt een probleem. Wanneer je een relatie met iemand hebt, heb je ze nodig om je constant gerust te stellen. Stel je gerust dat ze van je houden en dat ze nergens heen gaan.
Misschien veroorzaakt dit problemen in uw relatie , of heeft dit in het verleden gedaan.
Als u tenslotte voortdurend twijfelt aan de gevoelens van uw partner voor u en hen vraagt om u keer op keer op uw gemak te stellen, kan dat voor u beiden erg vermoeiend zijn.
Stel je voor dat de laars aan de andere kant was.
Als je je veilig voelde in de relatie, maar je partner voelde nooit hetzelfde en had je nodig om hem constant beter te laten voelen, dan zou je je waarschijnlijk meer dan een beetje verdrietig en gefrustreerd voelen.
Dus, wat kunt u doen aan uw behoefte aan geruststelling?
Het is oké om geruststelling nodig te hebben.
Voordat ik inga op hoe je je veiliger kunt gaan voelen in je relatie, is het belangrijk dat ik je eraan herinner dat het helemaal oké is om af en toe geruststelling nodig te hebben. We doen het allemaal.
Je bent tenslotte maar een mens en je kunt geen gedachten lezen. En je zult altijd ups en downs hebben en momenten waarop je emotioneel kwetsbaarder bent dan anderen.
Er kan niet altijd van je worden verwacht dat je precies weet hoe je partner zich voelt, en als je een beetje kwetsbaar bent of als je relatie een moeilijke periode doormaakt, dan is het volkomen normaal om een beetje te worstelen met onzekerheid.
Dit is absoluut prima als het maar af en toe is. Het is absoluut niet iets waar je partner je een slecht gevoel over zou moeten geven.
Ze moeten je graag geruststellen en misschien zelfs iets speciaals doen om hun liefde te tonen, bovenop de dingen waarvan ik zeker weet dat ze ze al elke dag doen, zelfs als je moeite hebt om ze te zien.
Maar als je merkt dat je vaker geruststelling van je partner zoekt, kan dit zijn tol van de relatie gaan eisen.
Waarom heb je geruststelling nodig?
Als u heeft vastgesteld dat dit een probleem is, vraagt u zich waarschijnlijk af waar deze behoefte vandaan kwam.
Of misschien weet u het al.
Het kan zijn omdat je in het verleden in de steek bent gelaten door de mensen van wie je houdt.
Misschien hebben je ouders of verzorgers je niet de soort liefde laten zien die een kind nodig heeft, en daarom ben je opgegroeid met een angstige hechtingsstijl en verlatingsproblemen
Of misschien komt het voort uit een relatie uit het verleden waarvan je dacht dat die lang zou duren, maar toen hebben ze je vertrouwen verraden of uit het niets met je uitgemaakt, waardoor je zelfvertrouwen en eigenwaarde echt kapot gingen.
Hoe dan ook, je bent er nu redelijk van overtuigd dat je huidige partner op elk moment van gedachten verandert en het uitmaakt.
Je probeert het uit je hoofd te zetten, maar je worstelt en je houdt ze nauwlettend in de gaten voor tekenen dat ze zich vervelen of niet meer van je houden.
Dus je zoekt hun constante geruststelling dat ze niet van plan zijn ergens heen te gaan zonder jou, en dat ze nog steeds hetzelfde over je denken.
Leven met deze angst is vermoeiend en vermoeiend voor jullie beiden. Het betekent dat je constant zenuwachtig en paranoïde bent en alles wat ze doen en zeggen probeert in te lezen.
En zelfs als je partner de geduldigste persoon ter wereld is, kunnen ze je niet voor altijd geruststellen.
Er zal een moment komen, vooral als je al heel lang samen bent, dat ze gewoon niet meer weten hoe ze je kunnen geruststellen.
4 belangrijke stappen die u kunt nemen.
Als je wilt dat de relatie die je momenteel hebt - of toekomstige relaties als je vrijgezel bent - bloeit, zijn er bepaalde dingen die je kunt doen om deze schadelijke constante behoefte aan geruststelling te kalmeren.
Dingen die je in jezelf gelukkiger maken en die ook enorm gunstig zijn voor je relatie.
1. Denk na over waar deze behoefte vandaan komt.
De eerste en mogelijk belangrijkste stap om hier voorbij te werken, is door te proberen de vinger precies te leggen waar deze behoefte vandaan komt.
De enige manier waarop u dit gedrag kunt veranderen, is door rechtstreeks naar de wortel van het probleem te gaan.
Dit is misschien niet gemakkelijk, omdat het kan inhouden dat je bepaalde dingen uit je verleden onder ogen moet zien en accepteert, of dingen over jezelf, waar je liever niet aan denkt.
U kunt hierover nadenken door het op te schrijven of er met een vertrouwde vriend over te praten. Of misschien heb je het gevoel dat je wat professionele ondersteuning nodig hebt, praten met een therapeut.
Of je het nu opschrijft of hardop zegt, het onder woorden brengen van je zorgen en zorgen zal je helpen om ze te verwerken en tot op de bodem uit te zoeken.
2. Onthoud dat je hele geluk nooit van je partner mag afhangen.
Te veel mensen leggen hun hele geluk vast aan hun romantische relaties.
En hoewel romantische liefde geweldig is en relaties ongelooflijk bevredigend kunnen zijn, mag je nooit de hele last van je geluk op de schouders van iemand anders leggen.
Ja, je relatie zou je gelukkig moeten maken, maar uw geluk is niet hun verantwoordelijkheid. Dat is een te zwaar gewicht om te dragen.
Als je relatie het middelpunt van je wereld is en je denkt dat je zonder hen nooit gelukkig zou kunnen zijn, is het geen wonder dat je je zorgen maakt dat je ze kwijtraakt.
Het is dus uw verantwoordelijkheid om een leven voor uzelf te creëren dat niet alleen om uw partner draait. Werk aan uw relatie met uw gezin en verwaarloos uw vrienden niet ten gunste van uw partner.
Stort jezelf in je carrière, en als je niet iets doet dat je vervult, bedenk dan of je daar iets aan zou kunnen doen.
Oefen veel zelfzorg en blijf bij, of kom weer terug in, de hobby's en interesses waar je gepassioneerd over bent en laat je glimlachen. Geniet van activiteiten met je partner, maar zorg ervoor dat jullie allebei tijd en ruimte hebben om ook je eigen ding te doen.
Hoe gelukkiger je bent in jezelf, hoe meer je in je relatie kunt geven en hoe minder geruststelling je nodig hebt.
Je zult weten dat, hoeveel je ook van je partner houdt, je universum niet uit elkaar zou vallen als ze je verlieten.
Je voelt je sterker en bekwamer, en wordt minder emotioneel afhankelijk van je partner, wat betekent dat je relatie ook veel sterker zal zijn.
4. Herken je liefdestaal.
We hebben allemaal onze eigen unieke manieren om onze liefde voor iemand te uiten.
Sommigen van ons gebruiken woorden, terwijl sommigen van ons ons uitdrukken door fysieke genegenheid. Sommigen van ons geven attente geschenken, sommigen van ons brengen offers, sommigen van ons werken hard, sommigen van ons koken, sommigen van ons organiseren verrassingen… de lijst gaat maar door.
We hebben allemaal onze eigen kleine manieren om onze liefde te tonen voor de belangrijkste mensen in ons leven, bewust en onbewust.
Bedenk hoe u uw liefde uitdrukt, en bedenk dan hoe uw partner hetzelfde doet.
De kans is groot dat jullie momenteel niet bij elkaar passen.
Als je gelukkig wilt worden in de liefde, moet je dat op jouw manier accepteren voelen geliefd is niet precies hetzelfde als hoe je partner shows liefde.
Hoewel je hier allebei aan kunt werken en manieren kunt vinden om liefde te uiten in de liefdestaal van de ander en in de jouwe, zal er hier nooit een perfecte match zijn.
Dit betekent niet dat ze niet van je houden, het betekent alleen dat ze het op verschillende manieren aan je laten zien.
Lees hier meer over Love Languages: De vijf liefdestalen uitgelegd: begrijp wat ze allemaal betekenen
5. Denk aan alle manieren waarop je partner je laat zien dat hij van je houdt.
Nu je over hun liefdestaal hebt nagedacht, moet je aandacht besteden aan de manieren waarop ze elke dag hun liefde voor je tonen.
ik sms hem altijd eerst, maar hij antwoordt altijd
Als je liefdestalen anders zijn, is de kans groot dat je alle manieren mist waarop ze proberen hun liefde voor je te tonen, opzettelijk of automatisch.
Als ze je 's ochtends dat kopje thee brengen, je helpen met het maken van een Excel-spreadsheet, of een extra inspanning leveren met je moeilijke zus, herken het dan als het teken van liefde dat het is.
Probeer niet meer te verwachten dat ze hun liefde tonen op dezelfde manier als jij, en bekijk de dingen door hun ogen. Je zou al snel dingen moeten gaan zien die je elke dag geruststellen.
Het is allemaal aan jou.
De kracht ligt in jouw handen. Je kunt je constante behoefte aan geruststelling vaarwel zeggen als je het echt probeert, of je het nu alleen doet of met de hulp van een professional.
Maar wat u ook doet, verwacht niet van de ene op de andere dag van dit gedrag af te komen.
Verandering zoals deze kost tijd en veel vastberadenheid, maar als je gelukkiger en zekerder in jezelf wilt zijn, en je wilt dat deze relatie blijft bestaan, dan is het de moeite waard.
Weet u nog steeds niet wat u moet doen aan uw behoefte aan constante geruststelling van uw partner?Het kan echt helpen om dingen door te praten met een relatiedeskundige die de juiste vragen kan stellen en aanwijzingen uit uw antwoorden kan krijgen die helpen de onderliggende oorzaken van deze behoefte voor eens en voor altijd aan te pakken.Dus waarom zou u niet online chatten met een relatiedeskundige van Relationship Hero die u kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Dit vind je misschien ook leuk:
- 10 duidelijke tekenen dat een man je serieus neemt
- 11 tekenen van relatieangst + 5 manieren om het te overwinnen
- Als je deze 20 tekenen opmerkt, verlies je jezelf in een relatie
- Als u denkt dat u voor iemand niet goed genoeg bent, lees dit dan
- 13 tips om hem te laten missen als een gek (dat werkt echt!)
- Hoe u emotioneel onafhankelijk kunt zijn en niet langer op anderen kunt vertrouwen voor uw geluk
